第12章 補(bǔ)氣養(yǎng)血這么吃，健康美麗到天年
- 養(yǎng)生先養(yǎng)氣，養(yǎng)顏先養(yǎng)血
- 趙蓉編著
- 10026字
- 2022-10-19 18:18:21
女子不可百日無紅糖
紅糖可以說是最安全、最便宜、最實用的保養(yǎng)品。1000克紅糖中含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣、鐵又恰恰是人體必需的礦物質(zhì)與微量元素。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中說：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血?！币馑际钦f，我們吃進(jìn)去的食物里面的營養(yǎng)精華和有用的津液，進(jìn)入到血管里，就變成了紅色的血。我們吃東西也就是因為要生血，只有有了血，才能活著。
在人體的各個臟腑器官中，...
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