10张牌斗牛玩法

截拳道是李小龍宗師融合世界各國拳術(shù)精華所創(chuàng)立的全方位自由搏擊武學(xué)體系，“以無法為有法，以無限為有限”，重于格斗實戰(zhàn)，指引人走向自我解放的自由之路。本書作者為中國截拳道國際聯(lián)盟理事及教練團(tuán)核心成員，集20余載習(xí)武功夫與教學(xué)心得編為一書，在武學(xué)理論、格斗技術(shù)、訓(xùn)練方法、思維方式及內(nèi)在精神等方面要言指點，尤重基本招式的拆練修習(xí)，撮其要領(lǐng)，指其關(guān)節(jié)，實為初學(xué)者的寶貴指南。

·3.3萬字

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登頂無捷徑

2018年5月19日，于智博成功登頂世界最高峰——珠穆朗瑪峰，成為第一位登上世界之巔的“哈佛人”，同時也是金融科技行業(yè)登頂珠峰第一人。本書描述了于智博登頂珠峰的前期準(zhǔn)備，歷經(jīng)的高反、高燒、行李失而復(fù)得、遭遇落石、命懸一線等攀登過程中的突發(fā)情況，還詳細(xì)描述于智博登頂珠峰的真實目的和中途動搖的心理活動。他用自己的親身經(jīng)歷告訴讀者，只要在各方面都做足了充分準(zhǔn)備，攀登珠峰、甚至登頂珠峰都不再是一個遙不可及的夢想。

·11.8萬字

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速度訓(xùn)練：理論要點、動作練習(xí)與運動專項訓(xùn)練計劃

本書是獻(xiàn)給專業(yè)運動員、教練及運動愛好者的速度訓(xùn)練指導(dǎo)書。全書分為6章，分別介紹了速度的本質(zhì)、速度的技術(shù)模式、直線速度的技術(shù)訓(xùn)練、速度的評估、發(fā)展運動專項中的速度素質(zhì)，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網(wǎng)球、徑賽項目等運動專項的速度訓(xùn)練。全書以圖文形式講解了豐富的速度訓(xùn)練方法，還為運動員和教練提供了科學(xué)依據(jù)——決定采用哪種訓(xùn)練方法以滿足特定需求、改變技術(shù)缺陷。更為重要的是，《速度訓(xùn)練：理論要點、動作練習(xí)與運動專項訓(xùn)練計劃》詳細(xì)介紹了速度訓(xùn)練在各運動專項中的運用，指導(dǎo)大家通過正確的速度訓(xùn)練方法實現(xiàn)運動專項水平的提升。

·9.3萬字

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西方體育人文價值的演變及其對中國體育的影響

本書分為六章，內(nèi)容包括西方古代體育的人文價值觀念、西方現(xiàn)代體育的人文價值觀、西方20世紀(jì)體育人文價值觀的流變、中國近現(xiàn)代體育人文價值的缺失等。

·19萬字

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體育與健康教程

體育鍛煉必備常識，競技體育運動，小型運動競賽的組織與編排，武術(shù)與跆拳道，健身操，體育欣賞。

·11.5萬字

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香港小學(xué)體育教師的專業(yè)生涯

本書主要探索香港小學(xué)體育教師的專業(yè)生涯。由于教育及課程改革所致，書中集中討論香港體育教師工作生活中明顯過重的工作量及多元角色所帶來的問題。

·12.4萬字

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體育與健康教程·下冊

本書按照《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求編寫。本書主要介紹了排球、羽毛球、足球、籃球、跆拳道、輪滑等運動。本書的編寫有助于引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生掌握一到兩項適合自身鍛煉的運動項目。本書通俗易懂，適用于高等院校學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，對于體育愛好者也有指導(dǎo)作用。

·9.8萬字

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大學(xué)體育

作者長期從事體育、健康相關(guān)課程的教學(xué)科研等工作。在教學(xué)和實踐工作中，充分了解大學(xué)生體育的教學(xué)重點和注意事項，并出版過多本相關(guān)教材，得到市場的肯定。本書可作為高等學(xué)校“公共體育”課程教材，也可以供體育愛好者學(xué)習(xí)參考。

·15.5萬字

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冬季奧林匹克之旅

2022年2月4日至20日，第二十四屆冬季奧林匹克運動會將在北京、張家口舉行。冬季奧林匹克運動會是目前世界上規(guī)模最大的冬季綜合性運動會，每四年舉辦一屆，迄今為止已經(jīng)舉辦了二十二屆。一直以來，由于地域和我國冰雪運動發(fā)展水平的限制，我國民眾對于冬奧會的了解并不如夏季奧運會充分。為了讓大家更好地在家門口觀看2022年冬奧會，本書以冬奧會的發(fā)展歷程為主線，從申辦歷程、奧運元素、開幕式與火炬?zhèn)鬟f、賽事簡況、中國參賽情況、幕后故事和奧運百科等幾個板塊對歷屆冬奧會進(jìn)行了梳理性介紹。

