不朽情缘快速可以玩到大奖么

老中醫巧用中藥滋補全家

老中醫巧用中藥食療良方，養出好氣色，吃出好筋骨！藥補和食補是中華民族養生保健的智慧結晶。不同體質的人適合食用不同功效的藥物和食物，內容據滋補功效分為補氣藥、補血藥、補陰藥等，方便讀者對癥查找。本書精選了80種生活中常用的中藥材和食材，詳細介紹了具體的功效、適宜人群、選購秘籍、進補食用方法、注意事項等內容。讀者在日常飲食中可以靈活應用本書內容，以達到強身健體的目的。

·5.9萬字

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《黃帝內經》里的女人養顏養生經（升級版）

本書針對現代女性容易遇到的養生養顏問題，以中醫藥典籍《黃帝內經》為依據，闡明了這些問題的內在原因，并給出了簡單、實用的養顏方法；既有好學易做的食物調理養顏方法，又有功效顯著的養顏穴位按摩。針對現代女性壓力大、情緒易抑郁等問題，還給出了調節身心與情緒的建議，是現代女性保健、養顏不可或缺的養生養顏經典。

·14.8萬字

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北大蔣文躍的中醫養生課

北京大學醫學部教授蔣文躍用簡明的語言、豐富的例證為您揭開中醫的神秘面紗，系統全面、深入淺出地告訴您，中醫養生的核心是什么，我們具體應該怎樣做。本書分上下冊，按照認知中醫、中醫基礎、養生之本、體質養生、運動養生、食養原則、兒童保健、婦科保健、老年病保養、中藥養生、經絡穴位養生、房事養生等12個備受關注的健康主題層層遞進，一次性講透大眾應該了解的中醫養生的原理和方法。讀罷本書，即便您毫無醫學基礎，也能將迅速掌握中醫養生知識并運用到生活中，幫您和家人從生理到心理都獲得健康，從此擁有高質量的生活。

·30.8萬字

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生酮快手餐7天計劃

生酮飲食通過攝入高脂肪低碳水的方式來快速減重和提高精力，具有優越的健康效益。本書旨在幫助你兩周內減輕體重，增加元氣。

·7038字

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常見病穴位按摩與中醫調養

本書闡述穴位按摩、身心調養與健康的關系，力求提煉一種最天然、最經濟、最便捷的養生祛病方式，以饗讀者，不求工事而求深刻，不為妍麗而為實用。書中介紹了常見情志疾病、內科疾病、外科疾病、兒童疾病、婦女疾病、男性疾病的穴位按摩和身心調養等，讀者日常可以根據身心狀態的不適翻閱目錄查尋可能的病癥，對照其表現、病因進行穴位按摩、身心調養。

·6.2萬字

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抗癌食療藥膳方（第二版）

本書在概述腫瘤藥膳食療的理論、配膳原則及飲食禁忌的基礎上，對26種人體各部位癌癥分別介紹了有針對作用的治療性藥膳和化療、放療與術后恢復藥膳。所選藥膳功效明確、操作簡易、原料易得，不但適用于各級中醫師、中西醫結合的臨床醫師，癌癥患者及家屬和關注健康的普通大眾也可參考使用。

·15.2萬字

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茶療良方

藥茶是一種歷史悠久的食療方法，不少醫療典籍均有記載。辜翔和辜葦編著的《傳統食療良方系列：茶療良方》精心選配400多款藥茶療方，助你保健養生，抗病延年。涵蓋內外科、婦兒科以及抗癌養生等不同范疇，詳述藥茶療方的制法、功效與服用宜忌。

·5萬字

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軀干跑步法

不知不覺中，跑步已經成為一種時尚。然而，在全民跑步熱潮中，也存在著一個不可忽視的問題：很多人由于跑步方法不科學，出現了運動損傷。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”這些名詞對跑步愛好者們并不陌生。怎樣跑步才能遠離運動損傷？如何才能跑得更快更省力？作為專業的跑步教練，作者金哲彥總結了田徑運動員的跑步秘訣，用圖文并茂的方式，對高效跑步的基本原理進行了通俗易懂的說明。“軀干跑步法”充分利用了跑步時雙腳著地從地面獲得的反作用力，通過身體重心略微前傾，將這種能量轉化為推進力。運用“軀干跑步法”，懂得利用軀干力，就能避免運動損傷，在充分發揮身體機能的同時，姿態優美地進行跑步。

