最新章節

• 參考文獻
• 你的價值和重要性
• 你覺得被人接納的程度
• 認為自己需要照顧他人的觀念
• 保持虛假外殼的需要
• 活在別人的目光中

• 參考文獻 更新時間：2020-04-09 17:36:49
• 你的價值和重要性
• 你覺得被人接納的程度
• 認為自己需要照顧他人的觀念
• 保持虛假外殼的需要
• 活在別人的目光中
• 早期經驗如何塑造你？
• Chapter10 掌握自我的終級策略
• 培養人際關系
• 與宇宙產生連接的靈感，發展歸屬感
• 創造性的思考、行動和觀點
• 與他人共情，并做出回應
• Chapter9 讓理想自我變成現實自我的策略
• 做你自己想做的人
• 發展堅固、強韌的心理邊界
• 培養你的強項
• 增強自我反思
• 減少自戀
• 建立意識
• Chapter8 增強“自我”的策略
• 變得專注、腳踏實地
• 認識到個人責任的局限性
• 發展更現實的期待
• 接受自我和積極的改變
• 與絕望、無助、無望作斗爭
• 減少孤獨、疏離感
• 超越自戀：尋找生命的意義和目的
• 確立目標來減輕自戀
• 成年子女的常見自戀特征
• Chapter7 自身調整策略
• 減少你自戀的程度
• 正念
• 改變節奏
• 敞開心扉迎接美和奇跡
• 幫助別人
• 追求利他
• 自我陳述和肯定
• 放棄幻想
• Chapter6 停止自戀型父母負面影響的策略
• 自我解毒
• 替代的辦法
• 與他人作對
• 跟自己作對
• 自我防御機制
• Chapter5 父母造成的隱性毒副作用及克服方法
• 具體策略
• 與自戀型父母互動的常見困境
• 負面情緒的背后是什么？
• Chapter4 與自戀型父母互動的常見困境以及應對方法
• 理解你的責任
• 感覺無力招架，深陷其中
• 經營有意義、有滿足感的人際關系
• 需要別人和自己一樣
• 感覺有缺陷、不完美
• 被別人的情緒感染
• 感到煩躁、易怒
• 期望得到夸獎、表揚
• 令自己和他人失望
• 接受指責
• 容易針對自己
• Chpater3 受傷成年子女的典型態度和行為
• 如何開始幫助自己？
• 促使你受傷害的信念有哪些？
• 測試你是否受到了傷害？
• Chapter2 面對傷害，該如何自我肯定？
• 順從和反抗：子女對自戀型父母的兩種典型反應
• 你的父母是否有破壞性自戀模式？
• 親職化關系中的子女
• 自戀型父母的特征
• 自戀的定義
• Chapter1 破壞性自戀型父母
• 希塑永遠存在
• 如何使用這本書？
• 前言
• 怨氣：衡量自戀幻覺的標準
• 你永遠有一個選擇范圍
• 自戀幻覺勢必會破壞親密關系
• 你必須聽話——父母的自戀幻覺
• 推薦序
• 推薦
• 自私的父母（著名心理學家岳曉東、心理咨詢師武志紅作序推薦）
• 致謝
• 附錄B
• 附錄A
• 主要要點
• 在你被治愈之后，請回頭去幫助其他人
• 是什么讓你不同
• 如何訓練你的感知力
• 什么是識別
• 如何產生這種過渡
• 7.用全新的視角看待既往的行為模式和關系
• 主要要點
• 了解你的需要
• 了解你的恐懼
• 了解你的情緒
• 了解你的壁壘和防御
• 了解你的故事
• 6.從“在熟悉中尋找安全感或把痛苦當作深愛”的狀況中走出來
• 主要要點
• 誰有過度警覺的趨勢
• 過度警覺的特質
• 過度警覺個體的一些相關因素
• 什么是過度警覺
• 5.過度警覺：對親密關系中真實或預感的風險極度敏感
• 主要要點
• 打破怪圈
• 格林奇綜合征
• 自我同情提供受虐后的緩沖
• 在井中內化經歷
• 井內的憐憫
• 我的井象征著什么
• 4.這不是你的錯：用自我同情打破童年受虐怪圈
