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《自卑與超越》指出，每個人都有自卑感，或多或少。自卑可能讓人一蹶不振、放棄自己；自卑也能成為讓自己變得更好的原動力，而阿德勒心理學(xué)，就是要帶給人超越自卑的“勇氣”。誰都不能代替你過你的人生，誰都不能真正幫你解決問題，但是擁有了勇氣，我們就有了克服困難的活力，超越自卑的強大內(nèi)心，任何時刻都能成為你人生的新開始。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·經(jīng)典著作 ·16.2萬字
你是否遇到過以下幾種情況：1、與愛人爭吵；2、對孩子大發(fā)雷霆；3、在會議中途離開；4、開車時破口大罵；5、做出非常不理智的決定……以上這些表現(xiàn)，可能都是創(chuàng)傷被觸發(fā)后的反抗行為。本書作者認(rèn)為，一個人經(jīng)常不快樂、容易與他人產(chǎn)生關(guān)系沖突的根本原因是——不知道如何接受和處理痛苦的情緒，并因此產(chǎn)生反應(yīng)。當(dāng)我們把自己產(chǎn)生反應(yīng)的原因投射到別人身上，常常會造成不必要的沖突。而導(dǎo)致這一切的，通常是我們內(nèi)在的創(chuàng)傷——童年時未被滿足的需求、被遺忘的傷害等——被當(dāng)下的事件重新觸發(fā)。想要改善自己的情緒狀態(tài)，擁有穩(wěn)固平衡的人際關(guān)系，我們必須了解創(chuàng)傷觸發(fā)的機制，并進行有意識的覺察和控制。這本書分為兩大部分，第一部分教我們?nèi)绾巫R別和處理觸發(fā)反應(yīng)。第二部分告訴我們?nèi)绾卧诎閭H、親子、朋友、同事等不同類型的關(guān)系中應(yīng)用這些方法。被遺忘的傷害、未被滿足的需求、自我保護的性格習(xí)慣……發(fā)現(xiàn)并學(xué)會接受這些缺失的部分，或許能夠幫助我們變得更加完整、更有力量。
(美)蘇珊·坎貝爾 ·心靈療愈 ·10.6萬字
情商大師丹尼爾·戈爾曼說過：“情商高者，能清醒地了解并把握自己的情感，敏銳地感受并有效地反饋他人情緒的變化，在生活各個層面占盡優(yōu)勢?！憋@然，情商高者在生活中更容易獲得成功。本書從自我認(rèn)知、情緒管理、自我激勵、人際交往等方面入手，介紹了100種提高情商的方法。這些方法涉及人們生活的方方面面，看似簡單卻實用性極強，為您提供實實在在的指引與幫助，助您成為內(nèi)心強大的高情商者。
白麗潔 ·百科 ·13.2萬字
漫長人生途中，我們每個人都會遭遇或大或小的情緒危機，甚至是內(nèi)心的破碎與崩潰，這個時候的你，需要學(xué)會重建自己的內(nèi)心。《內(nèi)心的重建》一書將認(rèn)知療法與生活中常見情景與案例相結(jié)合，總結(jié)出三種簡單易行的基本思維方式，無論是學(xué)習(xí)中的困難、工作中的瓶頸，抑或情感中的糾葛，都能用書中的方法得到化解，它將幫你改善情緒、行為甚至性格，走出心理困境，步伐輕盈地重新出發(fā)。每一次重建，你都將比之前更強大！
維尼老師 ·心靈療愈 ·14.2萬字
本書通過各具特色的案例，結(jié)合筆者自身經(jīng)歷加以點評與指導(dǎo)，對青春期少年的心理變化特點進行了細(xì)致分析，并對其心理問題進行了有效的疏導(dǎo)。這是一本不可不讀的青春期指南，適合向廣大家庭普及心理健康知識，也將幫助青少年認(rèn)識自己、正視自己，樹立正確的三觀，成為積極樂觀、開朗陽光的正向少年。
劉江波 ·青少年 ·10.6萬字
本書是阿德勒唯一一本家教書，主要圍繞如何幫助兒童形成一個正確健康的人格這一核心問題來展開。他強調(diào)要用正確的方法培養(yǎng)兒童獨立、自信、勇敢的品質(zhì)，以及與他人合作的意識和能力。兒童在成長的過程中不可避免地會出現(xiàn)各種問題，比如，孩子害羞、孤僻、口吃、尿床、打架、說謊，甚至不愛學(xué)習(xí)等。關(guān)于這些問題的心理誘因以及解決方案，阿德勒的這本書中也有詳細(xì)的介紹和分析。此外，《兒童教育心理學(xué)》還介紹了人的天性、遺傳等因素對一個人兒童時期的影響。因此，從這個角度來說，《兒童教育心理學(xué)》還是一部探討人性、人的心理、人與社會關(guān)系的心理學(xué)佳作。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·兒童心理 ·10.5萬字
