白象鼻财神

《女人30靠譜的養生法》從中醫養生的角度出發，針對30歲女性的身體健康的方方面面，以藥食同源，健康睡眠，氣血充盈，五臟六腑，卵巢保養，調養經絡，順時養生，排毒養顏，運動調神，芳香療法等方面為落腳點，教會你美容、祛病、健身的方法。本書的內容與論述方式不會讓你感到晦澀難懂，通俗的語言，天然、有效、簡單、可靠的養生方法，會讓你覺得：健康，就是這么簡單！細細品讀，你可以享受到一份獨特的、屬于你的美麗心情。

·12.6萬字

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膝關節常見運動損傷防治問答

本書由海軍軍醫大學第二附屬醫院（上海長征醫院）關節外科團隊合力編寫。采用問答形式，介紹了膝關節解剖結構、膝關節損傷類型及病因、各種膝關節運動損傷的典型表現、膝關節運動損傷的臨床評估和輔助檢查、膝關節運動損傷的預防、膝關節運動損傷的治療、膝關節運動損傷術后康復訓練、膝關節鏡和人工全膝關節置換術后常用輔助器具的使用、膝關節鏡和人工全膝關節置換手術后及出院后常見問題。內容通俗、淺顯易懂，具有科學性、實踐性、可操作性。適合健身愛好者，以及膝關節運動損傷患者及家屬閱讀參考。

·5.1萬字

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本草綱目蔬果食療速查全書

《本草綱目蔬果食療速查全書》源自《本草綱目》的蔬果食療養生法，為讀者精心挑選97種中藥蔬果。對每一種蔬果的特征、功效、選購指南、營養成分分析、食療舉例及中醫養生方等做了全方位解析，告訴人們蔬果是一種最天然、做經濟、是方便的祛病養生方法。最后，書中還有每種蔬果的特別介紹以及近100幅實物圖片，并搭配速查的閱讀方式，方便讀者快速找到自己所需的信息。《本草綱目蔬果食療速查全書》不僅能準確告訴讀者吃什么，怎么吃，還能幫助人們樹立蔬果養生觀念，值得再三閱讀和永久收藏。

·9.7萬字

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中國食品安全治理評論（2017年第2期總第7期）

不斷見諸報端的一系列食品安全事件，幾乎震撼著每一個中國人的心靈，在人們訴求的面孔和眼神中，映射出對當前食品安全問題的關注。《中國食品安全治理評論》意在客觀、公正、深刻地反映我國當前食品安全治理的現狀與態勢，在為學界同人提供珍貴的研究資料的同時，努力構建政府、市場與社會等多主體無縫合作的食品安全風險共治的理論體系，為政府決策提供服務。

·13.4萬字

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吃對食物調好體質

《吃對食物調好體質》廣泛收集常用食材，分谷物豆類、飛鳥禽肉類、生蔬菌菇類、水果堅果類、水產類，言其出產季節、優劣辨析、搭配宜忌，重在辨其溫涼物性、適宜體質，此是諸多同類書籍所未重視者。凡日常飲食所用近千種食材，基本均囊括書中。對一年四季不同體質人群的常用食譜，亦多做介紹。本書適用于廣大市民，尤其對日常飲食保健有興趣者。

·14.9萬字

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由內而外抗擊衰老（共4冊）

套裝包括：《牛醫生女性健康指南》《女生健康養護指南》《女生養顏指南》《女人不老：協和專家教你科學抗老》。

·37.7萬字

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從頭到腳談養生（新版）

本書從中醫的角度，探究人體的奧秘，細致入微地介紹了人體各個部位、各個器官的功能及養護方法，易患的疾病及其病因和防治措施，生活細節中的健康智慧，情志調養的古今妙方，養護全身的各種食療方、藥膳、健身術乃至現代社會流行的運動方式——瑜伽、游泳、健美操等。掌握了中醫養生之道，并真正運用于生活，可促使人體各個部位和器官相護、相榮、相生，維持整個系統的平衡，實現從頭到腳、由內而外的全面健康。

·13.5萬字

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心靈擇食

孫儷親測并作序推薦！明星養生顧問邱錦伶十年精華總結，教你用食物調整心情。邱老師告訴你身體和情緒有非常緊密的對應關系：容易負面思考的人可能是因為心臟無力；長期憂郁會造成腸胃問題；看不開、鉆牛角尖是因為肺虛；容易受驚嚇是因為腎虛……其實只要學會簡單的食物調整，就能夠為自己帶來正能量。這本書由案例和對應的解決方案構成，教你如何吃對東西，讓身體健康，讓心靈變強，為自己的人生找到出口。

·8萬字

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老人如何食養：舌尖上的長壽健康指南

本書是“餐桌旁的健康體驗，美食里的長壽指南”。本書由省內一線臨床專家為老年人量身打造，按照中醫理法方藥用的邏輯思路，從老年人生理特點、老年人食養優勢、老年人辨體施膳、中醫經典里的食養良方、中藥里適合老年人的美食、老年人常見健康問題的食養策略、患病老人的食養策略七個維度入手，全方位向讀者展示老年人為什么要選擇食養？為什么要選擇中醫藥膳食養？如何進行科學食養？本書內容系統、全面，直擊老人健康痛點，是一本可看、可查、可用的老年中醫食養全書。

