選擇適合自己的分娩方式

十月懷胎的難熬與不便就要過去，即將迎來小寶寶的出世，對準媽媽而言，肯定是喜悅中夾雜著緊張，興奮中充滿著期待。而到底采用哪種分娩方式才是最適合自己的呢？又是哪種分娩方式傷害最小、最人性化呢？相信這是每一個準媽媽都亟待了解的話題。

消除對分娩的恐懼感

由于分娩即將到來，準媽媽會出現緊張、焦慮、不安和煩躁等一系列癥狀，這些其實都是心理因素在作祟。也就是說，分娩恐懼感的形成主要是準媽媽自身的心理暗示所帶來的。因此，想要消除這種分娩恐懼感，就必須做到以下幾點。

首先，要對分娩的知識充分了解。懷孕的過程是很漫長的，大部分的時間都處于養精蓄銳的階段，建議準媽媽可以好好利用這段時間，多看一些有關分娩方面的專業書籍，了解科學的分娩方式和方法，這樣就不會在分娩到來的時候慌不擇路，徒增很多的煩惱。

其次，要調整好自己的心態。準媽媽一定要努力讓自己的心態放松、平和。因為，準媽媽在精神緊張的時候，就會造成對氧氣的消耗增多，這樣就會影響胎寶寶的供氧，會導致胎寶寶在宮內出現不適狀況。而且，越緊張產道的肌肉就越容易緊縮，越容易增加痛感。而調整自己心態的最好方法，就是適當將這種焦躁不安的心情進行轉移。這個時期盡量避免聽有經驗的媽媽講述她們的分娩史，也避免和其他人就這個問題不停地討論，而應該多聽些舒緩的音樂、多散步、多微笑來轉移焦慮。

最后，要正視分娩。當身體出現一點小問題的時候，一定不要大驚小怪，自己嚇唬自己，而應該多和家人商討，不抱怨、不歇斯底里，爭取在最短的時間內找到解決問題的方法，同時做好分娩的一切準備工作，要學會自我調適和自我安慰，讓自己勇敢地面對分娩時候的一切問題和疼痛！

了解分娩的種類

目前，在我國比較常見的分娩主要有自然分娩、剖宮分娩、無痛分娩和水中分娩四大類。那么它們之間有什么區別和優缺點呢？

◆ 自然分娩

也就是我們通常所說的順產。在醫學界看來，自然分娩是最佳的分娩方式，無論對準媽媽還是胎寶寶來說，都是傷害最小的，最有利于身體恢復。自然分娩的概念，指的是不經過任何人工方式來干預，胎寶寶經過準媽媽子宮有規律地收縮，經準媽媽陰道自然誕生的分娩方式。適合自然分娩的準媽媽，一般年齡在24～35歲之間，身體狀況發育良好。準媽媽在自然分娩之后，身體恢復得比較快，有些身體較好的準媽媽甚至在生完寶寶當天就可以下床活動。而且，自然分娩之后，對準媽媽來說，僅僅是陰道部位有一些傷口，經過短時間的調試就能夠恢復過來，通常不會引起其他疾病，一般生產費用比較低廉。另外，自然分娩的寶寶，肺功能會比剖宮產的寶寶強一些，皮膚神經末梢也會得到一些刺激和按摩，使得整個身體的神經系統、感知系統、呼吸系統等都得到較好的發育。

那么，自然分娩也會帶來一些不利的因素。比如，在分娩前的疼痛不是任何一個準媽媽都能夠忍受的，而且在分娩的過程中，會有一些突發狀況的出現。有些準媽媽的盆腔、子宮、膀胱都會由于生產而出現下垂現象。

◆ 剖宮分娩

也就是我們經常提到的剖宮產。選擇剖宮產的準媽媽，一般是在自己的身體不適合順產情況下的退而求其次之舉。一般有骨盆較窄、產道不正常、胎盤不正常或者羊水破裂較早、年齡較大、先兆子宮破裂等情況的發生；或者是胎寶寶的體重過大，有臍帶脫垂、前置胎盤等情況的發生。因此，對于這些準媽媽而言，剖宮產是她們唯一可以選擇的生產方式。剖宮分娩可以挽救很多不能自然分娩的準媽媽的生命，使她們免受陣痛之苦，同時還可以利用剖宮產的時機來治療腹腔內的其他疾病。

但是，剖宮分娩畢竟屬于一種創傷性手術，會給準媽媽的身體帶來嚴重的影響，產后恢復也需要很長的時間，而且容易出現子宮破裂等并發癥。因此，在選擇剖宮分娩的時候，一定要事先對身體情況做全面檢查，慎重考慮。

