玩扑克斗牛有什么诀窍

作者為廣東省中醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科”經(jīng)典中醫(yī)”科普?qǐng)F(tuán)隊(duì)專家成員之一，長(zhǎng)期從事中醫(yī)文化普及、中醫(yī)養(yǎng)生科普工作。其所在團(tuán)隊(duì)由醫(yī)學(xué)專家團(tuán)隊(duì)、文案創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)、圖片視頻制作團(tuán)隊(duì)、線上培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)等組成，共同參與本書(shū)的制作及后期宣傳營(yíng)銷(xiāo)，為本書(shū)學(xué)術(shù)性、可閱讀性及普及性提供保障。本書(shū)選取老百姓關(guān)注的熱點(diǎn)及常見(jiàn)病為切入點(diǎn)，以圖片直觀呈現(xiàn)定位，視頻演示操作方法，通過(guò)刮痧、艾灸、拔罐、穴位點(diǎn)按、刺絡(luò)放血五種外治方法干預(yù)，教授讀者自行操作，簡(jiǎn)單易學(xué)，且經(jīng)臨床多年驗(yàn)證，安全有效。正確使用中醫(yī)外治法都可以創(chuàng)造”小手法、大功效“的神奇療效，適合中醫(yī)愛(ài)好者參照使用。

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相約健康百科叢書(shū)：居家康養(yǎng)康復(fù)怎么辦

全書(shū)分為10章，從居家康養(yǎng)康復(fù)、飲食管理與健康、居家運(yùn)動(dòng)與日常生活、肢體運(yùn)動(dòng)障礙照護(hù)、吞咽障礙照護(hù)、呼吸困難照護(hù)、壓力性損傷照護(hù)、疼痛照護(hù)、二便照護(hù)、燒燙傷照護(hù)等方面展開(kāi)。主要內(nèi)容包括：為什么無(wú)病≠健康？為什么大病初愈后很容易疲勞？進(jìn)食時(shí)“嗆咳”、被“噎住”怎么辦？為什么生病常被告知“忌辛辣食物”？運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛該怎么辦？服藥時(shí)間有講究，空腹、飯前、隨餐、飯后怎么選？站不起來(lái)、坐不下去怎么辦？缺氧自我評(píng)估怎么辦？為什么不宜用擠壓的方式幫助排尿？……

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協(xié)和人說(shuō)健康（增訂本）

高血壓可以不用吃藥嗎？得了痛風(fēng)應(yīng)該怎么吃？心絞痛是怎樣一種痛？如何拒癌癥于千里之外？超聲發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)怎么辦？怎樣才能遠(yuǎn)離腦卒中？一號(hào)難求的醫(yī)療專家，為您的健康支招。劉德培、郎景和兩院士?jī)A力推薦，百年協(xié)和誠(chéng)意出品。主要內(nèi)容包括：解讀體檢報(bào)告的“密碼”；超聲發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)怎么辦；心絞痛究竟是一種什么樣的痛；下肢靜脈曲張二三事；腳后跟長(zhǎng)了骨刺怎么辦；腫瘤標(biāo)志物的秘密；關(guān)于肺小結(jié)節(jié)，你了解多少；亞硝酸鹽究竟離我們有多遠(yuǎn)……

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藥食心源：中醫(yī)養(yǎng)生飲食總整理

俗話說(shuō)，“民以食為天”，食物對(duì)人體健康的作用無(wú)須多言，而藥物在一般人看來(lái)，只是用于治病的苦澀之物，非不得已不會(huì)服用。其實(shí)，在中藥里面，有很多藥食同源的藥材，有病治病，無(wú)病強(qiáng)身，對(duì)人民群眾防病治病、養(yǎng)生保健有極大作用。這些藥材都是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)先民長(zhǎng)期實(shí)踐檢驗(yàn)，效果明確，無(wú)毒無(wú)害，再與一些食物組合，就形成了各式各樣精美藥膳，對(duì)人體健康有極大價(jià)值。本書(shū)正是從歷史源流、專業(yè)角度入手，向大家展示這些經(jīng)典藥膳，彩色印刷，圖文并茂，是一本不可多得的家庭養(yǎng)生保健食療用書(shū)。

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本草綱目五色蔬果對(duì)癥速查全書(shū)

