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在忙亂的世界找回平靜

平常你是否有以下癥狀:總是迫不急待想把待辦清單上的每個事項都打勾。迫切想要知道突發新聞,但看到越多新聞越焦慮。無法忽略手機通知,隨時查看各種消息。休息時卻無法放松,反而有懈怠的罪惡感。小心!貪多心態與超常刺激正在拖累你的效率!曾被TED譽為“有史以來最高效的人”——克里斯·貝利是全球知名的效率專家,卻在一次演講時焦慮發作,過往有效的高效技巧與放松策略,一夕之間全都失靈了。他才發現自己的高效計劃似乎缺少了什么。保持高效依然很重要,種種提升效率的建議也都有用,只是如果不懂得節制和休息,追求極度高效只會走入倦怠和過勞的死角。在這個我們比以往任何時候都需要高效的時代,要達到真正極/致的高效,找回平靜心是一件刻不容緩的事。在本書中,貝利試驗了各種找回內心平靜的方法,包括:設定效率時間與休閑時間。建立成就清單,贊許自己完成的工作。列出可細細品味的活動,每天挑一個來品味。進行多巴胺戒斷計劃,降低超常刺激依賴。減少數字世界的活動,增加現實世界的活動。運動、冥想與減少攝取咖啡因。當世界混亂,當太多憂慮、擔心和關注占據我們有限的時間,平靜能幫助我們儲備更多心理能量,做好工作、過好生活。

(加)克里斯·貝利 ·靈修 ·11.6萬字

怎樣決定大事

在焦慮的時代,做1%的清醒者是選薪資、職業光環?還是選生活質量?是繼續在舒適區里溫水煮青蛙?還是破釜沉舟追逐夢想?是結束一段食之無味的婚姻?還是在將就中耗盡余生?高考志愿、轉行、裸辭、副業、婚姻困局、子女規劃……人生1%的關鍵抉擇,需要的不是“正確方案”而是“清醒行動”的勇氣與能力。從極端場景的決策實戰中,找到日常困境的解決靈感在《怎樣決定大事》中,勞倫斯·艾莉森和尼爾·肖特蘭向我們展示了他們超過20年以來幫助軍官、士兵、警察、消防員、醫生和其他高風險環境中的專業人員在危機時刻做出艱難決定的決策技巧,以及這些決策技巧應該如何應用于普通人的日常生活,無論是決定接受一份新工作、選擇一段婚姻,還是在職業生涯中改變職業、結束一段關系、環游世界、搬家到地球另一端的國家。從理性分析,到情感、心理和時機的把握,多方面提升決策能力本書將基于針對決策技巧的研究、訪談和觀察,幫助您識別并擊退良好決策的敵人——恐懼、拖延和回避,使您能夠做出影響人生的最重要的1%選擇。《怎樣決定大事》簡單易懂,具有很強的互動性,將引導您完成決策過程中的每一步,當下一次處于人生的十字路口時,您將能夠充滿信心地選擇自己要走的路。

(英)勞倫斯·艾莉森 (英)尼爾·肖特蘭 ·激勵 ·11.6萬字

全新思維

全球著名商業思想家、未來學家、趨勢專家丹尼爾·平克是21世紀商業思潮的拓荒者,他敏銳地察覺到,人類社會已經步入“右腦時代”,在這個時代,知識不再是力量。他開創性地指出:未來屬于那些擁有與眾不同思維的人,唯有擁有右腦時代的6大全新思維能力:設計感、娛樂感、意義感、故事力、交響力、共情力,即“三感三力”,才能于決勝于未來。《全新思維》標志了一個時代的轉折,改變了我們看待并體驗這個世界的方式。平克殘酷地將人人為之奮斗的專家之路完全顛覆,未來是那些跨領域型人才、故事型人才、創意型人才的天下。對于當今那些仍然奮斗在會計、律師、工程師崗位的專家型人才來說,是時候給自己的工作來點不同以往的色彩了。本書針對每一項全新思維能力都附有一個工具箱,詳細列出了培養這一能力所需要的實踐和具體指導,對于每一個希望擁有與眾不同能力的人來說,都是不可或缺的行動指南。平克在書中用了一個非常貼切的比喻表明,我們已經來到了“右腦”大行其道的時代。他說:以前,左腦思維是司機,而右腦思維是乘客。現在,右腦思維突然搶走了方向盤,加大油門向前奔馳,并決定我們要去哪里,以及怎樣到達目的地。在GPT時代,面對人工智能技術迅速發展帶來的沖擊,你夠全新思維嗎?你要做這個時代的過客,還是主宰者?

(美)丹尼爾·平克 ·激勵 ·11.1萬字

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