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求醫(yī)不如懂點(diǎn)醫(yī)
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求醫(yī)不如懂點(diǎn)醫(yī)

本書本著通俗、易懂、可操作性這個(gè)宗旨從常見癥狀、意外傷害、中毒急救、常見疾病等方面、深入淺出地介紹了疾病初期的自我鑒別和自療方法，以及突發(fā)疾病或傷害時(shí)的處理、護(hù)理、方法，較全面地介紹了家庭生活中可能會(huì)遭遇到的醫(yī)學(xué)常識(shí)，是家庭生活中的必備用書。

張黎 張海波主編 ·常見病 ·13.3萬字

男人腎好命更好
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男人腎好命更好

本書以中醫(yī)腎常識(shí)為切入點(diǎn)，一步步介紹了為什么腎好身體就好，如何判斷腎虛，什么原因容易導(dǎo)致腎虛，腎虛會(huì)導(dǎo)致哪些后果，五臟和腎的關(guān)系，一年四季如何養(yǎng)腎，一生該如何養(yǎng)腎；此外，針對(duì)飲食和中藥養(yǎng)腎做了細(xì)致介紹，并給出了食療食補(bǔ)的食譜和小方；最后，本書還介紹了一些養(yǎng)腎小動(dòng)作和古老的養(yǎng)腎功法。

李建軍 ·健康百科 ·13.3萬字

中國孩子該怎么吃
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中國孩子該怎么吃

本書內(nèi)容主要包括：孩子如何從小養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，“得谷者昌，失谷者亡；食五谷治百病”；“食不可無綠”，“三天不吃青，兩眼冒金星”；“遍食水果能成仙”；“可一日無肉，不可一日無豆”；“吃四條腿的、不如吃二條腿的，吃兩條腿的、不如吃一條腿的”；“廚中百味油為貴”；為什么飲料不能當(dāng)水喝？；為什么零食對(duì)健康有害？為什麼不能多吃快餐食品？等極具兒童針對(duì)性的話題。特點(diǎn)：①主題突出、針對(duì)性強(qiáng)，②編寫體例新穎，以輕松的聊天的形式進(jìn)行講解，③書配盤，增加視覺效果，④作者權(quán)威、電視直播，宣傳力度大。

趙霖 趙和 鮑善芬編著 ·飲食健康 ·13.3萬字

頭痛防治一本通
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頭痛防治一本通

本書收載了大量有助于防治頭痛的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了飲食療法、藥茶療法、拔罐療法、艾灸療法、刮痧療法、軀體按摩療法、手部按摩療法、足部按摩療法、耳穴按摩療法、針刺療法、耳穴療法、熏洗療法、運(yùn)動(dòng)療法、藥枕療法、心理療法、音樂療法、氣功療法、貼敷療法、梳頭療法等，添加了大量圖片。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，力求療效可靠，適合普通家庭配方使用。本書適合于頭痛患者自療與家庭保健，也可供基層醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)學(xué)生閱讀參考。

張銀萍 ·常見病 ·13.2萬字

圖解男性中醫(yī)養(yǎng)生
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圖解男性中醫(yī)養(yǎng)生

本書用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和簡潔的結(jié)構(gòu)、采用通俗化的語言，從實(shí)用角度出發(fā)，既重視男性養(yǎng)生的說理性，更注重男性保健科學(xué)化，便于工作于讀者在日常生活中運(yùn)用。

高鵬翔 ·男性養(yǎng)生 ·13.2萬字

最新章節(jié) 第25章 男科常見病 2015-04-21 19:48:53
我能讓你睡得香
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我能讓你睡得香

良好的睡眠是健康的根本保證。隨著社會(huì)競(jìng)爭壓力越來越大，很多人都飽嘗睡眠不足、失眠、睡眠障礙等帶來的苦惱。究竟如何睡才能解決這些苦惱呢？《我能讓你睡得香》涵蓋了飲食習(xí)慣、作息規(guī)律、鍛煉方式、情緒與心理調(diào)適、床具的選擇、睡姿的調(diào)整等方面內(nèi)容，幫助讀者了解自己的睡眠狀況，建立科學(xué)的睡眠認(rèn)知，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天都能精力充沛地生活和工作。同時(shí)，《我能讓你睡得香》還提供了一些防治失眠的方法和增睡食譜，可謂融知識(shí)性、實(shí)用性與可讀性于一體。

張曉哲 ·健康百科 ·13.2萬字

最新章節(jié) 第10章 好睡眠是養(yǎng)出來的 2017-06-08 14:52:20
民間秘方
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民間秘方