《本草綱目五色蔬果對(duì)癥速查全書(shū)》囊括了日常生活中常見(jiàn)的90種蔬果，并根據(jù)蔬果顏色的不同，分為紅色蔬果、綠色蔬果、白色蔬果、黃色蔬果、黑色蔬果（包括藍(lán)色和紫色）五個(gè)章節(jié)，正文詳細(xì)介紹了每種蔬果的營(yíng)養(yǎng)成分，蔬果的根莖、葉、花、種子、果皮、樹(shù)皮等各部位的藥用價(jià)值、用法用量，以及蔬果各部位在藥膳中的應(yīng)用，讀者可根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇性閱讀。此外，書(shū)中還詳細(xì)介紹了蔬果食用宜忌和適宜人群，力求為讀者提供完整而準(zhǔn)確的信息，讓讀者吃得明白又健康。

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養(yǎng)生就要養(yǎng)五臟

本本書(shū)以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好五臟。內(nèi)容包括中醫(yī)對(duì)五臟的認(rèn)識(shí)，五臟之間的關(guān)系，以及五臟與健康的關(guān)系。并具體講述了如何調(diào)養(yǎng)肝、心、脾、肺、腎，內(nèi)容包括情志調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)，以及相關(guān)疾病的調(diào)治等。都是從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的相關(guān)理論出發(fā)，做具體闡釋，方法具體且實(shí)用。書(shū)以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好五臟。內(nèi)容包括中醫(yī)對(duì)五臟的認(rèn)識(shí)，五臟之間的關(guān)系，以及五臟與健康的關(guān)系。并具體講述了如何調(diào)養(yǎng)肝、心、脾、肺、腎，內(nèi)容包括情志調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)，以及相關(guān)疾病的調(diào)治等。都是從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的相關(guān)理論出發(fā)，做具體闡釋，方法具體且實(shí)用。

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為我的身體養(yǎng)陽(yáng)氣

《為我的身體養(yǎng)陽(yáng)氣》是著名中醫(yī)師、百萬(wàn)暢銷(xiāo)書(shū)作者武國(guó)忠歷年養(yǎng)生研究成果的全新噴發(fā)！《為我的身體養(yǎng)陽(yáng)氣》從節(jié)氣、體質(zhì)、飲食、運(yùn)動(dòng)、穴位按摩、針灸等多個(gè)層面，詳細(xì)介紹養(yǎng)陽(yáng)秘方，深刻解讀常見(jiàn)病的自診自療訣竅。讀者通過(guò)《為我的身體養(yǎng)陽(yáng)氣》，就能詳細(xì)了解自己的身體，學(xué)會(huì)養(yǎng)陽(yáng)的方法，讓身心感受無(wú)處不在的陽(yáng)氣牽引，體會(huì)“大鵬展翅”的暢快淋漓！

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飲食滋味

我們這一代中國(guó)人，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣發(fā)生了巨大變化，流行摧毀了傳統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)和元素代替了味道……關(guān)于吃的一切都有了變化。怎樣吃才是中國(guó)人的飲食之道，才真正能撫慰中國(guó)人的身心呢？為什么選擇讀《飲食滋味》？因?yàn)椋讹嬍匙涛丁分v的是適合中國(guó)人每個(gè)人體質(zhì)的飲食之道。也許你會(huì)覺(jué)得，活了這么多年，別的不敢說(shuō)，如何飲食是根本不用學(xué)的。其實(shí)，讀完這本書(shū)，你的飲食觀和人生觀將會(huì)有巨大的改變。本書(shū)是《黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)什么》的作者徐文兵老師從《黃帝內(nèi)經(jīng)》等經(jīng)典中總結(jié)出的適合中國(guó)人體質(zhì)的飲食營(yíng)養(yǎng)智慧，從“以人為本”的角度出發(fā)，解答我們的身體真正缺什么，應(yīng)該吃什么以及怎樣吃的重大生命問(wèn)題。

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好茶方勝過(guò)好藥方

眾所周知，茶療是一種傳統(tǒng)結(jié)合時(shí)尚的養(yǎng)生方式。與中藥相比，茶療省去了費(fèi)時(shí)費(fèi)力的熬制時(shí)間，以芬芳代替苦澀；與當(dāng)前眾多的養(yǎng)生菜譜相比，茶療又顯出卓爾不群的簡(jiǎn)便與節(jié)約。除了茶葉以外，我們可以將廚房里常見(jiàn)的食材，或幾味安全有效的中藥加入其中，做成茶方。用泡茶的方式來(lái)飲用，如人參茶、菊花茶、枸杞茶、決明子茶等，既享受飲茶之樂(lè)，又能起到治病強(qiáng)身的功效。此外，一杯帶著藥香的茶，還可以愉悅我們的心情。全面的原文，妙處橫生的典故，不可多得的典藏。結(jié)合本藥典，全面了解不同藥材性味、功效n現(xiàn)代手法解讀，內(nèi)容詳實(shí)，能讓你快速了解各種茶方的全貌以及正確涵義，好看易懂！