·8.7萬字

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體育服務(wù)綜合體典型案例匯編

本書重點呈現(xiàn)體育服務(wù)綜合體在促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)與相關(guān)產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展、體育消費集聚、推動體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展等方面的經(jīng)驗及成效。第一章主要介紹體育服務(wù)綜合體的定義、發(fā)展歷程、類型和特征，以及推進(jìn)體育服務(wù)綜合體建設(shè)的重要作用；第二章至第五章分別展現(xiàn)體育場館型、商業(yè)空間載體型、戶外運動休閑空間型及其他類型體育服務(wù)綜合體的發(fā)展歷史、主要設(shè)施及經(jīng)營成效，歸納和提煉體育服務(wù)綜合體在建設(shè)及運營過程中呈現(xiàn)的主要特點，以及體育服務(wù)綜合體在運營管理、新業(yè)態(tài)和新模式建設(shè)、促進(jìn)體育消費等方面的有益做法和典型經(jīng)驗。

·12.9萬字

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健身運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解版）

《健身運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解版）》是一本系統(tǒng)完備的健身訓(xùn)練寶典。全書共分10個部分，從健身概述、健身測試與評估、健身目標(biāo)、心肺運動、肌力與肌耐力、身體柔韌性、身體平衡力、核心力量與穩(wěn)定性、身體營養(yǎng)和行為變化這10個方面讓健身愛好者對健身有更系統(tǒng)全面的認(rèn)識。同時，本書配有大量的真人實拍健身步驟圖，直觀地呈現(xiàn)了針對專項體育運動的肌肉鍛煉方法。通過書中系統(tǒng)的健身訓(xùn)練，使你擁有更健康的身體和生活方式。

·9.6萬字

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數(shù)字體育營銷

“數(shù)字”“體育”“營銷”都可以說是近年來中國發(fā)展的熱門關(guān)鍵詞。智能手機(jī)平臺、移動支付、手機(jī)社交媒體，我國在這些方面都走在了世界的前沿；中國的體育產(chǎn)業(yè)也在北京奧運會后經(jīng)過積淀逐漸走向正軌。本書整合了全世界營銷、體育營銷、電子營銷領(lǐng)域最前沿的熱點和理論，將中國近年來最有代表性的數(shù)字體育營銷案例介紹給大家。無論是數(shù)字體育營銷從業(yè)者還是對此領(lǐng)域感興趣的讀者，都能從本書中得到啟示和領(lǐng)悟。在這個領(lǐng)域，我們很可能在開創(chuàng)著歷史、引領(lǐng)著未來，也歡迎你一起加入這趟不尋常的旅途！

·11.4萬字

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中國體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展問題的倫理審視

本書從我國體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展過程中出現(xiàn)的體育市場效率與公平背離，政府體育產(chǎn)業(yè)管理部門“與市場爭利”、“與民爭利”，競技體育參與者和體育消費者自身受到異化侵害等問題入手，在體育市場、行政管理、個體參與三個面對體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展問題進(jìn)行倫理透視，指出市場倫理失衡，政府倫理缺位以及個體倫理失范是其成因所在。提出通過規(guī)范體育市場倫理行為，強(qiáng)化行政倫理導(dǎo)向，端正競技體育參與和體育消費個體的倫理價值取向，對體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展問題進(jìn)行道德治理。

·14萬字

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大成拳筑基功

本書將大成拳的拳學(xué)原理、養(yǎng)生功法的動作要領(lǐng)以及練習(xí)方法等，做了鮮明的闡述。

·10.2萬字

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奔跑吧孩子：兒童運動心理及實踐手冊

對兒童而言，通過游戲與玩耍參與運動是最快樂的一件事。他們可以在這個過程中用身體去認(rèn)識和探索這個世界、促進(jìn)運動能力和認(rèn)知發(fā)展。兒童和青少年也能通過系統(tǒng)性的練習(xí)，參與有組織的運動競技活動結(jié)交伙伴、增強(qiáng)自信。但在現(xiàn)實生活中，很多家長并不清楚運動對孩子成長的具體價值和意義，也不知道應(yīng)該怎樣引導(dǎo)孩子去參加運動，面對五花八門的運動興趣班可能茫然無措。本書以大量科學(xué)研究為基礎(chǔ)，細(xì)致梳理了運動在孩子成長中的重要價值。針對不同年齡段的孩子，本書介紹了如何通過與孩子的互動、游戲、家務(wù)活動等培養(yǎng)孩子的運動熱情、提高運動能力，以及如何選擇運動興趣班。為了服務(wù)各位家長，本書還列舉了幾十條小貼士和家長自測、幾十項適合不同年齡段孩子的游戲及活動，供家長們在實踐中加以應(yīng)用。

