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圖解針灸養(yǎng)生法

針灸對(duì)于養(yǎng)生而言，不僅方法簡便，療效確切，且無痛苦，多能手到病自除。正是基于針灸養(yǎng)生的實(shí)用性、操作的便捷性以及治療的有效性，還有就是人們對(duì)于養(yǎng)生的困惑，編者們潛心于博大精深的中醫(yī)文化，精心整理了本書，帶你踏上針灸養(yǎng)生的神奇之旅。

·6.8萬字

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長壽有道

本書內(nèi)容包括人類壽命之探索、保健巧養(yǎng)生、生命在于運(yùn)動(dòng)、長葆寸心春、飲食與健康、環(huán)境與健康。

·11.6萬字

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食物相克相宜速查輕圖典

《食物相克相宜速查輕圖典》是一本實(shí)用的食物搭配輕圖典，在人們?cè)絹碓街匾曪嬍辰】岛蜖I養(yǎng)搭配的今天，這本書既可以幫助人們了解各種食材的營養(yǎng)價(jià)值，又介紹了重點(diǎn)介紹各種食材的合理搭配和不宜搭配，注意各種常見病的飲食宜忌等。本書風(fēng)格獨(dú)特，時(shí)尚大方，重點(diǎn)是高效實(shí)用，方便查閱。

·12.9萬字

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腎病中醫(yī)治療手冊(cè)

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·15.5萬字

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古少林養(yǎng)生六合功

本書中的少林六合功為嵩山少林寺歷代高僧修禪養(yǎng)心、益壽延年的養(yǎng)生功法。整套功法由六式組成，主要針對(duì)人體無形之氣的修煉，以式法的的連貫性練習(xí)臟腑的生理功能，通過縮展開合與吐納導(dǎo)引來鼓舞氣血，增強(qiáng)臟腑功能，以達(dá)到養(yǎng)生、保健、延年之功效。

·4.3萬字

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不老生活方

本書內(nèi)容包括：生命的加減法、不老飲食方、不老運(yùn)動(dòng)方、不老睡眠方、不老心理方、不老習(xí)慣方等。

·12.1萬字

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女人40歲以后的健康生活·美容篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·18.2萬字

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中國家庭醫(yī)生手冊(cè)

本書針對(duì)生活中和臨床上經(jīng)常遇到的癥狀和常見、多發(fā)病，共編著自我診斷導(dǎo)圖百余個(gè)和這些導(dǎo)圖中涉及的疾病四百余種，基本涵蓋了人們?nèi)粘？赡苡龅降母黝惿眢w不適。對(duì)每種疾病均從疾病簡介、常見癥狀、發(fā)病原因、治療方法、預(yù)防康復(fù)等最基本、也是讀者最關(guān)心的幾個(gè)重要方面進(jìn)行了系統(tǒng)完整的介紹。此外，還編寫了健康生活必不可少的就醫(yī)指導(dǎo)，用藥指導(dǎo)，急救知識(shí)，高發(fā)癌癥的早期癥狀、危險(xiǎn)因素、預(yù)防和預(yù)后如何保持健康等大量常用的醫(yī)學(xué)健康信息。

·37.5萬字

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你的身體會(huì)說話

人的五官、氣色、四肢可以在一定程度上體現(xiàn)肌體的健康狀況。只要注意聆聽身體訴說的聲音，捕捉身體發(fā)生的細(xì)微信號(hào)。懂得如何識(shí)別和判斷身體發(fā)出的警告，掌握調(diào)養(yǎng)異常現(xiàn)象的方法和手段，就能真正為自己的健康保駕護(hù)航。我們的身體就像一部構(gòu)造精細(xì)、功能完善的機(jī)器，各個(gè)組織器官擔(dān)負(fù)著不同的職責(zé)功能，相互配合，協(xié)調(diào)統(tǒng)一。一旦其中的某個(gè)“零件”出現(xiàn)問題，勢(shì)必會(huì)影響整個(gè)肌體的協(xié)調(diào)工作，從而就會(huì)導(dǎo)致一系列異常現(xiàn)象的產(chǎn)生。所以，要學(xué)會(huì)對(duì)自己的身體“察顏觀色”，密切注意其發(fā)出的任何不良信號(hào)，及時(shí)采取有效、合理、科學(xué)的防治手段和調(diào)控方法，及早將疾病消除在萌芽狀態(tài)，最大限度地降低其對(duì)身體健康的影響破壞，使身體內(nèi)外的各種功能機(jī)制始終保持協(xié)調(diào)平衡，才可以全面達(dá)到強(qiáng)身健體、益壽延年的保健功效。

