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酒驗方

藥酒在我國已有相當悠久的歷史。酒與醫藥的結合是我國醫藥發展史上的重要創舉。本書共分十二個部分：前五個部分突出藥酒在養生保健上的作用；第六、七部分按強筋壯骨、外用擦療分門別類；另外五個部分則按內科諸癥、外科疾病、婦科、泌尿系統疾病和其他分類。每一部分以疾患為綱，讀者朋友可以很方便地從中查找出自己所需藥酒的有關內容，本書是一部極具實用價值的工具書。

每個人的戰爭：抵御癌癥的有效生活方式

精英醫師罹癌18年，坦誠分享前沿研究成果、為醫為患的雙重經驗——作者大衛·賽爾旺-施萊伯博士既是癌癥患者，更是一位有優異科研背景和深厚人文關懷的醫生。該書綜合前沿科研成果、18年抗癌經驗，是一本有充分科學研究支撐的防癌抗癌指南；兼具飽含哲思的個人回憶，與身為精神科醫生為癌癥患者提供心理關懷的經歷，又是一本為癌友點燃信心和斗志、提供安慰和紓解的陪伴之書。并非每個人都會患癌，但癌細胞存在于每個人體內。抵御癌癥，需要我們改善生活方式，在日常的飲食、鍛煉、情緒與環境中有所行動；需要我們彼此關懷，為癌友提供支持與慰藉。預防和抵御癌癥，是每個人的戰爭。

肥胖人群的中醫保健

周仲瑜、黃偉主編的《肥胖人群的中醫保健》共分為十章。前兩章進行了肥胖病病因、診斷、干預方法的概述，使大家能夠對肥胖病有基本的認知。第三章到第八章以中醫理論為基礎，詳細闡述耳穴、刮痧、拔罐、按摩、功法等中醫保健技術的應用，讓肥胖人群在家也能用中醫保健技術減肥。很后兩章介紹了各種減肥產品的作用機理、應用現狀，并且幫助肥胖者建立正確的減肥觀念。

十萬個健康為什么叢書：睡眠的健康密碼

為貫徹落實黨的二十大精神，堅持面向人民健康的工作要求，服務健康素養提升，人民衛生出版社經過深入調研，通過團結廣大醫學科學家、健康傳播專家及權威媒體、平臺等，策劃本套叢書。本套叢書將根據不同人群的不同健康需求，提供從健康知識普及到健康行為指導的全生命周期全媒體的健康知識服務體系。叢書擬構建“1+N”的結構體系，即在健康人群的健康素養基本知識的基礎上，根據人群、場景和需求的不同陸續建設相關主題系列，在“十四五”期間陸續啟動和出版。叢書的第一個主題是“健康一生”系列（10個分冊），圍繞健康生活每一天可能遇到的健康問題給出科學的解答。本套叢書由陳竺院士擔任主任委員，李斌副主任、王培安會長、王隴德部長、白書忠原理事長擔任副主任委員，20余位院士擔任委員。本書主題是健康睡眠，主要內容為正確認識睡眠，科學合理睡眠，防治睡眠障礙，提高睡眠質量等相關方面知識與方法。

圖解中華養生全書

本書系統介紹了中華養生的發展歷程以及在當前生活中的應用，既有傳統中醫養生文化的歷史，也有歷代養生名人名言的介紹，更有具體的中醫養生和治病方法，如刮痧、拔罐、針灸、拍打、經絡穴位保健、太極、八段錦、導引術、中醫藥等，讓讀者通過本書對傳統中醫文化有系統全面的了解，并從中學習養生與人們生活的密切相關性，從而更加熱愛養生，熱愛生命。

常見病簡明艾灸療法

《黃帝內經》有云：“針所不為，灸之所宜。”艾灸作為流傳千年的中醫外治法，為何會經久不衰，為人們所喜愛？這不僅僅是因為艾灸顯著的治療效果，更是因為其簡單的操作方法可以使百姓自學自用，在家就可以自行祛除病痛，甚至有許多連醫生都感到頭痛的疑難雜癥都可以“灸”到病除，故中醫另一著作《肘后救卒方》有云：“家有此方（艾灸），可不用醫，凡人覽之，可了其用。”將本書帶回家，就如同家中有位老中醫，不再為求醫看病難而犯愁了。！

