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什么是腰椎間盤突出癥呢？腰椎間盤突出癥的病因和誘因是什么呢？腰椎間盤突出癥有哪些類型，又有什么表現呢？怎樣知道自己是不是患有腰椎間盤突出癥呢？下面，我們來一起深度剖析一下腰椎間盤突出癥。
陳付強 ·健康百科 ·10.9萬字
本書全面展示了“中國長壽之鄉”的地方黨委、政府和人民群眾堅持以人為本，實踐科學發展觀，堅持社會經濟與生態環境和諧可持續發展所帶來的政治安定，經濟繁榮，社會進步，人民安康。同時，叢書較為系統地向讀者推介各長壽之鄉的長壽成因、風土人情、地域地貌、山川綠野、人文歷史、物產資源，從中彰顯中華民族五千年長壽文化和現代人與社會、人與環境、人的自身和諧發展的靚麗時尚。它，既可供人們茶余飯后瀏覽壽鄉的風光軼趣，尋覓百歲老人的長壽足跡，以資己用；又能夠為有志于研究長壽現象者提供佐證。
王大明主編 ·中老年 ·6.2萬字
瑜伽可以讓我們實現身體、呼吸和心靈的統一和諧，探明自身的真實內在。本書含有110種最佳體式的詳解，希望能為您緩解抑郁、焦慮和壓力。
亞歷克斯·巴拉克斯 ·運動健康 ·1.8萬字
高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發癥。國內外的實踐證明，高血壓是可以預防和控制的疾病，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，顯著改善患者的生存質量，有效降低疾病負擔。本書從高血壓的癥狀，在日常生活中應該注意的事項等方面來說明應該怎樣做才能預防和控制這種疾病！
秋實編著 ·常見病 ·6.9萬字
基礎知識部分：介紹砭石與刮痧的關系，刮痧保健與治療原理等，以及刮法、邊揉法、角揉法、角推法、按法等具體手法；介紹真空拔罐的作用原理、常用手法、注意事項等內容，將傳統火罐的缺點都克服了，操作變得更加容易，但其原理、操作與傳統拔罐是相通的。治療部分：介紹200種病證的知識與刮痧拔罐部位。當前市場上王敬的書將刮痧和拔罐分開，其實作者的臨床診治特點是刮痧與拔罐相結合，因此本書更切合臨床實際，療效更加顯著。取穴、刮痧、拔罐一步到位：每個治病良穴都能在當頁找到取穴方法，免去一次次翻掛圖的困擾，真正邊看邊刮。
王敬 ·中醫養生 ·12.6萬字
筆者也曾經面臨體重失控的局面，生活受到嚴重影響，直到偶然發現了一個簡單有效的減重方法。多年后回想起當時的情況，決定在這里分享給大家。內容很短，但是貼心有效，希望對大家有所幫助。把控住體重，很大程度上就能把控人生。
安妮·珍·布魯爾 ·運動健康 ·5189字
氣血足，能量大，身體各方面機能才能穩定運行。痛經、脫發、失眠甚至沒精神、易乏力等問題可能都是“氣血不足”導致的，養氣血就是在養命。本書作者團隊羊爸爸，十年來就專注于氣血雙補調理法，提倡從日常衣食住行入手，逐步改善身體狀態。這是一本適合全家人尤其是女性使用的中醫養生保健類圖書。本書從四大模塊入手，系統分享了實用有效的近50篇氣血調養方法，解決痰濕、陰虛等不同體質的常見問題；提供100余個調理操作，包括食療、穴位按壓、鍛煉保健、習慣調整等。特設女性專題章節，為女性讀者解決其較為關心的問題，如肥胖、長痘、痛經、產后疲憊。同時，針對不同體質、不同病癥，本書定制提供一年四季氣血調理食療方，日常食材好吃好學。簡明文字搭配精美全彩漫畫圖解，讀者好理解、能學會、能操作，值得全家人參考學習。
羊爸爸 ·健康百科 ·9.8萬字
