N2的电子式怎么写为什么

相約健康百科叢書：居家康養(yǎng)康復(fù)怎么辦

全書分為10章，從居家康養(yǎng)康復(fù)、飲食管理與健康、居家運動與日常生活、肢體運動障礙照護、吞咽障礙照護、呼吸困難照護、壓力性損傷照護、疼痛照護、二便照護、燒燙傷照護等方面展開。主要內(nèi)容包括：為什么無病≠健康？為什么大病初愈后很容易疲勞？進食時“嗆咳”、被“噎住”怎么辦？為什么生病常被告知“忌辛辣食物”？運動后肌肉酸痛該怎么辦？服藥時間有講究，空腹、飯前、隨餐、飯后怎么選？站不起來、坐不下去怎么辦？缺氧自我評估怎么辦？為什么不宜用擠壓的方式幫助排尿？……

·11.9萬字

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維生素和礦物質(zhì)健康食典

隨著物質(zhì)生活水平的提高，我們的生活卻伴隨著越來越多的營養(yǎng)不均衡和營養(yǎng)缺乏所導(dǎo)致的健康問題，于是，補充營養(yǎng)儼然成了一種流行趨勢。其實，在天然食物的寶藏中就蘊含著各類營養(yǎng)元素，只要我們不偏食、不挑食，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，各種營養(yǎng)素就都不會缺少。當然，特殊群體還需要額外補充相對應(yīng)的營養(yǎng)素來調(diào)節(jié)身體、重獲健康。本書特別講述了都市人群最容易缺乏的兩類營養(yǎng)元素——維生素與礦物質(zhì)，希冀人們在閱讀本書后能夠獲得知識，得到健康！

·8.9萬字

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高血壓飲食與防治（生活必備叢書）

本書主要從以下幾方面介紹高血壓飲食與防治：高血壓的醫(yī)療常識、高血壓的日常保健、高血壓的飲食保健等。

·16.8萬字

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察顏觀色預(yù)防事典

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·9.5萬字

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生活宜忌小百科（家庭實用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·26.7萬字

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青少年成長不煩惱：青少年用藥必知（一生健康的用藥必知系列科普叢書）

隨著人民生活水平的提高，人民群眾的健康意識也得到不斷提高，群眾對醫(yī)藥科普的剛性需求出現(xiàn)了急速增長。本套叢書從老百姓需求出發(fā)，解決現(xiàn)在困擾百姓的合理用藥問題。涵蓋老少孕幼更年期各類人群，以及普通人群在各種情況下用藥的困惑和誤區(qū)，切實以老百姓用藥需求為牽引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套藥學(xué)科普書鑄造連接藥師和患者的“橋梁”。本套叢書從老百姓需求出發(fā)，解決現(xiàn)在困擾百姓的合理用藥問題。涵蓋老少孕幼更年期各類人群，以及普通人群在各種情況下用藥的困惑和誤區(qū)，切實以老百姓用藥需求為牽引，解決百姓日常生活中的用藥問題。

·4.2萬字

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睡覺

中國睡眠障礙人口達4億，而且在持續(xù)增加，并呈現(xiàn)低齡化趨勢。睡眠障礙會導(dǎo)致脫發(fā)、皮膚變差、記憶力減退、注意力分散、創(chuàng)造力降低、情緒低落或暴躁、免疫力減弱、增加心腦疾病發(fā)作概率等問題。而睡眠障礙的主要誘因，在于工作、情感、家庭、經(jīng)濟、人際關(guān)系、未遂意愿、突發(fā)事件、不良習(xí)慣等，簡而言之，睡不好，是心病。《睡覺》，總結(jié)梁冬十余年、12家診所臨床經(jīng)驗和研究成果，針對睡眠障礙核心誘因，方法加心法，理順睡覺這件人生中的重要儀式。小到細碎的日常雜念，大到人生觀、世界觀，梁冬逐層剖析失眠癥結(jié)，借鑒傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代心理學(xué)、醫(yī)學(xué)普遍共識，以及中國傳統(tǒng)智慧，幫助讀者發(fā)現(xiàn)焦慮所在，獲得精神上的安寧和篤定。

·12.5萬字

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誰偷走了我的健康：全方位忠告你生活中的健康危害

本書對保健問題進行介紹,全面闡述了不良習(xí)慣對健康的危害,飲食誤區(qū)對健康的危害,運動不當對健康的危害,以及環(huán)境污染、心理疾病對健康的危害。

