BB电子糖果有假么

口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔黏膜篇

本書為“口腔自我保健視頻漫畫叢書”中的一本，面向大眾。口腔黏膜病在大眾中的認(rèn)識程度還比較有限，人們對于一些口腔黏膜常見病、多發(fā)病的日常自我保健缺少足夠的認(rèn)識。自我保健對促進(jìn)個(gè)人健康具有重要意義，對人們的健康有重要影響。本書內(nèi)容涵蓋口腔黏膜的潰瘍類疾病、感染性疾病、潛在惡性疾患等方面，根據(jù)疾病的不同類型，介紹日常生活中和疾病相關(guān)的保健事項(xiàng)。本書有助于規(guī)范自我保健行為，使大眾形成良好的生活習(xí)慣，提升健康意識和素養(yǎng)。

·2萬字

會員

家庭應(yīng)急救助寶典

本書主要包括急救、臨床護(hù)理、飲食護(hù)理、生活護(hù)理、幾種常見病的家庭護(hù)理等。

·5.4萬字

會員

男性養(yǎng)生這樣吃最好

本書根據(jù)營養(yǎng)學(xué)專家的專業(yè)指導(dǎo)，嚴(yán)格按照營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)，細(xì)分為強(qiáng)腎健體、健脾益胃、養(yǎng)心護(hù)肝、清熱解毒四個(gè)篇章。從不同方面介紹身體各部分的養(yǎng)生秘訣，每個(gè)章節(jié)中介紹了各種具有保健功效的食物，種類豐富，既有營養(yǎng)滋補(bǔ)的湯和粥類、美味可口的菜品，又有健康綠色的果汁飲品。在不失去營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，每一個(gè)食譜都為您詳細(xì)介紹了材料、做法以及養(yǎng)生功效，并配有優(yōu)美的圖片。

·6.1萬字

會員

高效睡眠法：如何快速提高睡眠質(zhì)量

作者西川有加子身為擁有450年歷史、日本知名寢具制造商“昭和西川”的副董事長，從事睡眠工作11年來，參考睡眠科學(xué)相關(guān)數(shù)據(jù)，并親身實(shí)測驗(yàn)證歸納出最有效的舒適睡眠法，完成了這本一生實(shí)用的睡眠書。作者親身進(jìn)行睡眠相關(guān)的實(shí)驗(yàn)性研究，并將當(dāng)時(shí)的相關(guān)研究成果逐一驗(yàn)證，反復(fù)實(shí)踐有效果的方法。雖然她不是醫(yī)師，也不是科學(xué)家，但身為一個(gè)久病成良醫(yī)、自己的痛自己治的專家，更能體會有睡眠困擾的人們的心境，也有能力開出最對癥下藥的睡眠處方。書中公開了作者以“睡眠講師”的身份，在多場講座中所傳達(dá)分享的全部知識。內(nèi)容共分兩大主軸：一是“奪回始終不足的睡眠時(shí)間”，也就是“償還睡眠負(fù)債”這個(gè)迫切的課題二是“提升睡眠質(zhì)量”，協(xié)助讀者擺脫“睡不好”的狀態(tài)，將睡眠質(zhì)量完全掌握在自己手里。要實(shí)現(xiàn)這兩個(gè)目標(biāo)，我們必須調(diào)整生物鐘，以利于大腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)“血清素”（制造睡眠荷爾蒙“褪黑激素”的原料）的分泌。

·7.2萬字

會員

黃帝內(nèi)經(jīng)一學(xué)就會

本書內(nèi)容包括：寶命全形、陰陽應(yīng)象大論、藏氣法時(shí)、血?dú)饩瘛俨∈忌⒉≈文堋⒚}要精微論、異法方宜等八章。

·12.6萬字

會員

補(bǔ)虛首要補(bǔ)氣血

本書分別從氣虛、血虛兩個(gè)方面介紹了人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的氣血問題以及補(bǔ)養(yǎng)方法，然后從女性、男性、中老年人、兒童和四季等角度介紹了幾十種常見氣血問題的居家調(diào)養(yǎng)法，涵蓋了按摩、艾灸、刮痧、拔罐、穴位貼敷、膳食調(diào)理等方方面面。可以幫助你輕松調(diào)好氣血，增強(qiáng)免疫力。

