演员牛犇住的养老院

兒童青少年體質(zhì)健康繪本（全4冊(cè)）

兒童青少年體質(zhì)健康繪本是由青少年體育司和體育科學(xué)研究所聯(lián)合創(chuàng)作的兒童青少年體質(zhì)健康科普繪本。小元和靈靈是小學(xué)二年級(jí)的同班同學(xué)，無(wú)意間釋放了住在精靈球中的精靈科力，科力承諾幫助他們實(shí)現(xiàn)4個(gè)愿望，一場(chǎng)關(guān)于防控近視、保衛(wèi)心血管健康、科學(xué)減脂和糾正不良體資的冒險(xiǎn)就此開(kāi)始！通過(guò)閱讀本套繪本，孩子將系統(tǒng)了解這四個(gè)健康主題的科普知識(shí)，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

·1.2萬(wàn)字

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書(shū)：兒童足球入門(mén)教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

兒童足球入門(mén)教程，青少年體育司、體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，旨在為兒童學(xué)習(xí)足球提供有效參考。介紹足球場(chǎng)地、裝備、規(guī)則等基礎(chǔ)知識(shí)，然后以真人示范、分步圖解的形式介紹培養(yǎng)球感的練習(xí)，以及傳球、停球、盤(pán)帶過(guò)人、射門(mén)等足球基礎(chǔ)技術(shù)的詳細(xì)動(dòng)作和技術(shù)要點(diǎn)。

·2.4萬(wàn)字

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書(shū)：兒童乒乓球入門(mén)教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

兒童乒乓球入門(mén)教程由青少年體育司、國(guó)家體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，并由多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的乒乓球教練董莉編寫(xiě)，旨在為兒童學(xué)習(xí)乒乓球提供有效參考。在介紹了乒乓球場(chǎng)地、規(guī)則等基礎(chǔ)知識(shí)后，以真人示范、分步圖解的形式介紹了乒乓球的握拍、步法、發(fā)球、擊球等技術(shù)的詳細(xì)步驟和技術(shù)要點(diǎn)。

·2.5萬(wàn)字

兒童青少年身體素質(zhì)提升指導(dǎo)與實(shí)踐：速度練習(xí)

速度練習(xí)由青少年體育司和體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年速度訓(xùn)練的科學(xué)知識(shí)和練習(xí)指導(dǎo)。本書(shū)闡述了速度的基礎(chǔ)知識(shí)，包括速度的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了速度的測(cè)試方法；接著概述了速度的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文詳細(xì)講解了包括啟動(dòng)練習(xí)、加速練習(xí)、速度練習(xí)、速度耐力練習(xí)和反應(yīng)速度練習(xí)在內(nèi)的速度練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了基礎(chǔ)速度、專項(xiàng)速度、體育測(cè)試提升的訓(xùn)練計(jì)劃。全書(shū)內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能有效幫助兒童青少年掌握相關(guān)知識(shí)和練習(xí)，循序漸進(jìn)地提升速度水平。

·3.5萬(wàn)字

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書(shū)：兒童青少年運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)指南

本書(shū)由國(guó)家體育總局青少年體育司與國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所主編，由多位兒童青少年領(lǐng)域的專家編寫(xiě)。本書(shū)圍繞兒童青少年的科學(xué)健身、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、健康促進(jìn)和損傷預(yù)防展開(kāi)，用通俗的語(yǔ)言及形象的配圖介紹了：體育鍛煉對(duì)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育的影響以及該如何科學(xué)鍛煉；營(yíng)養(yǎng)與鍛煉的密切聯(lián)系，并指導(dǎo)兒童青少年科學(xué)飲食；兒童青少年常見(jiàn)的損傷類型與產(chǎn)生原因，指導(dǎo)兒童青少年在鍛煉時(shí)有效預(yù)防損傷。本書(shū)適合家長(zhǎng)、中小學(xué)體育工作者以及從事兒童青少年健康促進(jìn)的教練員、研究人員閱讀。

