順時調(diào)養(yǎng)，心腦血管病人平安度四季

春季調(diào)養(yǎng)

初春天氣忽冷忽熱，容易引起血管痙攣，導(dǎo)致心肌供血減少，誘發(fā)腦卒中、心絞痛。春季應(yīng)注意保暖，不要過早脫棉衣，宜“捂一捂”。還要根據(jù)氣候變化，適當(dāng)進(jìn)行活動，增加身體抵抗力。比如散步、打太極拳等，循序漸進(jìn)，量力而行。每次活動時間不要太長，活動量不要太大。外出時最好有家人陪同，隨身攜帶急救藥品。

春季陽氣生發(fā)，肝旺而脾弱，飲食宜清淡...