征途掉宝石头那里有

在工作、愛情和人際關系中總是受委屈？遇到問題和沖突時不知所措，心情沮喪？無法理解和影響他人，讓你很郁悶？一切源于失控。不快樂的人有一個共性：他們失去了對自己生活一個或多個領域的控制。失控感不僅令人抓狂，面且極易引發心肌梗死和抑郁癥。本書作者基于10余年來積累的數萬個咨詢案例，總結了令人極其困擾的49個問題，以及相關的心理自數技巧。他們認為，若能知道自己與其他人是如何運作的，至少能重拾一部分主動權。學點兒心理學，我們可以將尋常日子變得更令人愉悅。書中講述了很多隱藏在日常生活中的心理學定律，比如：年假多分幾次休，你會更快樂——習慣化；遇到危險時，選定一個人求助——旁觀者效應；不規律的懲罰等同于間歇性的強化——制約；陰謀論源自大腦的彷徨無助——控制的錯覺。這些心理學定律不只是理論，它們更像是為人處世的“隱藏規則”和“說明書”，能讓你讀懂人性，擺脫失控感，輕松應對職場、婚姻和人際關系中的大事小情，有時甚至能救你一命。

·8萬字

認知心理學（彩色圖解版）

認知心理學是心理學領域中相對抽象，也相對有趣的重要分支，研究的主要對象是人類的思考過程，如感知、注意、記憶、語言和推理等方面。本書對認知心理學領域的研究進行了系統的梳理，內容包括人腦與計算機的比較、注意力與信息加工、聯想學習、表述信息、存儲信息、語言處理，以及問題解決。書中還配有大量全彩圖示和對相關知識點的分拆講解，有助于提升讀者的閱讀體驗，幫助讀者輕松了解心理學與日常生活的關系。本書適合對心理學感興趣的讀者，尤其是青少年讀者閱讀，希望大家閱讀后能一竊人類定義與認識世界的方式，明辨善思，察己知人。

·13.8萬字

創意行為：存在即答案

這是一本講述靈感與創造力從何而來的心理學自助指南，也是一本講述“為人之道”的哲學之書。作者里克·魯賓是世界知名的美國音樂制作人，由他制作的唱片曾數次登上美國暢銷榜榜首。多年來，里克·魯賓一直在深入思考：創造力究竟緣何而來，又如何消散？他發現，成為藝術家，關鍵并非是一個人的具體產出，而在于個體的感受和對世界的認知。在本書中，魯賓通過78篇思考，分享了在他眼中“人人都是藝術家”的智慧，為突破創造力瓶頸提供有用的思考框架。

·8.5萬字

成就自我的心理必修課（套裝12冊）

暗示是人類典型、簡單的條件反射。我們無時無刻不接收著外界和內心的暗示，不受控制甚至無法察覺。從這個角度來說，暗示力，是比說服、指示和命令等外顯因素更強大的力量。洞悉了何為暗示力，就掌握了重塑人們思維、感覺和行動的法門。本書圍繞著我們的外在環境、群體間的社會環境和我們的內心世界三個方面來解釋暗示力，介紹了能夠影響甚至決定我們所思所為的諸多因素——顏色、場所、天氣、他人、文化、姓名、標簽、符號，不管多小的細節都能造成很大的影響。一出版便登上《紐約時報》暢銷書榜，獲《華爾街日報》《經濟學人》等媒體交口贊譽。本教材從生物學視角、前沿的認知神經科學，到人的畢生發展、心理障礙及治療，全書涵蓋心理學入門必學的15堂必修課，全面解析心理學學科概貌；特設3大核心專欄“科學探究和批判性思維”“在日常生活中應用心理學”“心理學經典研究”，讓心理學成為科學、好用的學科。與其他心理學教材更為不同的是，作者十分關注學習的方法和應用。

·274萬字

心智探奇：人類心智的起源與進化

權威解答“什么是智能”這一深刻問題，破解機器人難題。詳細剖析心智的四大能力，權威解讀“心智如何工作”。一扇窺視人類心智活動神奇與奧秘的窗戶。一場探索心智本質的奇幻之旅。[編輯推薦]當代最偉大思想家、TED演講人、世界頂尖語言學家和認知心理學家史蒂芬·平克經典重現；史蒂芬·平克“語言與人性”四部曲之三，繼《語言本能》、《思想本質》后又一力作；認知神經科學領域顛覆性著作，凝聚認知神經學、人工智能和進化心理學等多項研究成果；觀點獨到精辟，立論嚴謹周密，論證新穎犀利，例證豐富新鮮，行文汪洋恣肆；湛廬文化出品。