·3萬(wàn)字

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書(shū)：兒童羽毛球入門(mén)教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

兒童羽毛球入門(mén)教程由青少年體育司、體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，并由羽毛球職業(yè)運(yùn)動(dòng)員王適嫻編寫(xiě)，旨在為兒童學(xué)習(xí)羽毛球提供有效參考。介紹羽毛球場(chǎng)地、規(guī)則等基礎(chǔ)知識(shí)，然后以真人示范、分步圖解的形式介紹羽毛球的發(fā)球、接發(fā)球、各類擊球、假動(dòng)作等技術(shù)的詳細(xì)步驟和技術(shù)要點(diǎn)，并采用繪制場(chǎng)地示意圖的形式介紹單打和雙打的基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)和實(shí)用策略。

·2.4萬(wàn)字

兒童青少年身體素質(zhì)提升指導(dǎo)與實(shí)踐：力量練習(xí)

本書(shū)由國(guó)家體育總局青少年體育司和國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年力量訓(xùn)練的科學(xué)知識(shí)和動(dòng)作指導(dǎo)。本書(shū)首先闡述了力量的基礎(chǔ)知識(shí)，包括力量的定義、分類、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了力量的測(cè)試方法；接著概述了力量的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了力量練習(xí)；最后提供了針對(duì)不同水平、專項(xiàng)、體育測(cè)試等的力量訓(xùn)練方案。全書(shū)內(nèi)容學(xué)、系統(tǒng)，能有效幫助兒童青少年體育從業(yè)者及中小學(xué)學(xué)生家長(zhǎng)精準(zhǔn)掌握兒童青少年力量相關(guān)知識(shí)和訓(xùn)練動(dòng)作，有助于他們指導(dǎo)兒童青少年安全、高效地進(jìn)行力量訓(xùn)練，循序漸進(jìn)地提升力量水平。

·3.3萬(wàn)字

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書(shū)：兒童游泳入門(mén)教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

本書(shū)由青少年體育司、體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，并由游泳領(lǐng)域?qū)＜揖帉?xiě)，致力于為兒童學(xué)習(xí)游泳提供有效參考。介紹游泳需要的裝備、泳姿等基礎(chǔ)知識(shí)，然后以真人示范、分步圖解的形式介紹呼吸練習(xí)、漂浮練習(xí)等熟悉水性練習(xí)，并重點(diǎn)介紹了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等技術(shù)的詳細(xì)步驟和技術(shù)要點(diǎn)。

·1.4萬(wàn)字

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書(shū)：兒童籃球入門(mén)教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

兒童籃球入門(mén)教程由青少年體育司、體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，并由籃球領(lǐng)域?qū)＜抑笇?dǎo)并編寫(xiě)，致力于為兒童學(xué)習(xí)籃球提供有效參考。全書(shū)在介紹了籃球場(chǎng)地、規(guī)則、裝備等基礎(chǔ)知識(shí)后，以真人示范、分步圖解的形式介紹了籃球的基本姿勢(shì)、步法、運(yùn)球、傳接球、投籃、防守等技術(shù)的詳細(xì)步驟和動(dòng)作要點(diǎn)。

·1.9萬(wàn)字

兒童青少年身體素質(zhì)提升指導(dǎo)與實(shí)踐：平衡性練習(xí)

平衡性練習(xí)由國(guó)家青少年體育司和國(guó)家體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年平衡性訓(xùn)練的科學(xué)知識(shí)和動(dòng)作指導(dǎo)。本書(shū)闡述了平衡性的基礎(chǔ)知識(shí)，包括平衡性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了平衡性的測(cè)試方法；接著概述了平衡性的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括BOSU球練習(xí)、平衡墊練習(xí)、欄架練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的平衡性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對(duì)不同年齡段兒童青少年的平衡性訓(xùn)練計(jì)劃。全書(shū)內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能有效幫助兒童青少年掌握相關(guān)知識(shí)和練習(xí)，循序漸進(jìn)地提升平衡性水平。