·7.1萬字

會員

運(yùn)動養(yǎng)生保健

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·12.3萬字

會員

今晚好眠：你應(yīng)該知道的睡眠常識

美國斯坦福大學(xué)教授的睡眠良方，高效入睡與覺醒的實(shí)用技巧，愿你好夢無憂到天明。談起睡眠問題，我們最容易想到的是失眠，但它遠(yuǎn)不止如此。長期睡眠不足容易造成睡眠負(fù)債，夢游、打呼嚕、過早覺醒都暗示我們可能存在睡眠障礙。本書借助輕松可愛的插畫、簡潔明了的圖表，帶你剖析睡眠規(guī)律，詳細(xì)分析“黃金90分鐘”的實(shí)用情景。從入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠質(zhì)量。

·2.6萬字

會員

健康中國與云南健康生活目的地

本書是“云南省大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略研究”課題項(xiàng)目，由一個(gè)主報(bào)告和三個(gè)分報(bào)告組成。受云南省科技廳委托，自2017年5月始，由中國經(jīng)濟(jì)時(shí)報(bào)社和云南科學(xué)技術(shù)院共同承擔(dān)《云南省大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略研究》課題研究任務(wù)。中國經(jīng)濟(jì)時(shí)報(bào)社牽頭組織國務(wù)院發(fā)展研究中心、國家衛(wèi)健委等相關(guān)部委專家，執(zhí)行調(diào)研、撰寫和組織協(xié)調(diào)等工作。通過對當(dāng)前推進(jìn)健康中國建設(shè)形勢、國內(nèi)外特別是云南大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展實(shí)踐的總結(jié)與分析，重點(diǎn)研究云南省大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的總體戰(zhàn)略、重點(diǎn)領(lǐng)域、布局思路、輻射南亞東南亞大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展舉措、健康特色小鎮(zhèn)建設(shè)，以及政策建議等若干重大戰(zhàn)略性問題。在綜合研究報(bào)告基礎(chǔ)上，形成《國內(nèi)外大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的典型做法和經(jīng)驗(yàn)》《云南健康特色小鎮(zhèn)發(fā)展設(shè)想與布局》《建設(shè)云南----輻射南亞東南亞大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展中心》3個(gè)專題研究報(bào)告。

·15萬字

會員

中醫(yī)博士教您自配藥酒

本書是一本教讀者用藥酒防病治病的保健書。作者是具有多年臨床經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)博士，他在書中詳細(xì)介紹了酒的藥用價(jià)值、藥酒的歷史、藥酒制備方法、中醫(yī)古籍中經(jīng)典的藥酒方、養(yǎng)生治病的常用煮酒方、常用溫補(bǔ)類藥酒方、常用養(yǎng)血補(bǔ)精類藥酒方及常用舒筋活血類藥酒方。每一個(gè)酒方都詳細(xì)介紹了方劑來源、方劑組成、藥酒配制方法及藥酒的功效，讓讀者能夠?qū)W會用中藥材泡制藥酒并通過藥酒來防病治病。而且，書中配有常用中藥飲片的實(shí)拍圖，能夠幫助讀者學(xué)會辨識中藥材。