·19.7萬字

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學(xué)會呼吸：重新掌握天生本能

換氣過度或呼吸過多，竟也是一種病，由此引發(fā)的焦慮、哮喘、疲勞、失眠、肥胖、心臟疾病等問題更是讓人困擾難耐。作者根據(jù)布泰科呼吸法的習(xí)得經(jīng)驗，整合并開創(chuàng)了呼吸優(yōu)化訓(xùn)練。他用這種訓(xùn)練方法改善了自己的哮喘，更有效地幫助了有相同問題的各國患者及運動員，幫他們緩解哮喘、鼻塞等呼吸系統(tǒng)疾病，增強代謝功能，改善身體疲勞，解決睡眠和體重問題等，使他們的整體健康狀態(tài)得以恢復(fù)提升。本書立足科學(xué)，圖說翔實，個案豐富，還設(shè)置了自測部分和針對性的訓(xùn)練方案，是值得融入日常生活和鍛煉的健康呼吸妙招。

·12.9萬字

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健康促進學(xué)校工作指南及適宜技術(shù)

中國健康教育中心組織國內(nèi)健康促進學(xué)校工作的專家，汲取國際健康促進學(xué)校的理論和實踐，總結(jié)國內(nèi)先進地區(qū)的典型經(jīng)驗，梳理健康促進學(xué)校的技術(shù)方法，形成了健康促進學(xué)校工作指南及適宜技術(shù)一書。本指南圍繞健康促進學(xué)校的創(chuàng)建、實施、評價、常用方法與技術(shù)等主要內(nèi)容進行編寫，全書主要內(nèi)容有五章。本書介紹了健康促進學(xué)校的概念內(nèi)涵、工作內(nèi)容、實施步驟和評價方法，整理收錄了一些健康促進學(xué)校工作中常用的技術(shù)，并提供了實用案例，希望為各級中、小學(xué)學(xué)校衛(wèi)生與健康工作者提供借鑒和參考。

·6.1萬字

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胃，你好嗎

本書作者獨辟蹊徑，通過深入調(diào)研廣受歡迎的健康科普網(wǎng)絡(luò)平臺，選取廣大民眾、網(wǎng)友、讀者和粉絲們最為關(guān)注點擊量最高的胃部困擾和相關(guān)疾病，把二百余條大眾關(guān)心的與胃部和消化系統(tǒng)相關(guān)原汁原味的樸素問題進行提煉并歸門別類，查閱國內(nèi)外權(quán)威文獻，用準確無誤、溫馨幽默的語言進行專業(yè)且通俗易懂的解答，指導(dǎo)社會大眾改變不良生活方式，合理預(yù)防，正確就醫(yī)，做到胃癌早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。讓讀者只要翻看此書，就可以找到與自己癥狀一致的知識點的權(quán)威解釋和解決辦法。

·10.1萬字

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糖尿病飲食宜忌：關(guān)鍵詞速查全書

本書從糖尿病的基本常識入手，為糖尿病患者講解飲食習(xí)慣和各種食物的飲食宜忌，內(nèi)容包括五谷雜糧、蔬菜、水果、肉蛋、干果、飲品、調(diào)味品與食用油、其他常見食物以及中藥食材。另外，本書還針對不同病癥為糖尿病患者提供全面的飲食宜忌。在目錄上，本書特別采用關(guān)鍵詞的形式，讀者只要看一眼，就能快速找到自己想要的內(nèi)容。在內(nèi)容上，本書以細為原則，不僅為讀者提供貼心的每日推薦用量，還為讀者詳細講解食物的基本營養(yǎng)成分、降糖功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食譜。本書是一本糖尿病飲食宜忌速查手冊，是每一位糖尿病患者的“專屬營養(yǎng)師”。在這本書中，糖尿病患者既能收獲良好的閱讀體驗，又能獲得實用的健康飲食指導(dǎo)。

·6.7萬字

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好身體，從改變德性開始

如何防止癌癥性格對我們生命潛移默化的毒害？何教授通過對當今不幸罹患各種癌癥之人的心理、生理的科學(xué)分析，一一告訴我們改變癌癥性格的迫切性和改變癌癥性格的重要方向、方法。在一個個令人揪心、令人唏噓不已的病案故事中，我們看到了死亡是多么地無常，也找到了遠離死亡的路徑。這是一本幫助我們消弭對生命無常懷有莫名恐懼的溫暖之書。因為，“身體掌握在自己手中，命運會完敗于自己的強大好心態(tài)。”

·9.8萬字

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自愈力

全球的醫(yī)療成本正在急劇增加，越來越多的藥物讓人們難以負擔，現(xiàn)代藥物也掩蓋了人體的自愈力。激發(fā)身體自愈力可以增強免疫系統(tǒng)的工作能力，消滅有害的病毒或腫瘤，抵抗大部分傳染病；能像止痛藥一樣緩解病痛，像外科醫(yī)生一樣治療某些綜合征，像心理醫(yī)生一樣改善抑郁癥。本書用全新、權(quán)威、可信的科學(xué)證據(jù)教你如何開啟身體自愈力，讓你知道什么時候不需要吃藥、什么時候需要吃藥以及吃什么藥。

