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老年人不生病的老偏方
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老年人不生病的老偏方

每個老年人都希望自己健康長壽，許多人生病后都希望有最好的醫(yī)生、最好的藥物來治病。但是，健康絕非僅靠醫(yī)生和藥物來維持，真正高明的醫(yī)生不在醫(yī)院，而是自己；真正的靈丹妙藥不在藥房，而在自己身體之內(nèi)。雖然我們不能違抗自然規(guī)律，去阻擋衰老的腳步，但我們能讓自己的機(jī)體更有活力，能夠獲得質(zhì)量更高的生命?！独夏耆瞬簧〉睦掀健钒寻_萬象的健康老偏方放到您的手邊，掌握并運用這些偏方，您的身體將健康強(qiáng)健。

張永紅 ·中老年 ·12.7萬字

最新章節(jié) 第9章 氣血兩旺不生病，日常調(diào)養(yǎng)保健康 2020-04-15 17:46:56
五合一快速減肥食譜
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五合一快速減肥食譜

五合一：五種快速減肥的簡易飲食方案。

瑪莎·麥克道威爾 ·飲食健康 ·7.2萬字

很久很久的老偏方：職場養(yǎng)生特效秘方
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很久很久的老偏方：職場養(yǎng)生特效秘方

《很久很久的老偏方：職場養(yǎng)生特效秘方》精致處有三：其一，所選老偏方皆經(jīng)千百年驗證而流傳至今，對治療疑難雜癥尤其有效；其二，偏方藥伍皆選純食材，無毒副作用，可放心使用；其三，書中內(nèi)容悉心編排，每節(jié)都將藥理單獨提煉并置于文首，令讀者一目了然。

秦旭東 ·健康百科 ·13.6萬字

最新章節(jié) 第11章 附錄 老偏方速查表 2015-02-11 10:46:08
兒童食譜中的“黑客”
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兒童食譜中的“黑客”

本書內(nèi)容包括了有兒童飲茶會影響大腦機(jī)能發(fā)育、常飲酸奶不利兒童骨骼發(fā)育、常喝果子露不利兒童新陳代謝、常吃菠菜會引起兒童缺鈣、兒童不宜過多吃粉絲、小兒不宜食糙米、給兒童不宜只吃“精”食等內(nèi)容。

馮化平編著 ·飲食健康 ·5.6萬字

最新章節(jié) 第141章 小兒腹瀉忌喝雞湯 2021-05-30 20:59:40
對癥養(yǎng)生蔬果汁
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對癥養(yǎng)生蔬果汁

現(xiàn)代生活中，我們的身體并不缺少營養(yǎng)，而是營養(yǎng)失衡。正如一位營養(yǎng)學(xué)家所說：“我們的結(jié)腸被那些濃濁的食物堵塞了，而我們身上的細(xì)胞正在挨餓，我們的消化系統(tǒng)就像周末的高速公路，被20公里長的汽車堵住了，而鮮榨蔬果汁正像騎著摩托車的快遞員，繞開阻礙，讓營養(yǎng)直達(dá)它的目的地。”新鮮榨的蔬果汁，每天只要一小杯，可以補充我們所需要的維生素，同時還能滋潤腸胃，幫忙清洗體內(nèi)廢棄物質(zhì)。在家中自己動手榨汁，其實是件十分簡單的事，這樣既可自己選擇較新鮮的蔬果，亦可避免添加過多糖分的不足。稍花些時間，健康會一點點積累起來。健康蔬果汁，好喝又養(yǎng)生！

漢竹主編 ·藥膳食療 ·4.6萬字

睡眠解決方案
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睡眠解決方案

從“低質(zhì)睡眠”到“一夜好夢”，睡眠障礙其實可以自愈。《睡眠解決方案》是一場關(guān)于睡眠的自我發(fā)現(xiàn)之旅，擁有25年臨床經(jīng)驗的神經(jīng)學(xué)家、睡眠專家W.克里斯·溫特給大家?guī)砹松鷦佑腥さ膬?yōu)質(zhì)睡眠指南。針對失眠、疲勞、淺睡、睡不好等睡眠障礙，他一針見血地道出背后的原因，并提出了天然的補救方法，幫助我們掌控自己的睡眠質(zhì)量，并根據(jù)自己的生活方式制定最合適的睡眠解決方案。

(美)W.克里斯·溫特 ·健康百科 ·12.1萬字

簡單推拿不生病
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簡單推拿不生病

作為中醫(yī)一種獨特的自然物理療法，推拿療法指人們根據(jù)人體的實際情況，以雙手或借助其他器具在他人或自身體表相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)、穴位、痛點上，直接、間接運用各種合理的肢體活動及手法來強(qiáng)身健體、緩?fù)挫罴驳囊环N方法。《簡單推拿不生病》以圖文對照的方式詳細(xì)介紹了推拿療法的核心原理、施用規(guī)律、經(jīng)絡(luò)知識、技術(shù)訣竅等內(nèi)容，并結(jié)合家庭常見病癥的實例與分析，通過大量圖片支持和步驟拆分細(xì)致講解推拿療法的取穴、操作手法以及動作細(xì)節(jié)，力求將推拿療法全方位真實、詳盡地展現(xiàn)在讀者面前。

