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社交恐懼癥
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越來(lái)越多的人在感受繁華都市生活喧囂與落寞的同時(shí),開(kāi)始對(duì)社會(huì)生活產(chǎn)生心理排斥。一個(gè)人生活太孤單,在人群中又對(duì)人類“過(guò)敏”,一社交,就焦慮。能用文字信息解決的事,絕不打電話或當(dāng)面溝通,盡量減少面對(duì)面社交的機(jī)會(huì)。這究竟是天生性格使然,還是被內(nèi)卷的疲憊帶來(lái)的逃避表現(xiàn)?自責(zé)、自罪、自暴、自棄,甚至決心與自我分裂,造就了與真實(shí)自我之間持久的矛盾,讓人陷入“自我戰(zhàn)爭(zhēng)”的深淵,與焦慮相伴。因?yàn)榭謶侄x擇“安全”,以逃避應(yīng)對(duì),這看似是合理的選擇,但社交恐懼者卻因此失去了在痛苦中覺(jué)察自我、了解自我、實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。如何擺脫內(nèi)心的沖突與掙扎,找回真我?蛻變之路,也是成長(zhǎng)之路。本書(shū)以認(rèn)知行為療法為切入點(diǎn),結(jié)合作者多年來(lái)的一線心理咨詢與治療實(shí)踐,由淺入深,較為全面地介紹了社交恐懼癥的發(fā)生發(fā)展規(guī)律、自測(cè)判斷標(biāo)準(zhǔn)、認(rèn)知障礙、深層心理問(wèn)題以及改變的方法,相信本書(shū)可以幫助你認(rèn)識(shí)自己,并終成為你自己。

王宇 ·社會(huì)心理 ·21萬(wàn)字

為什么我們不愿認(rèn)錯(cuò)
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在這本極具洞察力的社會(huì)心理學(xué)著作中,作者深入家庭、醫(yī)療、學(xué)術(shù)、商業(yè)、司法、政治、沖突和戰(zhàn)爭(zhēng)等社會(huì)和個(gè)人生活的方方面面,分析人們?nèi)绾螢樽约旱氖д`、有害行為或錯(cuò)誤決定進(jìn)行自我辯護(hù),由此消解動(dòng)搖自身價(jià)值感的認(rèn)知失調(diào),為自己免除責(zé)任。我們總是在不自覺(jué)地編造謊言,以迎合聰明、品德高尚、不會(huì)犯錯(cuò)的自我認(rèn)知,而這一頑固的認(rèn)知往往讓我們走上愚蠢、違背良知、錯(cuò)誤的道路。我們?nèi)绻芙^承認(rèn)錯(cuò)誤,又如何從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)呢?十幾年來(lái),作者不斷更新和完善認(rèn)知失調(diào)方面的研究。最新版不僅針對(duì)美國(guó)近年的社會(huì)現(xiàn)象進(jìn)行了深入的剖析,有助于我們進(jìn)一步認(rèn)清現(xiàn)象背后的社會(huì)心理機(jī)制,更在增補(bǔ)的“自我寬恕”部分,深入探討了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)認(rèn)知失調(diào),鼓勵(lì)我們別怕犯錯(cuò),勇敢走出自我辯護(hù)的閉環(huán),人們?cè)诿つ康淖晕肄q護(hù)和無(wú)情的自我鞭撻之間,找到一條值得努力探索的中間道路,最終原諒自己。

(美)卡羅爾·塔夫里斯 埃利奧特·阿倫森 ·社會(huì)心理 ·24.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第15章 注釋 2024-11-14 16:40:03
自我超越
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本書(shū)的內(nèi)容是延續(xù)了馬斯洛廣為人知的“需要金字塔”理論,進(jìn)一步發(fā)展了馬斯洛的需要層次理論。在這本具有開(kāi)創(chuàng)性的書(shū)里,作者考夫曼拾遺馬斯洛的著名理論,揭開(kāi)了神秘的“自我超越”理論的精髓,融合關(guān)于依戀、聯(lián)結(jié)、探索、愛(ài)、目標(biāo)以及其他構(gòu)筑人類社會(huì)需求的心理學(xué)研究,讓我們重新認(rèn)識(shí)自己并超越自我。馬斯洛的需求層次理論為我們展示了人類尋求目標(biāo)和自我成就感的路線圖,我們?cè)谧非笞晕覍?shí)現(xiàn)時(shí)并不是被金錢(qián)、成功或者所謂的幸福感所驅(qū)動(dòng),而是希望成為更好的自己。本書(shū)揭示了比這更高一層的人類潛能,就是馬斯洛所說(shuō)的“自我超越”,這比追求自我成就感更高一層,直達(dá)人的靈魂深處,升級(jí)為全人類的境界,甚至達(dá)到“無(wú)我”的層次。這不僅讓我們找到最好的自己,甚至變成另一個(gè)更好的存在。本書(shū)是對(duì)馬斯洛人類需要層次理論的大膽升級(jí),書(shū)中包含最新心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)和之前馬斯洛未被公開(kāi)的資料,也有發(fā)人深思的實(shí)際案例和人格測(cè)試,將人類的需要層次提升到一個(gè)新的高度,形成了新理論的框架。

(美)斯科特·巴里·考夫曼 ·社會(huì)心理 ·20.3萬(wàn)字

社區(qū)心理咨詢
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本書(shū)由中國(guó)著名心理學(xué)家、美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)博士、香港城市大學(xué)研究生院副院長(zhǎng)、國(guó)際華人心理教育學(xué)院學(xué)術(shù)總監(jiān)岳曉東博士與中國(guó)社區(qū)心理援助協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)劉義林臨床心理學(xué)博士共同編著,是心理咨詢師、社會(huì)工作師、婚姻家庭指導(dǎo)師、社區(qū)心理援助師、社區(qū)心理醫(yī)生、應(yīng)用心理學(xué)師生、心理學(xué)愛(ài)好者的必備參考教材和工具書(shū),也是社區(qū)心理健康教育的科普書(shū),對(duì)促進(jìn)心理健康與社區(qū)和諧有積極的指導(dǎo)作用。該書(shū)12章,每章6節(jié),共72節(jié),約37萬(wàn)字,配贈(zèng)MP3錄音和PPT課件,是岳曉東博士繼《登天的感覺(jué)》、《心理咨詢基本功技術(shù)》之后的又一佳作,特點(diǎn)是心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢技術(shù)涉及面廣、易于實(shí)踐操作、適合社區(qū)各種心理問(wèn)題的梳理和修通。該書(shū)中介紹的48種常見(jiàn)社區(qū)心理技術(shù),匯集了國(guó)內(nèi)外心理技術(shù)的精華,其中心理咨詢基本功技術(shù)和綜合積極情緒技術(shù),是岳曉東博士和劉義林博士的原創(chuàng)。該書(shū)由我國(guó)心理學(xué)界泰斗、著名心理學(xué)家張伯源教授題寫(xiě)書(shū)名,CCTV央視微電影中文頻道、中國(guó)心理網(wǎng)、心教育平臺(tái)、跟誰(shuí)學(xué)平臺(tái)、的的心理、檸檬心理聯(lián)袂重磅推薦,中國(guó)社會(huì)工作聯(lián)合會(huì)心理健康工作委員會(huì)、中科博愛(ài)(北京)心理醫(yī)學(xué)研究院等機(jī)構(gòu)為支持單位。

岳曉東 劉義林 ·社會(huì)心理 ·36.9萬(wàn)字

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