民間秘方，是指光大的勞動(dòng)人民在實(shí)踐中摸索出來的一些針對(duì)疾病的方法，而且很有效果。

滿江 易磊 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.2萬字

營養(yǎng)健康新概念
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營養(yǎng)健康新概念

本書從最基礎(chǔ)、最貼近百姓生活的營養(yǎng)知識(shí)入手，依據(jù)中國居民膳食指南和平衡膳食寶塔，介紹了營養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，以及營養(yǎng)素不均衡會(huì)導(dǎo)致哪些疾病。在初步搭建了基本營養(yǎng)知識(shí)體系構(gòu)架后，再結(jié)合市場(chǎng)銷售情況介紹了常見食物的營養(yǎng)價(jià)值及選購方法。本書重點(diǎn)介紹了老幼婦嬰等特殊人群的營養(yǎng)需求特點(diǎn)，并舉例說明如何烹調(diào)，才能減少食物中營養(yǎng)素的流失。營養(yǎng)的均衡不僅包括營養(yǎng)的攝入還要有消耗，運(yùn)動(dòng)健身是其中的必不可少的環(huán)節(jié)，本書也提供了一些簡單實(shí)用的健身方法。本書適合關(guān)心自身健康的大眾讀者閱讀參考。

張耀輝 楊與爭 ·飲食健康 ·13.2萬字

睡眠自由：科學(xué)睡眠寶典
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睡眠自由：科學(xué)睡眠寶典

本書介紹了前沿的睡眠研究成果，整合斯坦福大學(xué)、芝加哥大學(xué)、密歇根大學(xué)睡眠課程的精華，通過一個(gè)個(gè)真實(shí)有趣的科學(xué)實(shí)驗(yàn)講述關(guān)于睡眠的重要知識(shí)，用通俗易懂的方式闡釋上百篇睡眠科學(xué)經(jīng)典論文的研究成果。閱讀本書，讀者可以了解基本睡眠原理和機(jī)制，打造適宜的睡眠環(huán)境，制定適合自己的睡眠方案，解決常見的睡眠問題。

王溪 程震 ·健康百科 ·13.2萬字

我，不吃早餐！
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我，不吃早餐！

牛津大學(xué)臨床生化博士基利58歲時(shí)被診斷罹患糖尿病，醫(yī)生囑咐他要少量多餐，且早餐一定要吃。但基利博士每天親自測(cè)量血糖卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人事實(shí)：早餐后他的血糖異常升高。這讓他重新審視早餐與他的關(guān)系。為什么早餐會(huì)讓血糖飆升？基利博士分析人體的晝夜規(guī)律和糖尿病患者出現(xiàn)的黎明現(xiàn)象，解說皮質(zhì)醇、游離脂肪酸的作用，探討早餐后的血糖比午晚餐后高的原因。因此基利博士決定破除“早餐是最重要的一餐”“早餐要吃得好”等迷思，親自進(jìn)行早餐斷食法，很快他就發(fā)現(xiàn)早餐斷食不僅讓他穩(wěn)定了血糖，腰圍還小了一圈！基利博士針對(duì)早餐斷食的科學(xué)研究＋親身實(shí)證，提供另一種反思飲食習(xí)慣的新角度。

(英)泰倫斯·基利 ·飲食健康 ·13.1萬字

本草綱目中的養(yǎng)生智慧
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本草綱目中的養(yǎng)生智慧

本書通過現(xiàn)代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中的精髓，輯錄上千條有關(guān)日常養(yǎng)生、食療、增壽妙方，介紹了100種常見食物的藥用功效、100種常用中草藥藥性、主治、用法，并闡述了中醫(yī)養(yǎng)生、食療基本常識(shí)，幫助讀者運(yùn)用本草對(duì)癥治療現(xiàn)代家庭常見疾病。此外，還結(jié)合現(xiàn)代人生活特點(diǎn)和飲食習(xí)慣，為不同體質(zhì)、不同年齡、不同工作性質(zhì)的人群提供了全面實(shí)用的本草養(yǎng)生方案，并詳細(xì)介紹了五臟的食養(yǎng)方法，幫助讀者輕松調(diào)理五臟，實(shí)現(xiàn)健康。

趙德喜 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.1萬字

最新章節(jié) 第33章 難看的小蟲子也可助你療傷(2) 2015-09-25 01:46:58
慢性病與飲食治療
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慢性病與飲食治療

本書從生活中常見慢性病的臨床癥狀、飲食建議、飲食禁忌以及疾病相關(guān)知識(shí)著手，為慢性病人提供健康指南。

何敏 龍菽芬 李文軍主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.1萬字

最新章節(jié) 第25章 慢性心衰 2016-11-02 15:54:55
吃對(duì)食物 戰(zhàn)勝糖尿病
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吃對(duì)食物 戰(zhàn)勝糖尿病

