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本書主要介紹了胃腸病中西醫治療和護理的知識,具體介紹了常見胃腸疾病,如賁門失弛緩癥、胃食管反流病、食管良性腫瘤、食管癌、胃炎、腸炎、胃癌、腸癌等33類胃腸疾病的病因、臨床表現、中醫內治、針灸治療、西醫治療、生活調養等方面的內容,重點介紹了食療及單方驗方治療,并對胃腸的日常保健進行了專題介紹。
李保雙 朱清主編 ·中醫養生 ·14萬字
很多父母覺得,自己個子小,孩子注定長不高。事實上,遺傳因素只能決定身高的70%,營養、睡眠、運動、情緒這些后天因素,對身高的影響能達到30%。別小看這30%,它意味著從1.6米到1.8米的巨大差距!北京協和醫院矮小門診教授、博士生導師潘慧,在本書中總結了大量長高案例,手把手教給父母關于孩子生長發育的知識和技巧。只要孩子沒有停止長高,就有可能比預期多長10厘米以上。
潘慧 ·婦幼保健 ·13.4萬字
無論日常保健還是治療疾病,都是一個與體內“邪”、“毒”、“瘀”對抗的過程,當“寒”、“熱”等外邪侵入人體后,外邪和內患相結合就會導致機體氣血阻滯,從而引發身體不適甚至病變。只有將“邪毒”徹底拔出,才能掃清體內瘀滯,增強機體免疫力,達到標本兼治的目的。本書特邀高級中醫技師親自示范,針對最常見的健康養生問題,向人們推薦最簡易和科學的家庭拔罐方法,并配以標準的拔罐真人示范圖以及食補方,讓即使不懂醫學的人也能輕松取得最佳療效,從而獲得真正健康的人生。
陳波 ·中醫養生 ·7.2萬字
飲食起居均有健康學問,生活點滴皆有養生法則。生活中難事不少,但健康養生卻一點不難。一切健康的秘密都隱藏在生活的小習慣之中,只要你把健康當回事,試著一點點建立起科學健康的生活習慣,那么健康就能手到擒來。本書選取有關健康養生方面的順口溜近百條,并運用中醫學和相關學科的知識進行有針對性的闡釋和論證,為您講述了簡便實用的養生知識,使您能輕松獲得養生保健知識。博大精深的養生智慧,蘊含哲理的健康寶諺。健康有時就是一句話的事兒,就看你重視不重視,記不記得住。
巴特爾 ·飲食健康 ·10.9萬字
一本專為全國3.3億高血壓患者定制的綜合性降壓指南。本書特邀具有十余年臨床一線經驗的北京阜外醫院心內科專家,解答高血壓患者最大的疑惑、厘清高血壓患者常見的誤區,并全面、深入地解析飲食、起居、運動、用藥4大防治重點,分享百余種實用降壓細節。為高血壓患者提供疾病預防、就醫指南、日常護理等方面的詳細內容,幫助患者擺脫高血壓帶來的并發癥危害,過上“無壓新生活”。
王勇 宋雷 鄒玉寶 ·常見病 ·11.5萬字
現代人生病的原因往往是“病從口入”,唯有控制源頭才能洞悉健康的智慧。自古就有“藥食同源”的說法,開啟健康之門的鑰匙——科學飲食,拿起驅除疾病的武器——食療方法,本書將向你展示出有效、合理的吃法,力求讓你掌握中華傳統食療的方法,追求飲食營養,保證生活質量,徹底遠離亞健康狀態,吃出一個健康的人生。這不僅是一本實用的生活類圖書,更是一本居家必備的工具書。
王強虎 ·藥膳食療 ·12.5萬字
全球銷售超過500萬冊,中國銷售50萬冊,掀起全球輕斷食風暴的的現象級瘦身書《輕斷食》作者的進階版;該作者是“輕斷食”發明人;“輕斷食”的概念一直火爆,本書在第一本《輕斷食》基礎上,研究出了更為健康的瘦身方案,經過數萬人驗證過的科學減肥法本書提出的“導致肥胖的元兇不是脂肪,而是糖”的觀點,顛覆人們普遍認知,必將帶來新一輪瘦身革命。本書強調了一直被人們所忽視的高糖、高碳水化合物飲食的危害:肥胖、心臟病、失明、記憶衰退、加速衰老……是對所有超重人士的警示。