·3.1萬字

會員

中醫(yī)健康養(yǎng)生100問

中醫(yī)養(yǎng)生保健歷史悠久，內(nèi)容豐富，是傳統(tǒng)文化的瑰寶，它是以保護(hù)健康、預(yù)防疾病、修身養(yǎng)性、增強(qiáng)體質(zhì)為宗旨的綜合性養(yǎng)生保健活動。《中醫(yī)健康養(yǎng)生100問》的內(nèi)容分為體質(zhì)調(diào)理篇、四季養(yǎng)生篇、飲食養(yǎng)生篇、運(yùn)動養(yǎng)生篇、藥食養(yǎng)生篇5篇，以問答形式詳細(xì)講解了中醫(yī)養(yǎng)生保健的知識、措施和操作方法。力求文字通俗易懂,方法簡便易行,醫(yī)理淺顯易解，配以生動插圖，將科學(xué)性、可讀性、可行性和趣味性相結(jié)合，為社區(qū)居民增加中醫(yī)健康知識，助于養(yǎng)生保健，送上一本實(shí)用的科普讀本。本書還附有牛角梳保健、刮痧療法的簡介、操作方法、注意事項(xiàng)及適應(yīng)范圍，通過掃描封底的二維碼，可以用APP觀看操作方法的教學(xué)視頻。

·2.5萬字

會員

圖解40歲人體中醫(yī)養(yǎng)生

40歲不僅是人生的十字路口，也是人體健康的“丁字路口”，是人體健康最關(guān)鍵的年齡段。不惑之年，如何繼續(xù)保持人體健康，如何盡快調(diào)整好身心讓自己無后顧之憂，已經(jīng)成為這一年齡段人群最為關(guān)注的問題。本書根據(jù)40歲人的體質(zhì)和身心特點(diǎn)，結(jié)合N種此年齡段人群的普遍癥狀，突出中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的理論和方法，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，力圖從40歲人的健康理念、常見疾病、日常飲食、運(yùn)動保健、心理衛(wèi)生、官能養(yǎng)生等方面，多角度、全面系統(tǒng)闡述40歲人體養(yǎng)生保健的實(shí)際應(yīng)用，并總結(jié)篩選了人體養(yǎng)生保健的300#@行之有效的方法，對癥下藥．為已過不惑之年的您解決健康問題．消除健康隱患。40歲不僅是人生的十字路口，也是人體健康的“丁字路口”，是人體健康最關(guān)鍵的年齡段。不惑之年，如何繼續(xù)保持人體健康，如何盡快調(diào)整好身心讓自己無后顧之憂，已經(jīng)成為這一年齡段人群最為關(guān)注的問題。本書根據(jù)40歲人的體質(zhì)和身心特，結(jié)合N種此年齡段人群的普遍癥狀，突出中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的理論和方法，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，力圖從40歲人的健康理念、常見疾病、日常飲食、運(yùn)動保健、心理衛(wèi)生、官能養(yǎng)生等方面，多角度、全面系統(tǒng)闡述40歲人體養(yǎng)生保健的實(shí)際應(yīng)用，并總結(jié)篩選了人體養(yǎng)生保健的300#@行之有效的方法，對癥下藥．為已過不惑之年的您解決健康問題．消除健康隱患。

·11.7萬字

會員

婦幼健康知識科普叢書：學(xué)齡兒童及青少年健康指導(dǎo)手冊

本書關(guān)注兒童青少年的健康生活方式，.從生理、心理和社會適應(yīng)角度闡述健康管理的理念，涉及到的問題，都是兒童青少年日常生活遇到并關(guān)心的，且對促進(jìn)其健康有積極作用，撰寫者都是各領(lǐng)域的專家，保證內(nèi)容的科學(xué)性和準(zhǔn)確性。本書關(guān)注兒童青少年健康生活方式的培養(yǎng)，以促進(jìn)其健康發(fā)展，預(yù)防疾病。共分為七個(gè)部分：第一部分：兒童青少年?duì)I養(yǎng)及其管理；第二部分：兒童青少年睡眠及其管理；第三部分：兒童青少年運(yùn)動及其管理；第四部分：兒童青少年情緒及其管理；第五部分：兒童青少年近視及其預(yù)防；第六部分：兒童青少年性發(fā)展及性教育；第七部分：兒童青少年疾病預(yù)防及其治療。每一部分均有針對性地回答兒童青少年及其父母/監(jiān)護(hù)人關(guān)心的健康問題。

