海王捕鱼

一本專為全國(guó)3.3億高血壓患者定制的綜合性降壓指南。本書特邀具有十余年臨床一線經(jīng)驗(yàn)的北京阜外醫(yī)院心內(nèi)科專家，解答高血壓患者最大的疑惑、厘清高血壓患者常見的誤區(qū)，并全面、深入地解析飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、用藥4大防治重點(diǎn)，分享百余種實(shí)用降壓細(xì)節(jié)。為高血壓患者提供疾病預(yù)防、就醫(yī)指南、日常護(hù)理等方面的詳細(xì)內(nèi)容，幫助患者擺脫高血壓帶來的并發(fā)癥危害，過上“無壓新生活”。

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阿育吠陀療法

本書介紹一種真正的整體性療法，不只考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、基因等方面，還包括人際關(guān)系、人生目標(biāo)、財(cái)務(wù)狀況、環(huán)境和過往經(jīng)歷。在這本詳盡實(shí)用的書中，作者溫柔地引導(dǎo)讀者完成專門設(shè)計(jì)并針對(duì)其需求的自我評(píng)估問題，并提出解決這些問題的最佳方法，例如飲食計(jì)劃、成癮治療、身體排毒以及改善關(guān)系的技巧，等等。她列出了您可以輕松實(shí)踐且成本最低的方法，來治愈常見的疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病、體重超標(biāo)、焦慮和沮喪等。這些對(duì)身心靈健康屢試不爽的方法為任何年齡的人都帶來裨益。

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高血壓自我康復(fù)全書

血壓就像一把雙刃劍，它是維護(hù)人體健康不可忽視的因素。如何看透它的本質(zhì)，去除根，是一門學(xué)問。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的高血壓病患者已經(jīng)超過了2億人，每10人中就有2個(gè)高血壓病患者，并且每年正以相當(dāng)快的速度迅速增加。高血壓是引起腦卒中、冠心病和腎功能衰竭的重要危險(xiǎn)因素。本書就是通過對(duì)高血壓進(jìn)行尋根溯源，以通俗易懂的語言和科學(xué)趣味的漫畫，向讀者傳達(dá)普通大眾必須了解的高血壓常識(shí)，以及簡(jiǎn)單易行的控制、改善高血壓的方法，達(dá)到有病治病、無病防病的目的。閱讀本書，你還能學(xué)到一種健康態(tài)度，這種態(tài)度在日常生活、工作中讓你受益無窮！

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醫(yī)路向前巍子給中國(guó)人的救護(hù)指南

急診室像一個(gè)巨大的漏斗，這里的生離死別反映了人間冷暖，也讓急診科醫(yī)生巍子開始思考：其中的許多悲劇，本可以避免。廣大群眾，比如年輕父母、為家庭操勞的中年人等非常關(guān)心健康問題，但因?yàn)椴涣私忉t(yī)學(xué)知識(shí)、鑒別能力有限，很多人反而成為了健康類謠言的最大受害者和散播者。針對(duì)大眾對(duì)急救常識(shí)的缺乏，作為急救醫(yī)生的巍子沒有等待，他開始動(dòng)筆科普日常生活中的疾病知識(shí)和急救技能，用簡(jiǎn)單、通俗的文字，寫就了這本健康科普書，涉及春夏秋冬容易出現(xiàn)的急救問題、兒童急救知識(shí)、外傷、心臟養(yǎng)護(hù)、如何正確撥打120等，近400頁(yè)健康知識(shí)詳細(xì)解讀，滿足一家人的健康知識(shí)需求，文章有溫度，有血有肉，體現(xiàn)出了醫(yī)生的情懷與責(zé)任，同時(shí)加入手繪漫畫、視頻演示等新式，輕松學(xué)習(xí)，簡(jiǎn)單有效。

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吃得明白，活得健康：不可不吃的200種家常食物

本書既是一本普及實(shí)用的家庭讀物，又是一本廣大醫(yī)護(hù)人員的臨床參考書。《吃得明白，活得健康——不可不吃的200種家常食物》由兩部分組成，第一部分為概述，主要介紹食物的性能、作用、配伍禁忌等。第二部分介紹常用食物的功效，每種食物均按異名、營(yíng)養(yǎng)成分、功效、適用人群、適用量、食用注意等進(jìn)行介紹。另附常用食物所含熱量表及熱量相關(guān)知識(shí)，供參考使用。

