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隱形殺手：補(bǔ)鈣劑（中文版）
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隱形殺手：補(bǔ)鈣劑（中文版）

本書根據(jù)一系列相關(guān)的科學(xué)研究，對當(dāng)前廣泛使用補(bǔ)鈣的方法預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥的流行趨勢做了顛覆性批駁，指出補(bǔ)鈣劑不僅不能消除骨質(zhì)疏松，反而會(huì)促進(jìn)鈣在非骨性組織的沉積，增加心血管病、癌癥等的發(fā)病幾率以及全因死亡率，對指導(dǎo)臨床醫(yī)生和中老年人正確維護(hù)身體健康意義非凡。內(nèi)容證據(jù)充分，分析嚴(yán)謹(jǐn)，結(jié)論影響重大，本書如果確實(shí)讓醫(yī)學(xué)界及民眾更新了頭腦，相信新的科學(xué)概念將為人類延年益壽做出有益貢獻(xiàn)并為國家和個(gè)人節(jié)省大量開支。適合各類醫(yī)務(wù)人員和相關(guān)廣大群眾閱讀使用。

托馬斯·利維 ·飲食健康 ·15.9萬字

肝膽病藥方大全：速查白話版 現(xiàn)代家庭健康生活中醫(yī)手冊
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肝膽病藥方大全：速查白話版 現(xiàn)代家庭健康生活中醫(yī)手冊

本書精選藥方380首，所選方劑突出兩個(gè)點(diǎn):一是有效。經(jīng)中醫(yī)醫(yī)生臨床運(yùn)用觀察，有效率百分之八十以上，有的甚至達(dá)到百分之百，二是可驗(yàn)。所選的方劑經(jīng)的起檢驗(yàn)，多驗(yàn)多效，常驗(yàn)常效。

趙國東主編 ·常見病 ·15.9萬字

你的身體會(huì)說話
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你的身體會(huì)說話

人的五官、氣色、四肢可以在一定程度上體現(xiàn)肌體的健康狀況。只要注意聆聽身體訴說的聲音，捕捉身體發(fā)生的細(xì)微信號(hào)。懂得如何識(shí)別和判斷身體發(fā)出的警告，掌握調(diào)養(yǎng)異常現(xiàn)象的方法和手段，就能真正為自己的健康保駕護(hù)航。我們的身體就像一部構(gòu)造精細(xì)、功能完善的機(jī)器，各個(gè)組織器官擔(dān)負(fù)著不同的職責(zé)功能，相互配合，協(xié)調(diào)統(tǒng)一。一旦其中的某個(gè)“零件”出現(xiàn)問題，勢必會(huì)影響整個(gè)肌體的協(xié)調(diào)工作，從而就會(huì)導(dǎo)致一系列異?，F(xiàn)象的產(chǎn)生。所以，要學(xué)會(huì)對自己的身體“察顏觀色”，密切注意其發(fā)出的任何不良信號(hào)，及時(shí)采取有效、合理、科學(xué)的防治手段和調(diào)控方法，及早將疾病消除在萌芽狀態(tài)，最大限度地降低其對身體健康的影響破壞，使身體內(nèi)外的各種功能機(jī)制始終保持協(xié)調(diào)平衡，才可以全面達(dá)到強(qiáng)身健體、益壽延年的保健功效。

冠誠編著 ·健康百科 ·15.9萬字

最新章節(jié) 第13章 膝蓋腿腳 2019-07-01 15:56:13
風(fēng)濕病飲食用藥調(diào)養(yǎng)
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風(fēng)濕病飲食用藥調(diào)養(yǎng)

本書簡要介紹了風(fēng)濕病的一般常識(shí)、食療藥膳和用藥知識(shí)。較詳細(xì)地介紹了具有抗風(fēng)濕作用的食物、中草藥、中成藥和西藥。重點(diǎn)介紹了風(fēng)濕免疫疾病中最常見的風(fēng)濕熱、風(fēng)心病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性咽喉炎的基礎(chǔ)知識(shí)、食療方、藥膳方、中醫(yī)藥治療和西藥治療等。內(nèi)容豐富，新穎，食療方和藥膳方的可操作性強(qiáng)。本書適合風(fēng)濕病患者及其家屬和基層醫(yī)務(wù)人員閱讀。

