美國國家體能協(xié)會速度訓(xùn)練指南（修訂版）
《美國國家體能協(xié)會速度訓(xùn)練指南（修訂版）》是《速度訓(xùn)練：理論要點(diǎn)、動作練習(xí)與運(yùn)動專項訓(xùn)練計劃》的修訂版，是獻(xiàn)給專業(yè)運(yùn)動員、教練及運(yùn)動愛好者的速度訓(xùn)練指導(dǎo)書。全書分為6章，分別介紹了速度的本質(zhì)、速度的技術(shù)模式、直線速度的技術(shù)訓(xùn)練、速度的評估、發(fā)展運(yùn)動專項中的速度素質(zhì)，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網(wǎng)球、徑賽項目等運(yùn)動專項的速度訓(xùn)練。全書以圖文形式講解了豐富多樣的速度訓(xùn)練方法，還為運(yùn)動員和教練提供了科學(xué)依據(jù)——決定采用哪種訓(xùn)練方法以滿足特定需求及克服技術(shù)缺陷。更重要的是，《美國國家體能協(xié)會速度訓(xùn)練指南（修訂版）》詳細(xì)介紹了速度訓(xùn)練在各運(yùn)動專項中的運(yùn)用，指導(dǎo)大家通過正確的速度訓(xùn)練方法實現(xiàn)運(yùn)動專項水平的提升。
·9.4萬字
