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民間偏方

民間偏方一般指散落民間，不為外人所知道的行醫(yī)方法，多為祖?zhèn)鳎鋪?lái)源不為人知，也不見歷代的藥學(xué)典籍記載，只是在民間流傳。“民間偏方”的一大特點(diǎn)是其療效的不確定性，一方面它有可能治愈某些怪病；另一方面，它背后隱藏著不為人知的巨大危害。

·13.6萬(wàn)字

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腰椎間盤突出癥診療與自我康復(fù)問答

本書以腰椎間盤突出癥的常見病癥和廣大患者常見的問題為切入點(diǎn)，以問答的形式對(duì)其分類、病因、病理、臨床表現(xiàn)、檢查方法、治療要點(diǎn)、藥物治療、手術(shù)治療方法、非手術(shù)治療方法、中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)方法等進(jìn)行解答。本書內(nèi)容淺顯易懂，方法簡(jiǎn)單易學(xué)，圖文并茂，既有理論，又有實(shí)踐，特別適合于腰椎間盤突出癥患者及其家屬閱讀。

·8.8萬(wàn)字

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家庭生活百科（家庭實(shí)用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·5.1萬(wàn)字

體育運(yùn)動(dòng)中的筋膜松解術(shù)（第2版）

本書主要講解筋膜松解（MFR）技術(shù)的理論與實(shí)踐。本書分為4部分。第1部分主要講解筋膜松解的基礎(chǔ)知識(shí)，包括筋膜松解簡(jiǎn)介、初步評(píng)估、準(zhǔn)備與溝通；第2部分為筋膜松解的應(yīng)用，包括觸診與身體評(píng)估，并概述了各種具體技術(shù)；第3部分是實(shí)施筋膜松解技術(shù)，詳細(xì)介紹了各種筋膜松解技術(shù)及其應(yīng)用的身體部位；第4部分描述了如何通過組合技術(shù)和高級(jí)技術(shù)進(jìn)一步應(yīng)用筋膜松解技術(shù)，以及如何開發(fā)有針對(duì)性的治療方案。本書適合剛開始接觸手法治療的按摩學(xué)校學(xué)生及希望提升治療技能的治療師閱讀。

·10.9萬(wàn)字

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精準(zhǔn)瑜伽解剖書2：身體前彎及髖關(guān)節(jié)伸展體式

腰部、骨盆與髖關(guān)節(jié)是人體動(dòng)力的主要來(lái)源，也是平衡與穩(wěn)定能力的樞紐。本書延續(xù)第一冊(cè)的形式，以細(xì)致的骨骼肌肉解剖圖，配以詳盡清晰的說(shuō)明文字來(lái)介紹前彎及髖關(guān)節(jié)伸展體式。從柔軟腰部活動(dòng)，再向下引至膝蓋、腳踝，也可以向上經(jīng)由腰椎、胸腔、肩關(guān)節(jié)和頭頸部位，幫助讀者展開整體連貫的活動(dòng)。書中以展開髖關(guān)節(jié)的體式和身體前彎這兩個(gè)主要部分介紹各種瑜伽的體位，對(duì)于整個(gè)身體肌肉骨骼系統(tǒng)的活動(dòng)度與穩(wěn)定度都有莫大益處。

·5.4萬(wàn)字

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中老年飲食營(yíng)養(yǎng)與健康·運(yùn)動(dòng)篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·9.9萬(wàn)字

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協(xié)和名醫(yī)· 新婚必讀

本書由北京協(xié)和醫(yī)院著名院士領(lǐng)銜主編，由協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科著名教授參與副主編，內(nèi)容囊括婚姻生活的方方面面，以科普的形式，帶領(lǐng)讀者領(lǐng)略新婚生活必知的常識(shí)，包括優(yōu)生、性愛、常見疾病的預(yù)防和治療等，此次再版更新了與婚姻相關(guān)的法律部分——《民法典》相關(guān)內(nèi)容，這樣一本綜合性的書籍，是協(xié)和名醫(yī)送給新婚夫妻好的禮物。

