网上说的牛牛是什么

龐衛(wèi)國老師總結(jié)多年的比賽、教學及樣式解說經(jīng)驗，針對挑球愛好者在擊球技巧的難點、易錯點、聯(lián)系方法等方面的常見問題，由易到難逐步講解。圖文并茂，以典型的球形、線路及職業(yè)化的訓練方法，指導愛好者進行較為系統(tǒng)的練習，使剛?cè)腴T及有出版基礎的愛好者在練習中圖片重點，少走彎路。

·4.4萬字

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戶外運動寶典

《戶外運動寶典》是一部顛覆傳統(tǒng)的寶典。“挑戰(zhàn)極限、親近自然、探索未知”是我們與生俱來的向往，正是基于這種理念，《戶外運動寶典》才得以應運而生。它在解析戶外運動自然發(fā)展的涵蓋面時，讓你體驗追逐時代的脈動。戶外是一種生活方式和態(tài)度，你想要看到遠處的風景，就要站到更高處眺望，就此而言，《戶外運動寶典》是一部指南。

·30.3萬字

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藥球訓練全書

《藥球訓練全書》首先介紹了藥球訓練的基礎知識，接著采用專業(yè)運動員真人示范、分步驟圖解的形式，對70個藥球練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。最后，《藥球訓練全書》提供了10個具有針對性的訓練計劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現(xiàn)和預防運動損傷等不同訓練目標的鍛煉者獲得理想的鍛煉效果。

·1.8萬字

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運動技能提升指南：基于運動表現(xiàn)提升的動作練習與方案設計

《運動技能提升指南：基于運動表現(xiàn)提升的動作練習與方案設計》用一種化繁為簡式的論述方式娓娓道來，在不同學科之間架起溝通的橋梁，致力于為提升運動表現(xiàn)的運動員及提高執(zhí)教水平的教練提供綜合性的指導。《運動技能提升指南：基于運動表現(xiàn)提升的動作練習與方案設計》不僅講解了關于身體發(fā)揮出最優(yōu)效能的方法、各年齡段運動機制的變化、動作的力學功能、姿勢的重要性及其評估方法，還提供了關于設計漸進式訓練課程的建議與案例，同時針對速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì)的提升提供了訓練方法。不論你是運動員、體育老師還是專業(yè)教練，都將會通過閱讀本書有所獲益。

·28.1萬字

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冰雪體育產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新發(fā)展與結(jié)構(gòu)優(yōu)化研究

冰雪體育產(chǎn)業(yè)是隨著社會的不斷進步與體育的不斷發(fā)展而逐漸產(chǎn)生的一種新興產(chǎn)業(yè)，冰雪體育產(chǎn)業(yè)不僅在國民經(jīng)濟發(fā)展中起著越來越重要的作用，冰雪體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展與一個國家的經(jīng)濟存在著很大的關聯(lián)，而且在人們?nèi)粘Ｉ钪械淖饔靡踩找嫱怀觥１緯Y(jié)構(gòu)嚴謹，內(nèi)容翔實，多角度、全方位對我國冰雪體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展情況以及結(jié)構(gòu)優(yōu)化進行了深入研究，為實現(xiàn)我國體育產(chǎn)業(yè)的健康發(fā)展提供了科學指導與理論支持。本書對我國冰雪體育產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的發(fā)展和研究貢獻了更多的參考價值。

·16.2萬字

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AI定式全解

本書全面解析AI定式的下法，通過定式在不同時代的運用，總結(jié)定式下法各種變化的優(yōu)劣之分，并著重介紹AI時代各種定式下法的運用，本書中對于定式的前世今生，以及從古至今的演變進行了較為詳細的講解，并挑選其中較為經(jīng)典的變化，按照內(nèi)容分為四個部分。在講解的過程中，從兩個方面出發(fā)，既分析AI的下法和思路，同時也帶入人類棋手的視角，力求做到通俗易懂。是圍棋高段讀者不可多得的一本好書。

·3.1萬字

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青少年籃球運動教學與訓練

本書一書共分為六章，分別從青少年籃球運動教學與訓練的現(xiàn)狀、青少年籃球運動教學與訓練的發(fā)展、籃球基本知識體系、運動訓練理論體系、運動營養(yǎng)與保健體系、籃球技術基本知識的掌握、籃球基本技術教學、青少年籃球技術訓練與提高、體能與心理素質(zhì)、體能素質(zhì)的訓練、心理素質(zhì)的訓練、籃球游戲的設計特點與原則、等方面，詳細闡述了青少年籃球運動所應該注意的方方面面。作者在實際工作中，積累了大量的經(jīng)驗，使得本書理論和實踐相結(jié)合，因此具有極強的可操作性。