·3.4萬(wàn)字

兒童青少年身體素質(zhì)提升指導(dǎo)與實(shí)踐：靈敏性練習(xí)

靈敏性練習(xí)由青少年體育司和體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年靈敏性訓(xùn)練的科學(xué)知識(shí)和練習(xí)指導(dǎo)。本書(shū)闡述了靈敏性的基礎(chǔ)知識(shí)，包括靈敏性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了靈敏性的測(cè)試方法；接著概述了靈敏性的訓(xùn)練方法，繩梯練習(xí)、欄架練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的靈敏性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對(duì)不同水平、專項(xiàng)、體育測(cè)試等的靈敏性訓(xùn)練計(jì)劃。全書(shū)內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能有效幫助兒童青少年掌握相關(guān)知識(shí)和練習(xí)，循序漸進(jìn)地提升靈敏性水平。

·3.7萬(wàn)字

兒童青少年身體素質(zhì)提升指導(dǎo)與實(shí)踐：爆發(fā)力練習(xí)

爆發(fā)力練習(xí)由青少年體育司和體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年爆發(fā)力訓(xùn)練的科學(xué)知識(shí)和練習(xí)指導(dǎo)。本書(shū)闡述了爆發(fā)力的基礎(chǔ)知識(shí)，包括爆發(fā)力的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了爆發(fā)力的測(cè)試方法；接著概述了爆發(fā)力的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括藥球練習(xí)、啞鈴練習(xí)、壺鈴練習(xí)、欄架練習(xí)和徒手跳躍練習(xí)在內(nèi)的爆發(fā)力練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對(duì)不同水平、專項(xiàng)、體育測(cè)試等的爆發(fā)力訓(xùn)練計(jì)劃。全書(shū)內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能有效幫助兒童青少年掌握相關(guān)知識(shí)和練習(xí)，循序漸進(jìn)地提升爆發(fā)力水平。

·3.3萬(wàn)字

兒童青少年身體素質(zhì)提升指導(dǎo)與實(shí)踐：心肺耐力練習(xí)

心肺耐力練習(xí)由青少年體育司和體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年心肺耐力訓(xùn)練的科學(xué)知識(shí)和練習(xí)指導(dǎo)。本書(shū)闡述了心肺耐力的基礎(chǔ)知識(shí)，包括心肺耐力的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了心肺耐力的測(cè)試方法；接著概述了心肺耐力的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括跳繩練習(xí)、欄架練習(xí)、錐桶練習(xí)、繩梯練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的心肺耐力練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對(duì)不同水平、專項(xiàng)、體育測(cè)試等的心肺耐力訓(xùn)練計(jì)劃。全書(shū)內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能有效幫助兒童青少年掌握相關(guān)知識(shí)和練習(xí)，循序漸進(jìn)地提升心肺耐力水平。

·4.2萬(wàn)字

兒童青少年身體素質(zhì)提升指導(dǎo)與實(shí)踐：柔韌性練習(xí)

本書(shū)由青少年體育司和體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年柔韌性訓(xùn)練的科學(xué)知識(shí)和練習(xí)指導(dǎo)。本書(shū)闡述了柔韌性的基礎(chǔ)知識(shí)，包括柔韌性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了柔韌性的測(cè)試方法；接著概述了柔韌性的訓(xùn)練方法，靜態(tài)拉伸練習(xí)和動(dòng)態(tài)拉伸練習(xí)在內(nèi)的柔韌性練習(xí)；提供了針對(duì)不同部位、專項(xiàng)、體育測(cè)試等的柔韌性訓(xùn)練計(jì)劃。全書(shū)內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能有效幫助兒童青少年掌握相關(guān)知識(shí)和練習(xí)，循序漸進(jìn)地提升柔韌性水平。

·2.7萬(wàn)字

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