背式小型捕鱼机机头

當(dāng)人們經(jīng)過一天的緊張勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)后，都會(huì)明顯地感到腰酸背痛，如果此時(shí)有人能夠輕輕的敲敲背，揉揉肩，就會(huì)感到舒服，疲勞酸痛也會(huì)減輕或者消失，這便就是基礎(chǔ)推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的話，則更會(huì)有出其不意效果，不僅能夠緩解疲勞，同時(shí)也可以用于養(yǎng)生祛病。本書介紹了推拿的基礎(chǔ)知識(shí)、經(jīng)絡(luò)知識(shí)、調(diào)理身體及應(yīng)用推拿治療內(nèi)科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理，內(nèi)容詳盡，圖文并茂，簡(jiǎn)單易學(xué)，是一本專門介紹居家推拿療法的實(shí)用圖書，對(duì)人們?nèi)粘５酿B(yǎng)生保健、防病治病有較大的幫助。

·6.8萬字

會(huì)員

肩部康復(fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)

肩關(guān)節(jié)是人體中極其復(fù)雜的關(guān)節(jié)，活動(dòng)度和靈活性均很高，從而允許個(gè)體完成特定的日常活動(dòng)，并在特定的體育運(yùn)動(dòng)中有令人驚艷的表現(xiàn)。《肩部康復(fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)》由精通局部肌肉及骨骼康復(fù)的專業(yè)人士?jī)A力寫作，致力于為讀者提供以實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的專業(yè)性與適讀性兼?zhèn)涞母哔|(zhì)量?jī)?nèi)容。《肩部康復(fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)》詳細(xì)介紹了肩關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)和生物力學(xué)特征，并提供了具有針對(duì)性的肩部損傷評(píng)估及康復(fù)訓(xùn)練方法，幫助康復(fù)專業(yè)人士精準(zhǔn)評(píng)估運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)愛好者的肩部功能障礙，并制定出讓他們回歸運(yùn)動(dòng)的康復(fù)方案。對(duì)于任何正在或想要從事相關(guān)職業(yè)的讀者來說，《肩部康復(fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)》都不容錯(cuò)過。

·13.4萬字

會(huì)員

辦公室手指操

總感覺疲憊不堪？肩頸疼痛頻頻光顧？整天坐著，腿都坐腫了？每天8小時(shí)奮戰(zhàn)在電腦面前的你是不是總一次又一次地告訴自己：一定要找時(shí)間運(yùn)動(dòng)了！但結(jié)果呢？堅(jiān)持不下去！《辦公室手指操》正是為辦公室一族量身定制的，手指操這種微運(yùn)動(dòng)，每天只要5分鐘，不用去健身房，不用大汗淋漓賣力運(yùn)動(dòng)，只要在工作間隙做上幾分鐘，就能讓你精神飽滿，每一天都活力四射！

·4.3萬字

會(huì)員

祛結(jié)節(jié) 養(yǎng)脾胃抗炎癥

這是一本女性健康書，黃漢源乳腺健康團(tuán)隊(duì)在問診、治療上萬位患者之后，從女性健康的多個(gè)方面提出了針對(duì)性的治療方法和自診方法。本書從乳房、生殖器官、身體和心理角度入手，幫助女性調(diào)理多方面的健康問題，讓各個(gè)年齡段的女性都能得到從內(nèi)而外的調(diào)理和養(yǎng)護(hù)。

·7.7萬字

會(huì)員

糖尿病患者一周食譜

本書手把手教糖尿病患者制訂自己的飲食原則、帶量食譜，著重考慮到他們的營養(yǎng)需求和食物的選擇搭配，并列出一周推薦食譜，然后結(jié)合不同的熱量需求盡量讓他們都能找到適合自己的食譜。雖然只列出了一周的食譜，但糖尿病患者完全可以根據(jù)食物交換份、食材隨心換及四季應(yīng)季菜推薦等內(nèi)容，在保證熱量不變的前提下，多種食物可以按照里面的交換重量巧妙搭配，變換出滿足日常所需的多種食譜。這樣一來，糖尿病患者就能吃得隨心所欲，吃得營養(yǎng)又美味。