·12.7萬字

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數(shù)獨起步：從新手到高手

標準數(shù)獨是一種有趣的頭腦游戲，只需要在空格中填入1-9九個數(shù)字，使得行列宮內(nèi)的數(shù)字不重復就可以了。任何一個合格的盤面，作者提供的已知數(shù)都不能少于17個，否則一定會出現(xiàn)多解的情況。即使是從沒接觸數(shù)獨的讀者，運用簡單邏輯和推理，也能正確填入幾個數(shù)字。不過要想迅速準確地解出全部數(shù)字，還是先了解下數(shù)獨的基本技巧（排除法、唯余法、區(qū)塊、數(shù)對/數(shù)組），通過演示的盤面很容易掌握數(shù)獨的基本技巧，但是能在實戰(zhàn)中靈活綜合地應用各種技巧去解題就沒那么容易。因此，《數(shù)獨起步：從新手到高手》不僅通過演示盤面簡明說明數(shù)獨的基本技巧，還通過不同難度的真題手把手教會讀者如何在實戰(zhàn)中仔細觀察、巧妙運用技巧。跟著作者的思路一步步去解題跟自己獨立完成一道題目完全不同，通過練習一定數(shù)量的、科學準確的題目是提高數(shù)獨能力的必要步驟，作者精心設計了200道不同難度的題目幫助你達到刻意練習的效果。

·9899字

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成年人居家科學健身方法指導

成年人居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所的健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合成年人居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了成年人居家鍛煉的科學知識，還提供了76個針對成年人身體素質(zhì)特點的居家動作練習，以及8個設計科學的成年人居家健身方案，能夠幫助讀者在家進行科學的身體鍛煉，告別肥胖，塑造更加緊實的身體。本書中的動作練習難度適中，且大部分動作配有視頻，適合健身初學者閱讀。

·1.8萬字

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少兒圍棋啟蒙教程1

本書采用“棋圖+講解”的方式，對圍棋入門的基礎知識進行了細致、系統(tǒng)的講解，包括圍棋規(guī)則、氣、禁入點、死棋和活棋、死亡線、雙打吃、枷吃、基礎對殺、勝負計算等學會下圍棋必會的20個基本知識點，并設置了相應的難度適宜的練習題，方便讀者鞏固學習，適合圍棋初學者自學使用。

·2.1萬字

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高爾夫運動解剖學（第2版）

高爾夫運動中的揮桿是一個極其復雜的動作，高爾夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升運動表現(xiàn)并降低損傷風險。本書作者基于超過15年為高爾夫球員服務的經(jīng)驗，為讀者提供了全方位的高爾夫?qū)ｍ楏w能訓練指導，包括靈活性訓練，平衡和本體感受訓練，旋轉(zhuǎn)對抗和減速訓練，力量訓練及爆發(fā)力訓練等高效練習和方案，幫助讀者優(yōu)化揮桿角度、提升能量轉(zhuǎn)移效率、增加擊球距離，從而實現(xiàn)更遠、更準的擊球，減少完成比賽所需的桿數(shù)，贏得比賽的勝利。無論對高爾夫球員、教練，還是高爾夫運動愛好者及相關專業(yè)的學生來說，《高爾夫運動解剖學（第2版）》都不容錯過。

·7.7萬字

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陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）

《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》是廣為流傳的陳氏太極拳中老架一路拳套路的動作指導書。全書采用圖文結(jié)合的形式，細致講解了老架一路74式的基礎知識和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太極拳冠軍親自示范標準動作的方式呈現(xiàn)在讀者面前，便于大家理解動作套路，跟學連貫動作，輕松習得動作技法和要領。《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》不僅適合太極拳競賽選手學習并提高拳技，也適合廣大太極拳愛好者學習和參考。