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美容養(yǎng)顏健康食典

美容，對(duì)于愛美的人士而言是一個(gè)永恒的話題，靚麗的容顏誰人不愛？可是嘗試過各種各樣的方法，肌膚問題還是揮之不去該怎么辦？本書針對(duì)不同類型的容顏問題提供最專業(yè)、最全面的飲食指導(dǎo)，用最自然有效的方法給予最便捷實(shí)惠的幫助，在這里，人們可以認(rèn)識(shí)到平常的食物還具有美顏的功效，而這往往是平時(shí)最容易忽視的。

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中老年人必知的365個(gè)養(yǎng)生法（大字插圖超值版）

中老年人必知的365個(gè)養(yǎng)生法：大字插圖超值版，收集了365個(gè)的適合中老年人的養(yǎng)生保健方法，按照一年12個(gè)月365天依次編排，涉及大腦、五官、皮膚、手腳、頸肩、腰腿、氣血肉、筋骨及五臟六腑等身體的各個(gè)部位的保健方法，涵蓋運(yùn)動(dòng)鍛煉、穴位按摩、游戲訓(xùn)練等實(shí)用有趣的方法。很多方法配圖進(jìn)行講解，便于領(lǐng)會(huì)。全書用大號(hào)字編排，便于視力不佳的中老年讀者閱讀。書中也穿插介紹一些中老年人身體的知識(shí)。本書適合中老年常見病患者日常健身參考，也可供健康人士運(yùn)動(dòng)健身時(shí)查閱。

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睡眠進(jìn)化

拋開睡眠誤解，激活原始內(nèi)驅(qū)力；治愈睡眠障礙，釋放你的無限潛力！作為一名國(guó)際公認(rèn)的睡眠醫(yī)學(xué)專家與神經(jīng)科醫(yī)生，W.克里斯·溫特已幫助全球數(shù)萬名患者改善睡眠問題。在這本優(yōu)質(zhì)的睡眠自助指南中，溫特醫(yī)生將幫助你根據(jù)自己的生活方式定制個(gè)性化的睡眠解決方案：1.睡眠效率計(jì)算；2.失眠焦慮緩解；3.伴侶打鼾難題；4.減輕藥物依賴；5.調(diào)節(jié)生物鐘紊亂；6.入睡前的床上用品準(zhǔn)備；無論你是壓力山大的學(xué)生、身心俱疲的打工人，還是易情緒波動(dòng)的高敏感人群，《睡眠進(jìn)化》都能幫助你獲得長(zhǎng)期優(yōu)質(zhì)睡眠，找回高能量人生。

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圖解黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生法

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國(guó)歷史上最重要的一部醫(yī)書，已傳承了兩千多年，被歷代醫(yī)學(xué)家視為“中醫(yī)之祖”。本書全面、系統(tǒng)地闡釋了中國(guó)古人對(duì)人體機(jī)能的認(rèn)識(shí)，是中醫(yī)的根本經(jīng)典。至今已經(jīng)被翻譯成10余種語言，受到世界各國(guó)的重視。

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超聲醫(yī)生話健康

本書內(nèi)容以身體不同系統(tǒng)為綱，如頭，頸，胸，腹和四肢等，每個(gè)小問題是以超聲為中心，采用一問一答的互動(dòng)方式展開敘述，用通俗易懂的文字解答百姓疑惑的常見問題，譬如：超聲對(duì)人體有危害嗎？發(fā)現(xiàn)血尿怎么辦？乳腺疼痛是病嗎？脖上出個(gè)包怎么辦等方方面面。每個(gè)問題的解答都包括病因（為什么會(huì)得病），可能的危害、癥狀，如何檢查，需不需治療及如何預(yù)防等？亦將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中超聲技術(shù)向百姓進(jìn)行了科普推廣，譬如超聲引導(dǎo)下腎穿刺活檢，這頂檢查雖然已經(jīng)在臨床應(yīng)用有近30年的歷史，又是診斷慢性腎病的唯一方法，但百姓的知曉率很低，依從性也差，所以，讓百姓了解操作過程及是否有后遺癥等知識(shí)是非常必要的。