·10.1萬字

會員

兒童食療湯譜

本書為廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師林舉擇與廣東省中醫(yī)院中藥師佘自強(qiáng)的合力之作。本書根據(jù)小兒的生理特點(diǎn)和病例特點(diǎn)，詳細(xì)列舉了上百道兒童日常保健湯譜和兒童常見病輔助治療湯譜。湯譜皆經(jīng)過臨床驗(yàn)證，安全有效。并詳細(xì)介紹了廣東湯的烹飪技巧、小兒常用食材和藥材等基礎(chǔ)知識，通俗易懂、實(shí)用性強(qiáng)，是一本不可多得的兒童食療湯譜書。

·4.2萬字

會員

吃對食物，輕松調(diào)理冠心病

本書是專為冠心病患者定制的科普讀物，全書共分五章，主要介紹冠心病治療中的熱點(diǎn)問題，以及患者應(yīng)當(dāng)知曉的自我調(diào)養(yǎng)知識，包括飲食、營養(yǎng)、運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)等。作者站在患者的角度進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的解答，幫助患者正確認(rèn)識冠心病，避免常見誤區(qū)，終樹立戰(zhàn)勝冠心病的信心。全書內(nèi)容全面，闡釋清楚，可供冠心病患者及其家屬閱讀，參考性強(qiáng)，通俗易懂，操作性強(qiáng)。

·8.3萬字

會員

自我按摩保健全書：彩圖白金版（彩圖精裝）

《自我按摩保健全書》詳細(xì)介紹自我按摩的常用手法和日常保健按摩方法，無需任何特殊設(shè)備，只用一雙手，隨時(shí)隨地進(jìn)行治療，有病祛病，無病強(qiáng)身。

·12.2萬字

會員

我的美麗小月歷

一本書說透女性生理秘密的健康月歷，不讓你錯(cuò)過每一天的美麗良機(jī)！12大排毒攻略，40個(gè)美顏秘技，30個(gè)不衰老小竅門，按圖索驥，自備自查。應(yīng)對生理期偏頭疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水腫、經(jīng)期綜合征。妙解護(hù)膚、豐胸、避孕、補(bǔ)腎、卵巢保養(yǎng)的每日法則！本書是秦文敏大夫綜合以往豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)與切身體會，提供給如今時(shí)尚女性的養(yǎng)生寶典。它以月歷的形式，從每一天的小細(xì)節(jié)開始，詳細(xì)介紹了一個(gè)月經(jīng)周期中每一天的注意事項(xiàng)和保養(yǎng)方法，應(yīng)對生理期偏頭疼、失眠、痘痘、皮膚敏感、牙痛、壓力、便秘、水腫、婦科疾病、經(jīng)前困乏、經(jīng)前期綜合征，護(hù)膚、豐胸、減肥、祛濕排毒、卵巢保養(yǎng)、補(bǔ)充磁性激素、避孕、補(bǔ)腎、疏通腸道、精力充沛神采奕奕、讓你經(jīng)期“Hold住”法則等。現(xiàn)代都市女性時(shí)刻面臨各種壓力，當(dāng)這些壓力海嘯般漫過身體時(shí)，留下了不僅有疲憊的心靈，還有備受摧殘身體。因此，我們必須學(xué)會讓自己的身體深刻保持健康。

·10.2萬字

會員

細(xì)節(jié)決定健康（新版）

本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，用平實(shí)的語言告訴人們獲得健康的正確方法，全書分為飲食細(xì)節(jié)、廚房細(xì)節(jié)、排毒細(xì)節(jié)、睡眠細(xì)節(jié)、運(yùn)動細(xì)節(jié)、家居細(xì)節(jié)、家電細(xì)節(jié)、美容化妝細(xì)節(jié)、穿衣細(xì)節(jié)、生活習(xí)慣細(xì)節(jié)、旅游細(xì)節(jié)、孕產(chǎn)細(xì)節(jié)、育兒細(xì)節(jié)、女性呵護(hù)細(xì)節(jié)、男性保健細(xì)節(jié)、老年人保養(yǎng)細(xì)節(jié)等十六章，囊括了人一生必知的近三百個(gè)健康細(xì)節(jié)，相信會對你的健康大有幫助。

·11.3萬字

會員

災(zāi)害性急救法（家庭急救完全應(yīng)變手冊）