要適當(dāng)?shù)爻匝a(bǔ)腎、養(yǎng)腎的菜肴

食物中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些能夠補(bǔ)腎的食品，那么我們現(xiàn)在就來(lái)認(rèn)識(shí)一下，哪些食物是可以補(bǔ)腎的。

1.荷葉

性平，味苦澀。明代就有醫(yī)生認(rèn)為荷葉“澀精液”。《本草圖解》一書(shū)中曾這樣說(shuō)：“荷葉止血固精。”《現(xiàn)代實(shí)用中藥》中也有記載：“用于男子遺精或夜尿證”。中國(guó)醫(yī)藥學(xué)也有一個(gè)治療夢(mèng)遺滑精的方子：荷葉30克研末，每次服3克，每日兩次，早晚各一次，用熱米湯送服，輕者一...