本書是一本供高中生心理健康教育使用的書，與傳統(tǒng)的知識學(xué)習(xí)式的教材不同的是，這是一本活動課教材。在本書中，老師將在每節(jié)課安排一些特別設(shè)計、與課程主題相關(guān)的活動，包括游戲、分享和討論等，然后引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟到相關(guān)的理念、知識和方法。本書的主編和各章的作者都是具有豐富經(jīng)驗的大學(xué)和中學(xué)的心理學(xué)教師。
沈貴鵬主編 ·青少年 ·6.9萬字
《機會是種出來的》一書是奉友湘先生繼《遠(yuǎn)離危機》后的又一力作。他以在媒體從業(yè)33年的親身經(jīng)歷為主要案例，提煉出從“小兵”到“將軍”的漫漫征途中，如何把握住各種機會，迅速成長成才的精彩觀點。作者通過自己30多年的打拚，悟出了“機會是種出來的”這一深刻哲理，深入淺出地分析了機會的特性，機會的種類，機會的真?zhèn)?，并鍛造出了如何把握住機會的鑰匙。對于立志成才的青年朋友具有重要參考價值。
奉友湘 ·人格心理 ·6.1萬字
世界上任何偉大的事業(yè)，都來源于一個偉大的夢想和堅持到底的行動，而堅持到底的行動需要頑強努力的支撐。生活不會虧待每一個努力的人，只有努力再努力，才能成就人生，體會到收獲的快樂。這是一部寫給那些為人生之路感到迷茫的人的書，這是一本給人力量、促人奮進的書。書中告訴我們，拼搏才是獲得成功的不二法門，唯有努力，才不會辜負(fù)生命的意義，才能成就輝煌的人生。
鄭九洲編著 ·人格心理 ·8.7萬字
本書由健康篇、工作篇、生活篇和心理輔導(dǎo)篇四部分組成，每篇自成體系，均設(shè)有案例、閱讀、你問我答、測試與訓(xùn)練等內(nèi)容，注重理論與實踐并重，強調(diào)可讀性和可操作性。本書可供鐵路職工閱讀使用，也可作為鐵路職工心理健康教育培訓(xùn)的教材。
《鐵路企業(yè)員工心理自我調(diào)適手冊》編委會 ·百科 ·10.1萬字
心理健康教育是當(dāng)下各級各類學(xué)校教育關(guān)注的重點，對學(xué)生健康成長、全面發(fā)展具有關(guān)鍵意義。團體心理輔導(dǎo)課是實現(xiàn)面向全體開展工作的重要途徑，將相關(guān)理念和技術(shù)引入班會課堂，由班主任操作具有許多優(yōu)勢。團體心理輔導(dǎo)有較強的專業(yè)性，本書由專業(yè)基礎(chǔ)扎實、實踐經(jīng)驗豐富的一線心理教師編寫，旨在輔助班主任老師更為科學(xué)有效地開展心育工作。本書中的心理班會方案專為小學(xué)3、4年級設(shè)計，具有很強的針對性和普適性，可供班主任、專兼職心理教師以及學(xué)科教師使用，也可以為家長提供家庭教育參考。小學(xué)3、4年級的學(xué)生抽象思維能力迅速發(fā)展，認(rèn)知水平上升顯著，情緒越來越豐富，行為能力也越來越強，對于自身和周圍的世界的探索更加廣泛和深刻，遇到的問題和風(fēng)險也相應(yīng)增加，教師和家長必須結(jié)合孩子們的年齡特點和個體差異，進行科學(xué)的引導(dǎo)和教育，不但重視學(xué)習(xí)成績，更要關(guān)注健康和安全。本書包括自我認(rèn)識、情緒調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人際交往、生活適應(yīng)、生命安全六大角度的24個主題。每個年級12堂心理班會課，均按照“四步結(jié)構(gòu)”設(shè)定，操作明確，活動簡潔，活動資料庫節(jié)省課程準(zhǔn)備的時間和精力，體現(xiàn)科學(xué)服務(wù)理念，是小學(xué)教師和家長幫助孩子健康成長的有力輔助。
孫晶 ·百科 ·11.2萬字
你是否害怕與陌生人講話？你是否會在社交場合感到不自在？你在與人交往時是否感到缺乏自信？你與不熟悉的人在一起時是否覺得緊張？那你可能是有點社交羞怯！不論作為個體還是作為社會成員，社交羞怯都讓我們付出了痛苦的代價?！度绾尾拍懿恍咔印穾椭藗兺ㄟ^正念減少羞怯困擾，揭示了羞怯為什么是一種自適應(yīng)反應(yīng)，羞怯如何變成實現(xiàn)目標(biāo)的障礙，以及羞怯怎樣可以變成另一種體驗，你可以覺察、接受，然后放手，這樣它就不會降低你的生活質(zhì)量。
