近年來，因校園體育安全事故而引起的糾紛日益增多，并且越來越受到社會及傳媒的廣泛關注。一方面是人們維權意識的增強；另一方面是當事人及家長追究學校的民事責任，以求賠償，甚至迫使學校無過錯賠償。

為避免大學生在體育課和體育活動中發(fā)生傷害事故，有些學校已采取“一動不如一靜”的消極對策，對體育活動做出了諸多限制性的規(guī)定；甚至學校因為害怕發(fā)生體育傷害事故而不敢開展某些運動項目，給學校體育活動造成消極影響。

我們不能“因噎廢食”。學校體育是確保學生的身體、心理和社會適應等方面健康發(fā)展的最積極有效的教育途徑。體育教師的責任就是以體育運動項目為載體，引導學生選擇實現(xiàn)健康的最佳方法。雖然體育活動本身激烈的競爭性不可避免地會引發(fā)一些傷害事故，但只要做出防止和處置傷害事故的預案，經常性地給予學生有效的告誡、糾正，以強烈的責任心履行自己的職責，將教學、指導和管理有機融合。本書從健身安全入手，詳細闡述了大學生安全健身的科學基礎、健身安全與體重控制、健身安全與營養(yǎng)、健身安全與心率、準備活動與恢復活動對安全健身的重要性、運動處方、大學生醫(yī)療體育安全指南以及大學生體質健康測量與評價等內容。通過閱讀本書，可加強學生健身時的安全意識，拓寬健身安全方面的知識，做到科學健身，把體育活動傷害事故的幾率降至最低。

本書由范清惠擔任主編，楊洪志任副主編。參加本書編寫的人員有范清惠、楊洪志、吳麗芝、李莉卿、白志彥、馮希杰、張巖、白雪冬、李越平、劉麗萍。

在本書編寫過程中得到了北京體育大學、首都體育學院、清華大學等有關專家的熱情指導與幫助，在此一并表示最衷心的感謝！

沒有前人或同時代學者辛勤的勞動，沒有他們所累積的充滿睿智的研究成果，僅憑我們的微薄之力是不可能編寫出此書的。我們在書中直接或間接引用了許多理論和文獻資料，在此，謹向文獻的作者表示最誠摯的謝意！此外，可能存在我們沒有逐一表明所有被引用作者的姓名和論著的出處問題，在此深表歉意，并同樣表示感謝。

由于編者的水平能力所限，本書難免存在許多不足之處，我們希望看過本書的所有專家、教師和學生提出寶貴的意見，以便在今后對本書進行修訂，并逐步加以完善，懇請讀者不吝賜教。

編者

2008年10月