·5.6萬字

會(huì)員

圖說人體自愈妙藥（漫畫升級(jí)典藏版）

這是一本全家人適用的養(yǎng)生保健指南，本書旨在讓讀者能通過雙手開啟“自愈按鈕”，找到疾病關(guān)鍵，緩解身體病痛。在本書中，作者曲黎敏結(jié)合自己30年的臨床經(jīng)驗(yàn)，為中國家庭定制百余個(gè)穴位治療方案，應(yīng)對(duì)從頭到腳的70余種病癥，既可用于保健預(yù)防如高血壓、痛經(jīng)、失眠等問題，也可及時(shí)緩解眼疲勞、牙痛、便秘等小病小痛。文字簡(jiǎn)單易懂，全書配有上千張全新高清圖解，特繪幾百張操作圖解，搭配清晰穴位圖，找穴容易、好學(xué)好用。除了穴位按壓，本書還提供食療方法和日常生活習(xí)慣建議，用多種方法真正開啟“人體自愈”。隨書附贈(zèng)60厘米超大幅人體經(jīng)絡(luò)穴位雙面掛圖，展示人體正面、側(cè)面、背面。全新的配圖，更準(zhǔn)確的知識(shí)，有用的中醫(yī)方法！

·7.3萬字

會(huì)員

頸椎病診療與自我康復(fù)

本書介紹了頸椎病的概念、分型、病因、常用檢查方法、臨床表現(xiàn)、診斷標(biāo)準(zhǔn)、鑒別診斷、藥物治療、中醫(yī)傳統(tǒng)療法、牽引與物理療法、自我調(diào)養(yǎng)、康復(fù)運(yùn)動(dòng)、飲食療法及自然療法等各方面的知識(shí)。內(nèi)容淺顯易懂，方法簡(jiǎn)單易學(xué)，圖文并茂，既有專家提示，又有民間驗(yàn)方，既有理論，又有實(shí)踐，特別適合于頸椎病患者及其家屬閱讀。

·6.6萬字

會(huì)員

手到病自除2：常見病反射區(qū)自愈療法（下）

本書是《手到病自除（增訂精華版）》系列第二冊(cè)，書中完整介紹了反射療法的基本常識(shí)和理論體系，結(jié)合作者近年來的臨床實(shí)踐，對(duì)反射療法進(jìn)行了更新升級(jí)；系統(tǒng)梳理了激發(fā)反射區(qū)潛能的具體手法，講解了如何根據(jù)反射區(qū)的肢體語言發(fā)現(xiàn)身體潛在的疾病，從而用反射療法把疾病扼殺在搖籃狀態(tài)；介紹了心肺、腸胃、肝膽、生殖等系統(tǒng)以及婦幼老特殊人群相關(guān)的疾病調(diào)理方法，涵蓋了胃病、便秘、心臟病、高血壓、月經(jīng)不調(diào)、小兒肺炎、小兒濕疹、糖尿病等多種常見病；對(duì)書中提到的反射區(qū)、穴位和調(diào)理手法一一配圖加以說明，閱讀更簡(jiǎn)單、操作方便。

·7.4萬字

會(huì)員

新食療本草

食物療法是中醫(yī)學(xué)重要組成部分，歷史悠久，臨床運(yùn)用廣泛。唐代孟詵有《食療本草》傳世，《新食療本草》古為今用，奉獻(xiàn)上百種常用、常見藥食兩用食物。特別介紹了增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)胃腸功能，清咽潤喉、保肝解毒、抗種瘤等藥食。內(nèi)容包括各種食療本草的營養(yǎng)成分、食療藥效、常用驗(yàn)方偏方，使讀者通過合理飲食自我養(yǎng)生、延年益壽、防病治病。本書配有四色精美藥食圖譜，由養(yǎng)生專家傾力推出，兼具權(quán)威性、觀賞性和實(shí)用性。