戴德銀 鐘梁 代升平主編 ·常見病 ·15.9萬字

最新章節(jié) 第39章 風(fēng)濕性咽喉炎食療與用藥(5) 2017-11-07 15:46:53
膽固醇，其實(shí)跟你想的不一樣！
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膽固醇，其實(shí)跟你想的不一樣！

本書提供了更全面、更前沿、更專業(yè)的膽固醇信息。人們誤以為解決“高膽固醇”的方法是減少飽和脂肪的攝入，多吃一些“健康”的全谷類食品和植物油，甚至可能服用像他汀類藥物這樣的處方藥來將其降低至“理想”水平。本書不僅能告訴讀者的膽固醇測試（包括低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯和其他重要的膽固醇指標(biāo)）的真正含義，還能給讀者提供營養(yǎng)指導(dǎo)，幫助讀者達(dá)到最佳健康狀態(tài)。

(美)吉米·摩爾 埃里克·韋斯特曼 ·健康百科 ·15.9萬字

范志紅：吃的選擇
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范志紅：吃的選擇

吃什么？如何吃？這是我們每天都要面對的問題。雖然已經(jīng)有大量的健康科普讀物，包括很多大牌專家通過電視節(jié)目、微信、微博、抖音短視頻等新媒體去傳播科普知識(shí)，但還是有許多讀者不知道怎么吃。碎片化的知識(shí)來源以及媒體對于某些低概率事件的渲染報(bào)道，給大家?guī)碓絹碓蕉嗟睦Щ螅孟瘳F(xiàn)在能吃的東西越來越少了。本書不再是給大家科普營養(yǎng)學(xué)的知識(shí)以及營養(yǎng)素的含量和某些食材的好處，而是告訴你，你聽說的一些知識(shí)到底對不對。范志紅老師通過多年的科普工作，結(jié)合現(xiàn)在前沿的營養(yǎng)學(xué)知識(shí)，幫助讀者梳理清似是而非的“健康常識(shí)”，粉碎網(wǎng)絡(luò)流傳的飲食謠言，通過擺事實(shí)、舉例子、查文獻(xiàn)的方式，深入淺出地告訴大家別再聽之信之。本書從食物選擇、健康傳說、減肥防肥、控制血糖、預(yù)防疾病等幾個(gè)大家十分關(guān)注并且跟自身相關(guān)的主題入手，幫大家掃清相關(guān)誤區(qū)。

范志紅等 ·飲食健康 ·15.8萬字

茶飲與藥酒方集萃（第2版）
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茶飲與藥酒方集萃（第2版）

中藥茶與中藥酒是我國傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)的重要組成部分，有深厚的群眾基礎(chǔ)，《茶飲與藥酒方集萃》一書于1998年6月出版，受到讀者歡迎。此次修訂結(jié)合作者15年來新的研究成果，在確保科學(xué)性的基礎(chǔ)上，精選茶飲方與藥酒方，并突出以下特點(diǎn)：①密切圍繞當(dāng)前各階段人群保健實(shí)際需要。②茶飲與藥酒方取材容易、作用明確。③注重通俗性與實(shí)用性，適合群眾閱讀。