十萬個健康為什么叢書：對疾病說不

叢書定位于健康人群，圍繞健康生活每一天可能遇到的健康問題，包括從健康理念養成，到生、老、病、睡、食、動、養、樂、美等健康核心信息，共10個分冊。本書圍繞疾病預防相關知識，包括4個部分：改善疾病危險因素、預防傳染病、延緩慢性病、遠離意外傷害，涉及疾病預防相關的公眾關心和應知道的知識點，使公眾遠離疾病、共享健康。圖書以問答的形式，共200個問題，每個問題下設計必選和可選欄目，重點突出地解答群眾關心的問題。綜合運用文字、圖片、富媒體資源的融合圖書展現形式，用大家聽得到、聽得懂、聽得進的途徑和方法傳播科學的健康知識，突出實用性、適用性。

高血壓飲食與防治（生活必備叢書）

本書主要從以下幾方面介紹高血壓飲食與防治：高血壓的醫療常識、高血壓的日常保健、高血壓的飲食保健等。

中年女人食療養生與穴位按摩

本書以藏象學說為理論基礎，從中年女性常見的身心問題出發，介紹了中年女性的生理及易患病的病理特點，并介紹了中年女性常見疾病及其自我診斷和防治方法。能夠讓女性朋友更加了解自己身心變化的特點，并從飲食、精神保健、運動、穴位按摩及艾灸等方面解決自身的健康問題。本書實用性強，不僅適用于中年女性，對青年及老年女性也有借鑒作用。

全彩精繪本《本草綱目》

《全彩精繪本本草綱目》由馬洪蓮所著，全書以常用、常見為原則精心挑選了120多種中藥，并按功效將這些中藥列入解表藥，清熱藥，祛風除濕藥，溫里理氣、開竅安神藥，瀉下消食藥，止血活血藥，止咳化痰藥，補虛健體藥，收澀驅蟲藥中。每種中藥又從藥用部分、醫家名論、形態特征、成品選鑒、實用妙方和中藥趣味文化等幾個方面進行詳細介紹，并配以珍貴的金陵古圖、逼真細致的手繪彩圖和純實物照片，全方位立體地為讀者展現出中草藥的形態。其中，金陵古圖是古刻本罕見的珍品，線條簡潔、古樸大氣，極具收藏價值；手繪彩圖色彩逼真，將植物的細節展現得淋漓盡致，并配有牽線文字，對植物的花、葉、果實、根等部位進行了詳細的說明；純實物照片則向讀者展現了植物入藥時的形態，加上對藥材成品的文字描述，可以為讀者鑒賞中草藥、查閱養生治病知識提供必要的參考。

找準體質再養生

一位軍政領導專職保健醫師的數十年行醫經驗總結，科學。把握中醫精髓，辨證施治，區分體質進行養生，使養生更具針對性。每章一個科學小測試，體質自查，助你快速掌握自身身體狀況。將各類總結性的內容和重點知識精細圖解，輕松理解，輕松掌握。詳解導致各類體質偏頗的原因，告訴你那些必須改掉的壞習慣。針對各種體質推出食療、藥膳偏方，幫你在日常飲食中找回健康。告訴你適合自身體質的補養中成藥，還有你的經絡穴位療法。

十萬個健康為什么叢書：運動的健康密碼

在體育強國和健康中國建設的大背景下，越來越多的人認識到，體育運動不僅有助于增強體質，更是促進健康、主動健康和健康生活方式的重要內容。本書作為“健康一生系列”其中一個分冊，從運動促進健康的密碼、科學運動的密碼、減肥塑形運動的密碼、疾病防控運動的密碼、運動安全與防護的密碼五個部分，本著科學準確、易理解、可操作的原則，以淺顯易懂的語言，回答了運動健康的200個問題，以期能夠使大眾在運動健身中獲益。