(美)斯蒂夫·弗洛沃斯 ·百科 ·10.8萬字
本書主要內(nèi)容為：闖社會先定位，你的青春不迷?！?8歲后認(rèn)清自我必知的心理學(xué)常識，戰(zhàn)勝世界的你，先從內(nèi)心強大起來——18歲后要審視你的心理問題等。
云中軒 ·社會心理 ·18.7萬字
拖延在我們的生活中無處不在。拖延帶給我們的影響有人際關(guān)系受阻、日常生活不便、心理壓力激增、身體健康受損等。只要有活動、事務(wù)、行為或抉擇存在，就有拖延可以“鉆”的空子。意識到拖延行為的存在就是做出改變的第一步。本書作者在個人的職業(yè)生涯中積累了大量治療拖延癥的經(jīng)驗，深度剖析形成重復(fù)性問題行為模式的心理因素，提出8個有效控制拖延的落地策略，幫助“拖延癥患者”打破拖延循環(huán)，走出束縛行動力迷宮，高效地處理生活中的大事小情。
(美)海登·芬奇 ·百科 ·7.2萬字
只有持之以恒的自律和努力，才能告別渾渾噩噩、拖延偷懶的生活。從現(xiàn)在開始，從每件小事做起，提升執(zhí)行力和自律力，才是對待職場的正確態(tài)度。本書專為職場入門者打造，通過78個告別拖延癥的案例及數(shù)十個提升自律力的技巧，旨在教會讀者將自律活成職場常態(tài)，克服慌張，擺脫焦慮，終結(jié)拖延癥，掌握自己的人生。
羅大胃 ·入門 ·8.3萬字
在日常生活中，我們的完整性體現(xiàn)為覺醒，體現(xiàn)為全然的覺知。覺知是人類與生俱來的能力。暫停一刻，就一刻，然后“墜入”覺醒。就在此刻，“當(dāng)下”的永恒時刻，是我們能夠真正擁有的時刻，你都已經(jīng)足夠好、足夠完美。
(美)喬恩·卡巴金 ·心靈療愈 ·8.2萬字
童年是孩子形成好性格、養(yǎng)成好習(xí)慣的重要階段，也是孩子形成基本素養(yǎng)和道德觀念的關(guān)鍵時期，如果這時父母能給孩子高質(zhì)量的愛和和諧的親子關(guān)系，就等于種下了一顆健康的種子，那么，孩子也必然能長成一棵參天大樹。所以，父母們應(yīng)該更多地關(guān)注孩子的心理健康，而不是一味逼迫孩子參加各種課外班。
方向蘋 ·兒童心理 ·14.9萬字
《讓你受益一生的治愈系幸福書》內(nèi)容涵蓋了自我調(diào)適、人際交往、教育子女等多個方面，運用心理學(xué)的知識幫助讀者認(rèn)識自己，積極面對生活中遇到的各種難題。介紹心理學(xué)知識的同時還引用了諸多實例，為讀者展示了一個個活靈活現(xiàn)的生活樣本，提供了一個值得參考的生活手冊，幫助讀者全面提升自己的正能量，順利抵達(dá)通往幸福的終點站。
代瑩瑩 ·百科 ·15.7萬字
我們都曾經(jīng)、正在或?qū)⒁媾R所愛之人的患病或離世，該如何應(yīng)對注定無法阻止的失去存在主義心理治療大師歐文·亞隆，以治療死亡焦慮著稱，卻在得知相伴六十載的愛妻罹患癌癥、來日無多的時候，也一時無法承受。當(dāng)治療師成了當(dāng)事人，該如何與絕望相抗又該如何有意義地度過生命的最后時光本書是亞隆夫妻獻給對方的臨終禮物，是大師親身經(jīng)歷喪偶、孤獨和哀悼的心路歷程，更是對蕓蕓眾生的拳拳關(guān)懷，以真摯的記錄和覺察，揭示生命、死亡、愛與存在的意義，為同在受苦的人們帶來一絲撫慰。
(美)歐文·D.亞隆等 ·心靈療愈 ·11.9萬字
《焦慮心理學(xué)》介紹了焦慮的本質(zhì)和來源，闡述了羅洛·梅、克爾凱郭爾、弗洛伊德、奧托·蘭克、葉克斯和道森等心理學(xué)家對焦慮的認(rèn)知與看法，并結(jié)合當(dāng)代人們的實際焦慮癥狀，分別從特定恐懼癥、驚恐發(fā)作、強迫癥、廣泛性焦慮癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、社交恐懼癥這六大類焦慮癥出發(fā)，解讀了焦慮癥患者的思維方式與心理特點，仔細(xì)分析了多種由焦慮引起的常見心理問題，并結(jié)合許多具有代表性的案例，總結(jié)出了許多簡單、實用而又有效的應(yīng)對焦慮的技巧，幫助讀者更好地應(yīng)對與掌控焦慮。
童心潔 ·入門 ·8萬字
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