鄧沂 吳玲燕 ·藥膳食療 ·15.8萬字

輕斷食
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輕斷食

本書不僅是一位通過輕斷食脫胎換骨、浴火重生的女孩的真誠獨(dú)白，也是一本適合中國人的輕斷食療愈手冊。跟隨Lulu（陳春儀）老師身臨其境的講述，我們在不知不覺中踏上了一場關(guān)于生命與健康的覺醒之旅！第一篇：輕斷食，健康的秘密。對影響健康的五大維度、輕斷食是什么、輕斷食對身心的種種益處等進(jìn)行全面講解。第二篇：安全輕斷食必備指南。詳細(xì)講解適合中國人的“階梯式輕斷食”的方法與技巧、輕斷食的九大維度，以及將輕斷食變成習(xí)慣的四個(gè)步驟。第三篇：輕斷食問&答。對關(guān)于輕斷食的種種疑問進(jìn)行解答，也包括對不同人群實(shí)踐輕斷食的具體建議。附錄則分享了輕斷食推薦食譜、二十多篇康復(fù)案例分享、21天冥想打卡表等，為你的身心靈提升之路增添更多助力。

陳春儀 ·飲食健康 ·15.8萬字

十萬個(gè)健康為什么叢書：快樂的健康密碼
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十萬個(gè)健康為什么叢書：快樂的健康密碼

本套叢書將根據(jù)不同人群的不同健康需求，提供從健康知識(shí)普及到健康行為指導(dǎo)的全生命周期全媒體的健康知識(shí)服務(wù)體系。本分冊圍繞保持心理健康、預(yù)防心理問題來編寫，共分為5部分：1.在生活中保持樂觀積極心態(tài)的方法等；2.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、判定方法與核心素養(yǎng)；3.從心理健康的促進(jìn)因素、心理因素的生理基礎(chǔ)、與外部環(huán)境和諧相處、減緩沖擊心靈的不測風(fēng)云等方面，全面講述了如何預(yù)防心理問題；4.講述了在日常生活中評(píng)估心理健康狀態(tài)、減緩情緒壓力的方法；5.講述了如果產(chǎn)生了一定的心理危機(jī)，怎樣直面問題、積極應(yīng)對。

楊甫德 李凌江主編 ·健康百科 ·15.8萬字

常見疾病防御
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常見疾病防御

據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟主席阿爾伯特教授分析和預(yù)測，目前全球得糖尿病的患者已達(dá)到1.3億之多。隨著糖尿病的發(fā)病率越來越高，很多人都對糖尿病格外關(guān)注。而醫(yī)治糖尿病的最好辦法，并不是等到糖尿病發(fā)生后吃藥，而是平時(shí)飲食上的預(yù)防和調(diào)理。南瓜就是預(yù)防糖尿病和治療糖尿病的最好食物之一。南瓜又稱番瓜、倭瓜，是一種既可做輔食又可做主食的食物。南瓜的營養(yǎng)價(jià)值非常高，它的果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、葡萄糖和多種維生素以及微量元素，不僅美味可口，還具有食療作用。南瓜性溫，味甘，無毒，具有止咳、清熱、解毒、潤肺、利尿的作用，但是南瓜比較有效的食療功能是醫(yī)治糖尿病。

劉燁 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.8萬字

最新章節(jié) 第9章 血糖的中醫(yī)特色治療與保健 2019-06-13 17:01:08
休息休息：60秒恢復(fù)精力的深度休息法
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休息休息：60秒恢復(fù)精力的深度休息法

在本書中，讀者將了解四種關(guān)鍵的休息方式，涉及身體、心理、社交及精神四個(gè)方面。通過詳細(xì)拆解的步驟說明，讀者可以慢慢了解我們?nèi)祟惾绾卫蒙眢w的力量來恢復(fù)精力、進(jìn)行健康代謝并聚集能量。跟著本書提出的一天60秒，連續(xù)30天改進(jìn)休息力的計(jì)劃去實(shí)施，讀者將可以改善自身總是陷入"疲倦”的狀況。這份計(jì)劃由知名的睡眠醫(yī)學(xué)博士馬修·埃德倫德親身實(shí)踐并總結(jié)出來，為我們帶來了科學(xué)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)完美結(jié)合的成果。本書適合忙碌的通勤人士，以及對身心健康話題感興趣的讀者閱讀。