您知道：輕度脂肪肝真的不要緊嗎?會發展成肝硬化和肝癌嗎？脂肪肝患者的化驗單有哪些異常項目？如何制訂每天的飲食熱量食譜？能吃肉和雞蛋嗎？哪些食物對脂肪肝康復有益？如何選擇保肝藥物？北京大學人民醫院專家將在本書中為您解惑。本書對脂肪肝患者和家人最關心的疾病知識和防治知識一一解答。通過本書您可以一目了然掌握居家治療和控制脂肪肝最有效的方法，并且對生活中容易忽視的飲食、運動和用藥等問題全面掌握。本書適合脂肪肝患者及臨床醫師閱讀使用。
陳寧 ·常見病 ·5.5萬字
本書從知識性和技術性兩方面對培養健康好習慣做了全面的闡述，從日常小事入手，在疾病自查、心理調節、飲食養生等10個方面做了詳盡解讀。
沈雁英 ·健康百科 ·15.6萬字
減糖作為目前火遍全球的飲食法，不僅對減肥有效，更是一種健康的生活方式。從長期來看，減糖有助于我們養成易瘦體質，讓皮膚煥新，較少過敏、不易生病，增強體力，并且在吃好吃飽的情況下，能夠長期執行。娜塔在這本書里，帶領我們用科學的方法，快速辨認食物糖分，避開減糖誤區，輕松應對減糖過程中的各種不適和瓶頸期。這本書中推薦的食譜，也更符合國人的飲食習慣，用常見的食材和配料，教你做出操作簡單、口味豐富的減糖餐。此外，書中提到的一些實用妙招，例如果汁調味劑、新鮮蔬菜存儲術、零食法則等，也更能幫助我們有效、持續地減糖。
娜塔 ·飲食健康 ·3.7萬字
本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。
宋濤編著 ·婦幼保健 ·5.2萬字
《黃帝內經》與《本草綱目》是兩部中國歷史上偉大的中醫學著作，蘊藏著豐富的養生文化，指導著世世代代的人們日常養生，從而達到健康長壽的目的。本書以這兩部著作為藍本，深入淺出地解讀了其中最基本的理論知識和養生原則，從腦、心、肝膽、脾胃、肺、腎等人體重要臟腑展開全面討論，詳細介紹了日常食物和本草中藥中蘊藏的養生奧秘和食療方法，方便讀者學習和利用。
李林溪 宋攀編著 ·飲食健康 ·10萬字
美味是人類漫長進化過程中與食物形成的默契。只有美味才能滋養我們的身體和精神。美味帶給我們的最初沖動打開了通向健康的第一道秘門。幾乎所有的美味都來自我們日常飯桌。食物是最好的藥。闡釋藥食同源的博大精深。這樣吃，吃出長壽，快樂養生。小麥、大米、肉類、素菜，甚至是調料，每日食用，卻有被人忽視的妙用；我們如今的很多病癥是源于瞎吃，我們應該遵循老祖宗用生命遴選出來的飲食清單。萬物生長有時，智者順時而取。讓食物吃飽飯——充分吸收天地精華與養分，讓食物頤養天年——瓜熟蒂落自然熟透，這樣才能吃出健康。
武國忠 ·飲食健康 ·13.8萬字
血壓就像一把雙刃劍，它是維護人體健康不可忽視的因素。如何看透它的本質，去除根，是一門學問。據統計，我國的高血壓病患者已經超過了2億人，每10人中就有2個高血壓病患者，并且每年正以相當快的速度迅速增加。高血壓是引起腦卒中、冠心病和腎功能衰竭的重要危險因素。本書就是通過對高血壓進行尋根溯源，以通俗易懂的語言和科學趣味的漫畫，向讀者傳達普通大眾必須了解的高血壓常識，以及簡單易行的控制、改善高血壓的方法，達到有病治病、無病防病的目的。閱讀本書，你還能學到一種健康態度，這種態度在日常生活、工作中讓你受益無窮！
張大寧 ·常見病 ·11.5萬字
