俗話說，病從口入。其實，只要吃得正確，病一樣也可以從口出。雖然脊柱上的疾病多源于勞損，但若輔以科學的飲食，供給脊柱它所真正需要的營養，就可以讓原本疲勞的脊柱充分恢復活力。這里有兩個關鍵點：一是飲食要合理；二是飲食要有重點。做好這兩點，脊柱煩惱就會越來越少。

酒后需解酒，否則傷脊柱

日常的社會交際中，喝酒是很常見的事情。在很多養生理論中也提到，每天小飲一杯酒可以起到活血化瘀的作用，對...