健康中國名家論壇編委會 ·常見病 ·9.5萬字

你好 卵巢：養(yǎng)護(hù)卵巢成就女人傳說
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你好 卵巢：養(yǎng)護(hù)卵巢成就女人傳說

卵巢就像女人身體里的一汪甘泉，潤物細(xì)無聲般沁出的是激素，一月一驚喜的“甘甜”是卵子。女人的身體是踏著卵巢與激素的和諧節(jié)拍起舞的：和諧，則充滿了愛，即便不傾國傾城，卻也自有風(fēng)韻；反之則像一種懲罰：排卵異常、病痛叢生?！赌愫寐殉病芬粫疃戎v述了卵巢的作用，卵巢與月經(jīng)、激素的關(guān)系，激素帶給人的影響以及如何養(yǎng)護(hù)卵巢等內(nèi)容，揭秘卵巢那些鮮為人知的保養(yǎng)和疾病預(yù)防法則，教女人呵護(hù)自己。

鄭普澤 ·婦幼保健 ·11.3萬字

何裕民精準(zhǔn)飲食抗癌智慧：生了甲狀腺癌，怎么吃
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何裕民精準(zhǔn)飲食抗癌智慧：生了甲狀腺癌，怎么吃

我們根據(jù)何裕民教授40余年看診5萬余癌癥患者的飲食抗癌經(jīng)驗，結(jié)合自己30年從事腫瘤與飲食營養(yǎng)研究的成果，在暢銷書《生了癌，怎么吃：何裕民教授飲食抗癌新視點》《你會管理自己的健康嗎：何裕民教授健康新宣言》的基礎(chǔ)上，專門針對甲狀腺癌患者的手術(shù)、碘-131治療、內(nèi)分泌治療、康復(fù)等不同階段，因人、因時、因地，提出科學(xué)、有效、實用、易行、價廉的個性化全方面飲食治療方案，幫助患者早日康復(fù)！本書向讀者呈現(xiàn)了最新的甲狀腺癌與飲食關(guān)系的權(quán)威結(jié)論，同時列舉了與甲狀腺癌發(fā)病有關(guān)的一些不良飲食習(xí)慣。著重介紹了廣大患者所關(guān)心的碘與甲狀腺癌的關(guān)系，并提出了因地制宜、適當(dāng)調(diào)整碘鹽實施策略的觀點。針對臨床常見的甲狀腺癌合并癥，如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、甲狀腺功能減退癥、糖尿病等，給出了詳細(xì)的飲食調(diào)理方案。以“精準(zhǔn)營養(yǎng)”為支點，針對患者手術(shù)期、碘-131治療期、內(nèi)分泌治療期等，分別提出了針對性的營養(yǎng)方案。最后通過患者常見的飲食誤區(qū)和困惑，一一辨明是非。

孫麗紅 倪紅梅主編 ·飲食健康 ·8.1萬字

辦公室保健小動作
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辦公室保健小動作

本書為讀者提供一套獨特的保健方法，幫助讀者祛除疲勞和疼痛，更加精力充沛地投入工作。

董安立 ·運動健康 ·7.8萬字

最新章節(jié) 第171章 其他預(yù)防措施 2015-04-18 19:10:58
健康生活一點通
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健康生活一點通

本書分為飲食、居家、服飾、醫(yī)療保健、美容護(hù)膚、投資理財、休閑生活及其他共八個篇章，運用通俗易懂的文字、簡單有序的形式介紹吃、穿、用、行等方方面面的生活知識，集科學(xué)性、實用性、針對性、可操作性為一體，緊扣解決生活難題的關(guān)鍵性因素，讓讀者準(zhǔn)確無誤地找到處理問題的方法。并且書中所提到的方法簡單、材料方便易得，讀者可以輕松搞定。

王松 ·健康百科 ·18萬字

最新章節(jié) 第40章 其他篇——精致生活，點滴不漏(2) 2016-03-14 17:48:27
不挨餓減肥法：與食物建立健康關(guān)系的十大原則

不挨餓減肥法：與食物建立健康關(guān)系的十大原則

這是一本介紹如何健康飲食并實現(xiàn)減肥的生活類圖書。你有嘗試一次次減肥節(jié)食后，體重又反彈的經(jīng)歷嗎？如果你已多次嘗試蛋白質(zhì)飲食，用蔬菜來代替正餐，或者每餐都要計算卡路里的攝入量，但體重還是下不來，正準(zhǔn)備放棄減肥，這本書就是為你準(zhǔn)備的。本書通過教你識別身體的自然饑餓信號，放棄不健康的節(jié)食行為，在此基礎(chǔ)上，提出一種新的看待食物的方法，培養(yǎng)你與身體和心理的深層聯(lián)系，發(fā)展與食物的健康關(guān)系，過上更健康的生活。

