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防癌怎么吃，抗癌怎么養

人為什么會得癌癥？癌癥流言哪些靠譜，哪些不靠譜？化療、靶向治療和免疫治療分別是什么意思？為什么免疫治療新藥能治愈晚期癌癥？王淼主編的本書以防癌為導向、以抗癌為目標，匯集中外醫學防癌抗癌實證，透徹講解食療與疾病康復的密切關系。肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、腸癌等各類型癌癥，都能從中找到合適的預防和治療方法；放療期、化療期、手術期、恢復期等各個階段的患者，也都能從中發現自己喜歡的美味膳食。

·13.4萬字

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國醫大師的養生湯

本書是國醫大師路志正的養生湯膳匯總。本書在闡述中醫湯膳養生理論、湯膳養生經驗及主要湯材功效的基礎上，針對不同季節、不同人群、不同體質、不同疾病，給出了相應的湯膳配方，并對每道湯膳做了詳細分析。書中所提供湯膳，大都是家常湯，根據不同季節、不同人群、不同體質和各種疾病情況，適當加入了相應的中藥，以起到祛病防病的效果。湯膳中加入的中藥都是藥食兩用之品，取量精當，煲出的湯溫和中庸，無論是養生滋補，還是祛病防病，都可經常食用。

·8.5萬字

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乙肝科學保健指南

慢性肝炎很常見，診斷不困難。然而，慢性乙型肝炎很少在發生后即能作出早期診斷，多數病人就診時難以說明何時開始有病；就診時，甚至多次門診后醫生也未必能正確說明病情程度；有的病人病因不明或治療無效，輾轉求醫尚無結果。肝炎患者在日常保健和治療中應該注意些什么呢？本書主要從不同的季節，介紹了一些科學的保健方法，可以讓你避免感染，為了我們的健康我們一起來看看這本書吧。

·6.6萬字

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明年更年輕：運動賦能篇

很多人還沒有意識到：變老并不意味著衰退，衰退的決定權掌握在你自己手里。堅持運動，你就可以拒絕衰退，一直過著健康且精力充沛的生活。《明年更年輕》系列圖書出版以來，書中基于進化生物學的關于衰老的認知革命，不斷被科學研究所證明，數以百萬計的讀者熱切期盼著一份權威的日常運動手冊。有鑒于此，《明年更年輕》的兩位作者，聯合美國頂級運動教練比爾·法布羅西尼，運用最新的運動科學，為讀者打造這一套運動計劃。唯有運動可以持續讓大腦向身體發出生長信號，逆轉生物時鐘。本書倡導每周運動6天，其中4天做有氧運動，2天做力量運動，對運動項目和日程安排提供了建議。書中引入革命性的10分鐘熱身運動，以及力量訓練中25個基礎動作的完全圖解，對有氧運動和力量運動要點的描述細致入微，方便讀者按圖索驥，高效達到運動目標。本書與《明年更年輕：歐美精英人士逆轉生理時鐘的關鍵法則》配合閱讀，效果更佳。

·18.1萬字

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腦梗塞用藥與配餐

《腦梗塞用藥與配餐(彩色升級版)》講述腦梗塞及其并發癥的用藥與配餐，讀者可以從中了解合理的用藥方案，藥物的作用原理，新藥、進口藥以及藥物之間的配伍宜忌等，書中還介紹了腦梗塞及其并發癥的推薦用藥，以及腦梗塞患者的膳食指南，腦梗塞的營養需求等。

·8.6萬字

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睡眠七處方：七天得到更好的放松、休息與修復

世界睡眠研究前沿機構，加州大學舊金山分校睡眠診所給所有存在睡眠障礙患者的指導手冊，教你利用身體早已知曉的方法入睡。學科領軍學者艾瑞克·帕瑟博士，提煉7個基礎策略，經實踐證明科學有效，每一次練習都是邁向更好睡眠的一小步。第1天：讓生物鐘叫醒你→第2天：減壓小憩→第3天：犯困時的做法很關鍵→第4天：停車場訓練→第5天：留出睡前緩重時間→第6天：把床變成睡眠觸發器→第7天：用熬夜治療失眠讓你的身體產生渴望，就可以產生強大的效果！

·9萬字

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一杯神奇的蔬果汁

一臺榨汁機+各種蔬菜、水果=各類對癥蔬果汁，瘦身、降火、養發、美白，對癥挑選適合您的那一款，春夏秋冬，二十四節氣，按照節氣養生，喝出健康，小朋友、青少年、孕媽媽，各類人群，隨意挑選，一杯神奇的蔬果汁。

·4萬字

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圖解中草藥家庭療法

本書對內科、婦科、兒科、皮膚科及外科等五大類，共55種常見病及多發病進行了論述，介紹了每一種疾病的病因、辯證分型、臨床表現、中草藥治療的具體方法和方藥分析，并附有方便有效的食療方法。

·14萬字

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醫圣李時珍秘方大典

本書作者對沉睡于金陵版《本草綱目》413年之久的傳統古方古藥進行了全面、系統、科學的整理，花費10年時間編成本書。

·59.1萬字

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中國養生保健肉食及香料圖典

本書介紹了動物性食材及調料調味品200種，配有288幅彩色圖片，對食材的營養成分、保健功效等進行了簡要介紹。該書共分三章：第一章介紹了陸地動物18種，食材67種，其中畜肉類食材44種；禽肉類食材17種；禽蛋類食材6種。第二章介紹了水生動物80種，其中淡水魚類24種；淡水其他類9種；海水魚類21種；海水其他類26種。第三章介紹了廚房常用調料及調味品53種，其中調料33種；調味品20種。該書圖文并茂，實用性強，可供烹飪愛好者、關注膳食健康者參考使用

