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本書從《本草綱目》所述的幾百種傳統中藥中精心挑選最常見、最常用、最有效的中藥,從來源、性味歸經、選購保存、現代研究、效用特點等方面做了詳細的介紹,并從治病驗方、備用成藥、經典藥膳等方面給出了相應的中藥祛病養生對策。無論是老人還是孩子,無論是高壓力下的丈夫還是疲憊的妻子,都可以從本書中找到適合自己身體的調養保健法。
李興廣 ·中醫養生 ·10.8萬字
書中內容主要包括中老年人如何改善自身的營養,如何通過食療養生和防病治病。對于每個具體的問題,會有問題產生的原因與調理方法的解釋,會提供一個科學的飲食攻略,會推薦兩三道改善和調理的食療方,內容詳實全面,實用性非常強。
王健淇 ·中老年 ·13.4萬字
本書從心身醫學的角度來闡述糖尿病的病理和治療,強調了心理因素在疾病發生、發展和治療中的重要作用,并從飲食調理、運動健身、放松療法等多個方面,為糖尿病患者提供了可以在生活中自我施行的治療方法。
李占江 朱松 ·飲食健康 ·7.1萬字
英超曼聯御用運動睡眠教練尼克·利特爾黑爾斯首度公開其創造的R90睡眠方案,提出修復睡眠的七大關鍵指標,顛覆八小時健康睡眠的傳統定式,重新定義睡眠方式,有效掌握在適宜睡眠時間里獲得更高質量睡眠的新方法,從而開啟更自信、更快樂的人生。
(英)尼克·利特爾黑爾斯 ·健康百科 ·10.3萬字
在我國傳統的醫學寶庫中,獨具特色的民間偏方秘方,歷代流傳不衰。本書參考了目前國內流行的同類書籍,匯編各種偏方秘方,是一本難得、實用方便、科學嚴謹的參考書,具有極高的學術價值和珍藏價值。地都擁有高知名度的“粉絲”,醫名頗著。
李杰 王信惠編著 ·中醫養生 ·7.2萬字
本書共分為十個章節,主要涵蓋心血管系統疾病,如高血壓、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等,從疾病的發生、預防、治療、康復等方面進行論述,包括認識心血管系統、認識心臟疾病、心臟疾病急救、危險因素及處理、冠心病預防及治療、冠心病患者生活注意、醫學小常識和醫學小故事等方面。
劉健 ·健康百科 ·12.6萬字
本書為零基礎父母提供了簡單、易學、有效的小兒推拿,不懂中醫、不會辨證,照樣能給孩子做推拿。書中配有豐富的手繪圖,穴位標示準確,推拿手法分步演示,每種疾病治療都有基礎治療方法,滿足常見疾病的日常輔助治療需求,解決零基礎父母辯證難的問題。在基礎治療方法的基礎上也有常見證型的辨證加減治療,滿足有一定推拿基礎的父母的更高需求。并且每種疾病都有作者臨床曾經治療得效的病案舉例,可供參考。“是藥三分毒”,小兒的身體發育不完善,對藥物的副作用更是敏感,在疾病治療過程中盡量不打針、不吃藥,本書在每種疾病治療后附加了中醫食療方法,配合小兒推拿治療,醫養結合,使小兒身體更快康復。另外,還有保健推拿方法,幫助寶寶提升免疫力和抵抗力,讓孩子在少吃藥、少打針的情況下輕松擺脫病痛,更加健康地成長。
沈潛 戴曉暉 ·中醫養生 ·6.1萬字
孕期飲食真能做到好吃不胖嗎?當然!從周一到周日的美食清單,一次列全,讓你再也不用為今天吃什么而發愁。本書由中國營養學會婦幼營養分會編著,所有食譜均為婦幼膳食營養大賽的獲獎作品,每周食譜均嚴格計算食物的熱量及營養物質的攝入量,科學嚴謹、營養均衡,給你權威、實用的指導。全書共含400余種菜品的做法要點,種類豐富,營養全面,讓你放心輕松吃,寶寶營養全,媽媽不長肉。從備孕到懷孕是個美好而幸福的過程,希望這本書能陪你度過所有暖心的日子。
中國營養學會婦幼營養分會編著 汪之頊主編 ·藥膳食療 ·4.4萬字
生活中我們享受的所有服務,幾乎都能以等價形式體現消費的交易特征,獨獨醫患,不能,也不可以。患者,因病痛求助醫生;醫生,因使命和職責,為患者提供治愈、幫助或者安慰等專業性很強,非一般意義的服務。花錢可以買任何商品,唯獨生命和健康不能用錢等價交換。醫生與患者,本是陌路人,卻因為天職,因為對生命的敬畏和對健康的渴求,坐在了面對面,構筑了人世間最奇特的人際關系。醫,是醫療、醫術,又是醫療、醫術之上承載醫德、醫風的醫生之心地。醫之心,是醫生對患者的理解所體現的心性,是從醫者對專業的不懈追求,又是對患者疾苦的感同身受。醫之專,醫之難,醫之疼,醫之美,構成了醫之心。醫學專家們發自心底的文字,是千萬個好醫生執業感悟的一部分。如果,你能靜下心聽他們平實講述職業生涯中對患者的感念之情,以及有痛更有欣慰的醫之心感悟,作為醫生,你會對怎樣才是一個好醫生,怎樣做個好醫生,何為仁心,何以信守仁心,有新的解讀;作為患者,當你生病就診時,會因為對醫生的更理解和信任,得到更科學、更有效的健康服務。
沈敏 張紅宇 ·常見病 ·1.1萬字