• 主要要點
• 怪圈
• 對真相的揭露提升負重
• 當“在家里”變得沉重
• 3.深陷童年受虐的循環怪圈
• 主要要點
• 如何感知他人帶來的傷害
• 2.童年創傷對成年后的影響有多深
• 主要要點
• 我們對他人依戀的需要
• 內部沖突和外部沖突
• 你的過往還在嗎？
• 創傷是如何影響我們的？
• 1.誰不是一邊想改變，一邊不斷回到過去
• 前言
• 序言
• 與童年創傷和解：化解內心沖突的深度指南
• 參考文獻
• 后記2008
• 心理分析所反映的鄙視投射
• 貶低孩子，鄙視弱者以及它們如何繼續進行
• 第三章 關于鄙視
• 與其他一些抑郁癥理論的共同點
• 抑郁的社會面
• 內心的監獄和精神分析
• 精神分析中的抑郁階段
• 納西索斯的傳說
• 自戀需求的命運
• 導論
• 第二章 抑郁和自大——自戀障礙的兩種表現形式
• 后記
• 結語
• 精神分析師的境況
• 尋找真實自體
• 丟失的情感世界
• 貧窮的富孩子
• 導論
• 第一章 天才兒童的悲劇和精神分析師的自戀障礙
• 前言
• 與原生家庭和解（暢銷全球30余年，著名心理學家愛麗絲·米勒經典之作）
• 致謝
• 11 創建伙伴關系社會
• 10 建立合作伙伴關系
• 第三部分 超越依賴無能 走向伙伴關系
• 9 沖突和親密
• 8 自我養育——治愈內心的孩子
• 7 我和我的陰影：收回投射
• 6 邊界設置
• 5 同理心：親密的途徑
• 4 獲得自由的要素
• 第二部分 親密的途徑
• 3 陷入依賴無能
• 2 理解發展的依賴無能階段
• 1 依賴無能：依賴的另一面
• 第一部分 逃避親密
• 本書的獨特之處在哪里？
• 我可以改變依賴無能行為嗎？
• 成人依賴無能行為的原因是什么？
• 依賴無能與依賴共生有何不同？
• 什么是依賴無能？
• 前言
• 序言
• 走進原生家庭，找回愛與親密的力量
• 版權信息
• 封面

• 封面
• 版權信息
• 走進原生家庭，找回愛與親密的力量
• 序言
• 前言
• 什么是依賴無能？
• 依賴無能與依賴共生有何不同？
• 成人依賴無能行為的原因是什么？
• 我可以改變依賴無能行為嗎？
• 本書的獨特之處在哪里？
• 第一部分 逃避親密
• 1 依賴無能：依賴的另一面
• 2 理解發展的依賴無能階段
• 3 陷入依賴無能
• 第二部分 親密的途徑
• 4 獲得自由的要素
• 5 同理心：親密的途徑
• 6 邊界設置
• 7 我和我的陰影：收回投射
• 8 自我養育——治愈內心的孩子
• 9 沖突和親密
• 第三部分 超越依賴無能 走向伙伴關系
• 10 建立合作伙伴關系
• 11 創建伙伴關系社會
• 致謝
• 與原生家庭和解（暢銷全球30余年，著名心理學家愛麗絲·米勒經典之作）
• 前言
• 第一章 天才兒童的悲劇和精神分析師的自戀障礙
• 導論
• 貧窮的富孩子
• 丟失的情感世界
• 尋找真實自體
• 精神分析師的境況
• 結語
• 后記
• 第二章 抑郁和自大——自戀障礙的兩種表現形式
• 導論
• 自戀需求的命運
• 納西索斯的傳說
• 精神分析中的抑郁階段
• 內心的監獄和精神分析
• 抑郁的社會面
• 與其他一些抑郁癥理論的共同點
• 第三章 關于鄙視
• 貶低孩子，鄙視弱者以及它們如何繼續進行
• 心理分析所反映的鄙視投射
• 后記2008
• 參考文獻
• 與童年創傷和解：化解內心沖突的深度指南
• 序言
• 前言
• 1.誰不是一邊想改變，一邊不斷回到過去
• 創傷是如何影響我們的？
• 你的過往還在嗎？
• 內部沖突和外部沖突
• 我們對他人依戀的需要
• 主要要點
• 2.童年創傷對成年后的影響有多深
