喝水有“六忌”、“三提倡”。

六忌

忌喝生水

生水含有許多病菌和寄生蟲卵，人喝了會得多種疾病。

忌喝太燙和太涼的水

喝過燙的水會損傷口腔和食道粘膜，長期飲過熱的水會引起口腔、食道癌。長期飲過冷的水會引起胃功能紊亂，出現腹痛和腹瀉。

忌喝水速度過快

喝水過急會使血溶量迅猛增加，因而突然加重心臟的負擔，出現心力衰竭。

忌飲水過量

一次喝水過多容...