(美)馬修·埃德倫德 ·健康百科 ·15.8萬字

常見疾病概念
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常見疾病概念

臨床上常常見到一些病人得了高血壓之后，又陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了血脂異?；蛱悄虿。灰灿腥说昧颂悄虿『缶o接著又患上了痛風(fēng)、冠心病。這些現(xiàn)象在上個(gè)世紀(jì)初就引起了醫(yī)學(xué)界的注意。到了80年代，有人提出了著名的“X綜合征”的概念。90年代后，這種現(xiàn)象被正式命名為“胰島素抵抗綜合征”或“代謝綜合征”。

劉燁 ·健康百科 ·15.8萬字

最新章節(jié) 第27章 高脂血癥的藥物療法 2019-06-14 18:27:26
登上新健康快車·1
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登上新健康快車·1

2002年，《登上健康快車》經(jīng)由三大專家聯(lián)袂推出，被譽(yù)為新世紀(jì)的“健康寶典”，熱銷近100萬冊。本書由洪昭光教授講授了最重要的保健知識(shí)和最新的健康觀念，介紹了當(dāng)代文明科學(xué)的生活方式，知識(shí)信息量大，道理深入淺出，形式生動(dòng)活潑，實(shí)用性強(qiáng)，為大眾走上新健康之路鋪就了最直接的通途。

洪昭光 ·健康百科 ·15.8萬字

只有中醫(yī)知道：中成藥這樣用才有效
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只有中醫(yī)知道：中成藥這樣用才有效

國家衛(wèi)計(jì)委表示：超九成居民用藥存在誤區(qū)！中成藥是中藥的一種，相比中藥更方便和易存，但是關(guān)于中成藥的服用也是有講究的，本書就生活中常見的各種病癥以及針對性使用中成藥的醫(yī)學(xué)養(yǎng)生常識(shí)進(jìn)行了介紹。生活中很多人在用藥的時(shí)候更青睞于中成藥，覺得副作用和依賴性會(huì)小一些，用起來也相對安全一下，但是在服用中成藥的時(shí)候也是有很多注意事項(xiàng)和禁忌的。資深中醫(yī)醫(yī)師親手教你辨別病癥，正確使用中成藥。有病切莫亂吃藥，辨證用藥療效好。

肖彩蘭 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.8萬字

最新章節(jié) 第17章 讓孩子不生病就是?！孀C使用兒科中成藥 2016-09-21 16:40:10
養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣：男性健康的革命
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養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣：男性健康的革命

工作壓力，家庭壓力讓現(xiàn)代男人們身心疲憊，熬夜、不善溝通、吸煙、酗酒讓現(xiàn)代男人們健康隱患重重，高血壓、糖尿病、中風(fēng)、前列腺疾病、性問題等讓男人們痛苦不堪。如何解決這些男人問題？本書將提供中醫(yī)預(yù)防及治療方案。

趙鐵鎖 ·男性養(yǎng)生 ·15.8萬字

最新章節(jié) 第38章 仙方奇藥，幫男人避開“性危機(jī)”的暗礁(4) 2016-02-26 09:48:17
最簡單實(shí)用的保健全書
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最簡單實(shí)用的保健全書

生活中有不少人在揮霍健康，生病之后只能通過醫(yī)院治療，卻不懂得如何去保養(yǎng)身體。有些人雖然活到年紀(jì)很大，卻毫無生命質(zhì)量可言，只能憑借藥物和儀器延緩衰老，這是非常可悲的事情。無論處在什么年齡段，無論是男人還是女人，無論從事什么行業(yè)，都應(yīng)當(dāng)時(shí)刻做好身體保健工作，將保健一詞牢記于心。這樣，慢性疾病、過勞死、猝死等才不會(huì)找上你。

薛磊主編 ·健康百科 ·15.8萬字

最新章節(jié) 第108章 放血：必先去廢血，才能愈其病痛 2023-06-14 17:01:11
會(huì)煲廣東老火湯，大病小病一掃光（新版）
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會(huì)煲廣東老火湯，大病小病一掃光（新版）

