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少打針少吃藥，100個寶寶祛病小偏方
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少打針少吃藥，100個寶寶祛病小偏方

如果寶寶一有點小毛病就一大家子抱著寶寶涌到醫院，不但大人折騰，寶寶也累；而且醫院病患多，寶寶抵抗力又弱，很可能造成交叉感染。其實，寶寶的很多不適并不需要去醫院，在家細心護理，同時搭配一些小偏方輔助治療，也完全可以康復。本書針對寶寶的很多常見病，包括感冒、發熱、腹瀉、便秘、濕疹、枕禿、鵝口瘡等，提供了切實可行的小偏方，幫助您從容應對寶寶不適與常見病，讓寶寶少打針少吃藥，快速康復。

辛海 ·婦幼保健 ·6.2萬字

抗癌飲食術
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抗癌飲食術

書中講述了什么是濟陽式飲食療法和作者在研創濟陽式飲食療法時所參考的其他8種飲食療法，向我們闡述了飲食療法對癌癥的益處，濟陽式飲食療法的8大原則，幫助患者脫離癌癥的飲食習慣，以及遠離癌癥的食物和能夠清除癌細胞的生活習慣，幫助讀者在日常生活中能夠有意識地改變自身的飲食習慣，起到治療癌癥和有效防癌的作用。在本書的附錄中，添加了食品添加劑的危險度檢查表和具體的食品成分表，使讀者在購買加工食物時，能夠分辨出哪些是食品添加劑，幫助讀者規避一些對身體有害的食品添加劑。最后列舉了濟陽醫生預防癌癥蔬果汁的做法，有利于讀者在日常中實踐濟陽式飲食療法。

(日)濟陽高穗 ·飲食健康 ·6.2萬字

獨穴按摩 一步見效（專家視頻演示版）
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獨穴按摩 一步見效（專家視頻演示版）

針對多數人日常生活中保健、治病、急救等需求，本書以我國幾千年以來的醫療保健知識為基礎，歸納總結了超簡單的“獨穴按摩法”，分五章介紹了急救、止痛、消疾、去疾、養生等方面具有特殊功效的多個穴位，包括定位、取穴、功效等常規內容，以及特色鮮明針對某種疾病的獨穴按摩方法。本書最主要的特色是：方法簡單，一個穴位解決問題，易于被初學者理解、接受，更容易上手。此外，書中增加了由中醫專家演示的穴位定位取穴視頻，通過掃描穴位的二維碼，即可觀看，方便初學者更快速地找到穴位，精準取穴。

李志剛 ·中醫養生 ·6.2萬字

眼病中醫保健與防治
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眼病中醫保健與防治

本書圍繞臨床中患者朋友們經常問到的100個眼科問題進行解答，這100個問題涉及的眼病有青少年近視、弱視、干眼、視疲勞、老年性白內障、青光眼、糖尿病性視網膜病變、老年性黃斑變性、麥粒腫、過敏性結膜炎、麻痹性斜視、眼瞼痙攣、視神經萎縮等眼科常見病和多發病，用通俗易懂的語言簡單系統地介紹了這些常見眼病的常見病因、臨床癥狀、中西治療方案及自我保健方法；為了方便讀者更好的進行眼病的防治和保健，本書還介紹了中醫眼保健的常用穴位，常用的中醫外治療法、中成藥及保健食品，讀者朋友除了了解眼科疾病的相關科普知識外，更多的是在了解了疾病的發生、發展后，應用中醫的手段去進行防治和自我保健，從而達到保護我們“心靈的窗戶”的目標。