·10.6萬字

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體育賽事綜合影響事前評估

本書以可持續(xù)發(fā)展理論指導(dǎo)下的三重底線評估框架為基礎(chǔ)，綜合運用理論研究與實證分析相結(jié)合、抽象與具體分析相結(jié)合、定性分析與定量分析相結(jié)合、微觀分析與宏觀分析相結(jié)合的方法，在國內(nèi)首次構(gòu)建了較為科學(xué)、全面的體育賽事綜合影響事前評估的理論體系。本書填補(bǔ)了系統(tǒng)的體育賽事綜合影響評估理論與方法的空白，在國內(nèi)乃至國際均處于領(lǐng)先地位，對于發(fā)展體育賽事評估理論，并進(jìn)一步完善體育賽事組織和管理理論具有重要意義。

·13.9萬字

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青少年身體訓(xùn)練動作手冊：拉伸訓(xùn)練

“青少年身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共8冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國體育運動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：拉伸訓(xùn)練》首先介紹了拉伸訓(xùn)練的生理機(jī)制及分類等基礎(chǔ)知識，解析了拉伸訓(xùn)練在青少年身體素質(zhì)提升鍛煉中的運用優(yōu)勢。接著，《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：拉伸訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過60種動作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。zui后，《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：拉伸訓(xùn)練》提供了針對不同訓(xùn)練需求的11個訓(xùn)練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

·3.6萬字

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TRX懸吊訓(xùn)練全書

作為一種便捷、高效的抗阻訓(xùn)練方式，懸吊訓(xùn)練越來越受到人們的推崇。在《TRX?懸吊訓(xùn)練?全書》中，聞名全球的體能訓(xùn)練專家杰伊·道斯基于多年的理論學(xué)習(xí)和實踐經(jīng)驗，為廣大讀者總結(jié)了系統(tǒng)、科學(xué)的懸吊訓(xùn)練方法。《TRX?懸吊訓(xùn)練?全書》共分為三個部分。第一部分從懸吊訓(xùn)練的原理、益處、器械和訓(xùn)練前的評估等方面，帶領(lǐng)讀者全面認(rèn)識這種訓(xùn)練方式。第二部分詳細(xì)介紹了117個針對初學(xué)者和中、高級練習(xí)者的懸吊訓(xùn)練練習(xí)。第三部分提供了31個拿來即用的功能性訓(xùn)練計劃，幫助讀者減脂塑形，預(yù)防損傷，增強(qiáng)力量、爆發(fā)力、速度、靈敏性、平衡感、穩(wěn)定性和柔韌性等身體素質(zhì)，從而全面提升運動和日常生活表現(xiàn)。《TRX?懸吊訓(xùn)練?全書》是TRX?官方認(rèn)可的懸吊訓(xùn)練教程，每一位懸吊訓(xùn)練學(xué)習(xí)者都不容錯過。

·6.8萬字

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戶外探索教育系列工具卡：體驗式教育經(jīng)典游戲

《戶外探索教育系列工具卡：體驗式經(jīng)典教育游戲》囊括了超過1000次活動案例中篩選出的，涵蓋激發(fā)興趣、百玩不厭、帶來反思的3大類別，60個體驗式教育領(lǐng)域經(jīng)典游戲。配備詳盡的解析版操作指南，并將時下倡導(dǎo)的正確價值觀嵌入其中。可操作性極強(qiáng)，拿出卡片立即GET實用的項目操作技能。全書以簡單便攜、快捷實用為最大使用體驗，家長還可以在與孩子一起閱讀、實踐的過程中在極大程度上增進(jìn)親子感情。同時，本書也是創(chuàng)新教育工作者們讓學(xué)習(xí)在玩耍中自然發(fā)生的錦囊妙計和經(jīng)典體驗式學(xué)習(xí)工具：脫口而出的帶領(lǐng)口訣；好記憶、易操作的“DADA”模式，讓游戲帶領(lǐng)有跡可循，避免累述規(guī)則、思維混亂、尷尬收場的“教學(xué)事故”；更新你的游戲庫存，無論是老師還是教練，都能變成引領(lǐng)潮流的“孩子王”。

·3.5萬字

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攀巖是個技術(shù)活：攀巖實用技術(shù)指南

不少人見過、聽過、體驗過攀巖，但攀巖究竟是怎樣的一項運動，如何才能真正了解認(rèn)識攀巖卻很少有人知道。攀巖是一項不可思議的運動，不同身高、體重、年齡的人們在同一個攀巖館或者野外巖場玩樂。在攀巖館，我們甚至可以見到曾經(jīng)的世界杯優(yōu)勝者與剛剛開始學(xué)習(xí)的人同時訓(xùn)練。本書從攀巖技巧出發(fā)，向攀巖愛好者系統(tǒng)介紹攀巖動作技巧、攀巖基本戰(zhàn)術(shù)、攀巖體能專項訓(xùn)練、攀巖裝備的正確使用與攀巖運動的保護(hù)技術(shù)。本書覆蓋攀巖所需要的全部技術(shù)知識，是引導(dǎo)攀巖愛好者入門或系統(tǒng)提升攀巖技巧的利器。

·5.8萬字

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截拳道入門