本書作者將臨床中患者遇到的最關心的問題，通過詳細的整理，用專業與恰當直白的表達，通過書面文字為大家呈現，以解決大家的疑惑，為大家普及肺癌與相關疾病的基本知識。全書包括以下方面的內容：早期肺癌手術后能活多久？肺結節就是肺癌嗎？肺結節能治好嗎？肺癌體檢篩查該做什么：胸片還是CT？什么是靶向治療？癌癥病人為什么要進行靶向治療？靶向治是否必須做基因檢測？如何判斷靶向藥耐藥？耐藥后怎么辦？肺癌的發病率越來越高，如何預防肺癌？……
戴紀剛 支修益主編 ·常見病 ·10.9萬字
《自我治療常見病全書》較全面地介紹了內科常見疾病、外科常見疾病、兒科常見疾病、婦科常見疾病以及常見傳染病的沿療方法。從書中查找相關疾病，根據疾病找到具體的防治方法，有效地把疾病控制在發生發展之前。《自我治療常見病全書》帶回家，就可以教會大家簡簡單單找疾病，簡簡單單查治法，簡簡單單學治病。
呂大力 張誠 ·常見病 ·15.8萬字
人吃五谷雜糧才健康，為了吸取營養，將五谷雜糧熬成粥來吃，無疑是兩全其美的做法。《五谷雜糧養生粥輕圖典》是一本能夠傳遞幸福的書，書中詳細介紹了五谷雜糧的營養成分和功效，并依據傳統醫學“藥食同源”的理論，細分為“因時養生”、“臟腑養生”、“因人養生”、以及“對癥食療”等章節。首都保健營養美食學會副會長王旭峰擔任本書的主編，他以多年的從業經驗告訴大家，在這個污染嚴重，食品安全頻頻出問題的時代，怎么吃簡簡單單又健康養生，如何通過一碗粥來保養你的五臟六腑，調理身體上的小毛病。愿本書帶給讀者一份扎扎實實的健康養生指南，隨手翻一翻，做一做，對自己、對家人好一點。
王旭峰 ·藥膳食療 ·8.8萬字
肺癌是當前我國發病人數最多的惡性腫瘤，肺癌患者在接受手術治療的同時，掌握必要的康復知識是促進術后康復的重要保障。本書包括肺和肺癌的基礎知識、肺癌患者入院后既往史、營養狀況、生活習慣；手術前各項呼吸道準備、胃腸道準備；手術后病情觀察、術后體位要求、呼吸道管理、引流管路護理、術后飲食和術后活動相關科普知識；以及居家康復期的疼痛、運動、飲食、復查、傷口觀察的相關科普知識。以科學簡潔的話語、風趣詼諧的漫畫，呈現出肺癌患者圍手術期間會遇到的各種問題，幫助患者答疑解惑。
劉燕 譚鋒維主編 ·常見病 ·1.6萬字
60種方法讓你遠離焦慮重塑心靈平衡，本書中的素材提供了對健康，傳統的暗示療法，依據夏威夷島上波利尼西亞人的文化習俗和有關現代科學的醫學研究的總體觀點，尤其是在心理暗示領域。書中作者的每一個努力都是為了能夠提供精確和可靠的信息。然而，讀者應該意識到，這些專業人員對于暗示的研究可能會有不同的觀點，這些觀點隨時代而改變。對于書中所涉及的技巧，治療或生活方式改變的任何建議，都應該在職業醫師或從事健康事業的專業人員的指導下進行。本書中的想法，建議和方法均不能代替其他的藥物治療。
楊予軒 ·心理健康 ·8萬字
刮痧可以幫助身體排除毒素、重現體內陰陽平衡、激活人體自我痊愈能力。在疾病未起或初起的時候，刮痧可以幫助身體排出毒素、激發人體的“正氣”，達到防病、治病的目的。在疾病比較嚴重時，刮痧也可以幫助人體疏通經絡，促進病邪排出，起到輔助治療的作用。《零基礎學刮痧》分別介紹刮痧的基本使用知識，讓讀者了解常用的方法、操作的技巧、刮痧過程中的注意事項等。本書收錄了90多種現代人最常遇到的疾病和亞健康問題，給出了對癥的刮痧療法，書中對刮痧療法的操作步驟進行了精心的細化：即使是對刮痧知識一無所知的外行，翻開本書之后，也能夠輕輕松松地對癥操作。同時，書中設置了非常詳盡的真人分步圖片和刮拭部位圖解，可以讓讀者能更準確地找到刮拭部位，并用正確手法進行刮痧。
楊秀巖 ·中醫養生 ·4.3萬字
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