劉文主編 ·中醫養生 ·6.2萬字

太極道養生功法
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太極道養生功法

《太極道養生功法》首將太極拳從“術”提升到“道”的層面來研究，展示其養生的功用，是對太極拳養生理論的研究和發展。$$書中特別運用了“環”的哲學精髓來支撐太極道的養身理論。“環”是整個宇宙從小到大眾多物質的運行軌跡，也是時空中最常見的結構形狀。愛因斯坦的廣義相對論認為，由于有物質的存在，空間和時間會發生彎曲，而引力場實際上就是一個彎曲的時空。就是說“環”是由各種大小以及最普遍的可見物質和不可見物質（場）組成的自然現象，它包括了物質系統結構和思維場的結構，所以“環”是迄今為止概念最為廣闊、最具有普遍意義的實體和虛擬體的哲學描述的名詞，它包括了物質的和思維的、運動的和靜止的、唯心的和唯物的、自然的和人造的、最大的和最小的、存在的和虛無的、科學的和宗教的等等所有領域。由于環這個哲學名詞的普適性，自然地我們可以將它運用于最好地實證了中華民族的人體文化的載體――太極拳的研究和發展上。

任剛 ·運動健康 ·6.2萬字

圖解中醫體質養生
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圖解中醫體質養生

本書主要由養生篇和針灸篇組成。養生篇介紹了氣虛體質、氣郁體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質、瘀血體質、特稟體質和平和體質九種體質類型，從主要表現、成因、易感疾病及養生原則四個方面詳細論述。研讀此書，有助于深入了解和辨識自身的體質類型，并通過學習書中闡述的養生原則與方法，達到保健防病的目的。針灸篇主要介紹了十四經脈的常用腧穴以及一些針刺和艾灸方法與注意事項等。讀者可以通過學習這些針灸知識，了解針灸治療疾病的常用穴位和注意事項，從而積極調理身體。本書適合廣大養生愛好者閱讀。

徐秋玲 劉濤主編 ·中醫養生 ·6.2萬字

頸椎病康復指南
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頸椎病康復指南

《頸椎病康復指南》由陳選寧、程維主編，主要包括六部分內容。分別闡述了頸椎病概念與認識、頸椎病的檢查與診斷、治療、預防、護理與飲食療法、自我保健，以及對頸椎病常見問題的解答。

陳選寧 程維 ·健康百科 ·6.2萬字

家庭用藥那些事兒（“健康與小康”科普叢書）
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家庭用藥那些事兒（“健康與小康”科普叢書）

本書遵循科學、生動、趣味、實用的原則，以通俗易懂的語言和短小精悍的篇幅系統歸納藥物選擇與使用原則、藥品說明書的閱讀、家庭儲藥與家庭藥箱的配置、藥物的不良反應常見表現與應對、婦女、兒童、老人等特殊人群藥物使用的注意事項、家庭用藥的常見誤區等藥品安全基礎常識。本書編者主要由大型三甲醫院臨床藥學專家組成，均具有一定的專業與科普寫作經驗。能深入臨床，將群眾需要與臨床藥學相關內容密切結合。

鄭姣主編 ·健康百科 ·6.2萬字

一學就會的刮痧療法
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一學就會的刮痧療法

刮痧是一種無創痕、無痛苦、無副作用，易學、省錢、科學的天然療法。本書從刮痧解讀、刮痧自我體檢、美容美體、常見病癥治療、改善亞健康、日常保健等方面著手，讓不同的讀者群體都能根據自己的具體情況選擇適合自己的刮痧方法。書中介紹常用的100余個穴位，解決常見的80余種病癥；特別收錄食療與刮痧互搭配，雙重療法出奇效。為了方便讀者閱讀和學習，本書圖文并茂、操作簡單，即使沒有專業刮痧經驗的人也可以輕松、準確地完成刮拭全過程，讓全家都能享受到刮痧帶來的健康、美麗等神奇功效。

雷正權 ·中醫養生 ·6.2萬字

協和護士說：科學養娃
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協和護士說：科學養娃

《協和護士說：科學養娃》基于兒童發展的全過程，以護理人員在健康教育、隨訪診療和科普活動中收集到的公眾常見問題為切入點，針對常見的健康知識、癥狀和疾病，如：新生兒/早產兒的日常護理、新生兒黃疸、嬰兒撫觸、兒童預防接種、輔食添加、生長發育監測等健康知識，兒童常見不適癥狀：發熱、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘、咳嗽、皮疹等，兒童常見疾病：上呼吸道感染、小兒肺炎、嬰兒濕疹、中耳炎、過敏性咳嗽和過敏性鼻炎等，兒童意外傷害的預防以及兒童用藥等問題進行科學知識普及。

