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第39章 附:女性瘦身湯菜譜

豆腐生菜肉絲湯

【用料】

豆腐200克,生菜、肉絲各30克,植物油、紹酒、鹽、味粉、清湯、麻油、生粉各適量。

【做法】

(1)豆腐去皮切塊,放入開水鍋中焯去豆腥味,冷水浸泡;用生菜入沸水鍋中焯水,再切成粗末;肉絲亦入沸水鍋內焯去血水。

(2)炒鍋燒熱后放生油,燒熱后投入肉絲,濺入紹酒,加入清湯、豆腐,再放入生菜末、鹽,煮開后加入味粉,用生粉勾芡,淋入麻油即可。

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