(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·萊斯馳 ·飲食健康 ·8.3萬字

腸道順，一切順：協(xié)和專家教你排腸毒、不便秘、不發(fā)胖（全新修訂版）
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腸道順，一切順：協(xié)和專家教你排腸毒、不便秘、不發(fā)胖（全新修訂版）

沒胃口、便秘、腹瀉、腹痛、痔瘡等問題是否與你如影隨形？免疫力開始下降，經(jīng)常感冒……這些都是腸道在抗議，你的身體已經(jīng)在向你求救了！本書對腸道的基本功能、腸道終端的便便和屁、運動排腸毒、不同人群養(yǎng)腸胃、腸道疾病調(diào)養(yǎng)等方面，一一進(jìn)行了詳細(xì)解說；特別突出了高纖維、高維生素、酵素、腸內(nèi)細(xì)菌，這是與腸道關(guān)系密切、讀者關(guān)心的養(yǎng)腸胃要點。方法具體、實操性強(qiáng)，拿來就能用，讓你從不了解腸道到熟悉如何養(yǎng)護(hù)，掌握自己的腸道健康！

陳偉主編 ·健康百科 ·7.6萬字

嬰幼兒常見病預(yù)防與護(hù)理宜忌速查
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嬰幼兒常見病預(yù)防與護(hù)理宜忌速查

《嬰幼兒常見病預(yù)防與護(hù)理宜忌速查》是系列叢書中的一本，是一本針對0—3歲嬰幼兒常見病預(yù)防及護(hù)理宜忌問題的速查百科全書，內(nèi)容覆蓋新生兒、嬰兒、幼兒常見病的護(hù)理和預(yù)防。本書內(nèi)容詳實，知識科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)。目錄以疾病名稱呈現(xiàn)，讀者只需要了解該病的關(guān)鍵詞，就可以很快找到其相關(guān)的護(hù)理和預(yù)防宜忌內(nèi)容。本書注重從細(xì)節(jié)入手，針對性、實用性強(qiáng)，語言簡潔，是幫助爸爸媽媽們科學(xué)養(yǎng)兒、愛兒的百科全書。

ibaby母嬰項目組編著 ·婦幼保健 ·14.2萬字

最新章節(jié) 第55章 寶寶忌攝入致敏食物 2024-08-28 11:23:18
名老中醫(yī)李乾構(gòu)親授食療秘方：食物卷
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名老中醫(yī)李乾構(gòu)親授食療秘方：食物卷

本書作者根據(jù)中醫(yī)藥學(xué)“藥食同源”的理論，從此二名單中選取物品，并加水果干果糧食蔬菜等食物，按人們的常用習(xí)慣分成藥物卷和食物卷。作者以營養(yǎng)學(xué)和中醫(yī)藥學(xué)的豐富知識和多年臨床經(jīng)驗及生活經(jīng)驗，對每種物品均列營養(yǎng)成分、性味功效、美味食單、用法用量、藥膳偏方、專家提醒等條目，詳說功效，細(xì)列菜譜，條分縷析，實用簡便，供廣大喜愛營養(yǎng)學(xué)及中醫(yī)藥養(yǎng)生保健的讀者參考使用。本書集養(yǎng)生、保健、食療于一體，內(nèi)容全面，科學(xué)權(quán)威，貼近生活，可以幫助讀者更好地了解食物。

李乾構(gòu) ·藥膳食療 ·8.5萬字

最新章節(jié) 第20章 調(diào)味品類及其他(2) 2017-03-27 17:17:04
茶飲與藥酒方集萃（第2版）
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茶飲與藥酒方集萃（第2版）

中藥茶與中藥酒是我國傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)的重要組成部分，有深厚的群眾基礎(chǔ)，《茶飲與藥酒方集萃》一書于1998年6月出版，受到讀者歡迎。此次修訂結(jié)合作者15年來新的研究成果，在確?？茖W(xué)性的基礎(chǔ)上，精選茶飲方與藥酒方，并突出以下特點：①密切圍繞當(dāng)前各階段人群保健實際需要。②茶飲與藥酒方取材容易、作用明確。③注重通俗性與實用性，適合群眾閱讀。

鄧沂 吳玲燕 ·藥膳食療 ·15.8萬字

中醫(yī)健康養(yǎng)生100問
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中醫(yī)健康養(yǎng)生100問