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養(yǎng)好腎年輕20歲

《養(yǎng)好腎年輕20歲》教給讀者實(shí)用易學(xué)的保健方法，讓讀者遠(yuǎn)離腎虛困擾，白發(fā)變黑、手腳溫暖、氣色紅潤(rùn)，年輕20歲。書(shū)中不僅有補(bǔ)腎食材、日常起居、中醫(yī)食療、經(jīng)穴按摩、順時(shí)養(yǎng)腎、補(bǔ)腎名方、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎等內(nèi)容，給讀者介紹了養(yǎng)腎的方法和技巧，還為讀者揭秘兩性閨房養(yǎng)腎等，多管齊下養(yǎng)腎補(bǔ)腎，找回青春活力。本書(shū)圖文結(jié)合、通俗易懂、簡(jiǎn)潔明了、裝幀精美，實(shí)用性強(qiáng)，是養(yǎng)腎的必讀物。

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腫瘤補(bǔ)充療法：食療與藥膳療法

本書(shū)將用于腫瘤治療中的食療與藥膳作為補(bǔ)充替代醫(yī)學(xué)的一部分進(jìn)行闡述，首先闡述了食膳起源、食膳與中醫(yī)原理、辨證施食、常用的食膳材料、腫瘤患者飲食宜忌、腫瘤患者食療的原則、常用的抗癌食物等，隨后針對(duì)肺癌、原發(fā)性肝癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌、大腸癌、胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、前列腺癌、腎癌、膀胱癌、惡性淋巴瘤等14種惡性腫瘤，根據(jù)手術(shù)治療、化學(xué)治療、放射治療、分子靶向治療、生物治療、微創(chuàng)介入治療等各種療法并發(fā)癥的臨床特點(diǎn)，擬定相關(guān)藥膳，同時(shí)介紹了單純中醫(yī)藥治療的藥膳補(bǔ)充治療。

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圖解慢性病中醫(yī)養(yǎng)生

本書(shū)對(duì)心腦血管疾病、內(nèi)分泌代謝疾病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、泌尿生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)精神疾病、骨關(guān)節(jié)疾病和外科疾病八個(gè)方面，共32種我國(guó)現(xiàn)今最為普遍的慢性疾病進(jìn)行了系統(tǒng)的闡述。從癥狀入手、辨證分型，詳細(xì)介紹了如何運(yùn)用中醫(yī)驗(yàn)方、穴位按摩和食療等方法治療這些常見(jiàn)的慢性病，您只需按圖索驥，即可減輕病痛，長(zhǎng)期堅(jiān)持可緩解癥狀甚至完全康復(fù)，達(dá)到理想的療效。

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日常療效茶輕圖典

中國(guó)是世界上最早發(fā)現(xiàn)和利用茶樹(shù)的國(guó)家。茶葉，最初也是被當(dāng)作藥物使用——早在4000多年以前的母系氏族社會(huì)，人們便將茶用之以療疾。時(shí)至今日，關(guān)注健康養(yǎng)生的人越來(lái)越多，花草茶飲也成為一種日常保養(yǎng)或調(diào)理身體的時(shí)尚養(yǎng)生方式。但人們對(duì)療效茶的認(rèn)識(shí)，大多局限于自己所熟知的傳統(tǒng)茶，而對(duì)花草茶、漢方藥草茶、五谷蔬果茶、漢方?jīng)霾璧炔o(wú)過(guò)深的了解。然而，不一樣的茶材，均能帶給人們不一樣的茶療功效，因此，我們精心編撰了本書(shū)。

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女人氣血養(yǎng)生法（升級(jí)版）

氣血典藏作全面升級(jí)！氣血充足，是女人保持美麗和健康的根本。獻(xiàn)給女性實(shí)用的氣血養(yǎng)生圣典。

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高血壓，請(qǐng)注意！：心血管王醫(yī)生陪你降血壓

心血管疾病是我國(guó)的頭號(hào)疾病之一，單單高血壓就約有3億成年患者。高血壓會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛，如果高血壓控制不及時(shí)，極有可能導(dǎo)致心、腦、腎、大血管等方面的嚴(yán)重疾病。這些疾病基本上都是不可逆的、致命的，如同一顆不定時(shí)炸彈。我們能做的是要了解高血壓，正視高血壓，科學(xué)降壓，在不同的年齡階段，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、藥物等來(lái)控制高血壓，遠(yuǎn)離謠言，成為自己身體的“拆彈專家”。