·18.8萬字

會(huì)員

免疫力是第一生命力

新冠疫情讓我們對(duì)健康有了全新的認(rèn)識(shí)，面對(duì)病毒，免疫力是唯一有效的藥物；無數(shù)事實(shí)告訴我們，免疫力是第一生命力。本書將專業(yè)的免疫力知識(shí)用通俗易懂、輕松幽默的方式呈現(xiàn)給讀者，尤其針對(duì)免疫系統(tǒng)的組成、免疫防御系統(tǒng)的作戰(zhàn)法則、免疫系統(tǒng)的陰陽平衡、如何增強(qiáng)免疫力、生病后如何進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)等進(jìn)行了詳盡的闡釋。最后，針對(duì)大家對(duì)免疫力的眾多疑惑，書中以“十萬個(gè)為什么”的方式進(jìn)行了詳細(xì)的解答，讓大家知其然并知其所以然。了解人體免疫系統(tǒng)這個(gè)強(qiáng)大的防御體系，才能有效提高免疫力，預(yù)防病毒，捍衛(wèi)健康，為自己的生命保駕護(hù)航。

·10.7萬字

會(huì)員

吃對(duì)生姜，不用醫(yī)生開藥方

本書從“認(rèn)識(shí)”生姜開始，了解生姜的分類、選購和保存、營養(yǎng)和價(jià)值、不同形態(tài)生姜的功效及食用和搭配宜忌。其次，介紹了生姜在臨床上的應(yīng)用，針對(duì)一些常見的病癥，給出了相應(yīng)的生姜療方，且對(duì)該病癥的飲食宜忌、日常調(diào)理等也做了介紹。再次，介紹了生姜在養(yǎng)生保健方面的功效。接著介紹了生姜的內(nèi)服方、外治方及中成藥方，讓你的選擇更加廣泛。最后介紹了美味和食療功效兼具的30道生姜食譜，讓你在享用美食的同時(shí)，更贏得健康。

·10.3萬字

會(huì)員

三分鐘手療

本書主要有兩大亮點(diǎn)：第一，介紹了相關(guān)的手診手療基礎(chǔ)知識(shí)，內(nèi)容詳盡而且通俗易懂，為初學(xué)者打開了進(jìn)入看手診病、手療治病的大門。第二，詳細(xì)講解了不同類別的多種常見疾病的手診及手療方法，讓讀者不僅可以學(xué)到簡(jiǎn)便實(shí)用的診病技巧，同時(shí)，還可以學(xué)到這種疾病的手療方法。針對(duì)每種疾病的治療，我們特別配備了手操保健的內(nèi)容，這部分內(nèi)容，大家既可配合按摩手部穴位來使用，達(dá)到治療疾病的目的，也可以單獨(dú)進(jìn)行手操保健，達(dá)到靈活手指、強(qiáng)身保健的目的。基礎(chǔ)知識(shí)結(jié)合實(shí)際操作圖，幫助讀者輕松掌握手診手療知識(shí)，成為自己和家人的保健良醫(yī)。

·8.4萬字

會(huì)員

心臟病飲食用藥調(diào)養(yǎng)

本書著重介紹了心臟的結(jié)構(gòu)與生理功能，心臟病的病因，心臟病的臨床分類，心臟病相關(guān)檢查、心臟病患者的保健以及冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常、肺心病和風(fēng)心病的食療與用藥。全書收集整理了70余種有利于防治心臟病的食物與中草藥，介紹了200余種心臟病的中西醫(yī)治療藥物和部分驗(yàn)方，并列出心臟病輔助治療藥膳方103首，食療方159首，供讀者選用。本書內(nèi)容翔實(shí)，新穎實(shí)用，可操作性強(qiáng)，并具有通俗易懂的特點(diǎn)。