• 如何感知他人帶來的傷害
• 主要要點
• 3.深陷童年受虐的循環怪圈
• 當“在家里”變得沉重
• 對真相的揭露提升負重
• 怪圈
• 主要要點
• 4.這不是你的錯：用自我同情打破童年受虐怪圈
• 我的井象征著什么
• 井內的憐憫
• 在井中內化經歷
• 自我同情提供受虐后的緩沖
• 格林奇綜合征
• 打破怪圈
• 主要要點
• 5.過度警覺：對親密關系中真實或預感的風險極度敏感
• 什么是過度警覺
• 過度警覺個體的一些相關因素
• 過度警覺的特質
• 誰有過度警覺的趨勢
• 主要要點
• 6.從“在熟悉中尋找安全感或把痛苦當作深愛”的狀況中走出來
• 了解你的故事
• 了解你的壁壘和防御
• 了解你的情緒
• 了解你的恐懼
• 了解你的需要
• 主要要點
• 7.用全新的視角看待既往的行為模式和關系
• 如何產生這種過渡
• 什么是識別
• 如何訓練你的感知力
• 是什么讓你不同
• 在你被治愈之后，請回頭去幫助其他人
• 主要要點
• 附錄A
• 附錄B
• 致謝
• 自私的父母（著名心理學家岳曉東、心理咨詢師武志紅作序推薦）
• 推薦
• 推薦序
• 你必須聽話——父母的自戀幻覺
• 自戀幻覺勢必會破壞親密關系
• 你永遠有一個選擇范圍
• 怨氣：衡量自戀幻覺的標準
• 前言
• 如何使用這本書？
• 希塑永遠存在
• Chapter1 破壞性自戀型父母
• 自戀的定義
• 自戀型父母的特征
• 親職化關系中的子女
• 你的父母是否有破壞性自戀模式？
• 順從和反抗：子女對自戀型父母的兩種典型反應
• Chapter2 面對傷害，該如何自我肯定？
• 測試你是否受到了傷害？
• 促使你受傷害的信念有哪些？
• 如何開始幫助自己？
• Chpater3 受傷成年子女的典型態度和行為
• 容易針對自己
• 接受指責
• 令自己和他人失望
• 期望得到夸獎、表揚
• 感到煩躁、易怒
• 被別人的情緒感染
• 感覺有缺陷、不完美
• 需要別人和自己一樣
• 經營有意義、有滿足感的人際關系
• 感覺無力招架，深陷其中
• 理解你的責任
• Chapter4 與自戀型父母互動的常見困境以及應對方法
• 負面情緒的背后是什么？
• 與自戀型父母互動的常見困境
• 具體策略
• Chapter5 父母造成的隱性毒副作用及克服方法
• 自我防御機制
• 跟自己作對
• 與他人作對
• 替代的辦法
• 自我解毒
• Chapter6 停止自戀型父母負面影響的策略
• 放棄幻想
• 自我陳述和肯定
• 追求利他
• 幫助別人
• 敞開心扉迎接美和奇跡
• 改變節奏
• 正念
• 減少你自戀的程度
• Chapter7 自身調整策略
• 成年子女的常見自戀特征
• 確立目標來減輕自戀
• 超越自戀：尋找生命的意義和目的
• 減少孤獨、疏離感
• 與絕望、無助、無望作斗爭
• 接受自我和積極的改變
• 發展更現實的期待
• 認識到個人責任的局限性
• 變得專注、腳踏實地
• Chapter8 增強“自我”的策略
• 建立意識
• 減少自戀
• 增強自我反思
• 培養你的強項
• 發展堅固、強韌的心理邊界
• 做你自己想做的人
• Chapter9 讓理想自我變成現實自我的策略
• 與他人共情，并做出回應
• 創造性的思考、行動和觀點
• 與宇宙產生連接的靈感，發展歸屬感
• 培養人際關系
• Chapter10 掌握自我的終級策略
• 早期經驗如何塑造你？
• 活在別人的目光中
• 保持虛假外殼的需要
• 認為自己需要照顧他人的觀念
• 你覺得被人接納的程度
• 你的價值和重要性
• 參考文獻 更新時間：2020-04-09 17:36:49