分娩前做好這些準備工作很重要

充分做好分娩前的準備工作，不打無把握之仗，這點對于準媽媽的順利生產是尤為重要的。那么，在分娩前到底要做哪些準備工作呢？我們可以簡單做一個分類，來幫助準媽媽們做到心中有數。

思想上的充分準備

越是臨近生產，準媽媽的心理越是焦躁不安，恐懼和擔心也會一直折磨著準媽媽。在這個時候，準媽媽一定要通過各種方式，減少自己的焦躁感，聽聽音樂、散散步、找閨蜜聊聊天等，只要能將自己的注意力轉移到別的事物上去就可以。而且，丈夫在這個時候一定要保持鎮靜，要給準媽媽充分的關愛和呵護，不發脾氣，盡量不要惹惱準媽媽，否則會給胎寶寶帶來不良影響。同時，周圍的親戚朋友也不要給準媽媽增加太多的心理壓力，而應該積極幫助其緩解壓力，多使其放松心情，這樣一來，思想上準備得越充分，生產的過程就越順利。

身體上的充分儲備

首先，保證每天有充分的睡眠，最好能夠睡夠8小時。因為生產的時候準媽媽的體能會被大量消耗，假如沒有休息好，那么在分娩的時候就很容易疲勞、乏力，這樣不但會使分娩的時間加長，也會額外給準媽媽帶來很多心理壓力。

其次，要合理安排飲食。在懷孕期間，準媽媽一定要及時補充各種營養，供給身體的正常需要以及確保胎寶寶的健康成長。每天的飲食中都要攝入足夠的蛋白質和熱量，同時還要多吃蔬菜和水果，保證鈣、鐵、鋅等礦物質的正常攝入，這些都會使自己的身體環境維持在最佳狀態，對寶寶的營養吸收和成長都十分有利。

還有，禁止性生活。分娩的前四周一定要禁止性生活，避免由此引起的胎膜過早破裂和感染。因為這個時候的胎寶寶已經十分成熟，準媽媽的子宮宮口會慢慢張開，在這個時候性交，就很可能誘發感染。準媽媽一旦感染，不僅會給自己的分娩造成一定影響，而且還可能使胎寶寶早產。這樣一來，對胎寶寶的身心成長和發育都是非常不好的。

此外，注意清潔身體。在分娩前期，應該定期對身體進行清潔，但是在洗澡的時候，必須有人陪同，浴室的地面也不能過滑，穿的鞋也要合適，主要是為了防止在洗澡途中發生滑倒的現象。同時，也要盡量保持浴室的通風，以免由于水蒸氣過熱而誘發準媽媽昏厥。準媽媽在做身體清潔的時候，要小心謹慎。

最后，家屬應細心陪護。在分娩前，盡量避免將準媽媽單獨留在家中，夜間也最好有人陪同，以免發生緊急情況的時候，得不到及時的救護。

入院前的準備

首先，要定期做產前檢查，及時了解身體狀況的變化，一旦出現了一些小毛病，就要及時解決，而且，只有堅持定期產檢，才能夠對胎寶寶發生的一些不正常情況進行及時預防和干預治療，以使得胎寶寶順利誕生。除此之外，定期產檢還能夠使準媽媽更精準地選擇適合自己的分娩方式。

其次，遠離不健康、高污染的環境。胎寶寶主要器官的成形主要是在妊娠的3～8周，因此，在這個階段，準媽媽盡量不要到強輻射區去，也盡量少上網、少打電話、少接觸電子產品，更要遠離二手煙的污染環境，以免對腹中的胎寶寶造成不良影響。

還有，準備好分娩前所需要的一切物質。在懷孕的時候，就要把所需要的物品和證件收集整理好，以防止到跟前忙中出錯。這些必須備齊的證件包括掛號證、醫療證、醫保卡、公費醫療證、身份證等。對于即將入院的準媽媽來說，有必要準備一套寬大的、全棉的睡衣，還有舒適的軟底鞋子，這樣方便進出和走動。同時，還要準備一雙全棉保暖襪，以免生產完后腳心受涼而留下后遺癥。準備一個薄厚適中的帽子，以免由于頭部見風著涼，引起感冒。準備兩條收腹帶，順產和剖宮產都用得上，既可以幫助傷口愈合，還可以緩解腰部壓力由于突然釋放而帶來的疼痛。同時還要準備大量的衛生紙和專用衛生巾，因為生產完之后，會排出很多惡露，用專用衛生巾才會避免很多不必要的尷尬。最后，就是準備一整套洗漱用品，盡量不用醫院內部提供的，以免交叉感染。對于胎寶寶而言，也要在分娩前做好充足的準備，比如嬰兒專用的小枕頭、尿布、小毛巾、圍兜、撲粉、香皂、包布、內衣褲等。

這里需要注意的是，準媽媽還需要準備一個吸奶器和一小罐奶粉，以備不時之需。而且，可以多準備一些小寶寶的尿布，還可以準備一瓶嬰兒潤膚油，以便為寶寶進行撫觸，安撫他剛剛來到這個世界的不安。寶寶剛出生的時候，會有很多次的大小便，一定要準備好足夠量的尿不濕和護臀霜，呵護寶寶的小屁屁。爽身粉的作用在于可以使小寶寶比較潮濕的皮膚褶皺處不至于被捂出痱子，并且可以隨時用提前準備好的脫脂棉來幫助寶寶清理皮膚上的污垢。在給寶寶洗澡的時候，要用無刺激、不含添加劑成分的沐浴露，以防止寶寶受到感染。還要準備一條軟毯，等寶寶出院后，將他包裹好帶回家。

經濟上的儲備

一個小生命的誕生，遠遠比我們想象的要復雜得多。因此，準媽媽和準爸爸在寶寶出生之前，就要做好適當的經濟儲備。寶寶的奶粉錢、尿不濕的花費、各種衣物的花費、生病的花費等都要提前做好預留，以免到時候焦頭爛額。