·44.4萬字

反芻效應：為什么產生反復的負面情緒和思維以及如何避免和阻止它

這是一本心理學讀物。思維反芻為抑郁和焦慮人群的存在和維持起著關鍵作用。在心理咨詢中，針對這種持續的心理習慣，可以克服并帶來好的結果。本書是將認知行為療法的元素與圖像、可視化和基于同情的技術相結合。在該領域中，領先的臨床研究員沃特金斯提供了實施這種創新的心理咨詢方法所需的一切。

·22.7萬字

多元智能新視野經典版

智商分數能夠判定一個孩子的智力水平嗎？多元智能理論之父，哈佛大學教育學、心理學大師霍華德·加德納給出了震驚教育界的答案。通過加德納的作品，我們懂得人類的智力能力是多元化的，每個孩子都有專屬于自己的智能特點，不能用一把尺子去衡量所有孩子，更不能讓孩子成為互相攀比的犧牲品。這本書是在多元智能理論提出25周年之際，加德納教授對理論核心的整體回顧，并對多元智能理論在幼兒園、小學、初中、高中等不同階段教育領域的應用給出了前沿分析，并就實踐成功的案例進行了詳細的展示，為廣大教育行業從業者提供詳盡的落地參考方案。這本書充分展示了對個性的尊重和理解，充滿了對個體無限潛力的認可。加德納的理論會帶給家長、教師和其他教育工作者全新的教育觀念，幫助更多的孩子成為有自信、有個性、有無限可能的人。

·18.7萬字

影響力（全新升級版）

自出版以來，《影響力》就一直是暢銷佳作。由于它的影響，說服得以成為一門科學。無論你是普通人還是為某一產品或事業觀點游說的人，這都是一本基本的必讀書，是你理解他人心理的基石。心理學家羅伯特·西奧迪尼為我們解釋了為什么有些人具有說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理武器，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就范。經過近7年的潛心研究，西奧迪尼發現了第7種心理武器——聯盟，將6種心理武器擴展為7種；書中更新內容多達10萬字，包括近10年行為心理學新研究與新發現，近5年上百個商業、管理、科技、個人成長、家庭教育等方面的全新案例。本書被引述率高居社會心理學之冠，曾獲得美國心理學會、美國心理學基金會年度大獎提名。是《財富》雜志推薦的75本商業必讀書；在中國，《影響力》系列書系常年位居各大網絡、地面書店管理暢銷榜單前10名。

·31.6萬字

照片治療技術：探究個人照片與家庭相冊的秘密

隨著智能手機的普及，用手機拍照記錄生活的點滴變得更加流行。而當人們就拍攝的照片展開自由討論時，照片就成了非語言交流的媒介，似乎照片可以同時表達人們的思維和情感部分。因此，每一張照片都有故事要講、有秘密要分享、有回憶要呈現。本書所講述的照片治療是一組技術，包括投射技術、自畫像技術、用他人拍攝的來訪者照片工作、用來訪者拍攝或收集的照片工作、用家庭相冊和自傳式照片集工作。這些技術可以提升心理咨詢師或治療師在進行助人工作時的專業技能。讀者可以根據治療模式的類型和來訪者遇到的困難、人群定位或他們所喜歡的環境來調整使用照片治療技術的方式。此外，書中不僅有豐富的案例、大量的照片和圖片，還有練習示例，一步一步教你如何使用這些技術。當讀完本書后，你將了解照片治療技術“是什么”“為什么”和“怎么做”。本書不僅適合心理學家、婚姻和家庭治療師、精神科醫生、藝術治療師、社會工作者等人閱讀，也適合對照片治療感興趣和想通過照片更多地探索自己的生活，以此作為增強自我認識和個人成長的一種方式的讀者閱讀。

·24.7萬字

贏回專注力

你在工作中是否有如下煩惱：多如牛毛的分心事、持續不停地被打斷、各種消息提示音不絕于耳、開會的時候偷偷發信息、竭盡全力把所有事情按時按質完成以致把自己搞得身心俱疲……這就是當今時代我們職場狀態的寫照。你無法在工作中聚精會神地做任何一件事，這種情況不僅讓你的工作表現不好，還時常讓你感覺不幸福。在本書中，愛德華·哈洛韋爾分析了當今人們在工作中失去專注力的潛在原因：每個人的分心癥狀都可以從原生家庭及成長環境中找到原因。本書通過6個典型案例，呈現了工作中常見的6種分心類型：網絡成癮、多任務處理、思維跳躍、焦慮過度、先人后己、眼高手低，作者在詳細分析成因的同時還給出了相應的解決方案。其次，哈洛韋爾將多年來對抗分心的方法進行了系統化地總結。通過生理覺醒、激發心智、人際聯結、駕馭情緒、構建結構5大訓練方法，缺乏專注力的人可以達到“靈活聚焦”狀態，從而克服各種分心。