本書從營養(yǎng)學(xué)和治療學(xué)的角度人手，把糖尿病患者可以吃的食物分為九大類，并詳細(xì)介紹了每一種食物的營養(yǎng)和降糖功效、推薦食譜、適用量、必要的提示及怎么吃等，幫助糖尿病患者選對(duì)食物，輕松達(dá)到降血糖的目的。本書適合糖尿病患者和家屬閱讀、參考。

趙熠宸主編 ·藥膳食療 ·13.1萬字

兒童康復(fù)大百科
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兒童康復(fù)大百科

這是一本與兒童康復(fù)有關(guān)的科普書，旨在傳播康復(fù)理念，引導(dǎo)大眾用積極的心態(tài)和極大的包容度來接受孩子的不完美。兒童康復(fù)時(shí)間越早，恢復(fù)越好，這本書幫助家長了解相關(guān)的康復(fù)知識(shí)，可以造福更多患兒。本書介紹了康復(fù)評(píng)定、康復(fù)治療方面的知識(shí)，并介紹了腦癱、脊柱側(cè)凸、先心病等常見缺陷疾病，不僅是家長，各基層的康復(fù)專業(yè)人員也推薦閱讀。

杜青 ·婦幼保健 ·13萬字

40歲登上健康快車：男性版
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40歲登上健康快車：男性版

本書是衛(wèi)生部首席健康專家洪昭光教授針對(duì)30～50歲中年男性，從身心健康、職場(chǎng)、家庭、飲食、養(yǎng)生、夫妻關(guān)系和運(yùn)動(dòng)健身等方面進(jìn)行科學(xué)的分析和指導(dǎo)。幫助中年男性尤其是精英人士在現(xiàn)代社會(huì)中合理定位，領(lǐng)悟人生的真諦，健康快樂地享受生活。是一本為中年男性尤其是精英人士量身定做的健康圣經(jīng)。

洪昭光 ·健康百科 ·13萬字

腸胃病中醫(yī)治療手冊(cè)
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腸胃病中醫(yī)治療手冊(cè)

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

王國防編著 ·常見病 ·13萬字

最新章節(jié) 第5章 胃腸病患者的生活保健 2021-05-26 18:03:46
李軍紅給全家人的健康養(yǎng)護(hù)指南（套裝共2冊(cè)）
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李軍紅給全家人的健康養(yǎng)護(hù)指南（套裝共2冊(cè)）

《學(xué)了中醫(yī)才知道》：一本為國人定制的常見病防治指南。學(xué)了中醫(yī)才知道，醫(yī)道至簡，很多小偏方、小藥方就能治大病。本書中，作者根據(jù)自己近20年的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)各年齡人群易發(fā)的近50種常見病，給出了不同尋常的解決辦法。《孩子脾胃肺好，大病小病不來找》：一本保障孩子脾胃肺健康的中醫(yī)育兒書。在本書中，作者結(jié)合自身近20年的臨床經(jīng)驗(yàn)，教授家長多種盡早發(fā)現(xiàn)孩子健康問題的望診方法，并且介紹了多種保護(hù)孩子脾胃和肺的食療方、外敷方、經(jīng)絡(luò)按摩方和泡腳方，教家長養(yǎng)育出健康孩子

李軍紅 ·健康百科 ·13萬字

高脂血中醫(yī)治療手冊(cè)
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高脂血中醫(yī)治療手冊(cè)

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

王國防編著 ·常見病 ·13萬字

最新章節(jié) 第10章 高脂血患者的養(yǎng)生保健 2021-05-26 18:03:43
顏帥點(diǎn)燈說養(yǎng)生：少生病守健康原來如此簡單
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顏帥點(diǎn)燈說養(yǎng)生：少生病守健康原來如此簡單

作者選取過敏、上火、吐瀉等老百姓目前特別關(guān)注健康小煩惱，以聊天的形式，淺寫作特點(diǎn)，來糾正老百姓諸多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，點(diǎn)燈指引正確的養(yǎng)生方向，促使老百姓“棄暗投明”，以照亮守護(hù)老百姓的健康之路。本書內(nèi)容源自作者網(wǎng)絡(luò)博文，精選老百姓關(guān)注熱點(diǎn)及常見病種為話題，采用詼諧幽默的寫作方式，輕松傳播靠譜的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。

顏芳 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13萬字

中老年健康管理全書
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中老年健康管理全書

本書告訴了中老年人如何保持正確的生活方式，如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少疾病的發(fā)生，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量，進(jìn)而達(dá)到在精神、身體、社會(huì)交往等方面的健康狀態(tài)。

張麗 ·中老年 ·13萬字

最新章節(jié) 第46章 老人與保姆 2015-04-19 10:23:18

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