·17.8萬字

會(huì)員

她的荊棘：從痛經(jīng)到子宮內(nèi)膜異位癥

來自北醫(yī)三院婦產(chǎn)科的徐冰醫(yī)生，在經(jīng)歷了超過20年一線問診、手術(shù)經(jīng)歷，以及多年臨床治療和基礎(chǔ)研究后，發(fā)現(xiàn)女性對(duì)自身疼痛的接受度極高，但就診率極低，很難發(fā)現(xiàn)隱藏在基礎(chǔ)疼痛表象下的危險(xiǎn)信號(hào)。作者試圖通過對(duì)女性身體的全面剖析，探究女性身體的構(gòu)成，帶領(lǐng)女性重新關(guān)注身體狀況，了解疼痛發(fā)生機(jī)制，挖掘疼痛背后的深層原因，最終先于治療方案，找到自我認(rèn)知、自我管理的科學(xué)方法，在更大的疼痛到來前，解決女性身體問題，還女性自由之身。

·18.5萬字

會(huì)員

日常健身百科

年輕人忙工作沒時(shí)間鍛煉，上了年紀(jì)的人又擔(dān)心自己的身體健康而不敢運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，對(duì)于上班族，健身運(yùn)動(dòng)隨時(shí)都可以做，不必拘泥于時(shí)間、場(chǎng)地，一些日常動(dòng)作做對(duì)了，就會(huì)有健身效果；對(duì)于中老年人，也要明白健身并不一定都需要做劇烈動(dòng)作，很多健身計(jì)劃簡(jiǎn)單、有效，而且對(duì)癥。本書分為上下兩篇，上篇針對(duì)活力青年，按照時(shí)間順序提供給工作族合適的健身小動(dòng)作和飲食建議，如爬樓梯、伸展操等；下篇?jiǎng)t針對(duì)中老年，按照中老年常見病類型推薦給他們適宜的健身計(jì)劃與飲食建議。所有動(dòng)作都會(huì)附圖講解，直觀易懂。

·10萬字

會(huì)員

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生全圖解

中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)絡(luò)是一套具有強(qiáng)大自我調(diào)節(jié)能力的系統(tǒng)，五臟六腑都通過經(jīng)絡(luò)緊密相連，相互影響。有句中醫(yī)術(shù)語叫“諸病于內(nèi)，必形于外”，只要觀察經(jīng)絡(luò)不正常的反映，就可以知道臟腑器官出現(xiàn)了什么問題。一直以來，經(jīng)絡(luò)以及經(jīng)絡(luò)上的穴位被當(dāng)作“人體大藥”來使用，通過按摩或者是刺激，達(dá)到養(yǎng)生祛病的目的。本書共有六章，系統(tǒng)而又生動(dòng)地從經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生保健原理、基本手法入手，針對(duì)幾十種具體的健康問題進(jìn)行了詳細(xì)地解說。語言通俗易懂、內(nèi)容豐富實(shí)用。愿在本書的指導(dǎo)下，使更多的人在業(yè)余時(shí)間里輕松享受到經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的功效與樂趣。

