不朽情缘游戏解说在哪里直播

看圖學無器械健身（視頻版）

利用身體自重，無需專業設備投資，不需要占用大空間，也不需要占用太長時間，本書提供了讓初學者能夠堅持得下來的無器械鍛煉方法。本書采用真人演示圖片和專業肌肉解剖圖相結合的方式，對肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部和腿部身體7大部位的74個簡單高效的無器械訓練動作進行了詳細講解，并配有由專業教練示范的視頻，能夠幫助讀者在家、在辦公室隨時隨地進行鍛煉。無論讀者是以減肥塑形為目的，還是旨在改善身體素質，提高運動表現，本書都能提供寶貴的知識和經驗。

·1.9萬字

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足球場上各位置的終極策略

在足球場上，守門員、后場、中場和前場球員各自擔負使命，同時又互相協作。完美的足球技術不光包括射門或者控球，還有如何運用高明的“足球智商”去理解和洞悉。

·8.7萬字

看圖學MMA綜合格斗

《看圖學MMA綜合格斗》由多年從事MMA（綜合格斗）研究、具有豐富MMA教學經驗的繼續者張付老師編著。《看圖學MMA綜合格斗》共分5章。第1章介紹了MMA的基礎知識，第2章講解了MMA的攻擊技術，第3章介紹了MMA的閃避、受身和防御技術，第4章講解了MMA的防反技術，第5章重點就MMA的技術風格與借助籠邊的攻擊技術進行了闡述。無論是專業的武者還是普通人，都能在《看圖學MMA綜合格斗》中找到適合自己學習的技術內容。《看圖學MMA綜合格斗》在講述具體格斗技術的時候，都以文字闡述清晰的技術步驟，并搭配圖片，簡單易懂，適合格斗愛好者和MMA初學者學習。

·6.7萬字

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大成傳習錄

作為大成拳傳人，作者長期習悟拳學、研習國學，深切體會到立禪站樁是實證傳統文化與拳學真諦的無上妙法，是以身正心、以心印物、以物用心的修煉法門，是拳學的根本和真髓，習武之人可以借此挖掘生命潛能、喚醒良知良能。本書是作者的弟子們根據其1997～2012年鑒的拳學、心學、立禪等內容的講授錄音整理而成，全書重在心經傳授，認為拳學之道即生命之道、人生之道、自然知道；大成是整體的生生不息、不斷不住，其要在革新人類習氣之流失，而復其本然之善，全齊性德之真，方是成己成物，盡己之性，盡人之性。

·15.6萬字

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普拉提

《普拉提》動作簡介：每一個普拉提動作都會有一個簡單的介紹，包括對初學者的建議、練習的益處、動作步驟和重復次數，以及練習中容易忽略的問題等，其中每一個轉換的步驟都會有一個相應的配圖。動作一覽圖：在《普拉提》中包含了大量的動作圖片，在每個普拉提動作講解的最后一欄設置了動作一覽圖，用來幫助你理解以及練習《普拉提》中列舉的動作。在理解和掌握各個步驟演示圖的動作后，可嘗試對著“動作一覽圖”連貫地練習。動作變化：在《普拉提》中包含了普拉提傳統的基本動作，而實際上每一個練習者的身體條件和要求都會有所不同，在“動作變化”中包含了各種衍生動作、“難度調整”（意為難度降低的變化練習）、“難度升級”，以及普拉提“輔助器材”在這個動作中的應用，對于大部分動作變化我們都有一個相應的配圖以幫助你更好的理解文字講解。想象技巧：這部分內容是普拉提教學和練習極其重要的組成部分，很多難以掌握的動作，通過練習者加入適當的想象，往往對于普拉提練習產生意想不到的效果。

·13.1萬字

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健身氣功八段錦運動指南

本書依據現代運動處方的理論對如何開展八段錦運動進行了明確的規范，以幫助讀者科學地組織和安排八段錦運動。本書還特別邀請了世界健身氣功冠軍、中國健身氣功國家隊教練劉曉蕾老師進行示范，并指出易犯錯誤，給出糾正方法，讀者可以學習到正規和雅致的健身氣功八段錦功法。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

·4萬字

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體育倫理學

本書共分三篇：體育倫理基礎理論；體育道德規范體系；體育道德實踐指導。

·15.6萬字

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現代網球

在吸收各類網球教材和著作的基礎上，力求體現網球運動必要的知識結構體系，基本上體現了網球運動知識體系的完整性和對實踐指導的應用性。也體現了網球知識的嚴謹性和趣味性等特點。既適合高校體育專業學生網球學習所需，也適合業余網球愛好者網球練習參考。

·14.5萬字

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跆拳道：從入段到實戰

《跆拳道（從入段到實戰）》在編寫中，參考了韓國金福萬九段所著《PradicalTaekwon-Do），李金珩七段和李基都五段合著的《跆拳道（從入段到實戰）》，世界跆拳道聯合會出版的《Taekwondo>，以及王輯五編的《亞洲各國史綱要》中的朝鮮史部分和劉大鈞著《周易概論》，馮精志著《易俠》等著作。本著汲取真髓，他為我用的原則，結合我國國情，將跆拳道中的精華部分編著成書，奉獻給廣大武術愛好者，使之成為能夠為我國武術發展所借鑒的內容，并為年輕人提供一些防衛護身的有效招法，推動社會治安的逐步好轉。