本書目標讀者是健身增肌零基礎人群。從帶著“增肌小白”認識健身房和健身器械開始,從簡到繁系統地講解增肌訓練知識和技巧,包括增肌訓練要素、增肌訓練運動解剖、增肌訓練動作、增肌訓練計劃制訂、增肌訓練營養、增肌訓練運動損傷預防,和增肌減脂幾大部分。本書語言風格輕松親民,解決了目前健身增肌圖書市場上“學術書讀不懂,暢銷書不解渴”的矛盾。
仰望尾跡云 ·運動健康 ·10.9萬字
本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等,非常全面、系統,具有很強的科學性和實用性,非常易懂和易用,是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。
張南編著 ·健康百科 ·5.4萬字
本書在介紹婦女和兒童的生理特點的基礎上,結合艾灸具體技法講解,詳細論述了婦科的月經、帶下、妊娠、產后、雜癥及兒科疾病八十余例,既記錄了病因病機,又詳細介紹了治療取穴、方解、操作及注意事項,可供廣大關注艾灸婦兒疾病和保健的人士參考使用。
向陽 向云飛 ·中醫養生 ·4.8萬字
本書系統地介紹了慢性阻塞性肺疾病的基本知識、預防知識、治療知識與護理知識。
楊念念 ·常見病 ·4.8萬字
主任醫師和營養師聯合打造降糖控糖飲食方案,不挨餓、不節食,不痛苦,100余種降糖食材,170余道美味又營養的降糖食譜,合理健康飲食,輕松控糖降糖,讓健康和美味兼得。隨書附贈實用的《糖尿病常見問題答疑》。
楊長春 高睡睡主編 ·藥膳食療 ·8.8萬字
瑜伽到底是什么?瑜伽難道就是“抻筋掰腿”的外形運動和柔體表演嗎?本書作者將心法與身法巧妙結合,將太極的“以靜制動”,道家的“閑心而勞形”,導引術的“內力”等,以及共振原理對人體生物節律的影響,潛在地運用到瑜伽的教學和功法的引領當中,使瑜伽練習者在輕松暢快的跟練當中,同時完成運與動、身與心的結合。她還以其獨特的方式,將中醫配伍的理論與中國傳統功法的套路相結合,融入瑜伽修煉及經絡調理的套法當中,更有效地發揮出了“瑜伽導引法”調理身心、祛病保健的功用。
文道主編 ·運動健康 ·9.8萬字
本書是國醫大師路志正的養生湯膳匯總。本書在闡述中醫湯膳養生理論、湯膳養生經驗及主要湯材功效的基礎上,針對不同季節、不同人群、不同體質、不同疾病,給出了相應的湯膳配方,并對每道湯膳做了詳細分析。書中所提供湯膳,大都是家常湯,根據不同季節、不同人群、不同體質和各種疾病情況,適當加入了相應的中藥,以起到祛病防病的效果。湯膳中加入的中藥都是藥食兩用之品,取量精當,煲出的湯溫和中庸,無論是養生滋補,還是祛病防病,都可經常食用。
路志正 ·飲食健康 ·8.5萬字
1.每天一則養生知識,給您365天的貼心指導2.展開可立于桌面,方便閱讀;收起后可置于書架上,方便整理收納3.隨書附贈精美利是封一枚,順順利利一整年
健康國醫堂組織編寫 ·中老年 ·7.8萬字
女人氣血充盈才會靚麗光鮮,氣血虛虧女人就會過早衰敗。本書介紹了養五臟調氣血、女性特殊時期調氣血、婦科病的氣血調理、經絡養顏養生補氣血、巧用食物補氣血、補氣血調養子宮乳房等內容。便于我們及時找出致使健康美容問題滋生、外形體態變化的根源,有重點地養護臟腑,補充氣血;改變日常生活中點點滴滴的不良習慣和不正確的生活觀念。本書為您提供了一份補充氣血的大餐,相信在給您帶來健康的同時,也可以讓您青春永駐。
趙蓉編著 ·婦幼保健 ·12.7萬字
本書內容分為六部分,分別為認識癡呆、懷疑家人得了癡呆怎么看病、得了癡呆怎么辦、癡呆照護者可能遇到的問題及處理、如何預防癡呆、癡呆老人突發情況如何處理,讓患者全面、系統地了解癡呆的診治、康復及護理流程。在本書中,我們列舉了早期認知障礙患者面臨的問題,并通過病例結合圖片或視頻的方式,將認知康復訓練方法詳細地介紹給讀者,讓讀者能夠更準確地掌握這些訓練方法,并在家中開展。希望本書能為讀者在老年癡呆的居家識別、診斷治療、居家康復、居家護理、照護者支持、癡呆預防等方面提供全面、詳細的指導,也讓越來越多的人認識到老年癡呆居家康復的重要性。
胡昔權等主編 ·健康百科 ·7.5萬字
本書是《腫瘤科普百科叢書》之一,側重于介紹肺癌,本書采用風格統一的漫畫,提升趣味性、可讀性,豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫,回答了肺的解剖和生理功能、肺癌的病因、肺癌的預防、肺癌的篩查、肺癌的診斷和分期、肺癌的治療、根治性治療、放療和消融、基因檢測、肺癌的靶向治療、肺癌的免疫治療、肺癌的多學科治療等問題。全面分析了肺癌的基本情況、病因、流行病學情況、診斷、檢查、治療預后的常見問題。
吳楠主編 ·健康百科 ·9萬字
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