美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)速度訓(xùn)練指南（修訂版）
《美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)速度訓(xùn)練指南（修訂版）》是《速度訓(xùn)練：理論要點(diǎn)、動(dòng)作練習(xí)與運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃》的修訂版，是獻(xiàn)給專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、教練及運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的速度訓(xùn)練指導(dǎo)書(shū)。全書(shū)分為6章，分別介紹了速度的本質(zhì)、速度的技術(shù)模式、直線速度的技術(shù)訓(xùn)練、速度的評(píng)估、發(fā)展運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)中的速度素質(zhì)，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網(wǎng)球、徑賽項(xiàng)目等運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的速度訓(xùn)練。全書(shū)以圖文形式講解了豐富多樣的速度訓(xùn)練方法，還為運(yùn)動(dòng)員和教練提供了科學(xué)依據(jù)——決定采用哪種訓(xùn)練方法以滿足特定需求及克服技術(shù)缺陷。更重要的是，《美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)速度訓(xùn)練指南（修訂版）》詳細(xì)介紹了速度訓(xùn)練在各運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)中的運(yùn)用，指導(dǎo)大家通過(guò)正確的速度訓(xùn)練方法實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)水平的提升。
·9.4萬(wàn)字