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國(guó)醫(yī)養(yǎng)生密碼：國(guó)醫(yī)養(yǎng)生大智慧

《國(guó)醫(yī)養(yǎng)生密碼：國(guó)醫(yī)養(yǎng)生大智慧》就以這些國(guó)醫(yī)推崇和總結(jié)的養(yǎng)生方法為線索，告訴大家如何在日常生活中建立起符合我們生命規(guī)律的生活習(xí)慣，從而給自己一個(gè)高質(zhì)量的生命過(guò)程。追本溯源，破解國(guó)醫(yī)養(yǎng)生的萬(wàn)古流芳之術(shù)。中醫(yī)學(xué)是中華民族的國(guó)粹之一，在漫長(zhǎng)的實(shí)踐中，國(guó)醫(yī)輩出，他們皆以仁者、仁心、仁術(shù)立世。

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女人愛(ài)自己：調(diào)養(yǎng)好你的氣血

完美女人受用一生的氣血調(diào)養(yǎng)書(shū)，女人養(yǎng)生，就是養(yǎng)氣血！女人如花，氣血為根。氣血充盈暢行，則女人光鮮靚麗，如花綻放；氣血虛虧失調(diào)，則女人容顏無(wú)華，花容失色。

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301醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家：消化病飲食一本通

消化系統(tǒng)疾病是臨床上的常見(jiàn)病、多發(fā)病，包括胃腸道疾病和肝、膽、胰腺疾病等。絕大多數(shù)消化系統(tǒng)疾病都與營(yíng)養(yǎng)、飲食有關(guān)。《301醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家：消化病飲食一本通》通過(guò)淺顯的語(yǔ)言，全面介紹消化系統(tǒng)器官醫(yī)學(xué)常識(shí)、消化系統(tǒng)和健康、腸道菌群、常見(jiàn)胃部疾病、肝膽疾病、胰腺疾病及腸道疾病飲食營(yíng)養(yǎng)、消化系統(tǒng)疾病常見(jiàn)治療飲食及消化系統(tǒng)健康飲食常識(shí)等，內(nèi)容科學(xué)實(shí)用，可讀性強(qiáng)。本書(shū)可供消化系統(tǒng)疾病患者及其家屬日常查閱，也可供臨床醫(yī)學(xué)工作者參考。

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中國(guó)式養(yǎng)生

隨著生活水平的提高，人們安居樂(lè)業(yè)，衣食無(wú)憂，但是由于生活節(jié)奏的加快，心理壓力的加大，很多疾病的侵入與形成也隨之大踏步地向前邁進(jìn)。正所謂“身體是革命的本錢(qián)”，現(xiàn)代人越來(lái)越重視自己身體的健康情況，紛紛尋求益壽延年的養(yǎng)生之道。

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相約健康百科叢書(shū)：腦卒中康復(fù)怎么辦

全書(shū)分為5章，分別是正確認(rèn)識(shí)腦卒中、功能障礙的康復(fù)、并發(fā)癥的康復(fù)、環(huán)境與居家康復(fù)以及借助輔具改善功能。主要圍繞腦卒中的危害、高危人群、預(yù)警信號(hào)，以及腦卒中患者的運(yùn)動(dòng)功能康復(fù)、感覺(jué)功能康復(fù)、語(yǔ)言功能康復(fù)、認(rèn)知功能康復(fù)、心理精神康復(fù)、常見(jiàn)并發(fā)癥的康復(fù)（如痙攣、壓瘡、肺炎）等內(nèi)容進(jìn)行展開(kāi)。對(duì)于環(huán)境和居家康復(fù)、如何使用輔助器具也給出了可行的指導(dǎo)和建議，提高腦卒中患者和家屬康復(fù)的效果。主要圍繞腦卒中的危害、高危人群、預(yù)警信號(hào)，以及腦卒中患者的運(yùn)動(dòng)功能康復(fù)、感覺(jué)功能康復(fù)、語(yǔ)言功能康復(fù)、認(rèn)知功能康復(fù)、心理精神康復(fù)、常見(jiàn)并發(fā)癥的康復(fù)（如痙攣、壓瘡、肺炎）等內(nèi)容進(jìn)行展開(kāi)。

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養(yǎng)生

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做自己的家庭醫(yī)生：常見(jiàn)癥狀簡(jiǎn)易外治法

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