薄海欣 孫靜主編 ·健康百科 ·6.2萬字

認識健康
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認識健康

健康素養是指個體獲取、理解和處理基本的健康信息和服務，并運用這些信息和服務做出正確健康決策，維持和促進自身健康的能力。“居民健康素養水平”成為《健康中國行動（2019—2030年）》的效果性評價指標。本書以健康問題為導向，向社會公眾宣傳普及健康知識和技能，共8章，分別從認識健康、飲食與健康、運動與健康、煙草與健康、飲酒與健康、心理健康與自我調適、衛生習慣與疾病預防、衰老與死亡等方面，介紹如何在日常生活、工作和學習中積極踐行健康的生活方式，維護自己和家人的健康。

中國健康教育中心編寫 ·健康百科 ·6.2萬字

中醫師告訴你：這樣控壓最有效
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中醫師告訴你：這樣控壓最有效

本書告訴大家高血壓的中醫分型以及辨證調治方法，著重介紹具有降壓特效的食療、茶療、中醫理療方法，比如按摩、艾灸、貼敷、藥枕等，同時介紹一些有效控壓、穩定降壓的運動處方，以及一些讓人心平氣和、保持血壓穩定的情志調暢法，并主張順應氣候變化，調陰和陽降血壓。不僅為高血壓患者制訂了日常調理方案，也為高血壓患者提供了防治高血壓并發癥的中醫調養法。

楊力 ·中醫養生 ·6.2萬字

藥膳藥茶藥酒（4）
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藥膳藥茶藥酒（4）

我們根據傳統中醫藥膳理論以及最新研究成果等，特別編輯了這本《藥膳藥茶藥酒》。其中一般藥膳包括素菜、肉蛋、水產、湯羹、果品、主食等食療菜譜。在對癥藥膳、藥茶和藥酒三方面，包括心腦血管與造血病、內分泌及代謝病、內科疾病、呼吸與傳染疾病、消化科疾病、泌尿生殖與婦科病、神經科疾病、五官科與骨科疾病、外科與皮膚科疾病、腫瘤疾病等各類疾病的配方，而其配方均包括原料、操作、功效等版塊內容，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂、易學和易用，是廣大讀者用以指導配制藥膳、藥茶、藥酒的良師益友，是指導現代健康生活的家庭營養保健師。

周麗霞編著 ·藥膳食療 ·6.2萬字

最新章節 第9章 腫瘤疾病藥膳 2021-05-28 15:17:07
孕產婦就要這樣吃
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孕產婦就要這樣吃

本書分為3章，按準媽媽的懷孕期、月子期以及哺乳期3個階段，推薦了300多道孕產媽媽食用的菜肴。并根據準媽媽從懷孕、分娩到哺乳中的每一個階段的特點，相應列舉了本階段適合其的營養食譜，每一道食譜都詳細介紹了制作材料和制作過程，讓即使是烹調知識并不豐富的人也能成功制作出一道道營養又美味的菜肴，從而確保孕產媽媽的身體健康，孕育出健康、聰明的寶寶。

甘智榮 ·藥膳食療 ·6.2萬字

走進壽鄉：太倉
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走進壽鄉：太倉

本書全面展示了“中國長壽之鄉”的地方黨委、政府和人民群眾堅持以人為本，實踐科學發展觀，堅持社會經濟與生態環境和諧可持續發展所帶來的政治安定，經濟繁榮，社會進步，人民安康。同時，叢書較為系統地向讀者推介各長壽之鄉的長壽成因、風土人情、地域地貌、山川綠野、人文歷史、物產資源，從中彰顯中華民族五千年長壽文化和現代人與社會、人與環境、人的自身和諧發展的靚麗時尚。它，既可供人們茶余飯后瀏覽壽鄉的風光軼趣，尋覓百歲老人的長壽足跡，以資己用；又能夠為有志于研究長壽現象者提供佐證。

