官术网_书友最值得收藏!

女性博弈
會(huì)員

這不是一本教女性“贏”的書,而是一本讓女性在復(fù)雜規(guī)則中“活得漂亮”的生存指南。人生不是單選題,博弈是女性破局的終極智慧,用策略贏得屬于你的生存空間。長(zhǎng)久以來(lái),女性被賦予太多固化的標(biāo)簽,比如柔弱、依賴、敏感、感性。這些標(biāo)簽仿佛一座座繭房,把女性困在原地,困在弱者的思維里。可是,沒(méi)有任何人甘心情愿從屬于別人。隨著女性意識(shí)的覺(jué)醒,越來(lái)越多的女性想要活出自己的價(jià)值感和獨(dú)立性。越來(lái)越多的女性不再取悅他人,而是置頂自己的感受。越來(lái)越多的女性開(kāi)始學(xué)著放下對(duì)他人的依賴,給自己兜底,托舉自己,為自己撐腰。如何用最小的代價(jià)實(shí)現(xiàn)最徹底的覺(jué)醒?如何精準(zhǔn)用力提升自己,讓自己更高效實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?如何運(yùn)用杠桿思維,通過(guò)借力讓自己飛得更高?真正的覺(jué)醒不是對(duì)抗世界,而是在人性沙盤上建立自己的生存坐標(biāo)系。真正的強(qiáng)者從不用蠻力,而是智慧取勝;真正的強(qiáng)者從不是孤軍奮戰(zhàn),而是善用資源。通過(guò)本書,希望你學(xué)會(huì)一套系統(tǒng)的、實(shí)用的覺(jué)醒思維,在成長(zhǎng)的道路上更加從容不迫、游刃有余。

小先生(裴旭峰) ·女性 ·6.4萬(wàn)字

學(xué)會(huì)放松(原書第7版)
會(huì)員

本書是暢銷全球40余年、銷量逾百萬(wàn)冊(cè)的經(jīng)典減壓書最新版。本書基于作者35年的臨床經(jīng)驗(yàn),針對(duì)不同壓力源,提供了20種科學(xué)的減壓技巧、策略。無(wú)論你有工作壓力、日常生活壓力、人際關(guān)系壓力還是情緒壓力,都可以在書中找到適合自己的減壓方法:呼吸放松法、漸進(jìn)式放松法、冥想、應(yīng)用松弛放松法、視覺(jué)化放松法、自我催眠放松法、自我關(guān)懷、緩解擔(dān)憂和焦慮的方法、反駁不合理觀念、直面恐懼和回避、憤怒免疫、自信訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)減壓、鍛煉減壓……跟隨書中的練習(xí),你將學(xué)會(huì):在演講、談判、面對(duì)緊急狀況時(shí)30秒瞬間減壓,恢復(fù)冷靜,以最好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。在工作間隙5分鐘迅速擺脫壓力和疲憊,恢復(fù)精力和元?dú)猓3謱Wⅲ岣吖ぷ餍省T陂e暇時(shí)30分鐘深度放松,消除壓力帶來(lái)的不適,獲得高品質(zhì)睡眠,恢復(fù)身體健康,重拾內(nèi)心的寧?kù)o。放松是一種可以習(xí)得的能力,與其任由壓力擺布,不如學(xué)會(huì)放松!隨書附贈(zèng)44個(gè)減壓練習(xí)音頻,國(guó)際認(rèn)證的資深冥想導(dǎo)師李瑞鵬將帶領(lǐng)你輕松切換到減壓模式。同時(shí),隨書附贈(zèng)各項(xiàng)練習(xí)的記錄表格,方便你長(zhǎng)期跟進(jìn)自己的減壓效果。

(美)瑪莎·戴維斯 (美)伊麗莎白·羅賓斯·埃謝爾曼 (美)馬修·麥凱 ·情緒管理 ·16.5萬(wàn)字

覺(jué)悟:長(zhǎng)大成人的力量
會(huì)員

生命在于覺(jué)悟,思考決定人生。現(xiàn)代版《傳習(xí)錄》,大學(xué)名師寫給年輕人的社會(huì)化成長(zhǎng)指南!60次問(wèn)答,15萬(wàn)字傾心長(zhǎng)談,字字句句,直擊一個(gè)知識(shí)青年渴望成長(zhǎng)的心靈。在書中,一位名叫黃牧宇的同學(xué),由于興趣廣泛,時(shí)常從職業(yè)、情感、校園、社會(huì)、心理、思維等方面向老師提問(wèn),例如:如何治愈社會(huì)戾氣?人們能擺脫被綁架的社交嗎?為什么會(huì)有“顏值的正義”?等等。而他的導(dǎo)師杜駿飛教授則不厭其煩,一一解答這些課堂上難以觸及的問(wèn)題,并且,每次都寫下長(zhǎng)長(zhǎng)的回復(fù)。有旁征博引,也有妙語(yǔ)連珠,字里行間,滿是生動(dòng)的情感與深邃的思想。本書分為五個(gè)章節(jié),以《維摩經(jīng)》的“慧眼無(wú)見(jiàn)無(wú)不見(jiàn)”、王陽(yáng)明的“身與心”、班杜拉的“成為社會(huì)人”、柏拉圖的“完成你自己”和薩特的“歡迎來(lái)到人間”為線索,聚焦于一個(gè)青年的社會(huì)化成長(zhǎng)與心理覺(jué)醒。你也許無(wú)緣花費(fèi)三年時(shí)間跟隨一位人生導(dǎo)師,但讀罷這樣一本問(wèn)答錄,你將有緣得到同樣驚奇的體驗(yàn),完成同樣珍貴的修煉。《覺(jué)悟》,值得每一位知識(shí)青年當(dāng)作人生手冊(cè)細(xì)讀。打開(kāi)《覺(jué)悟》吧,在情感、社交和思考方法上重新養(yǎng)成一次自己!《覺(jué)悟》,也值得每一位家長(zhǎng)當(dāng)作給青年的思想贈(zèng)禮,讓每個(gè)學(xué)習(xí)者都能在導(dǎo)師的傾心長(zhǎng)談中汲取經(jīng)驗(yàn)、智慧與眼光,在精神上“長(zhǎng)大成人”。

杜駿飛 ·人生哲學(xué) ·12.5萬(wàn)字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 固镇县| 汤阴县| 关岭| 台前县| 鄢陵县| 印江| 新津县| 珠海市| 交城县| 德钦县| 调兵山市| 盐边县| 若羌县| 长垣县| 湖南省| 景宁| 天柱县| 乌审旗| 耿马| 屏东市| 五原县| 金门县| 大田县| 凤冈县| 噶尔县| 宜宾市| 会同县| 建始县| 富顺县| 九台市| 务川| 富裕县| 齐齐哈尔市| 阳信县| 连州市| 昆明市| 万安县| 和顺县| 扎囊县| 安化县| 桐庐县|