·15.9萬字

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藥膳藥茶藥酒（1）

我們根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)藥膳理論以及最新研究成果等，特別編輯了這本《藥膳藥茶藥酒》。其中一般藥膳包括素菜、肉蛋、水產(chǎn)、湯羹、果品、主食等食療菜譜。在對(duì)癥藥膳、藥茶和藥酒三方面，包括心腦血管與造血病、內(nèi)分泌及代謝病、內(nèi)科疾病、呼吸與傳染疾病、消化科疾病、泌尿生殖與婦科病、神經(jīng)科疾病、五官科與骨科疾病、外科與皮膚科疾病、腫瘤疾病等各類疾病的配方，而其配方均包括原料、操作、功效等版塊內(nèi)容，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂、易學(xué)和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)配制藥膳、藥茶、藥酒的良師益友，是指導(dǎo)現(xiàn)代健康生活的家庭營養(yǎng)保健師。

·4.4萬字

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圖解中華養(yǎng)生寶典

《中華養(yǎng)生寶典》匯集了儒、釋、道、諸子百家尤其是中醫(yī)各種文獻(xiàn)中的養(yǎng)生精粹，集中華醫(yī)學(xué)之精華，歷代養(yǎng)生學(xué)之心得。本書飽含歷代養(yǎng)生學(xué)家關(guān)于養(yǎng)生的經(jīng)典觀點(diǎn)，既有養(yǎng)生的基礎(chǔ)理論，教我們正確認(rèn)識(shí)養(yǎng)生，又有操作性強(qiáng)的食療食補(bǔ)等實(shí)用內(nèi)容，讓我們從飲食、起居等各個(gè)細(xì)節(jié)進(jìn)行實(shí)踐。更重要的是，全書配有精美插圖，將流傳千百年的養(yǎng)生之術(shù)詳細(xì)精確地介紹給大家。

·9萬字

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醫(yī)之心——眼科篇

生活中我們享受的所有服務(wù)，幾乎都能以等價(jià)形式體現(xiàn)消費(fèi)的交易特征，獨(dú)獨(dú)醫(yī)患，不能，也不可以。患者，因病痛求助醫(yī)生；醫(yī)生，因使命和職責(zé)，為患者提供治愈、幫助或者安慰等專業(yè)性很強(qiáng)，非一般意義的服務(wù)。花錢可以買任何商品，唯獨(dú)生命和健康不能用錢等價(jià)交換。醫(yī)生與患者，本是陌路人，卻因?yàn)樘炻殻驗(yàn)閷?duì)生命的敬畏和對(duì)健康的渴求，坐在了面對(duì)面，構(gòu)筑了人世間最奇特的人際關(guān)系。醫(yī)，是醫(yī)療、醫(yī)術(shù)，又是醫(yī)療、醫(yī)術(shù)之上承載醫(yī)德、醫(yī)風(fēng)的醫(yī)生之心地。醫(yī)之心，是醫(yī)生對(duì)患者的理解所體現(xiàn)的心性，是從醫(yī)者對(duì)專業(yè)的不懈追求，又是對(duì)患者疾苦的感同身受。醫(yī)之專，醫(yī)之難，醫(yī)之疼，醫(yī)之美，構(gòu)成了醫(yī)之心。醫(yī)學(xué)專家們發(fā)自心底的文字，是千萬個(gè)好醫(yī)生執(zhí)業(yè)感悟的一部分。如果，你能靜下心聽他們平實(shí)講述職業(yè)生涯中對(duì)患者的感念之情，以及有痛更有欣慰的醫(yī)之心感悟，作為醫(yī)生，你會(huì)對(duì)怎樣才是一個(gè)好醫(yī)生，怎樣做個(gè)好醫(yī)生，何為仁心，何以信守仁心，有新的解讀；作為患者，當(dāng)你生病就診時(shí)，會(huì)因?yàn)閷?duì)醫(yī)生的更理解和信任，得到更科學(xué)、更有效的健康服務(wù)。

·1.8萬字

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腸胃病就要這樣吃

本書分為三個(gè)章節(jié)，有健脾養(yǎng)胃篇、益氣潤腸篇和清熱利水篇，讓您從細(xì)節(jié)上把握，對(duì)癥下食。從家常的小炒菜到可口的粥湯羹，還有藥效十足的果汁茶飲，讓您自己在家就可以找準(zhǔn)對(duì)癥食療配方，并配備詳細(xì)的制作步驟。就算是沒有烹飪經(jīng)驗(yàn)的人，也可以輕松完成。

·5.9萬字

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足浴足療百病通

足有人體的“第二心臟”之稱，是全身上下內(nèi)外器官組織的縮影。當(dāng)器官組織發(fā)生病變時(shí)，足部的形態(tài)、顏色、趾甲會(huì)出現(xiàn)異常。通過對(duì)足部狀況的了解，可以得知人體的健康狀況。掌握正確的足部按摩知識(shí)和按摩手法以及足浴常識(shí)，可以有效地防治身體常見病。李志剛主編的《足浴足療百病通》根據(jù)中醫(yī)同病異治、異病同治法則，詳細(xì)介紹了常見病癥和日常保健的足療方法，每一養(yǎng)身保健和病癥配有詳細(xì)的足療定位和操作的文字、圖片，使按摩的選穴配穴起到化繁為簡的效果，同時(shí)還介紹了足浴的配方和用法。學(xué)會(huì)足療足浴，讓病從足下消，讓您在享受足浴的同時(shí)，輕松的獲得健康。