王大明主編 ·中老年 ·6.2萬字

食補藥補一本全（第3卷）
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食補藥補一本全（第3卷）

我們根據傳統中醫滋補理論以及最新研究成果等，特別編輯了《食補藥補一本全》。其中藥補包括補腎助陽、補虛養生、強身壯骨、養肝護臟、養胃健脾、清潤養陰、防瘤治癌、家庭百病等情況的食補和藥補藥膳，還包括嬰幼兒、產婦乳母、青少年、女性保健預防、女性養顏瘦身、中老年女性、中老年益壽等不同人群的食補和藥補藥膳等。無論食補還是藥補配方，均包括原料、操作、功效等版塊內容，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂、易學和易用，是廣大讀者用以指導進行食補和藥補的良師益友，也是指導現代健康生活的家庭營養保健師。

胡元斌編著 ·藥膳食療 ·6.2萬字

最新章節 第9章 家庭百病藥補藥膳 2021-05-30 20:58:31
小學生心理自助工具箱：健康心理小百科（家長版）
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小學生心理自助工具箱：健康心理小百科（家長版）

《小學生心理自助工具箱》》（4冊），是一套關注兒童心理健康和發展兒童社交能力的普及性讀物，由日本多位從事兒童心理行為研究和長期在一線做兒童心理輔導的心理學專家創作。本套書每個問題篇幅短小，并配有大量的漫畫場景插圖，很適合低年級的孩子和父母進行親子閱讀。書中有案例或行為場景展示、心理專家建議、應對方法。內容通俗易懂，版式活潑輕松，這套書不僅能解決幫助父母引導孩子幫助孩子消除生活中的各種心理困惑，還能讓孩子學會管理自己的情緒，善于溝通表達擅長處理社交關系，在公共場所演講、發言不發憷，幫助孩子成為自信、樂觀的孩子。

(日)久芳美惠子 梅原厚子編著 ·心理健康 ·6.2萬字

《本草綱目》五谷雜糧養生宜忌速查
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《本草綱目》五谷雜糧養生宜忌速查

許多中老年人都抱怨，現在的書字都太小了，眼鏡一摘就完全看不清了，看時間長就覺得特別累。這本書就完全解決了這個問題，字大圖多，老人看著不累，平時在家還能帶著寶寶一起學習。提到五谷雜糧，第一個想到的就是粥，吃法真的是太單調了。這本書里的五谷雜糧做法超出你想像，有調理養胃的粥；好喝易做的湯；健康好吃的糊；方便養人的漿；養生滋補的茶……擺脫五谷雜糧單調做法，想怎么吃就怎么吃。本書作者左小霞師承著名營養專家張曄，有著深厚的中醫知識功底，加上多年西醫營養科的臨床經驗，更有豐富多樣的教學活動積累，這些都讓她對五谷雜糧養生了如指掌。讓本書成為人人都能看得懂的現代版《本草綱目》。

左小霞編著 ·飲食健康 ·6.2萬字

植物性飲食與營養標簽
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植物性飲食與營養標簽

我國從古至今都有“素食”，但針對全球熱議的植物性飲食，我們應重新審視，并關注該飲食方式的新變化與新作用。本書從營養與健康角度入手，理性看待植物性飲食模式，設計營養標簽引導方案。全書真實、科學、嚴謹，能為嘗試改善飲食的相關研究人員、健康教育人士提供一些啟發，也能為尋求減肥與飲食健康的朋友帶來幫助。

黃澤穎 黃家章 ·飲食健康 ·6.2萬字

經絡穴位速查速記（專家視頻演示版）
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經絡穴位速查速記（專家視頻演示版）

本書以人體十四經絡的31個腧穴以及48個經外奇穴為主線，圖文并茂地介紹其精準定位、快速取穴法、功效，手繪穴位圖與真人圖相配，穴位定位精準。語言淺顯易懂，對穴位標注十分清晰。大部分穴位都有速記歌訣，幫助讀者記憶。另外，增加專家找穴取穴的視頻，掃碼可看，對初學者來說更加直觀。

李志剛編著 ·中醫養生 ·6.2萬字

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