·5.4萬字

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大學生健身安全指南

《大學生健身安全指南》從健身安全入手，詳細闡述了大學生安全健身的科學基礎、健身安全與體重控制、健身安全與營養、健身安全與心率、準備活動與恢復活動對安全健身的重要性、運動處方、大學生醫療體育安全指南以及大學生體質健康測量與評價等內容。通過閱讀《大學生健身安全指南》，可加強學生健身時的安全意識，拓寬健身安全方面的知識，做到科學健身，把體育活動傷害事故的幾率降至最低。

·15.7萬字

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精講圍棋手筋2

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物集曹薰鉉、李昌鎬兩位超一流棋手數十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋手筋》針對初學者從入門到精通，詳細講解了手筋在吃子、對殺、攻擊、防守、死活、官子等圍棋各個階段中的應用，例題豐富，循序漸進，以引導和啟發為出發點，著重培養圍棋愛好者的學習興趣和思維方式，重視行棋感覺的培養，強調實戰應用。

·2.4萬字

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體育教學模式論

《體育教學模式論》介紹體育教學模式的概念、理論，我國目前在高校體育教學實踐中運用的10種典型體育教學模式，以及實際案例。

·9.5萬字

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大型體育場館運營：理論與實務

大型體育場館的運營是一道世界性的難題，不僅僅是在我國，在各個國家都普遍存在。在2011年全國體育局長會議上，國家體育總局將破解大型體育場館的運營難題作為當前我國體育事業發展中面臨的突出問題之一。《大型體育場館運營：理論與實務》在深入分析我國大型體育場館運營現狀和現存問題的基礎上，全面梳理、歸納國內外大型體育場館運營管理的成功經驗，并借鑒國外大型體育場館運營管理的先進理念，對大型體育場館運營中面臨的賽后利用、多元化經營、無形資產開發等諸多問題進行深入研究，以為我國大型體育場館運營難題的破解和各場館運營管理者的運營管理實踐提供經驗借鑒與理論支持。

·15.4萬字

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我國公共體育場館管理體制改革研究

本書共八章，內容有：公共體育場館管理體制改革概述、我國公共體育場館管理體制的現狀及其問題研究、我國公共體育場館分類改革研究、我國公共體育場館配套制度改革研究、我國公共體育場館改革與政府監管研究等。

·12.6萬字

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象棋連將殺進階練習300題

中國象棋的殺法可分為緩將殺和連將殺兩種，本書重點訓練的就是連將殺。練習連將殺的手段是提高初學者水平的一條捷徑，同時也可作為測驗棋手棋力的一種方法。本書采用了按連將殺步數來分類的方法，正文僅列棋圖，參考答案附于書后的一種新的模式，共精選了300道經典習題，按一步殺到五步殺，逐級增加難度。

·9446字

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現代游泳訓練方法

《現代游泳訓練方法》在借鑒以往國內外相關的著作和研究基礎上，將游泳技術訓練的基本原理和原則進行了總結，并介紹了基本的技術練習手段；對游泳訓練中的主要素質（如力量、柔韌和耐力）訓練進行了比較詳細和全面的介紹。內容系統、全面、新穎，《現代游泳訓練方法》適用于體育院校游泳專項學生使用，也可作為不同層次游泳教練員、運動員的工具書使用。

·8.9萬字

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女性減脂塑形健身指南

《女性減脂塑形健身指南》是健身達人“YEAH老師”為女性打造的減脂塑形指導書。《女性減脂塑形健身指南》共分為4章，第1章為簡單的健身知識介紹，旨在幫助讀者了解自己的身體特點，并正確地根據鍛煉需求進行訓練；第2章為減脂塑形訓練，講解了針對不同身體部位的減脂塑形訓練動作與計劃；第3章為體態改善訓練，講解了針對不同體態問題的訓練動作與計劃；第4章為懶人健身攻略，提供了5套在不同場景下的碎片化健身計劃。此外，《女性減脂塑形健身指南》免費提供了全部訓練動作的演示視頻，旨在幫助讀者降低理解難度，提高練習效果。因此，對于任何希望擁有完美身材曲線的女性來說，《女性減脂塑形健身指南》都不容錯過。

·3.6萬字

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武林秘傳鐵掌功

本書共輯錄鐵掌功十大秘功：太祖大力金剛掌、顧汝章秘傳鐵砂掌、少林金剛鐵掌功、少林簡易鐵掌功、南少林八寶門大力金剛掌、南少林老紅門鐵掌功、武當流通門追魂霹靂掌、內家簡易鐵掌功、峨眉大力金剛掌、峨眉道家天罡斷魂手。

·4.7萬字

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我的第一本潛水書：以正確的方式開始潛水

潛水是一項極富魅力的運動，試想一下，遨游在蔚藍色的海洋中，與奇妙的生物和浩瀚的水下世界邂逅的感覺。如果你還沒有開始學習水肺潛水，一定要先從這一本書開始學習，這本書將會幫助你更好、更快地進入水肺潛水的學習，并讓你快速入門。如果你已經有了一些水肺潛水經驗，也請閱讀本書，它將幫你繞過許多彎路，為你傳授很多在潛水課程中學習不到的經驗和知識。