·10.4萬(wàn)字

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張漢臣小兒推拿

《張漢臣小兒推拿》推崇稚陰稚陽(yáng)，注重“扶正”“補(bǔ)瀉兼治”。本書是在張漢臣小兒推拿學(xué)術(shù)思想的基礎(chǔ)上進(jìn)行整理和內(nèi)容擴(kuò)充，主要介紹了張老常用的診治方法（如望診法）、手法、穴位及常見病的臨床推拿治療與應(yīng)用體會(huì)。另外，不僅有穴位圖示還增加了操作視頻，更形象更直觀，減少了文字描述、靜態(tài)圖像帶來(lái)的誤讀或者理解偏差。

·7.1萬(wàn)字

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家常美食保健菜譜（美食與保健）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·7.5萬(wàn)字

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女人40歲以后的健康生活·減肥篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·10萬(wàn)字

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孕產(chǎn)婦食譜中的“黑客”

本書內(nèi)容包括了有奶油肉丸、奶油魚肉、燉花生米、獼猴桃飲料、奶油雞肉片、炒蘿卜雞蛋、菜花炒雞蛋、土豆雞蛋卷、豆腐涼菜、雞肉涼菜、豆芽卷心菜、奶油卷心菜等內(nèi)容。

·7.9萬(wàn)字

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從零開始學(xué)小兒推拿（生活·家系列）

孩子從出生開始到10歲之前，都很容易生病。這就要求父母懂點(diǎn)基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)，才不會(huì)讓孩子淪為藥品的實(shí)驗(yàn)對(duì)象。經(jīng)絡(luò)穴位按摩就是這樣一種簡(jiǎn)單易學(xué)、療效明顯的養(yǎng)護(hù)手法。父母可以通過自己的雙手，以直接治療或輔助治療的形式，為孩子消除多種病癥的隱患，減輕病痛的煩惱。本書針對(duì)沒有相關(guān)知識(shí)儲(chǔ)備的家長(zhǎng)，從小兒推拿的基礎(chǔ)知識(shí)、注意事項(xiàng)，小兒推拿的手法、寶寶常用穴位詳解、寶寶的日常保健到寶寶常見病的推拿手法，深入淺出地教給父母用自己的雙手和全部的愛為寶寶緩解病痛。本書還配有寶寶穴位和按摩手法的彩圖，讓家長(zhǎng)一看就懂，一學(xué)就會(huì)，真正把小兒推拿這種綠色療法運(yùn)用起來(lái)，讓寶寶更加健康。

·6萬(wàn)字

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越老越健康

本書綜合老年人及其家人對(duì)健康知識(shí)的基本需求，從運(yùn)動(dòng)鍛煉、科學(xué)飲食、生活起居、疾病防治、養(yǎng)生保健、良好心態(tài)、良好環(huán)境這八個(gè)方面，為老年朋友講述如何養(yǎng)成科學(xué)的、健康的生活方式。

·18.5萬(wàn)字

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元?dú)鉂M滿的生活：讓該來(lái)的來(lái)，讓該去的去

你有沒有想過，元?dú)馐鞘裁矗克秃孟袢松猛纠镂覀兾ㄒ坏男心遥覀兊男袨楹蜖顟B(tài)是需要能量支撐的。睡得著、吃得香、能思考、能專注都需要能量，能高興、有熱情更是如此。這本小書里集成的內(nèi)容，便是并圍繞著這些問題進(jìn)行的短文書寫。分為四個(gè)部分，第一部分是關(guān)于中國(guó)傳統(tǒng)智慧對(duì)生命和養(yǎng)生的理解與認(rèn)知。第二部分是關(guān)于保養(yǎng)身心我們值得了解的一些基本常識(shí)。第三部分以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，從五臟中樞紐性的存在——脾為入手處，談?wù)撘恍┖鸵率匙⌒邢嚓P(guān)的事情。第四部延續(xù)前文對(duì)于養(yǎng)護(hù)身心的探討，收錄了幾篇相關(guān)文字。

·7.3萬(wàn)字

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常見疾病概念

臨床上常常見到一些病人得了高血壓之后，又陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了血脂異常或糖尿病；也有人得了糖尿病后緊接著又患上了痛風(fēng)、冠心病。這些現(xiàn)象在上個(gè)世紀(jì)初就引起了醫(yī)學(xué)界的注意。到了80年代，有人提出了著名的“X綜合征”的概念。90年代后，這種現(xiàn)象被正式命名為“胰島素抵抗綜合征”或“代謝綜合征”。