·3.9萬字

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功能性運動表現(xiàn)測試指導手冊

不論對于競技體育教練、體能教練、健身教練，還是運動表現(xiàn)領域的研究人員，功能性運動表現(xiàn)測試都是一種簡單的、可量化的基礎運動能力評價方法。《功能性運動表現(xiàn)測試指導手冊》由擁有豐富的理論研究基礎及實踐經(jīng)驗的邁克爾·P.雷曼（MichaelP.Reiman）和羅伯特·C.曼斯克（RobertC.Manske）合力寫就，提供了包括人體測量評估、肌肉長度評估、基本動作測試、平衡性測試、有氧測試、力量和爆發(fā)力測試、不同身體部位測試等在內(nèi)的10個模塊的超過140種針對性科學測試方法。針對每種測試方法，《功能性運動表現(xiàn)測試指導手冊》不僅介紹了測試目標、所需器材，還以圖文說明了測試步驟，并針對測試數(shù)據(jù)提供了分析要點，旨在幫助讀者科學運用測試方法，精準評估功能性運動表現(xiàn)，從而進行有針對性的改善。

·11.5萬字

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教練員必備的運動心理學實踐指南

隨著體育運動的不斷發(fā)展，越來越多的教練員和運動員意識到：比起身體素質(zhì)和運動技能的訓練，心理訓練對于提升運動表現(xiàn)具有同樣重要的作用。本書以作者45年的學、科研和咨詢經(jīng)驗及成果為基礎，結(jié)合大量真實案例，闡述了心理訓練的執(zhí)教和實施方式。本書不僅講述了教練應該如何培養(yǎng)和健全執(zhí)教哲學，與運動員進行有效溝通，還詳解了幫助運動員掌握心理訓練工具，培養(yǎng)必要心理技能的方法和過程。同時，本書介紹了關于制定科學心理計劃與訓練課程的內(nèi)容，旨在幫助教練員通過科學的心理訓練有效增強運動員心理堅韌性，實現(xiàn)zui佳運動表現(xiàn)。

·26.2萬字

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中學生武術文化認同實證研究

文化認同（CulturalIdentity）研究成為近年來關注的焦點、熱點領域，不僅是因為學者的興趣，更因為文化認同問題是當代社會中顯現(xiàn)出來的影響最廣泛、最活躍的一個因子。武術文化認同不僅涉及武術項目自身傳承與發(fā)展，同時對繁榮民族傳統(tǒng)文化、捍衛(wèi)國家文化安全，以及引領、塑造青少年思想道德、價值觀念具有重要價值與意義。本書按照實證研究邏輯結(jié)構(gòu)、邏輯順序分為七個部分，以中學學校武術教育為視角對武術文化認同的結(jié)構(gòu)、測量、前因與后效進行了有意嘗試與探索。

·13.7萬字

兒童青少年身體素質(zhì)提升指導與實踐：力量練習

本書由國家體育總局青少年體育司和國家體育總局體育科學研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年力量訓練的科學知識和動作指導。本書首先闡述了力量的基礎知識，包括力量的定義、分類、影響因素、敏感期及訓練意義；其次介紹了力量的測試方法；接著概述了力量的訓練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了力量練習；最后提供了針對不同水平、專項、體育測試等的力量訓練方案。全書內(nèi)容學、系統(tǒng)，能有效幫助兒童青少年體育從業(yè)者及中小學學生家長精準掌握兒童青少年力量相關知識和訓練動作，有助于他們指導兒童青少年安全、高效地進行力量訓練，循序漸進地提升力量水平。