本書秉承傳統(tǒng)的“以食為養(yǎng)”觀念，以日常生活中最常見的100余種病癥的調(diào)養(yǎng)需要為立足點(diǎn)，聘請食療養(yǎng)生專家精心編寫了近300個(gè)防病治病的廣東湯譜，分為常見小病、現(xiàn)代病、內(nèi)科疾病、外科疾病、婦科疾病、男科疾病、兒科疾病七大部分，各有側(cè)重，涉及兒童、中年人、老年人、上班族等不同的人群，內(nèi)容詳盡、全面、實(shí)用。本書中的湯品烹飪步驟清晰，詳略得當(dāng)，同時(shí)配以精美的圖片，讀者可以一目了然地了解靚湯的制作方法，易于操作。每天對癥喝碗廣東靚湯，不用醫(yī)生開藥方。愿本書成為您健康人生的好幫手。

尤優(yōu)編著 ·藥膳食療 ·15.8萬字

女性養(yǎng)生三法寶（上下冊）
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女性養(yǎng)生三法寶（上下冊）

現(xiàn)代女性在社會(huì)中的位置太重要了，一方面要考慮自身的工作學(xué)習(xí)、成長、生活，另一方面，還要考慮自己另一半的生活和雙方的父母。女性的身心健康與否，直接影響著另一半的生活與工作的穩(wěn)定。更重要的是，女性的身心是否健康，直接決定了她們孩子的身體是否健康；女性的心態(tài)是否良好，也直接決定了孩子將來接受教育的高度。在本書中，知名中醫(yī)專家羅大倫博士一次講透了女性健康之道，徹底從根源入手幫女性調(diào)理種種身心問題，既能讓女性學(xué)會(huì)如何避免身心受傷，也能讓女性學(xué)會(huì)如何盡快把已經(jīng)出了問題的身心調(diào)整過來。可以說，本書是一套無論什么年紀(jì)的女性都適用的“自檢自查自調(diào)”的健康寶典。

羅大倫 ·婦幼保健 ·15.8萬字

自我治療常見病全書
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自我治療常見病全書

《自我治療常見病全書》較全面地介紹了內(nèi)科常見疾病、外科常見疾病、兒科常見疾病、婦科常見疾病以及常見傳染病的沿療方法。從書中查找相關(guān)疾病，根據(jù)疾病找到具體的防治方法，有效地把疾病控制在發(fā)生發(fā)展之前?！蹲晕抑委煶Ｒ姴∪珪穾Щ丶?，就可以教會(huì)大家簡簡單單找疾病，簡簡單單查治法，簡簡單單學(xué)治病。

呂大力 張誠 ·常見病 ·15.8萬字

最新章節(jié) 第35章 自我治療常見傳染病(4) 2015-07-20 18:49:47
說句心里話3
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說句心里話3

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心臟超聲診斷科主任醫(yī)師程蕾蕾總結(jié)20年臨床經(jīng)驗(yàn)，講述互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療模式下患者需要掌握的自救方法。2020年復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院醫(yī)生由線下門診轉(zhuǎn)為在線義診，接診全國各地的心血管病人。過程中，“我”和同事們發(fā)現(xiàn)很多病人并不了解心血管疾病的危、急、重，險(xiǎn)些錯(cuò)過一些心腦血管疾病給出的信號(hào)而錯(cuò)失救治時(shí)機(jī)，例如胸痛不當(dāng)回事兒的年輕人，有一項(xiàng)指標(biāo)暗示了肺栓塞的可能性，而這種疾病死亡率是40%，非常危險(xiǎn)；例如不知道長期服用癌癥常用藥會(huì)對心臟造成不可逆損傷，導(dǎo)致死亡；例如感染新冠后不知道到底還能不能吃降壓藥？……與此同時(shí)，醫(yī)護(hù)工作者們也面臨著病患心理創(chuàng)傷救治和自我小家的健康守護(hù)問題，每個(gè)人在身心健康問題上的抉擇，集中展示了擁有健康是一種我們后疫情時(shí)代必須掌握也一定能掌握的智慧。

程蕾蕾 ·常見病 ·15.8萬字

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