中醫(yī)養(yǎng)生保健歷史悠久，內(nèi)容豐富，是傳統(tǒng)文化的瑰寶，它是以保護(hù)健康、預(yù)防疾病、修身養(yǎng)性、增強(qiáng)體質(zhì)為宗旨的綜合性養(yǎng)生保健活動。《中醫(yī)健康養(yǎng)生100問》的內(nèi)容分為體質(zhì)調(diào)理篇、四季養(yǎng)生篇、飲食養(yǎng)生篇、運動養(yǎng)生篇、藥食養(yǎng)生篇5篇，以問答形式詳細(xì)講解了中醫(yī)養(yǎng)生保健的知識、措施和操作方法。力求文字通俗易懂,方法簡便易行,醫(yī)理淺顯易解，配以生動插圖，將科學(xué)性、可讀性、可行性和趣味性相結(jié)合，為社區(qū)居民增加中醫(yī)健康知識，助于養(yǎng)生保健，送上一本實用的科普讀本。本書還附有牛角梳保健、刮痧療法的簡介、操作方法、注意事項及適應(yīng)范圍，通過掃描封底的二維碼，可以用APP觀看操作方法的教學(xué)視頻。

張慧 楊建梅 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·2.5萬字

那些你關(guān)心又不知道答案的健康問題

那些你關(guān)心又不知道答案的健康問題

出現(xiàn)健康問題，怎么有效提問？排隊就醫(yī)的短短幾分鐘內(nèi)，該怎么問出最關(guān)心的問題，又該怎么回答醫(yī)生的提問？互聯(lián)網(wǎng)問診時，該怎么善用有限的提問次數(shù)，準(zhǔn)確提問？這可都不是容易的事情。那么，如果你有一個學(xué)識淵博又風(fēng)趣幽默的醫(yī)生朋友，怎么向他有效提問？北京協(xié)和醫(yī)院腎內(nèi)科副主任陳罡醫(yī)生與醫(yī)療媒體人子琳共同創(chuàng)作了這本書，在輕松愉快的情景對話中，為我們普通人和醫(yī)生有效順暢地溝通，提供了非常有幫助的參考。這本書圍繞心臟、呼吸、消化、糖尿病、血液、腎臟、免疫、睡眠、中醫(yī)和護(hù)膚10大重要的健康主題，通過豐富的對話場景，帶來沉浸式閱讀體驗，在引人入勝的故事中，潛移默化地演示了準(zhǔn)確、有效提問的方法。它幾乎沒有閱讀門檻，適合全家人閱讀！我們可以由淺入深地了解自己的身體，不知不覺中積累寶貴的健康知識和實用的健康理念，并且養(yǎng)成主動改善日常生活細(xì)節(jié)、全面提升健康狀況的習(xí)慣，同時提升鑒別健康相關(guān)信息真假的能力。

陳罡 子琳 ·健康百科 ·10.7萬字

最新章節(jié) 第16章 后記2 2025-04-09 16:07:01
圖解百病不生養(yǎng)五臟（超值白金版）
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圖解百病不生養(yǎng)五臟（超值白金版）

人體是一個整體，各部位分工合作，協(xié)調(diào)配合才能保證身體健康無病。要想百病不生，必須舒通氣血；要想氣血通暢，必須讓五臟健康運作；要想五臟協(xié)調(diào)配合，必須清除體內(nèi)毒素，養(yǎng)好我們的“五臟神”。通氣血，補五臟，才能促發(fā)生命機(jī)體活力，祛除百病，延年益壽《百病不生養(yǎng)五臟》以古代醫(yī)經(jīng)理論精華為基礎(chǔ)，提出排毒、調(diào)理和補養(yǎng)三位一體的五臟氣血通補之法，并針對性地介紹簡便可行的養(yǎng)生之法，以及各部位的補養(yǎng)食材，讓您無需再求醫(yī)問診，也能百病不生，健康長壽。

張中祺 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.5萬字

手到病自除（新版）
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手到病自除（新版）

本書薈萃了全息反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)、穴位等理論學(xué)說，對人體足部、耳部、手部等重點反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)、穴位及按摩防病治病分章詳細(xì)講解，并針對人體各類常見疾病以及婦女、兒童、老人等各類人群常見疾病的調(diào)治做了詳細(xì)講述，讓讀者做到手到病自除。書中還對時下流行的美容按摩、美體按摩和減肥按摩做了詳細(xì)而全面的講述，滿足廣大女性的美麗愿望。本書還將教會讀者傾聽身體的聲音——通過足部測健康，了解藏在手中的健康秘密，通過“相面”來體察身體的疾病等，讓你真正成為自己的醫(yī)生。本書系統(tǒng)全面，科學(xué)實用，講解深入淺出，適合各類人群閱讀，沒有任何醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的讀者也可以迅速讀懂。

楊克新編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.9萬字

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