本書是一套實(shí)用而有效的坐月子上班前調(diào)整全攻略。當(dāng)你快要生產(chǎn)時(shí)，指導(dǎo)你如何做好分娩前的準(zhǔn)備工作；住院期間，告訴你應(yīng)該學(xué)會遵循哪些醫(yī)院法則；出院后，教你怎樣度過舒服的居家月子生活。同時(shí)還會根據(jù)產(chǎn)后每一天產(chǎn)婦的身心變化告訴你該怎樣吃喝、怎樣養(yǎng)護(hù)、家庭人員怎樣配合、應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)、怎樣照護(hù)新生寶寶、醫(yī)生會給予哪些叮囑、坐月子期間日常應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)。月子結(jié)束了，馬上就要開始職場生涯了，在你上班前，本書會教你怎樣能更快地修復(fù)身體，為上班積蓄力量。