◆ 無痛分娩

也被稱為“分娩鎮痛”。就是使用一些醫學方法來減少分娩時的疼痛，甚至是在生產的過程中根本感覺不到疼痛。這種方式不僅可使準媽媽的分娩恐懼大為降低，而且也可以幫助她們積攢更多的力氣，等到宮口完全張開的時候，有力氣順利完成分娩。無痛分娩一般見效快，痛感會在很短的時間內消失，也可以降低由于過分疼痛而帶來的身體不適。但是，對麻醉劑過敏、有陰道分娩禁忌證、腰部受過傷、對某些藥物過敏，或者患有妊娠并發心臟病、凝血功能不好的準媽媽則必須謹遵醫囑，一般不建議采用這種方法。

雖然無痛分娩可以減輕準媽媽的生產痛苦，有利于其保存體力生產，但是，由于需要使用麻醉劑，因此必須對麻醉劑的選用、麻醉師的挑選等嚴格把關，以免由于藥物比例不當等給準媽媽和胎寶寶造成傷害。

◆ 水中分娩

水中分娩指的是在水中生寶寶。寶寶出生的時候，整個身體都在水中，準媽媽在水中分娩，然后醫生將寶寶抱出水面。水中分娩對水溫有嚴格的要求，一般以溫水為佳。此外還要對生產池中的生物指標進行測試，越接近準媽媽身體內的羊水環境越好。這樣的話，胎寶寶出生后很容易適應環境，而且準媽媽的痛感也會相應減輕，血壓也不會突然升高，也會使得準媽媽免受手術帶來的一系列困擾。

但是，水中分娩也會帶來一些不利的方面。比如，目前由于這種分娩方式對場地、環境、水溫、醫生的醫術、醫療設備等要求比較高，因此花費也比較高。另外，新生兒由于免疫力低下，很容易受到感染，同時也不利于及時檢測胎寶寶的心跳。

特殊情況下的分娩方式選擇

◆ 第二次分娩

這里指的是兩次及以上的分娩。假如第一次是剖宮分娩，那么在第二次分娩的時候，一般也會選擇剖宮產。這主要是由于第一次剖宮產導致子宮損傷，在第二次假如采用自然分娩的話，會將原來的傷口撐破而增加出血和感染的風險。無論第一次是自然分娩還是剖宮分娩，在第二次分娩的時候，都要對自己的身體狀況和胎寶寶的狀況進行全面仔細的評估，盡可能降低由于錯誤地選擇分娩方式給準媽媽和胎寶寶帶來的危險。

◆ 多胞胎分娩

如果準媽媽的身體素質比較好、胎盤、體位和胎寶寶的大小等都比較正常，那么自然狀態下是可以順產的。這個時候，寶寶也是一個個出生，前后間隔為1小時左右。假如胎寶寶體形比較合適，那么就很好生產；假如胎寶寶體形比較大，容易出現胎盤收縮和臍帶纏繞的情況，這個時候就必須立即實施剖宮產，以免對胎寶寶的生命帶來危險。

一般而言，多胞胎的時候，剖宮產的概率會很高。在手術的時候，一般會采用半麻醉的形式，主刀醫生會在準媽媽的腹部開一個小口子將子宮打開，然后剪斷臍帶，再將胎寶寶一個個拿出來，最后就是縫合傷口。整個手術大概需要花費幾個小時，手術過程也充滿著各種危險。因此，在分娩多胞胎的時候，一定要慎重選擇分娩方式。

選擇人性化的分娩方式

每個準媽媽的身體狀況、家庭條件、胎寶寶發育的狀況、周圍的環境因素等都有差異，這也就要求準媽媽在選擇分娩方式的時候，一定要結合自身的實際情況，進行合理、人性化的選擇。

首先，醫院會結合產婦的具體身體檢查報告和產檢情況，以及胎寶寶發育狀況、骨盆大小等要素來建議準媽媽選擇合適的分娩方式。假如準媽媽的一切身體指標都達標，那么就可以選擇自然分娩；假如準媽媽的身體狀況欠佳，那么醫院就會建議準媽媽選擇剖宮產或者是無痛分娩。

其次，準媽媽有權利選擇自己的分娩方式。作為準媽媽，必須對自己的身體狀況有清楚的認識，然后也要明白剖宮產會對自己造成的傷害，再就是事先多看一些分娩方面的專業書籍，理性地選擇適合自己的分娩方式。

還有，現如今隨著人們對人性和自然的崇尚，越來越多的人開始向往采用回歸自然的人性化分娩方式進行生育。舉個例子，在分娩的過程中，準媽媽不再是被動的手術接受者，而更加注重其發揮主動性和主體意識，給予準媽媽自主選擇分娩方式和主刀醫生的權利。同時，也開始流行分娩過程中的家庭式服務，使準媽媽消除心理上的恐懼感，能夠更好地放松心情、減少生產過程中的疼痛，以保證分娩操作更為人性化、科學化，生產過程更加順暢，以及產婦和胎寶寶更加健康。這也是今后分娩方式發展的一個重要方向。