·7.8萬字

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徐文兵講《黃帝內經后傳》

讀《黃帝內經后傳》，學習中國歷代大醫養生祛病的智慧和方法。不讀《黃帝內經后傳》，我們就不知道好好活著的主要目的是什么。史上第一套將《黃帝內經》的歷史傳承講得如此迷人的中國人生命醫學演化史！現代人一定要懂點兒中醫，不然自己掙的那點兒錢最后得病都送給醫院了。如果送給醫院，能保證活命也行，最怕的是命沒了，錢也沒了。

·16.1萬字

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腸活生活

減肥失敗，可能不是我們沒有毅力，而是腸道菌群在作怪！腸道有活力，才能一直健康一直瘦！本書作者為日本知名消化系統醫師，經多年診療實踐，發現腸活（調整腸道活力的簡稱）對身體健康的重要性——1.如何治療便秘、腹瀉，打造有活力的腸道？2.為什么說精神穩定和減肥成功的關鍵都在腸道？3.只要制造出大量的血清素，人的情緒就會變積極，還能抑制食欲！腸道有活力，才能增加代謝血糖、抑制食欲的“自助減肥荷爾蒙”！4.吃什么才能瘦，怎么吃才能健康？5.很多朋友纖體塑形屢屢失敗，也許并不是意志力不夠堅強的結果，很可能腸道菌群在作怪。如何攝取蛋白質，才能防止有害菌增加？內容淺顯易懂，“腸道菌”陪你越有活力越享瘦！打造活力滿滿的腸道的難度，和改變生活習慣的難度是一致的。實踐本書的腸活方案，便可以有效改善腸道環境，保持腸道菌群平衡，從而養出人人稱羨的易瘦體質，活得健康、長壽。

·5.4萬字

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肥胖病飲食與防治（生活必備叢書）

本書主要從以下方面介紹肥胖病的飲食與防治：肥胖病的醫療常識、肥胖病的日常保健、肥胖病的飲食保健等。

·15.5萬字

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艾滋病性病防治

本書從艾滋病、性病不同于其他疾病和其他傳染病的預防控制特點，側重于預防醫學、臨床醫學、行為醫學和相關政策法規的介紹。重點突出了科學性、應用性，對疾病控制臨床醫務人員及衛生行政人員，在具體工作中起到“指南”的作用。這也是萌生編著本書的初衷和目的所在。

·28.2萬字

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輕斷食

本書不僅是一位通過輕斷食脫胎換骨、浴火重生的女孩的真誠獨白，也是一本適合中國人的輕斷食療愈手冊。跟隨Lulu（陳春儀）老師身臨其境的講述，我們在不知不覺中踏上了一場關于生命與健康的覺醒之旅！第一篇：輕斷食，健康的秘密。對影響健康的五大維度、輕斷食是什么、輕斷食對身心的種種益處等進行全面講解。第二篇：安全輕斷食必備指南。詳細講解適合中國人的“階梯式輕斷食”的方法與技巧、輕斷食的九大維度，以及將輕斷食變成習慣的四個步驟。第三篇：輕斷食問&答。對關于輕斷食的種種疑問進行解答，也包括對不同人群實踐輕斷食的具體建議。附錄則分享了輕斷食推薦食譜、二十多篇康復案例分享、21天冥想打卡表等，為你的身心靈提升之路增添更多助力。

·15.8萬字

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對癥拔罐治百病

無論日常保健還是治療疾病，都是一個與體內“邪”、“毒”、“瘀”對抗的過程，當“寒”、“熱”等外邪侵入人體后，外邪和內患相結合就會導致機體氣血阻滯，從而引發身體不適甚至病變。只有將“邪毒”徹底拔出，才能掃清體內瘀滯，增強機體免疫力，達到標本兼治的目的。本書特邀高級中醫技師親自示范，針對最常見的健康養生問題，向人們推薦最簡易和科學的家庭拔罐方法，并配以標準的拔罐真人示范圖以及食補方，讓即使不懂醫學的人也能輕松取得最佳療效，從而獲得真正健康的人生。

·7.2萬字

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頸椎病防治一本通

全書內容主要包括頸椎病基本知識、頸椎病的自我防治。書中收載了大量有助于頸椎病防治的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了按摩療法、拔罐療法、刮痧療法、針刺療法、貼敷療法、艾灸療法、藥膳療法、運動療法、牽引療法、沐浴療法、熏洗療法、起居療法、點穴療法、耳壓療法、藥枕療法等療法，書中添加大量圖片，有助于更好地進行頸椎病的自我防治。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，適合普通家庭配方使用。

·15.3萬字

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家庭按摩邊學邊用

按摩療法作為傳統的醫療保健療法，日益受到讀者青睞。而本書作者用嚴謹的理論基礎，取穴精準的拉頁，翔實精煉的文字說明，讓您沒有任何按摩基礎，也可以一邊學習按摩一邊對癥進行治療或者保健養生。為了讓普通讀者掌握按摩知識，本書分七章從基礎講起，根據家庭成員中各群體的健康需求，介紹了多種常見病的按摩治療方法，且有針對中老年、女性、男性、小兒等特殊群體的按摩方法和日常保健按摩方法。

·3.7萬字

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自我治療常見病全書

《自我治療常見病全書》較全面地介紹了內科常見疾病、外科常見疾病、兒科常見疾病、婦科常見疾病以及常見傳染病的沿療方法。從書中查找相關疾病，根據疾病找到具體的防治方法，有效地把疾病控制在發生發展之前。《自我治療常見病全書》帶回家，就可以教會大家簡簡單單找疾病，簡簡單單查治法，簡簡單單學治病。