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脾虛的女人老得快：女中醫(yī)師親授新婦科公開課

作者佟彤匯集了協(xié)和、中日友好、北京大學(xué)第一醫(yī)院等三甲醫(yī)院博導(dǎo)級(jí)婦科醫(yī)師的最新臨床精粹，圍繞“脾虛的女人老得快”這樣一個(gè)觀點(diǎn)，細(xì)說了痛經(jīng)、乳腺增生、卵巢囊腫等高發(fā)、頻發(fā)的女人病，及黃褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常見的早衰煩惱，并從專業(yè)角度顛覆眾了多健康養(yǎng)顏謬誤、揭露廣告背后的陷阱，全面呵護(hù)女性健康。《脾虛的女人老得快》全書權(quán)威、實(shí)用、易操作。

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中老年自我治病小偏方1288例

現(xiàn)在越來越多的人開始推崇用一些簡(jiǎn)單有效的小偏方來治療自己或家人的疾病，或者消除一些不良的癥狀，本書針對(duì)中老年人常見病、長(zhǎng)壽的需求、外出旅行身體不適的緊急處理需求、防病保健等需求，在查閱大量文獻(xiàn)，以及結(jié)合臨床診療工作實(shí)際的基礎(chǔ)上，給出了超過1200個(gè)簡(jiǎn)單、有效的小偏方和制作方法，既有內(nèi)服方，也有外用方。所選用的材料絕大多數(shù)都能在超市買到。

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沈氏女科600年：女人會(huì)養(yǎng)不會(huì)老

不管是美麗的容顏還是健康的身體，都要靠養(yǎng)。而且“養(yǎng)”又分為“內(nèi)養(yǎng)”和“外養(yǎng)”。只可惜，太多女人只肯花時(shí)間在“外養(yǎng)”上，犯了舍本逐末的錯(cuò)誤。比如：女人對(duì)待皮膚松弛如臨大敵，重金做美容取得的效果也只是暫時(shí)的。因?yàn)閮?nèi)養(yǎng)才是根本。想讓自己的線條緊致、氣色紅潤(rùn)，你得保持脾氣強(qiáng)健，從內(nèi)部調(diào)養(yǎng)才是女性延緩衰老的根本辦法。不管是臉色黯淡無光、長(zhǎng)暗瘡、色素沉著、皮膚差、氣色差，還是長(zhǎng)皺紋、腰酸背痛、骨質(zhì)疏松以及各種疾病，預(yù)防它們的方法就在你自己的手中。只看你是否能夠用心經(jīng)營(yíng)。從頭到腳、由內(nèi)而外、從體形到膚色，你都可以通過飲食調(diào)理、日常保健、情志調(diào)節(jié)來保持年輕美麗。

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如果醫(yī)生得了高血脂

書中結(jié)合了作者在心內(nèi)科多年的問診經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了高血脂患者提問頻率最多、最關(guān)心的問題，科學(xué)地講解了導(dǎo)致高血脂的危險(xiǎn)因素、如何在生活中控制血脂、降脂過程中需要知道的注意事項(xiàng)、怎樣避免將來患上高血脂等核心知識(shí)。此外，作者還對(duì)患者采取書中診治意見后，復(fù)診的情況和取得的效果加以說明，更能讓讀者汲取其中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，全力將本書打造成最有親和力的高血脂治療和預(yù)防指南。

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運(yùn)動(dòng)改變大腦

本書立足于“身體如何改變心智”這一新興主張，豐富的內(nèi)容從人類進(jìn)化的起源一直延伸到神經(jīng)科學(xué)的前沿，包含了大量扎實(shí)的研究成果，最終回到對(duì)讀者有幫助的實(shí)操建議。全書的主要章節(jié)分別從行走、力量、節(jié)拍、核心、拉伸、呼吸和休息等不同方面，介紹了運(yùn)動(dòng)對(duì)于記憶、壓力、焦慮、抑郁、情緒、智商創(chuàng)造力等諸多心智層面的強(qiáng)大改善效果，幫助我們獲取積極快樂的人生，可謂生活在匆忙之中的現(xiàn)代人的必讀書。