·13.8萬字

你的大腦是一艘船屋

這是一本得到臨床心理學家以及眾多國外讀者認可與推薦的心理自助類圖畫書。原書首刷上萬本，剛開售就被零售商采購一空。電子書在發行的第一周便登上亞馬遜和Booktopia的暢銷書排行榜，排名高于知名習慣研究專家詹姆斯·克利爾所著的《掌控習慣》和世界知名心理學家“龍蝦教授”喬丹·彼得森的《人生十二法則》。全書圖文并茂、語言幽默，作者用通俗、形象的方式，向讀者揭開了大腦功能、心理健康、情緒、正念等重要腦科學與心理學知識的神秘面紗。書中，作者將我們的大腦比喻成一艘船屋，有不同的區域和住在其中的各種角色。怎么打理船屋、和里面的居民打交道，決定了我們能否保持健康的心理和認知。全書共有10章，層層遞進、深入淺出地引導讀者梳理自己的大腦，每一章結尾都有小練習，讓讀者隨學隨用。本書將原本深奧晦澀的知識分解重塑，形成了一場有趣直觀、名副其實的大腦探索之旅。你將在娛樂中探索，在探索中獲得有關人類大腦運作方式的重要基礎認識，以及可長期實用的、簡單易行的頭腦梳理法。

·3.6萬字

小貓咪能有什么壞心思

你以為的可能并不屬實，真相總是隱藏在事物背后。要想識別它，就要學會觀察。微反應心理學正處于一個快速發展的階段，且已經成為備受關注的熱門研究領域，相關研究成果已經廣泛應用于社會生活的各個方面。本書從微表情、微動作、微語氣三個方面系統闡述了隱藏在人們面部表情、肢體動作、語言表達背后微妙的心理活動，告訴我們人在內心緊張、動搖、羞愧、戒備等狀況下，身體會流露出哪些微反應，這些微反應能夠幫你準確把握對方的內心世界。本書詳細介紹了微反應背后生動有趣的心理學知識，能夠幫助你理解對方的心理、獲取準確的信息，進而做出有效應對，對于打造融洽的人際關系、提升社交技能大有裨益。

·5.4萬字

朋友圈心理學

作為社會性動物，我們的生存和發展依賴社會互動和合作，這意味著我們天生就需要與他人交往，而朋友是人際關系中很重要的交往對象。作為一個網絡詞語，“朋友圈”不僅指社交平臺上的一種功能，也指我們在現實生活中的社交圈和人際關系網。本書不僅講述和剖析了作為一種社交功能的朋友圈中的一些現象，如朋友圈經營、為什么有些人不發朋友圈、如何通過朋友圈看懂一個人等，還分析了現實生活中的人際交往現象，如大部分朋友都是階段性的、曾經的朋友為什么會變成陌生人、你是誰就會吸引誰、朋友大多是我們的理想化自我等。從網絡到現實，既涉及專業的心理學知識，又有通俗易懂的講解和分析，可以幫助讀者更好地了解有關朋友圈、社交圈的種種現象，以解開心中的疑惑和撥開人際關系方面的迷霧，進而走出社交困境。本書適合在人際關系方面有困惑、存在社交困境及對人際交往、朋友關系、朋友圈等相關話題感興趣的人閱讀。

·5.4萬字

情緒地圖：情緒與適應問題的解決之道

這是一本心理學著作。本書作者是情緒行為領域的先驅，提出了一種認知、動機和關系的情緒理論。本書可以深度吸引廣大讀者和專業心理學家從人格心理學、社會心理學、臨床心理學以及在認知和發展心理學層面的關注。這本書也可以作為調節心理學和情緒心理學領域的重要讀本。

·37.3萬字

我們是誰：我們如何感知、感受和愛——你應該知道的關于心理學的一切

人心是如何運作的？有沒有一個心靈的藍圖，一個所有人都共享的精神框架？暢銷書作家斯蒂芬妮·施塔爾對知覺，意識和行為之間的相互作用提供了引人入勝的見解。她輕松而有根據地解釋了為什么幸福是我們的生命之藥，對世界的感知是多么主觀，以及自我形象是如何通過教育和經驗形成的。本書是來自治療實踐的激動人心的結晶，以及解決心理沖突的寶貴成果。我們借此可以實現一次內心深處的真實旅程。本書是德國知名心理學家斯蒂芬妮·施塔爾對人類心理的全面洞察。