·8.7萬字

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日常生活心理健康50問

《心理健康素養手冊》是依托2018年全國大規模學術調研，經過題庫編撰、專家審核和多輪編寫討論形成的科普手冊。該手冊面向普通大眾，匯集了五十道人們日常生活中會遇到的與心理健康有關的知識，通過故事引入和專家解說的方式為讀者呈現科學、實用、有趣的五十個心理學知識。手冊內容包括心理疾病、心身健康、危機干預與自殺預防、兒童心理健康、基本知識與原理，覆蓋大眾群體日常生活中常見的困難情境或誤區，通過了解背后的知識及應對方法，能有效幫助大眾掌握心理健康知識，從而進一步提升心理健康素養，提高工作與生活的幸福水平。

·9.4萬字

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頭痛防治一本通

本書收載了大量有助于防治頭痛的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了飲食療法、藥茶療法、拔罐療法、艾灸療法、刮痧療法、軀體按摩療法、手部按摩療法、足部按摩療法、耳穴按摩療法、針刺療法、耳穴療法、熏洗療法、運動療法、藥枕療法、心理療法、音樂療法、氣功療法、貼敷療法、梳頭療法等，添加了大量圖片。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，力求療效可靠，適合普通家庭配方使用。本書適合于頭痛患者自療與家庭保健，也可供基層醫務人員和醫學生閱讀參考。

·13.2萬字

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女人28天身體養護全書（彩圖精裝）

本書每位女性終生必備的28天身體呵護指南，詳細地告訴你在28天生理周期的每一天應該做什么，不應該做什么，以及為什么有這些禁忌，這么做對調養身體有什么益處，隨時幫助女性解疑答惑，科學對待自己的身體，打造健康體質。

·29.5萬字

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中醫說女人（全民閱讀中醫科普進家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業出版機構，出版大眾喜聞樂見，好看實用的中醫文化科普圖書是義不容辭的責任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫進家庭叢書，涵蓋了中醫基礎知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權威健康養生讀本。

·6.4萬字

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一學就會的刮痧療法

刮痧是一種無創痕、無痛苦、無副作用，易學、省錢、科學的天然療法。本書從刮痧解讀、刮痧自我體檢、美容美體、常見病癥治療、改善亞健康、日常保健等方面著手，讓不同的讀者群體都能根據自己的具體情況選擇適合自己的刮痧方法。書中介紹常用的100余個穴位，解決常見的80余種病癥；特別收錄食療與刮痧互搭配，雙重療法出奇效。為了方便讀者閱讀和學習，本書圖文并茂、操作簡單，即使沒有專業刮痧經驗的人也可以輕松、準確地完成刮拭全過程，讓全家都能享受到刮痧帶來的健康、美麗等神奇功效。

·6.2萬字

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驚人的蔬菜湯2

享譽世界的抗癌藥研發專家、諾貝爾化學獎熱門候選人親授醫療級蔬菜湯，每天1碗蔬菜湯，對抗活性氧，提高免疫力，打造不畏病毒感染的體質！書中詳細講解了蔬菜湯的種類、功效以及制作和保存方法。15款蔬菜湯食譜，食譜升級、調味升級！不僅有五色繽紛蔬菜湯，還有麥片湯飯、繽紛雞翅湯等進階食譜。無論是因病或高齡無法進食的體弱者、討厭蔬菜的孩子，還是糖尿病、高血壓以及肥胖人群都能喝！書中更有40位蔬菜湯實踐者的真實經驗分享，蔬菜湯的保健及防癌作用，以及關于蔬菜湯的Q&A，讓你全面了解蔬菜湯的驚人效果！

·4.9萬字

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怎樣吃油更健康：揭秘廚房里的食用油

開門七件事“柴米油鹽醬醋茶”，中國人的飲食習慣決定了食用油在生活中扮演了重要角色。本書分三大部分介紹了關于油脂的基本常識，以及目前市場上常見的30余種食用油的產地、原料、成分、功效、特點等，并詳細講解了選購、烹飪及食用這些食用油時應注意的問題，解答普通大眾日常生活中遇到的相關問題。

·6.8萬字

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大眾就醫寶典：大眾寶典系列科普叢書

《大眾就醫寶典》為湖北醫藥學院附屬太和醫院和十堰市科學技術協會組織編寫的大眾寶典系列科普叢書之一。主要閱讀對象是普通群眾和就醫患者。《大眾就醫寶典》主要采用問答的形式，詳細介紹了患者就醫的全程細節和有關健康知識。

·20.6萬字

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高血壓日常調養專家指導全方案（修訂升級版）

高血壓發病率居高不下，并且發病年齡逐漸低齡化，認識高血壓、自我調理高血壓刻不容緩。本書由權威專家編寫而成，包括與高血壓相關的醫學知識，高血壓的飲食調養，高血壓的中醫療法（針灸療法、耳療、指壓療法、足療和按摩療法等），高血壓的運動調養、氣功療法及高血壓的起居調養等。愿本書能指導高血壓患者改善癥狀、減少或延緩并發癥的發生、降低心肌梗死和腦卒中的發病率，讓高血壓患者像健康人一樣擁抱幸福而又美好的生活！

·10.7萬字

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本草綱目中的養生經

《本草綱目中的養生經》，不同季節、不同體質、不同年齡，甚至不同工作環境、不同身體狀況，養生的方法都不能一概而論。本書以《本草綱目》中“藥食同源”的養生理論為基礎，精選了人們日常生活中常見的食物、藥材，結合常見疾病的防治以及中醫養生理論，為讀者詳細解讀了《本草綱目》養生的秘密。