·5.9萬字

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免疫力是第一生命力

新冠疫情讓我們對(duì)健康有了全新的認(rèn)識(shí)，面對(duì)病毒，免疫力是唯一有效的藥物；無數(shù)事實(shí)告訴我們，免疫力是第一生命力。本書將專業(yè)的免疫力知識(shí)用通俗易懂、輕松幽默的方式呈現(xiàn)給讀者，尤其針對(duì)免疫系統(tǒng)的組成、免疫防御系統(tǒng)的作戰(zhàn)法則、免疫系統(tǒng)的陰陽平衡、如何增強(qiáng)免疫力、生病后如何進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)等進(jìn)行了詳盡的闡釋。最后，針對(duì)大家對(duì)免疫力的眾多疑惑，書中以“十萬個(gè)為什么”的方式進(jìn)行了詳細(xì)的解答，讓大家知其然并知其所以然。了解人體免疫系統(tǒng)這個(gè)強(qiáng)大的防御體系，才能有效提高免疫力，預(yù)防病毒，捍衛(wèi)健康，為自己的生命保駕護(hù)航。

·10.7萬字

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今日孕產(chǎn)育兒十萬個(gè)怎么辦

本書對(duì)于媽媽經(jīng)常遇到的問題都進(jìn)行了講解，內(nèi)容從準(zhǔn)備懷孕到分娩再到產(chǎn)后育兒，所有媽媽容易遇到的問題全部包含其中。

·37.9萬字

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新食療本草

食物療法是中醫(yī)學(xué)重要組成部分，歷史悠久，臨床運(yùn)用廣泛。唐代孟詵有《食療本草》傳世，《新食療本草》古為今用，奉獻(xiàn)上百種常用、常見藥食兩用食物。特別介紹了增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)胃腸功能，清咽潤喉、保肝解毒、抗種瘤等藥食。內(nèi)容包括各種食療本草的營養(yǎng)成分、食療藥效、常用驗(yàn)方偏方，使讀者通過合理飲食自我養(yǎng)生、延年益壽、防病治病。本書配有四色精美藥食圖譜，由養(yǎng)生專家傾力推出，兼具權(quán)威性、觀賞性和實(shí)用性。

·18.8萬字

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守護(hù)女性荷爾蒙：女醫(yī)師教你如何老得慢情緒好不發(fā)胖

女性一生中分泌的荷爾蒙，大約只有一茶匙的分量。不只是與懷孕、生產(chǎn)有關(guān)，女性荷爾蒙也是成就女性特有的體態(tài)，滑潤緊致的肌膚，富有彈性和光澤的秀發(fā)，強(qiáng)壯的骨骼等，打造美麗、健康的身體的必備之物。女人的身體，正是由這一點(diǎn)點(diǎn)女性荷爾蒙守護(hù)著。35歲以后，女性荷爾蒙的分泌量會(huì)逐漸下降。如果想盡可能延緩下降速度，讓美麗和健康更持久，就必須設(shè)法提升女性荷爾蒙力。所以，作者從生活習(xí)慣、藥物、飲食、肌肉訓(xùn)練、女性常見疾病等方面為女性講解提升健康、美麗的原理和方法，令女性延緩早衰，守護(hù)女性荷爾蒙！

·5.9萬字

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脊柱好了，病就少了

脊椎是整個(gè)骨骼架構(gòu)的支柱，脊椎出問題，會(huì)壓迫神經(jīng)，造成器官或肢體酸、麻、痛，會(huì)影響健康，造成全身不適！脊柱是人身體的健康之本和生命之源。養(yǎng)護(hù)脊柱并不難，無須大量時(shí)間和專門道具，只需每天隨時(shí)隨地的小堅(jiān)持、小運(yùn)動(dòng)，就能輕輕松松遠(yuǎn)離“脊”病。本書是一本簡便實(shí)用的脊椎日常書，它不需要讀者了解詳細(xì)的穴位和醫(yī)學(xué)知識(shí)，通俗易懂，易學(xué)易做，簡單實(shí)用，療效確切，十分適合家庭和個(gè)人及疾病。

·12.9萬字

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中國居民增強(qiáng)免疫力食譜

這是一本能幫你提高免疫力的營養(yǎng)食單。疫情沖擊是暫時(shí)的，身體健康才是長期有效的對(duì)抗一切病魔的基礎(chǔ)。本書由營養(yǎng)專家王旭峰主編，介紹科學(xué)飲食的方法，并選取具有增強(qiáng)免疫力功效的食材，分析其營養(yǎng)價(jià)值和家庭烹飪方法，讓全家人科學(xué)營養(yǎng)用餐，實(shí)現(xiàn)全民食療食補(bǔ)，從而增強(qiáng)國人免疫力。

·5.7萬字

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