·3.3萬字

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以武論道：李小龍的功夫心法（套裝共5冊）

《李小龍健身法：肢體表達的藝術》本書編者約翰·里特通過整理編輯李小龍個人筆記、書信、讀書札記、日記等，帶領我們窺見其修煉、塑造以及調(diào)整形體的確切方法，體會他博學廣記、科學鉆研與實踐的求問精神。書中分別收錄他在肌肉、力量、柔韌性等方面的訓練計劃，也有針對身體特定部位的專項訓練、綜合整體性、循環(huán)性及20分鐘日常訓練計劃，為讀者提供整體健身和健康生活的參考。此外，書內(nèi)還列出李小龍的營養(yǎng)飲食安排，展示他每日都可以保持良好狀態(tài)的秘方。《截拳道之道》這是一部匠心獨運的截拳道寶典，也是一本難以被定義的奇特書稿。書中并沒有按部就班的招式詳解，只有蘊藏著無限意味的連篇妙語。這本書不設任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的結(jié)論，正恰如其分地體現(xiàn)了李小龍的武學精神——截拳道是沒有終點的，想知道怎樣做，你要自己尋找答案。《李小龍技擊法》本書是一代功夫之王李小龍的存世遺稿，由李小龍遺孀琳達女士和《黑帶》雜志創(chuàng)始人水戶上原整理而成，凝聚了一代功夫之王李小龍畢生的武學精要。全書共分四個部分，從基本功訓練、技法訓練、實踐技術、自衛(wèi)術四個方面全面而詳盡地展示了李小龍獨創(chuàng)的截拳道技戰(zhàn)術體系，可謂當今世界上最經(jīng)典、權威的截拳道專著和訓練教材。《李小龍基本中國拳法：自衛(wèi)的哲學藝術》本書是介紹中國基本拳法的經(jīng)典著作。書中功夫大師李小龍對中國功夫的基本姿勢、腿法訓練、行動要領進行了精到獨特的介紹，并以親身經(jīng)驗分享了中國拳法的訓練方式和格斗技巧，也對中國功夫的歷史和陰陽哲理進行了引人深思的論述。本書包含李小龍親自模擬展示的各類實戰(zhàn)場景，豐富的照片以及李小龍親筆注釋，為李小龍的讀者、武術愛好者、收藏家完美地呈現(xiàn)出李小龍最純粹的功夫世界。《生活的藝術家》一直以來，李小龍都以一個功夫高手的形象聞名于世。但本書卻告訴讀者，李小龍絕不僅僅是一介武夫，他還是出色的哲學家、心理學家、作家、詩人、藝術家、演員、社會學家和靈魂的探求者。他有著明確的人生追求——就是在生活的每個層面都力求完美，成為一個生活的藝術家。

·43.2萬字

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歐美體育社會學研究圖景

歐美是現(xiàn)代體育的發(fā)源地，也是體育社會學的發(fā)祥地，在體育社會學研究和發(fā)展中地位舉足輕重。本書以SSCI數(shù)據(jù)庫收錄的《國際體育社會學評論》（IRSS）、《體育社會學雜志》（SSJ）和《體育與社會問題雜志》（JSSI）三種體育社會學國際期刊發(fā)表的歐美學者的論文為研究樣本，從專業(yè)的視角對歐美體育社會學的研究進行深入分析和全面考察。本研究發(fā)現(xiàn)，歐美體育社會學研究多集中于體育與性別、種族、傳媒、特殊群體、失范行為、國際體育組織、公民社會等領域，其中體育與性別、種族和傳媒等是研究的重點；歐洲體育社會學研究的理論運用側(cè)重于布迪厄和埃利亞斯理論，北美體育社會學研究的理論運用側(cè)重于福柯、康奈爾、葛蘭西和女權主義等理論；歐美體育社會學研究的方法以均以定性研究為主，歐洲較多地運用了訪談法、民族志、理論分析、話語分析和歷史分析方法，北美較多地運用了定量研究、問卷調(diào)查和的統(tǒng)計分析、敘事分析方法。

·32萬字

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兒童身體訓練動作手冊：瑞士球與迷你帶訓練

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創(chuàng)建人、負責人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊：瑞士球與迷你帶訓練》首先分別介紹了瑞士球和迷你帶的起源與發(fā)展、訓練優(yōu)勢、類型與選擇、在兒童身體素質(zhì)訓練中的運用優(yōu)勢以及訓練的注意事項等內(nèi)容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過60個訓練動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外，《兒童身體訓練動作手冊：瑞士球與迷你帶訓練》還提供了針對不同訓練需求的13個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻，旨在幫助兒童科學鍛煉，有效提升體能水平。

·3.3萬字

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青少年柔道運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）

《青少年柔道運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》由現(xiàn)國家女子柔道隊主教練劉玉香親自進行內(nèi)容講解和動作演示。《青少年柔道運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》共分為4章，第1章介紹了柔道的道場、道服、禮儀規(guī)范、熱身和體能訓練等基本知識；第2章介紹了基本身體姿勢、抓手位置、基本步法和受身練習等柔道基本動作；第3章和第4章對柔道基本技術進行了詳細講解，包括手技、腰技、足技和舍身技等立技技術，以及固技、絞技、關節(jié)技等寢技技術。《青少年柔道運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》以圖文結(jié)合的方式對書中所有的動作技術進行了分步展示，對關鍵要領進行了詳細指導，并配有51段免費教學視頻，以幫助青少年柔道練習者從零入門、快速進階。

·2萬字

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臺球進階技巧圖解