·16.4萬字

高敏感人格：敏感且聰明的人如何逆勢成長

你是否在嘈雜的人群中感到極度不適，對獨處的需求很高？你是否容易小題大做？你是否會反復琢磨他人的無心之言、批判甚至眼神？你是否對聲音、氣味等異常敏感？你是否常被人說“玻璃心”“內心戲太多”？你是否像一塊情緒海綿，吸收、共情他人的感受，卻常因此精疲力竭？你會因為一部電影、一首歌曲甚至一幅畫作而深受觸動甚至流淚嗎？如果你能真切地體會上述那些“矯情”，如果你曾因為自己的敏感而感到孤獨和不被理解，甚至試圖隱藏這份敏感的特質以融入“正常”的人群，那么，這本書會告訴你，你并不孤單。在這個世界上，有大約1/5的人與你一樣擁有高敏感人格。事實上，高敏感并非弱點，而是與生俱來的天賦。本書指導這些人識別并最大化高敏感優勢，實現逆勢成長。希望閱讀本書的人都可以將高敏感轉化為力量，收獲自洽且自在的社交、生活及職場體驗。

·5.3萬字

分心不是我的錯：正確認識ADHD

本書描述了各種不同的注意障礙癥狀及療效，包括不斷追求高度刺激的多動者以及什么事都不做的白日夢者。作者指出何時藥物會有效以及如何使用行為的改變技巧。兩位作者都患有注意障礙，但是都成了成功的心理醫生，他們寫這本書是想幫助其他分心者，使他們也能發揮潛力，擁有一個有意義的人生。

·15.3萬字

神話中的弗洛伊德

如何在金錢、權力和美貌間做出選擇？如何區分欲望和需求？為何愛人需要先愛己？希臘神話瑰麗奇幻，正如人的內心世界。現在，俄狄浦斯、雅典娜、伊卡洛斯、納西索斯、阿佛洛狄忒等熟悉面孔紛紛登場，以自己的故事，為我們了解無意識、潛意識、壓抑、升華、夢境等精神分析概念提供了清晰易懂的示例。本書作者皮埃爾·瓦羅在精神分析領域深耕多年后發現，用古希臘神話、戲劇中家喻戶曉的情節講明相關理論，是普及精神分析知識的絕妙方法。20個神話故事，對應20個精神分析話題，分別獨立成章，以簡明、有趣的形式，引導我們透過眾神的幻象，看懂自己的內心。了解精神分析法，才能更了解自身的渴望、力量與弱點。現在跟隨弗洛伊德一起，開始深入探索自我的精神世界吧！

·8.3萬字

反芻思維：克服導致焦慮和抑郁的反復擔憂、羞恥和思維反芻的CBT技巧

這是一本心理自助類圖書。如果你患有焦慮癥或抑郁癥，很可能會伴有一些不想要的、痛苦的和重復的想法。這些消極的想法往往是基于憤怒、內疚、羞恥、擔憂、羞辱、怨恨或后悔。你越是試圖控制這些想法，它們似乎就越是反芻失控。我們應該如何才能走出反芻困境，體驗持久的平靜與解脫呢？本書提供了一個循序漸進的程序，可以幫助你瞄準并有效應對反芻思維。基于有效的認知行為療法策略，本書介紹了一種用于管理導致情緒困擾并威脅心理健康和幸福的方法。你不會注定要過一種混亂或令人不安的生活。如果你已經準備好躲避頭腦中的反芻思維風暴，那么本書中易于遵循的方法將幫助你停止思維反芻，從此擁抱健康。

·9.7萬字

害羞者的社交手冊

作者林恩·亨德森接任了菲利普·津巴多在斯坦福開辦的害羞診所，在接近40年的來訪者接待和社交焦慮小組活動舉辦后，作者總結出應對害羞和社交焦慮的好方法。在近40年的實踐中作者發現，即使是自認害羞的人也能夠出色地完成社交任務，更有很多出色的人也被認為是害羞的。因此，作者希望通過讓讀者了解大腦心智的運作機制、區分害羞與社交焦慮的關系與不同、通過介紹慈悲聚焦方法，讓害羞者能夠更好地應對社交場合，走出社交焦慮。本書是作者將40年害羞研究與臨床經驗集合而成的作品。在書中，作者從害羞和社交焦慮的現象探析害羞的產生、引發的情緒和伴隨的行為反應，讓讀者理解害羞和社交焦慮的本質，運用慈悲聚焦療法、正念減壓療法及社會適應訓練等結合起來，培養個體的慈悲心，從而發展出更多的社交自信，進而改變社會適應困難的問題。同時，她用實踐中的例子進行說明，還包含了供讀者自評的量表和互動部分，讀者能夠輕松的從例子中學習改變自己社交焦慮的方法、根據量表自評更好地了解自己、幫助自己。

·12.7萬字

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沒有人能讓我不快樂：德國經典暢銷心理課