·7.1萬字

會(huì)員

家庭養(yǎng)生大全（家庭生活藏書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·18.9萬字

會(huì)員

醫(yī)之心——眼科篇

生活中我們享受的所有服務(wù)，幾乎都能以等價(jià)形式體現(xiàn)消費(fèi)的交易特征，獨(dú)獨(dú)醫(yī)患，不能，也不可以。患者，因病痛求助醫(yī)生；醫(yī)生，因使命和職責(zé)，為患者提供治愈、幫助或者安慰等專業(yè)性很強(qiáng)，非一般意義的服務(wù)。花錢可以買任何商品，唯獨(dú)生命和健康不能用錢等價(jià)交換。醫(yī)生與患者，本是陌路人，卻因?yàn)樘炻殻驗(yàn)閷?duì)生命的敬畏和對(duì)健康的渴求，坐在了面對(duì)面，構(gòu)筑了人世間最奇特的人際關(guān)系。醫(yī)，是醫(yī)療、醫(yī)術(shù)，又是醫(yī)療、醫(yī)術(shù)之上承載醫(yī)德、醫(yī)風(fēng)的醫(yī)生之心地。醫(yī)之心，是醫(yī)生對(duì)患者的理解所體現(xiàn)的心性，是從醫(yī)者對(duì)專業(yè)的不懈追求，又是對(duì)患者疾苦的感同身受。醫(yī)之專，醫(yī)之難，醫(yī)之疼，醫(yī)之美，構(gòu)成了醫(yī)之心。醫(yī)學(xué)專家們發(fā)自心底的文字，是千萬個(gè)好醫(yī)生執(zhí)業(yè)感悟的一部分。如果，你能靜下心聽他們平實(shí)講述職業(yè)生涯中對(duì)患者的感念之情，以及有痛更有欣慰的醫(yī)之心感悟，作為醫(yī)生，你會(huì)對(duì)怎樣才是一個(gè)好醫(yī)生，怎樣做個(gè)好醫(yī)生，何為仁心，何以信守仁心，有新的解讀；作為患者，當(dāng)你生病就診時(shí)，會(huì)因?yàn)閷?duì)醫(yī)生的更理解和信任，得到更科學(xué)、更有效的健康服務(wù)。

·1.8萬字

會(huì)員

常見病簡(jiǎn)明反射區(qū)療法

本書分三章介紹了常見病簡(jiǎn)明手、足、耳反射區(qū)療法。手療法通過九種按摩手法對(duì)手部反射區(qū)進(jìn)行刺激，能夠治療五十幾種常見病；足療法通過十八種按摩手法對(duì)足部反射區(qū)進(jìn)行刺激，能夠治療四十幾種常見病；耳療法通過三種按摩手法對(duì)耳部反射區(qū)進(jìn)行刺激，能夠治療七十幾種常見病。三種療法還有美容美體的作用，包括瘦身、嫩膚、祛斑等，書中也做了相關(guān)的介紹。

·12.9萬字

會(huì)員

圖解手部按摩療法

本書從實(shí)用的角度出發(fā)，為了方便讀者學(xué)習(xí)與使用，對(duì)手部按摩的取穴和按摩方法做了詳細(xì)的闡述，并將穴位和操作方法以圖解的方式標(biāo)注出來，方法簡(jiǎn)便易行，操作性強(qiáng)，讀者只要按照書中的方法和操作步驟，就能進(jìn)行實(shí)踐，做到“一看就會(huì)，會(huì)了就能用”。本書適合家庭自我保健愛好者、保健服務(wù)行業(yè)從業(yè)者、中醫(yī)初學(xué)者閱讀，也可作為基層醫(yī)務(wù)工作者等的參考用書。

·8.9萬字

跳轉(zhuǎn)至頁

官术网_书友最值得收藏!

養(yǎng)生

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)推拿按摩（暢銷修訂版）

肩部康復(fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)

辦公室手指操

祛結(jié)節(jié) 養(yǎng)脾胃 抗炎癥

糖尿病患者一周食譜

圖說人體自愈妙藥（漫畫升級(jí)典藏版）

頸椎病診療與自我康復(fù)

手到病自除2：常見病反射區(qū)自愈療法（下）

新食療本草

免疫力是第一生命力

吃對(duì)生姜，不用醫(yī)生開藥方

三分鐘手療

心臟病飲食用藥調(diào)養(yǎng)

她的荊棘：從痛經(jīng)到子宮內(nèi)膜異位癥

日常健身百科

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生全圖解

家庭養(yǎng)生大全（家庭生活藏書）

醫(yī)之心——眼科篇

常見病簡(jiǎn)明反射區(qū)療法

圖解手部按摩療法

祛結(jié)節(jié) 養(yǎng)脾胃抗炎癥