兒童身體訓(xùn)練動作手冊：徒手訓(xùn)練
“兒童身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共7冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：徒手訓(xùn)練》首先介紹了徒手訓(xùn)練的概況、生理機制等基礎(chǔ)知識，并講解了徒手訓(xùn)練的運用優(yōu)勢及注意事項等內(nèi)容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過130個徒手動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓(xùn)練目標等。此外，《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：徒手訓(xùn)練》還提供了針對不同訓(xùn)練需求的20個訓(xùn)練計劃及大部分動作練習(xí)的演示視頻，旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉，有效提升體能水平。
·4.5萬字
