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運動技能提升指南：基于運動表現(xiàn)提升的動作練習與方案設計
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《運動技能提升指南：基于運動表現(xiàn)提升的動作練習與方案設計》用一種化繁為簡式的論述方式娓娓道來，在不同學科之間架起溝通的橋梁，致力于為提升運動表現(xiàn)的運動員及提高執(zhí)教水平的教練提供綜合性的指導。《運動技能提升指南：基于運動表現(xiàn)提升的動作練習與方案設計》不僅講解了關于身體發(fā)揮出最優(yōu)效能的方法、各年齡段運動機制的變化、動作的力學功能、姿勢的重要性及其評估方法，還提供了關于設計漸進式訓練課程的建議與案例，同時針對速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì)的提升提供了訓練方法。不論你是運動員、體育老師還是專業(yè)教練，都將會通過閱讀本書有所獲益。
最新章節(jié)
- 參考文獻
- 第11章 理論應用
- 第10章 功能性力量發(fā)展進程
- 第9章 發(fā)展跳躍和快速伸縮訓練技巧
- 第8章 提高跑動速度和靈敏技能
- 第7章 設計漸進式課程：動作技能學習和生理-力學訓練的注意事項
品牌：人郵圖書
譯者：任滿迎 趙曉鋒
上架時間：2020-04-15 14:31:19
出版社：人民郵電出版社
本書數(shù)字版權(quán)由人郵圖書提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術有限公司制作發(fā)行