(英)麥克爾·莫斯利博士 ·飲食健康 ·8.3萬字
本書根據全新的健康理念,結合老年人的身心特點,針對老年人的居家環境、日常膳食、科學運動、婚姻與性生活、更年期保健、心理與健康、用藥與生活細節、常見病的防治、家庭常規護理等方面的需求,詳細地介紹了養生保健的知識。旨在幫助老年人建立正確的健康觀念。了解合理的飲食、健康運動和科學的生活方式。教會老年朋友如何預防和應對疾病的困擾。以幫助老年人提高自我保健水平,從而延年益壽,快樂健康地享受晚年。
趙月芹 ·中老年 ·12.2萬字
《減糖全書》主要闡述了過分攝取糖分對人類生活造成的負面影響,以及健康減糖之后生活會發生的美好變化。減糖可以讓人輕松減肥,減少皮膚問題,延緩衰老,甚至可以讓情緒保持平穩。本書從日常飲食,外出飲食等方面分析了靈活實行減糖的有效辦法,并且針對不同體質的人提出合適的減糖方案。操作性強,實用性強。為了讓內容更適用于中國讀者,隨書贈送50道減糖菜譜,翻閱學習更方便。
(日)江部康二 ·飲食健康 ·5.7萬字
濃厚的中醫文化引領著時下的養生之道。這些中醫大師們憑借著或家傳、或師承的珍方妙藥加上自身幾十年的臨床經驗,總結了很多治病養生的絕技而樂享天年。本書通過作者雷雨霖先生講述的故事中,讀者不僅可以跨越7個世紀,去體驗歷經600余年滄桑歲月的中華老字號“鶴年堂”所凝聚的中藥文化的精髓。
雷雨霖 ·中醫養生 ·11萬字
人為什么會得癌癥?癌癥流言哪些靠譜,哪些不靠譜?化療、靶向治療和免疫治療分別是什么意思?為什么免疫治療新藥能治愈晚期癌癥?王淼主編的本書以防癌為導向、以抗癌為目標,匯集中外醫學防癌抗癌實證,透徹講解食療與疾病康復的密切關系。肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、腸癌等各類型癌癥,都能從中找到合適的預防和治療方法;放療期、化療期、手術期、恢復期等各個階段的患者,也都能從中發現自己喜歡的美味膳食。
王淼主編 ·藥膳食療 ·13.4萬字
本書是《手到病自除(增訂精華版)》系列第二冊,書中完整介紹了反射療法的基本常識和理論體系,結合作者近年來的臨床實踐,對反射療法進行了更新升級;系統梳理了激發反射區潛能的具體手法,講解了如何根據反射區的肢體語言發現身體潛在的疾病,從而用反射療法把疾病扼殺在搖籃狀態;介紹了心肺、腸胃、肝膽、生殖等系統以及婦幼老特殊人群相關的疾病調理方法,涵蓋了胃病、便秘、心臟病、高血壓、月經不調、小兒肺炎、小兒濕疹、糖尿病等多種常見病;對書中提到的反射區、穴位和調理手法一一配圖加以說明,閱讀更簡單、操作方便。
楊奕 許哿 ·中醫養生 ·7.4萬字
本書以國外流行的5∶2輕斷食法為基礎,提倡健康的生活方式,根據中國人身體特征及口味需求訂制輕斷食食譜!本書從輕斷食的源頭說起,具體介紹斷食日該吃什么、不該吃什么,適合輕斷食的人群,踐行輕斷食的方法等,再從輕斷食兩餐的營養搭配、低熱量烹飪技巧、套餐制訂上娓娓而談,最后從瘦身、排毒、延壽、防癌四大方面著重介紹,如何通過輕斷食從根本上改變你的身體和生命,讓你健康享痩,遠離三高、預防癌癥、抵抗衰老!本書在編寫上注重實用性,稀粥、蔬果汁、菜湯輕斷食法簡單容易操作,且在每一次輕斷食食譜中標明熱量和分量,更有第一餐、第二餐的配餐菜單,讓你很輕松、很有效地堅持輕斷食。
張曄 ·飲食健康 ·7.5萬字
本書以中醫學外治療法的艾灸療法為主,作者根據自己的專業和臨床經驗,精心總結了一套適合老百姓在家中就能自我治療的方法,不僅能有效的治療和祛除常見病癥,更具有安全無創傷、經濟花費少、無不良反應的特點,使健康之法走入千家萬戶,為百姓的健康筑起一道堅實的城墻。
