甩掉焦慮這只章魚：孩子焦慮的真相與應(yīng)對(duì)方法
焦慮問題在孩子的成長(zhǎng)過程中普遍存在，家長(zhǎng)要做的就是積極引導(dǎo)孩子應(yīng)對(duì)焦慮，而不是讓其發(fā)展成焦慮癥！本書是法國(guó)著名的兒童精神科醫(yī)生安娜·塞內(nèi)基耶（AnneSénéquier）為父母和孩子提供的一套簡(jiǎn)單易用的焦慮應(yīng)對(duì)方法。它主要界定了焦慮與壓力、恐懼等感受的差異，分析了造成焦慮的原因、根源和表現(xiàn)形式，以及影響焦慮的環(huán)境因素，如家庭、學(xué)校、社交網(wǎng)絡(luò)等，并分享了11種拿來(lái)就用的方法和工具。全書還設(shè)計(jì)了一個(gè)焦慮的“代言人”——章魚皮皮，圖文并茂，輕松易讀。家長(zhǎng)可以和孩子一起學(xué)習(xí)并練習(xí)使用書中的工具，以減輕孩子的焦慮問題。這是一本難得的緩解孩子焦慮的認(rèn)知+工具型的科普?qǐng)D書，值得家長(zhǎng)反復(fù)閱讀和實(shí)踐。
·6.5萬(wàn)字
