官术网_书友最值得收藏!

懷疑的首要性

牛津大學物理學教授、大英帝國勛章獲得者蒂姆·帕爾默在《懷疑的首要性》一書中,提出了一個極具顛覆性的觀點。他通過對量子物理的隨機性、氣候變化的不可預(yù)測性等現(xiàn)象的深入研究,指出世界的本質(zhì)充滿了不確定性,它是非周期性且不可預(yù)測的。在這樣一個充滿不確定性的世界里,如果我們僅僅依賴過往的經(jīng)驗、既定的理論以及自身所處的環(huán)境來做決策,極有可能引發(fā)嚴重的后果。因為過去的經(jīng)驗不一定適用于瞬息萬變的當下,既有理論也可能無法解釋新出現(xiàn)的復雜情況,而局部環(huán)境的認知更是難以涵蓋世界的全貌。因此,養(yǎng)成“懷疑”的思維方式顯得尤為重要。懷疑,絕非無端質(zhì)疑。我們對世界的認識本質(zhì)上就應(yīng)該是懷疑的,懷疑不是我們認知能力的一個污點,而是我們認知的本質(zhì)。它是我們對世界不確定性的理性回應(yīng),更是一種能夠穿透事物表象、逼近本質(zhì)的強大思維工具。在當今技術(shù)劇變與全球化深度交織的時代背景下,無論是個人在生活與事業(yè)中的決策,還是社會層面的治理,乃至整個人類文明的演進,這種“懷疑”的思維方式都發(fā)揮著至關(guān)重要的作用,它能幫助我們更加敏銳地感知變化,更加靈活地應(yīng)對挑戰(zhàn),從而在充滿變數(shù)的世界中穩(wěn)健前行。

(英)蒂姆·帕爾默 ·智謀 ·18萬字

學會放松(原書第7版)
會員

本書是暢銷全球40余年、銷量逾百萬冊的經(jīng)典減壓書最新版。本書基于作者35年的臨床經(jīng)驗,針對不同壓力源,提供了20種科學的減壓技巧、策略。無論你有工作壓力、日常生活壓力、人際關(guān)系壓力還是情緒壓力,都可以在書中找到適合自己的減壓方法:呼吸放松法、漸進式放松法、冥想、應(yīng)用松弛放松法、視覺化放松法、自我催眠放松法、自我關(guān)懷、緩解擔憂和焦慮的方法、反駁不合理觀念、直面恐懼和回避、憤怒免疫、自信訓練、營養(yǎng)減壓、鍛煉減壓……跟隨書中的練習,你將學會:在演講、談判、面對緊急狀況時30秒瞬間減壓,恢復冷靜,以最好的狀態(tài)應(yīng)對挑戰(zhàn)。在工作間隙5分鐘迅速擺脫壓力和疲憊,恢復精力和元氣,保持專注,提高工作效率。在閑暇時30分鐘深度放松,消除壓力帶來的不適,獲得高品質(zhì)睡眠,恢復身體健康,重拾內(nèi)心的寧靜。放松是一種可以習得的能力,與其任由壓力擺布,不如學會放松!隨書附贈44個減壓練習音頻,國際認證的資深冥想導師李瑞鵬將帶領(lǐng)你輕松切換到減壓模式。同時,隨書附贈各項練習的記錄表格,方便你長期跟進自己的減壓效果。

(美)瑪莎·戴維斯 (美)伊麗莎白·羅賓斯·埃謝爾曼 (美)馬修·麥凱 ·情緒管理 ·16.5萬字

覺悟:長大成人的力量
會員

生命在于覺悟,思考決定人生。現(xiàn)代版《傳習錄》,大學名師寫給年輕人的社會化成長指南!60次問答,15萬字傾心長談,字字句句,直擊一個知識青年渴望成長的心靈。在書中,一位名叫黃牧宇的同學,由于興趣廣泛,時常從職業(yè)、情感、校園、社會、心理、思維等方面向老師提問,例如:如何治愈社會戾氣?人們能擺脫被綁架的社交嗎?為什么會有“顏值的正義”?等等。而他的導師杜駿飛教授則不厭其煩,一一解答這些課堂上難以觸及的問題,并且,每次都寫下長長的回復。有旁征博引,也有妙語連珠,字里行間,滿是生動的情感與深邃的思想。本書分為五個章節(jié),以《維摩經(jīng)》的“慧眼無見無不見”、王陽明的“身與心”、班杜拉的“成為社會人”、柏拉圖的“完成你自己”和薩特的“歡迎來到人間”為線索,聚焦于一個青年的社會化成長與心理覺醒。你也許無緣花費三年時間跟隨一位人生導師,但讀罷這樣一本問答錄,你將有緣得到同樣驚奇的體驗,完成同樣珍貴的修煉。《覺悟》,值得每一位知識青年當作人生手冊細讀。打開《覺悟》吧,在情感、社交和思考方法上重新養(yǎng)成一次自己!《覺悟》,也值得每一位家長當作給青年的思想贈禮,讓每個學習者都能在導師的傾心長談中汲取經(jīng)驗、智慧與眼光,在精神上“長大成人”。

杜駿飛 ·人生哲學 ·12.5萬字

怎樣決定大事

在焦慮的時代,做1%的清醒者是選薪資、職業(yè)光環(huán)?還是選生活質(zhì)量?是繼續(xù)在舒適區(qū)里溫水煮青蛙?還是破釜沉舟追逐夢想?是結(jié)束一段食之無味的婚姻?還是在將就中耗盡余生?高考志愿、轉(zhuǎn)行、裸辭、副業(yè)、婚姻困局、子女規(guī)劃……人生1%的關(guān)鍵抉擇,需要的不是“正確方案”而是“清醒行動”的勇氣與能力。從極端場景的決策實戰(zhàn)中,找到日常困境的解決靈感在《怎樣決定大事》中,勞倫斯·艾莉森和尼爾·肖特蘭向我們展示了他們超過20年以來幫助軍官、士兵、警察、消防員、醫(yī)生和其他高風險環(huán)境中的專業(yè)人員在危機時刻做出艱難決定的決策技巧,以及這些決策技巧應(yīng)該如何應(yīng)用于普通人的日常生活,無論是決定接受一份新工作、選擇一段婚姻,還是在職業(yè)生涯中改變職業(yè)、結(jié)束一段關(guān)系、環(huán)游世界、搬家到地球另一端的國家。從理性分析,到情感、心理和時機的把握,多方面提升決策能力本書將基于針對決策技巧的研究、訪談和觀察,幫助您識別并擊退良好決策的敵人——恐懼、拖延和回避,使您能夠做出影響人生的最重要的1%選擇。《怎樣決定大事》簡單易懂,具有很強的互動性,將引導您完成決策過程中的每一步,當下一次處于人生的十字路口時,您將能夠充滿信心地選擇自己要走的路。

(英)勞倫斯·艾莉森 (英)尼爾·肖特蘭 ·激勵 ·11.6萬字

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板: 海南省| 南平市| 涡阳县| 新疆| 昆山市| 唐海县| 微山县| 安平县| 青神县| 湘西| 涞水县| 花垣县| 乌苏市| 东海县| 溆浦县| 杭锦后旗| 茂名市| 莱芜市| 城固县| 新民市| 定南县| 绥宁县| 屏山县| 射洪县| 台北县| 皮山县| 庆城县| 财经| 新乐市| 夏河县| 华宁县| 通海县| 唐山市| 舟曲县| 文昌市| 德州市| 多伦县| 新巴尔虎左旗| 株洲市| 界首市| 临洮县|