·11.4萬字

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不孕不育飲食用藥調(diào)養(yǎng)

本書主要介紹了臨床常見的12種女性不孕病癥及12種男性不育病癥的基本知識(shí)。從女性病因?qū)W分類（排卵因素、輸卵管因素、宮頸因素等）和男性病因?qū)W分類（輸精管因素、異常精液、性功能障礙等）出發(fā)，對(duì)每一疾病介紹了發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)、診斷與檢查、中西醫(yī)治療、藥膳和飲食調(diào)養(yǎng)等，便于患者根據(jù)自己的病情了解與之相關(guān)的知識(shí)，并以此增添不孕患者的治療信心及讓患者了解診治中的注意事項(xiàng)。

·11.4萬字

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藥膳食療治百病

藥膳，中國(guó)特有的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理膳食。膳意為飯食，即中藥與食物相配伍而成的膳食，是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)知識(shí)與烹調(diào)經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的產(chǎn)物。簡(jiǎn)言之，藥膳即藥材與食材相配伍而做成的美食。藥膳發(fā)源于我國(guó)傳統(tǒng)的飲食和中醫(yī)食療文化。本書以調(diào)理身體為目的，將內(nèi)容分為兩部分。前面將藥膳的概念、功效向讀者娓娓道來；然后以中醫(yī)的“氣”、“血”、“陰”、“陽(yáng)”為劃分依據(jù)，從辨證施治、補(bǔ)養(yǎng)臟腑的角度出發(fā)，精選出我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)籍中近千種養(yǎng)生治病名藥，并根據(jù)各藥材的功效、適應(yīng)證等羅列簡(jiǎn)便易行、療效顯著的方劑。此外，本書在每一節(jié)的最后還羅列了許多各大藥房常見的滋補(bǔ)養(yǎng)生成品，讓讀者在面對(duì)市面上的各種補(bǔ)品時(shí)不再迷茫、盲目。

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零基礎(chǔ)學(xué)中醫(yī)（第二版）

這是一本拿起來就放不下的中醫(yī)科普書，20堂課，簡(jiǎn)單實(shí)用，一看就懂。200多條學(xué)霸筆記，60多幅簡(jiǎn)筆畫，讓你從入門到精通。

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細(xì)節(jié)決定健康（新版）

本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，用平實(shí)的語言告訴人們獲得健康的正確方法，全書分為飲食細(xì)節(jié)、廚房細(xì)節(jié)、排毒細(xì)節(jié)、睡眠細(xì)節(jié)、運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)、家居細(xì)節(jié)、家電細(xì)節(jié)、美容化妝細(xì)節(jié)、穿衣細(xì)節(jié)、生活習(xí)慣細(xì)節(jié)、旅游細(xì)節(jié)、孕產(chǎn)細(xì)節(jié)、育兒細(xì)節(jié)、女性呵護(hù)細(xì)節(jié)、男性保健細(xì)節(jié)、老年人保養(yǎng)細(xì)節(jié)等十六章，囊括了人一生必知的近三百個(gè)健康細(xì)節(jié)，相信會(huì)對(duì)你的健康大有幫助。

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做自己的心理醫(yī)生

本書的兩位作者在長(zhǎng)期從事心理咨詢，心理輔導(dǎo)的過程中，接觸了大量的遭遇心理障礙和心理困惑的病人，發(fā)現(xiàn)這些病人大多數(shù)是遇事不能主動(dòng)化解，情緒低落，心事越積越深，逐漸形成了心開門見山。因此，作者希望告訴讀者的是面對(duì)心病，如果人們能以正確的心態(tài)支認(rèn)識(shí)它，對(duì)待它，提高自己的心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)心理自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)心理適應(yīng)，學(xué)會(huì)自助，那么每個(gè)人都可以在心理疾患發(fā)展的某些階段成為自己的心理醫(yī)生，中西方的經(jīng)驗(yàn)也表明，一般的心理問題都可以自我調(diào)節(jié)，每個(gè)人都可以用多種形式自我放松，緩和自身的心理壓力和指解心理障礙。

·11.3萬字

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