養生祛百病編委會 ·中醫養生 ·3.3萬字
繼暢銷書《人體×形平衡法》《火柴棒醫生手記系列》之后,火柴棒醫生周爾晉弟子——宣賓老師將恩師周老數十年的臨床經驗和自己的所學所思所想以及二十余年臨床經驗結集出版,傾情推出《感悟人體×形平衡法》。本書總分4章,涵蓋淺釋×形口訣、常用特效部位和技法、身體各部位的調理治則、常見病的調理治療方法等內容,最后還附上宣賓老師家庭保健公開課講稿。
宣賓 ·常見病 ·10.2萬字
食之有道,吃得好并不等于吃得健康。怎樣利用飲食促進健康.是每個人都應該關注的問題。本書為您提供了信手拈來的健康飲食細節.全面有效的健康知識,科學實用的飲食方案,內容集知識性、趣味性、科學性、實用性于一體,且易于操作,是現代家庭生活必備的健康飲食管理全書。希望讀者通過閱讀本擋將科學的飲食觀念納入您的生活,重塑健康科學的飲食方式,讓自己吃得更健康、飲得更合理、快樂長壽。
默草 ·健康百科 ·12.6萬字
針對想吃又不敢吃、不會吃的糖尿病患者,書中分門別類地介紹了糖尿病防治知識及食物交換份法,幫助糖友合理安排餐次、選擇最佳食物和最佳的烹調方式、輕松應對特殊的就餐狀態。飲食+運動+中醫——三管齊下,攻克糖尿病。
《書立方·養生館》編委會 ·中醫養生 ·4.6萬字
所謂超慢跑,是指以與走路一樣,甚至更慢的超慢速跑步的運動。在極慢的速度下,大部分人都不會感到痛苦,還能輕松跑步,享受大汗淋漓的暢快感。而且一旦養成習慣,在不知不覺中身體就會變好,體力也會增強,讓你在日常生活中充滿活力。“我不喜歡運動,要我跑步簡直是要我的命!”有這種想法的人,請務必嘗試一次超慢跑。“我雖然不討厭運動,但跑步好痛苦,我不喜歡。”如果你是這樣想的,超慢跑或許能改變你的想法!如果你是很喜歡運動,而且是更喜歡跑步的人,請你一定要閱讀本書。超慢跑能讓你體會到運動的樂趣。對于大多數缺乏運動且體力不足的現代人來說,速度慢到驚人的超慢跑才是最合適的運動。本書將徹底改變你對“慢跑”的固有印象,任何人都能輕松實踐的超慢跑運動法,不僅能有效瘦身,還能幫你找回健康。只要“慢慢跑”,就能愛上運動,擁有百分百健康!只要“慢慢跑”,就能消除肌肉酸痛、改善便秘!只要“慢慢跑”,就能增加熱量的消耗,成功瘦身!
(日)梅方久仁子 ·運動健康 ·3.1萬字
《手到病自除:兒童常見病特效療法》是一本專為孩子準備的保健詞典:完整介紹了以反射區療法為主,輔以小兒推拿、拔罐、外敷、艾灸等手段的綜合性兒童自然療法;系統講解了兒童按摩手法的不同之處以及足部、手部、背部、腹部等各個反射區的位置、功效和按摩手法,可參照進行全身按摩;對40多種兒童常見疾病的預防和調理方法進行了真人示范,涵蓋了感冒、咳嗽、厭食、腹瀉、嘔吐、上火等多種常見病癥。
楊奕 許哿 ·常見病 ·6.7萬字
王永炎院士曾經提出:“中醫治學當溯本求源,古為今用,繼承是基礎,創新是歸宿,認真繼承中醫經典理論與臨床診療經驗,做到中醫不能丟,進而才是中醫現代化的實施。厚積薄發、厚今薄古為治學常理。所謂勤求古訓、融會新知,即是運用科學的臨床思維方法,將理論與實踐緊密聯系,以顯著的療效,詮釋、求證前賢的理論。于繼承之中,求創新發展,從理論層面闡發古人前賢之未備,以促進中醫學科的發展。”中醫藥學是獨具中國特色的生命科學,是科學與人文融合較好的學科,在人才培養方面,要遵循中醫藥學自身發展的規律,把中醫理論知識的深厚積淀與臨床應用有機地結合起來,以培養出優秀的中醫臨床人才。
牛陽 劉敬霞 ·中醫養生 ·9.9萬字
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