健康促進與體重控制

本書注意從現實闡述健康促進與體重控制，使學生感到有“味”；注意相關健康促進與體重控制國際化的概念和知識的培養；注意對學生相關思想方法的培養，誘導興趣，培養創新能力；適當加強中外健康促進與體重控制對比的內容。介紹了全球范圍的健康促進和體重控制危機、人的健康體重與身體成分、體重控制與健康促進實施方略等。

圖解穴位按摩治百病（超值白金版）

按摩，是中國古代醫學中最特殊的一種治療保健方式，是古人經過千年實踐的沉淀和積累總結出的治療保健方法。本書選取了十四經絡中的一百多個穴位，并介紹了每個穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法。按摩，是中國古代醫學中最特殊的一種治療保健方式，是古人經過千年實踐的沉淀和積累總結出的治療保健方法。雖然千年的時間將它不斷幻化，顯得高深莫測，但按摩門并不難，只要愿意花費一時間，我們每個人都可以掌握它，并在每天的練習與療養中不斷的熟練。本書選取了十四經絡中的一百多個穴位，并介紹了每個穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法

十萬個健康為什么叢書：健康始于孕育

本書擬編寫5章，包括科學備孕和健康生育、順利度過孕期、分娩及產后保健、新生兒護理、嬰幼兒養育。涵蓋了女性從備孕到孕期、分娩和產后，再到新生兒、嬰幼兒階段的照護等相關方面知識與方法。主要內容如下：為什么說“身體發膚，受之父母”？為什么說月經是女性具備生育能力的標志？為什么有人說生命的誕生是在一瞬間？“為什么備孕女性要做營養準備？為什么說適宜體重對備孕女性很重要？“為什么醫師建議選擇排卵期前后同房？為什么備孕女性要做口腔保健？為什么備孕女性要先調整好心態？為什么丈夫也要參與“備孕”？為什么要計劃懷孕？為什么老人常說“什么年齡，做什么事”？為什么要做孕前優生健康檢查？什么時間做合適？為什么孕前應用藥物要特別注意？為什么有些疫苗應在懷孕前接種？為什么醫生總在講出生缺陷防治？常見的出生缺陷有哪些？為什么醫生建議在孕前就開始口服葉酸？為什么有些人要做孕前遺傳咨詢？為什么孕前檢查時醫生建議我做TORCH檢查？

寶貝計劃

現代社會，尤其是在中國這樣一個特殊國情的環境中，兒童在家庭、社會中有著特殊的地位，兒童問題也是為全社會各個家庭關注的問題。兒童是祖國的未來，是祖國的花朵。如何科學育兒，讓孩子健康成長，成為家庭乃至社會關注的焦點。從新婚開始，夫妻和家庭其他成員都十分關心如何科學育兒、如何生一個健康聰明寶貝的問題。從十月懷胎到孩子出生，一直到孩子長大成人，父母的關懷和擔心也總是圍繞著孩子轉，因為孩子是父母愛的結晶和全部心血的所在，在父母的眼中，子女永遠是長不大的孩子。因此，掌握一定的科學育兒知識十分重要。

·16.6萬字

慢性病吃什么？禁什么？速查全書

調理慢性病離不開飲食，吃對了才能有健康。患了慢性病，什么該吃？什么不該吃？本書將告訴您如何才能戰勝慢性病。《慢性病吃什么？禁什么？速查全書》介紹了30種常見慢性病的381種宜吃食物、360種禁吃食物，是375道中醫食療方的大集合，是一本真正簡潔、有效、實用的慢性病患者飲食宜忌速查寶典。在書中，我們用輕松的語言、直觀的宜與忌對照形式，讓讀者朋友對適宜吃或禁忌吃的食物及其理由一目了然。通過閱讀，希望您能輕松掌握關鍵的飲食療法，不再為吃什么犯愁，從此做自己的營養專家；希望您能輕輕松松遠離慢性病的困擾，還自己一個健康的體魄。

·16.6萬字