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健康常識全知道(超值白金版)
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在日常生活中,我們自認為許多正確的生活方式和觀念事實上有很大一部分是錯誤的,有損健康的。然而,由于缺乏科學的健康常識,我們并沒有意識到這些錯誤,長年累月地生活在這些錯誤中,一點點損害著自己的健康?!扒Ю镏?,毀于蟻穴”,平日生活中的一個個健康小錯誤最終可能會釀成大病……為幫助讀者走出健康誤區,樹立科學的健康觀,我們綜合國內外的最新研究成果,編撰了這本《健康常識全知道》。這是一部居家必備的生活工具書,它具備體例簡明、內容豐富、科學實用、簡便快捷的特點,真正做到了一冊在手,健康常識全知道。書中介紹了1500多個每個人都必知必備的健康常識,內容涉及日常生活的方方面面,并進行了合理的分類,以便于讀者閱讀使用,共包括“穿衣與健康”、“各種食物與健康”、“飲食搭配與健康”、“飲食習慣與健康”、“居住與健康”、“生活習慣與健康”、“營養滋補與健康”、“運動、減肥與健康”、“性保健”、“女性保健”、“育兒與健康”、“美容美發與健康”、“娛樂休閑與健康”和“疾病防治與健康”等17個方面。此外,書中還附設了數百條“溫馨提示”,以作為對健康常識的補充,這使得本書實用性更強,內容更豐富,是百姓身邊貼心的健康顧問。

翟文龍 ·健康百科 ·46.2萬字

五行五色潤五臟
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《黃帝內經》告訴我們,人體的五臟與五行有著密切關系:肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。而傳統中醫學中也素有一種五色養生法之說,“青色入肝,紅色入心,白色入肺,黃色入脾,黑色入腎”,并且有“五色淺淡可補五臟,深濃可瀉五臟”之說。中醫學認為,五臟是人體生理功能的核心。人體就是一個以五臟為中心,內聯六腑、五官、九竅、五體、五志、七情,外合自然界五方、五時、五氣、五化、五色、五味的有機整體。不管是什么樣的保健方式,最終都是要落實到對五臟的養護上。當然,養五臟不是簡簡單單地吃好、喝好,還應該順應天時,順應自然,能夠在不同的季節、不同的時間,根據五臟生理功能特點進行保養。因為只有當我們的五臟功能正常了,才能夠遠離疾病,健康長壽,這也才是五臟養生的真正意義。本書打破市場養生書的常規,首次將五行五色與五臟六腑養生結合起來,從手法按摩、飲食調養等方面為大家詳細介紹了五臟六腑養生的實用操作方法,相信大家能夠通過本書真正獲益,強身健體,保健五臟。

王淼編著 ·中醫養生 ·13.7萬字

最新章節 第12章 黑色食材:補表髓,固腎精 2023-06-13 17:16:02

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