·13.5萬字

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新發(fā)傳染病健康安全防護公眾指南

本書的編寫重在講解健康安全防護知識，對于大家關(guān)心的問題進行權(quán)威解答，教給公眾適度、正確防護，樹立安全意識，排除安全隱患。本書圍繞新發(fā)傳染病的健康安全防護，主要分為以下幾個部分：基礎(chǔ)知識、食品安全與營養(yǎng)、動物安全、環(huán)境安全、生物安全、救護安全、居家安全。語言通俗易懂，內(nèi)容深入淺出，圖文并茂，適合大眾閱讀使用。

·3.9萬字

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排毒生活

讓排毒變成一種生活習(xí)慣，過敏、肥胖、便秘......統(tǒng)統(tǒng)不再困擾你。日本知名按摩大師麥緹，深受眾多女明星及演藝人員信賴。這本書中從麥緹式特有的保健法中嚴選了排毒效果特別好的生活方式，例如“OK手勢洗頭”“吃飯前先伸舌頭”等馬上就能實踐操作的內(nèi)容，同時，在飲食、洗澡、上廁所、睡眠等生活場景中也有十分詳細的介紹，并對能有效排毒的足部穴位的詳細解說！

·2.2萬字

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協(xié)和人說健康（增訂本）

高血壓可以不用吃藥嗎？得了痛風應(yīng)該怎么吃？心絞痛是怎樣一種痛？如何拒癌癥于千里之外？超聲發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)怎么辦？怎樣才能遠離腦卒中？一號難求的醫(yī)療專家，為您的健康支招。劉德培、郎景和兩院士傾力推薦，百年協(xié)和誠意出品。主要內(nèi)容包括：解讀體檢報告的“密碼”；超聲發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)怎么辦；心絞痛究竟是一種什么樣的痛；下肢靜脈曲張二三事；腳后跟長了骨刺怎么辦；腫瘤標志物的秘密；關(guān)于肺小結(jié)節(jié)，你了解多少；亞硝酸鹽究竟離我們有多遠……

·11.9萬字

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減肥是門技術(shù)活

本書所有內(nèi)容都是臨床常見或日常生活中最需要注意的，針對一些肥胖患者的治療及預(yù)防、日常的體重管理、以及健康飲食、代餐的使用，我們從臨床工作中收集了數(shù)個問題，集中肥胖患者最關(guān)心的話題，包括如何管理體重，如何健康減脂，如何正確進餐，如何科學(xué)運動如何避免反彈等等。并且所有內(nèi)容小標題的設(shè)計都采用了新穎、吸引眼球的題目，更引人入勝。如：“肥胖，全民公敵“、“紅薯土豆，減肥絕代雙驕“等等。4.本書的編寫特色：在長期大量的健康教育實踐中進行調(diào)研，收集、梳理群眾和患者最關(guān)注的話題，最疑惑的難點，最需要的知識，最必須的技能，由具有豐富臨床經(jīng)驗的醫(yī)療專家撰寫，內(nèi)容全面，著眼細致，語言通俗，并輔以直觀的插畫，具有實用性、趣味性、科學(xué)性，集集獨立但又渾然一體，能對各種不同健康需求的人群進行差異化、個性化指導(dǎo)。本書圖文并茂，作者均有十余年的臨床經(jīng)驗和扎實的理論基礎(chǔ)，同時在各種科普實踐活動中表現(xiàn)出眾。

·9.4萬字

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腫瘤科普百科叢書：子宮內(nèi)膜癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹子宮體癌，本書采用風格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進行編寫，回答了子宮內(nèi)膜癌流行病學(xué)、病因、高危因素、臨床癥狀、診斷、治療、預(yù)后、子宮內(nèi)膜癌保留生育功能的適應(yīng)癥及方法、晚期子宮內(nèi)膜癌的治療、患者術(shù)后的注意事項等，從大眾角度出發(fā)，將深奧的醫(yī)學(xué)專業(yè)知識通俗化，使大眾對子宮內(nèi)膜癌的認識更加理性，既讓大眾重視子宮內(nèi)膜癌的篩查與預(yù)防，又讓患者不過度恐懼子宮內(nèi)膜癌。

·7.4萬字

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腸道順，一切順：協(xié)和專家教你排腸毒、不便秘、不發(fā)胖（全新修訂版）

沒胃口、便秘、腹瀉、腹痛、痔瘡等問題是否與你如影隨形？免疫力開始下降，經(jīng)常感冒……這些都是腸道在抗議，你的身體已經(jīng)在向你求救了！本書對腸道的基本功能、腸道終端的便便和屁、運動排腸毒、不同人群養(yǎng)腸胃、腸道疾病調(diào)養(yǎng)等方面，一一進行了詳細解說；特別突出了高纖維、高維生素、酵素、腸內(nèi)細菌，這是與腸道關(guān)系密切、讀者關(guān)心的養(yǎng)腸胃要點。方法具體、實操性強，拿來就能用，讓你從不了解腸道到熟悉如何養(yǎng)護，掌握自己的腸道健康！

·7.6萬字

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