感恩日記:每天5分鐘書(shū)寫(xiě)感恩,練習(xí)愛(ài)的能力
即使擁有令人稱(chēng)羨的生活,《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)作家、國(guó)際知名記者賈尼斯·卡普蘭仍然充滿(mǎn)抱怨,“不知感恩”。為了改變現(xiàn)狀,她開(kāi)始了為期一年的書(shū)寫(xiě)感恩日記之旅。一年后,奇跡發(fā)生了。發(fā)自?xún)?nèi)心的感恩,觸發(fā)了賈尼絲的內(nèi)心革命,她得以修復(fù)自己的婚姻,并感恩丈夫的付出;正向思考拉近了她與孩子的親密關(guān)系;積極的態(tài)度,明顯提升了她的工作效率;同時(shí),感恩也讓她與自己和解,紓解了久積的壓力;改善了睡眠和健康狀況;并且不知不覺(jué)還瘦了5公斤!作者用一年的時(shí)間,以感恩之心對(duì)待生活,于是獲得了看待世界的新視角。她將會(huì)在書(shū)里告訴你如何改變婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生體驗(yàn)。
·16萬(wàn)字