·15.8萬(wàn)字

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月經(jīng)失調(diào)心身自療法

本書從心身醫(yī)學(xué)的角度來(lái)闡述月經(jīng)失調(diào)的病理和治療，內(nèi)容包括月經(jīng)失調(diào)與生物因素、月經(jīng)失調(diào)與心理社會(huì)因素、月經(jīng)失調(diào)的預(yù)防與治療等。

·6.6萬(wàn)字

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無(wú)限可能的身體

這是一本個(gè)人宣言，也是一位運(yùn)動(dòng)哲學(xué)家在14年健康研究和健身行業(yè)從業(yè)經(jīng)歷后想要發(fā)出的號(hào)召。作者盧永利基于哲學(xué)、政治學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等多重領(lǐng)域的研究，視角橫跨新石器人類到現(xiàn)代資本市場(chǎng)、從晝夜節(jié)律到審美建構(gòu)，憑借對(duì)金融業(yè)和健身業(yè)的深刻理解，分析了在當(dāng)今社會(huì)中關(guān)于健康決策的各類混亂信息，嘗試回答一個(gè)終極問題——究竟什么才是健康？同時(shí)，他還以哲學(xué)家的懷疑和思辨審視了當(dāng)下最新健身潮流、流行飲食法，以及許許多多頗受歡迎卻自相矛盾的健康指南，也想告誡因工作、家庭或其他原因犧牲了健康的人重新認(rèn)真對(duì)待自己的身體，并分享了多年積累的所有健康知識(shí)以及實(shí)用建議。從生到死，我們只有唯一的身體。希望這本書不僅能夠教給你健康的習(xí)慣，還能帶給你清醒思考，以全新的視角重新認(rèn)識(shí)我們擁有無(wú)限可能的身體。

·12.9萬(wàn)字

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高血壓食療藥膳（美食與保健）

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”不僅是醫(yī)學(xué)界，也是廣大民眾的共識(shí)。本書根據(jù)高血壓的不同病癥及其食療原則，選編了數(shù)百道取材方便、制作簡(jiǎn)單、功效良好的食療菜（湯）式，冀望為廣大病患者提供一條積極有效的食療捷徑，使病患者能防病治病，健身強(qiáng)體，更好地享受高質(zhì)量的人生之樂。

·8.5萬(wàn)字

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簡(jiǎn)單到不可能放棄的走路健身法

走路對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都可以輕松開展，因此廣受不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的人青睞。作為有氧運(yùn)動(dòng)的代表，走路帶給身體的負(fù)擔(dān)較輕，實(shí)施起來(lái)較為方便，容易養(yǎng)成習(xí)慣，因此頗為流行。走路健身有很多益處，如預(yù)防疾病、減肥、緩解疲勞、保持健康等。走路看似是世界上最簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)，然而走路愛好者們的姿勢(shì)卻千差萬(wàn)別。你真的會(huì)走路健身嗎？如果方法不對(duì)，走路也會(huì)讓你受傷。作為專業(yè)的跑步教練，作者金哲彥總結(jié)了田徑運(yùn)動(dòng)員的跑步秘訣，并靈活進(jìn)行調(diào)整，教人用跑步的方法去走路，將走路變成了一門科學(xué)的運(yùn)動(dòng)入門項(xiàng)目。“軀干走路法”使你長(zhǎng)時(shí)間走路也不會(huì)疲勞，膝蓋和腰部不會(huì)疼痛，增加熱量消耗，甚至能輕松進(jìn)階到跑步。這種走路方法還能矯正錯(cuò)誤姿勢(shì)，調(diào)理傷病，使走路的健身效果得到最大限度的提升。

·3.1萬(wàn)字

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糖尿病：知道這些就夠了

糖尿病已經(jīng)成為一種頗為普遍的疾病，但你是否知道糖尿病還分不同類型？糖尿病的各種癥狀和后果？得了糖尿病又該如何進(jìn)行健康管理，日常生活中要進(jìn)行哪些改變呢？面對(duì)糖尿病的潛在風(fēng)險(xiǎn)和危害，不妨從本書開始，學(xué)習(xí)對(duì)糖尿病的正確認(rèn)知，獲取一些可行的建議。

·6169字

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