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四季養(yǎng)生湯（美食天下·第2輯）

春溫、夏熱、秋燥、冬寒，四季氣候各有不同，只有順應(yīng)四時之變，用與氣候相應(yīng)的食材煲湯，因時進(jìn)補(bǔ)，才能滋養(yǎng)身心，保四季健康。《美食天下（第2輯）：四季養(yǎng)生湯》教你做四季養(yǎng)生湯，讓你每季都健健康康！

·2.1萬字

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蜜療良方

藥蜜是一種歷史悠久的食療方法，不少醫(yī)療典籍均有記載。辜翔和辜葦編著的《傳統(tǒng)食療良方系列：蜜療良方》精心選配400多款藥蜜療方，助你保健養(yǎng)生，抗病延年。涵蓋內(nèi)外科、婦兒科以及抗癌養(yǎng)生等不同范疇，詳述藥蜜療方的制法、功效與服用宜忌。

·6萬字

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養(yǎng)胃食譜（美食天下·第2輯）

《美食天下（第2輯）：養(yǎng)胃食譜》詳細(xì)講解了日常生活中最常用的養(yǎng)胃食物及其營養(yǎng)成分、養(yǎng)生功效、烹調(diào)應(yīng)用、搭配宜忌，及以這些食物為主料烹制的家常幕肴。這些菜肴均介紹了詳細(xì)的制作方法、食用方法及功效，讓您既享受到美味，又增加了營養(yǎng)，書中還闡述了胃的生理結(jié)構(gòu)和功能，以及養(yǎng)胃原則和飲食調(diào)理方法，幫助您全方位呵護(hù)您的胃健康。

·2.7萬字

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中華營養(yǎng)百味：高血壓調(diào)養(yǎng)食譜

為了滿足高血壓患者了解科學(xué)配餐，營養(yǎng)飲食的需要，通過寓醫(yī)于食來預(yù)防疾病，減輕病痛，甚至幫助治愈疾病，《高血壓調(diào)養(yǎng)食譜》針對高血壓患者精選了具有食療作用和營養(yǎng)功效的美味佳肴。使他們在家中就可以輕輕松松地做出既美味又有營養(yǎng)的飯菜來。讓他們在品嘗美味佳肴享受生活的同時，更收獲到了營養(yǎng)、美麗和健康。

·1.6萬字

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糖尿病食物交換份速查（美食天下·第1輯）

《美食天下（第1輯）：糖尿病食物交換份速查·糖尿病飲食療法必備工具》主要講解糖尿病患者的飲食調(diào)控幫手——食物交換份，以及常用的食物交換份表。并根據(jù)糖尿病患者的每日飲食熱量要求，給出特定的熱量套餐，根據(jù)200~1000千卡熱量不等的幾個檔次，推薦各種美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者隨意搭配選擇，控制整體熱量的同時，享受美食生活。

·3萬字

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這樣喝湯更營養(yǎng)（美食天下·第2輯）

巧搭食材，喝湯不喝藥。一碗好湯，無論是選料搭配，還是燉煮方式，甚至是時間火候的掌握，都融匯了煲湯養(yǎng)生的精髓。選用原生態(tài)的健康食材，煲一碗適合自己的營養(yǎng)好湯吧！

·2.2萬字

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心腦血管疾病調(diào)養(yǎng)食譜（美食天下·第1輯）

《美食天下（第1輯）：心腦血管疾病調(diào)養(yǎng)食譜》講述了高脂肪、高膽固醇、高飽和脂肪酸食物是引起動脈粥樣硬化病變的重要因素，高鹽飲食則是引起高血壓的主要飲食因素。其內(nèi)容包括葛根粉粥、南瓜大棗粥、鎖陽羊肉粥、花生殼粥、三七粥、豆?jié){粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麥糯米粥、大蒜粥、丹參大米粥、丹參山楂粥、長壽粥等。

·3.5萬字

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女性必吃的28種食物（美食天下·第2輯）

20歲的熱情洋溢，40歲的恬淡心安，50歲的智慧沉淀……每個階段的健康和美麗，都需要最合適的食物保駕護(hù)航，給媽媽，給自己，給女兒，選擇讓她們綻放美麗的食物吧！

·2.1萬字

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防癌抗癌必吃的28種食物（美食天下·第1輯）

《美食天下(第1輯):防癌抗癌必吃的28種食物》講述了我們不能完全依賴于醫(yī)學(xué)攻克所有的癌癥，但是可以選擇健康的食物保護(hù)自己的身體健康，增強(qiáng)身體的防癌抗癌能力。其內(nèi)容包括胡蘿卜土豆豬骨湯、胡蘿卜燉牛腩、白蘿卜燉排骨等。

·2.1萬字

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補(bǔ)腎食譜（美食天下·第2輯）

腎為先天之本，需要細(xì)心呵護(hù)。所謂“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，食補(bǔ)得法，腎精就能保持充盈，身體更健康。

·3.8萬字

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糖尿病調(diào)養(yǎng)食譜與飲食禁忌（美食天下·第1輯）

《美食天下（第1輯）：糖尿病調(diào)養(yǎng)食譜與飲食禁忌·飲食管理是治療糖尿病的基礎(chǔ)》首先推薦糖尿病患者的日常營養(yǎng)食譜（從涼菜、熱菜、湯煲、主食、零食5個角度進(jìn)行分類，所選食譜經(jīng)典美味，且對糖尿病有針對療效），然后針對糖尿病的幾種并發(fā)癥狀，列出40個對癥食譜，圖文并茂！更有糖尿病患者必知的飲食禁忌，是對抗糖尿病的有力助手！

