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本書介紹了如何進行攀巖前的熱身與如何預防7種最常見的攀巖損傷。還進一步講解了如何通過模擬攀爬動作進行與實際攀爬關聯度比較高的鍛煉。最后，本書就如何將科學訓練的原理融合進訓練中進行了討論，希望提高大家的訓練水平，以達到預防損傷，提高攀爬水平的目的。
Jared Vagy博士 ·極限運動 ·1.4萬字
本書回顧了42年來西藏登山隊不僅完成了各類登山任務，同時積極參與了科學考察、科學探險、國際交流合作、登山遇難救援等重大活動，再現了西藏登山運動艱難而又輝煌的歷史。
邵生林 成天亮 ·極限運動 ·13.1萬字
2008年，北京奧運會的成功舉辦為我國體育事業提供了難得的歷史機遇和廣闊的發展平臺，如何進一步“宏揚奧運精神”“推廣陽光體育運動”成為“后奧運時代”我國體育事業發展的主旋律。中共中央國務院頒布了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的文件，教育部、國家體育總局和共青團中央共同決定在全國大、中、小學生當中開展“全國億萬學生陽光體育運動”，在各級各類學校中掀起全員參與的體育鍛煉熱潮。由此以體育作為青少年素質教育的突破口，培養青少年陽光的心態，塑造強健的肌體，培養良好的生活習慣，樹立終身體育意識，提高生命質量和生活質量成為當前學校體育教育的主題。
呂青等 ·極限運動 ·9.5萬字
本書介紹了滑雪裝備、滑雪前的準備活動、滑雪的基本知識、滑雪者安全與行為規則、基本滑雪技術練習、各種滑雪技術、滑雪中常見的傷害與預防等內容。
楊崟 ·極限運動 ·2.7萬字
起源于斯堪的納維亞半島，由遠古時代的滑雪狩獵演變而來的歷史悠久的運動項目。是全能性的雪上運動項目，越野滑雪和射擊相結合，要求運動員擁有在動靜間快速切換的能力。
戴爾·沃勒 ·極限運動 ·4283字
攀巖運動有多少種類？如何準備？如何開始？有哪些注意事項？若您喜愛這項運動，想了解、甚至想參與這項運動，本書就是您的首選！
戴爾·沃勒 ·極限運動 ·5260字
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