在親密關系中共同成長：解決沖突、長久相處的共讀手冊
全身心地投入一段充滿愛的感情中（成為“我們”），是一段無比美麗、充實的經歷。然而，任何處于長期關系中的人都會告訴你，這也是很有挑戰性的事情。那么，如何克服困難呢？“所有成功的長期關系都是安全的關系。”心理治療師斯坦·塔特金寫道，“你和你的伴侶以一種確保雙方在任何時候都感到安全、受保護、被接受的方式互相照顧。”在本書中，作者為夫妻、情侶提供了一種開創性的指導。你會發現你和你的伴侶從長遠來看是否合適，如果合適，你能為你們的關系打下堅實的基礎，這樣你們就能享受一段安全而持久的愛情。重點包括：創造共同的愿景，這是打下堅實基礎的關鍵；學習預防發生問題的工具和技術；了解如何處理人際關系中的心理和生物學因素，了解神經科學、喚醒調節、依戀理論等；進行練習，例如新婚游戲、閱讀面部表情以及更多有趣和嚴肅的練習，培養親密感和安全感；處理沖突，實現雙贏；建立一種愛的關系，幫助你和伴侶作為個人和夫妻“茁壯成長”。共同的興趣、身體上的吸引力、共同的價值觀和良好的溝通技巧是人們通常認為的良好合作關系具備的因素。然而，令人驚訝的是，目前的研究顯示，這些只是構成健康婚姻的一小部分——更重要的是心理和生理因素。有了本書的幫助，你將學會如何駕馭這些因素，更有機會讓關系成功。
·11.2萬字