·2.4萬字

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低卡料理家

畢業(yè)于美國馬薩諸塞大學(xué)臨床實(shí)驗(yàn)營養(yǎng)科學(xué)專業(yè)的陳姍姍（TellaChen），擁有專業(yè)的營養(yǎng)飲食專業(yè)背景，回國后一直從事營養(yǎng)飲食相關(guān)的研究，本書是Tella通過一日三餐的搭配，精心搭配出的40個套餐，近120道早中晚的美食及飲品搭配，包括營養(yǎng)早餐，豐富的午餐，及精致的晚餐，每一道菜及套餐均配有詳細(xì)的卡路里計算，除此以外，作者以“早餐三杯水”著稱“三杯水姐”，通過每天早上不同的3種水搭配，能有效調(diào)理女性身體機(jī)能，這一部分會在本書中得到完整的呈現(xiàn)。

·5.1萬字

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蘿卜白菜各有所愛

蘿卜和白菜是每家廚房常備的食材，一年四季市場上幾乎都能找到它們的身影，它們既營養(yǎng)又養(yǎng)生。本書作者憑借其20余年的廚藝經(jīng)驗(yàn)，介紹蘿卜和白菜運(yùn)用涼拌、小炒、煎炸、燒燜、溜燉、蒸煮等多種烹飪技法制作的菜品，挖掘蘿卜和白菜的各種吃法，并且不使用雞精和味精等調(diào)味料，力求展現(xiàn)食材最原始、最美味的味道。作者還會根據(jù)自己多年的經(jīng)驗(yàn)，把每道菜特別需要注意的地方用“大廚嘮叨”進(jìn)行講解，用“大廚答疑”解答疑問，讓普通大眾用最平民的食材也能品嘗到高大上的美味。

·4.6萬字

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降低血脂必吃的30種食物（美食天下·第1輯）

《美食天下(第1輯):降低血脂必吃的30種食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生燉豬蹄；牛奶燉花生；花生桂圓紅棗湯；玉米；泡鮮玉米段；什錦玉米；桂花窩頭；燕麥；燕麥韭菜雞蛋餅；蝦皮香芹燕麥粥等內(nèi)容。

·2.2萬字

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營養(yǎng)保健粥（美食天下·第2輯）

要健康，多吃粥。《本草綱目》中李時珍有云："每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。

·1.8萬字

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增強(qiáng)免疫力食譜（美食天下·第2輯）

如何來增強(qiáng)人的免疫力，已成為廣大群眾普遍關(guān)心的話題。《美食天下（第2輯）：增強(qiáng)免疫力食譜》可以使您和您的家人能通過食療方法不斷增強(qiáng)肌體的免疫力，實(shí)現(xiàn)健康長壽的夢想。人體大多數(shù)疾病都與免疫系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)。制訂行之有效的飲食方案，通過食補(bǔ)調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡，吃出免疫力，保護(hù)人體免受疾病與病毒的侵害。

·2.1萬字

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健身飲食手冊（第2版）

健康的飲食才能帶來健康的身體。《健身飲食手冊（第2版）》由注冊營養(yǎng)師露絲·安·卡彭特和數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析專家卡麗·E.芬利聯(lián)合打造，旨在為大眾提供科學(xué)的飲食和健身建議，以及實(shí)操性非常強(qiáng)的飲食改變計劃，使大眾養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。《健身飲食手冊（第2版）》不僅講解了飲食平衡、飲食健康評估、抵制飲食誘惑、食物選擇和制作健康飲食等重要內(nèi)容，還在通過運(yùn)動平衡熱量、控制體重、管理時間和壓力等方面提供了有效指導(dǎo)，致力于為讀者提供系統(tǒng)、全面且經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的健康飲食和健身的方法。

·13.6萬字

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中華營養(yǎng)百味：心臟病調(diào)養(yǎng)食譜

心臟病是心臟疾病的總稱，是危害人類生命的主要疾病之一。心臟病是老人的高發(fā)病，來得突然，而且還能要了人的命，心臟病患者其實(shí)都要養(yǎng)，不能著急，不能生氣，在飲食方面也要有講究，要學(xué)會正確的飲食調(diào)養(yǎng)法。《心臟病調(diào)養(yǎng)食譜》對心臟病及其合并癥患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知識作了深入淺出的介紹。詳細(xì)地介紹了對心血管病預(yù)防和治療有較好效果的膳方劑。內(nèi)容豐富，科學(xué)實(shí)用，可供心臟病患者，廣大中老年人參考。

·1.8萬字

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蔬果美白面膜（美食天下·第1輯）

《美食天下(第1輯):蔬果美白面膜》教你不用花大筆金錢，也沒有煩瑣的程序，卻能得到比昂責(zé)護(hù)膚品還要好的效果，快來體驗(yàn)蔬果面膜的神奇美膚魅力吧！享受大自然的恩惠，使皮膚吸收天然精華；根據(jù)不同膚質(zhì)選材，讓您擁有光滑亮自美肌。

·2.6萬字

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補(bǔ)鈣食譜（美食天下·第2輯）

營養(yǎng)專家搭配的健康補(bǔ)鈣美食，科學(xué)地解決現(xiàn)代人缺鈣補(bǔ)鈣吃什么、怎么吃等營養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)問題，針對特殊人群量身推薦補(bǔ)鈣膳食，讓您從美食中獲取最健康的營養(yǎng)！

·2.4萬字

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