·2.8萬字

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高血壓就要這樣吃

高血壓是最常見的心血管疾病之一，已成為全球范圍內的重大公共衛生問題之一。要想預防和控制高血壓就要從均衡飲食、適當運動、戒煙限酒、平衡心態等方面入手。在日常生活中，對于許多高血壓患者來說，哪些食物能吃哪些食物不能吃，是他們最關心的問題之一。

·7.4萬字

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減肥瘦肚子就這么簡單

本書以細膩的筆觸、輕松的語言、唯美的圖片，為女性讀者奉獻一部專門針對腰腹部肥胖問題的瑜伽美體書。瑜伽導師、時尚美體專家曲影將自己10年塑腰纖體美學一次性大公開！她用自己“調理”出來的完美身材告訴你：美胸、長腿有賴于基因的恩賜，唯有腰腹部的線條百分之百可以通過后天打造，每一個性感魅惑的“腰女”都是練出來的！本書采用全彩分步圖解，包括“動作示范”“功效解析”“練習的注意事項”“意識控制”“錯誤動作調整”五大教學點，由易到難，專業精準。每一個瑜伽體式都有“難度系數”“體式功效”的精確標注，方便你循序漸進地練習，助你快速地打造性感的腰腹曲線！

·3.9萬字

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養好腿和腳，腿好人不老

腳步穴位是最有效的天然大藥，是連接腳和人體上半身的橋梁，也是我們健康養生不可忽視的重要部位。在人的雙腿上，匯聚了三陰交和頭部反射區、腎臟反射區、肝膽反射區等。腿部的保養，也有很多值得我們學習和牢記的方法、技巧。在人體中，腿和腳屬于下肢的組成部分，它們匯聚了很多重要的穴位。王淼編著的《養好腿和腳，腿好人不老》共分為八章，從腳腿穴位分布、體內各大臟器的反射區在腿腳上的分布及如何通過腿和腳的按摩來治療疾病等方面，全面、系統地閘述了腿腳按摩的重要性、可操作性和一些簡單實用的操作方法，為讀者朋友們提供了重要的健康養生的范例。

·10.8萬字

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腸胃病中醫治療手冊

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·13萬字

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實用蔬果汁配方

拒絕垃圾飲品，妙用蔬菜和水果調制出可口的果蔬汁，享受健康美好的人生。

·2.5萬字

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健康常識隨用隨查

這是一部居家必備的生活工具書，它具備體例簡明、內容豐富、科學實用、簡便快捷的特點，方便讀者隨用隨查。書中介紹了近千個每個人都必知必備的健康常識，內容涉及日常生活的方方面面，并進行了合理的分類，以便于讀者閱讀使用，包括“穿衣與健康”“各種食物與健康”“食物加工、存放與健康”“飲食搭配與健康”“飲食習慣與健康”“患者飲食與健康”“居家與健康”“生活習慣與健康”“運動、減肥與健康”“老年人保健”“女性保健”“育兒與健康”和“疾病防治與健康”共13個方面。

·23.7萬字

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男人40不陽虛：強肝腎，防大病

本書以中年男性的常見病癥為主線，介紹防治這些常見病癥的中醫養生方法。作者楊力教授具有多年的臨床經驗，擅長治療常見病多發病，能深入淺出地將中醫養生保健方法教給患者。本書中的養生方法即為楊教授多年經驗的總結，簡便易行，適合大眾讀者閱讀參考。

·8.8萬字

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肝臟疾病飲食宜忌全書

《肝臟疾病飲食宜忌全書》從飲食調理入手，告訴讀者肝臟疾病適宜吃什么食物，不宜吃什么食物，以及常見保肝養肝的中藥材、養肝食療方，并介紹肝臟和肝病的一些常識。同時給出了飲食調養原則和日常保健注意事項，讓肝病患者能從中受益。

·16萬字

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簡單推拿不生病

作為中醫一種獨特的自然物理療法，推拿療法指人們根據人體的實際情況，以雙手或借助其他器具在他人或自身體表相應的經絡、穴位、痛點上，直接、間接運用各種合理的肢體活動及手法來強身健體、緩痛祛疾的一種方法。《簡單推拿不生病》以圖文對照的方式詳細介紹了推拿療法的核心原理、施用規律、經絡知識、技術訣竅等內容，并結合家庭常見病癥的實例與分析，通過大量圖片支持和步驟拆分細致講解推拿療法的取穴、操作手法以及動作細節，力求將推拿療法全方位真實、詳盡地展現在讀者面前。

·9.5萬字

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