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自愈系心理學(xué)
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自愈系心理學(xué)

這是一本神奇的心理學(xué)讀本，能給幫助讀者快速治愈自己心靈的創(chuàng)傷，讓封閉已久的心重新打開(kāi)，并獲得人生的成功?；钤诋?dāng)下，我們難免要遭受各種各樣的挫折和不公平，讓我們的心變得疲憊和焦慮，甚至陷入痛苦的深淵。如何治愈我們受傷的心，如何喚醒積極的情緒，實(shí)際上已經(jīng)成為多數(shù)都市人必修要去思考的問(wèn)題。這本書(shū)教會(huì)你一個(gè)思維的原理——正向思考，一旦你擁有它，就像擁有一種魔力一樣，可以盡快擺脫負(fù)面情緒的困擾，走上成功。

萊恩 ·心靈療愈 ·11.5萬(wàn)字

治愈心理學(xué)：新編實(shí)用心理自助手冊(cè)（案例應(yīng)用版）
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治愈心理學(xué)：新編實(shí)用心理自助手冊(cè)（案例應(yīng)用版）

這是一本面向公眾的心理讀物，全書(shū)以大量實(shí)例來(lái)詮釋現(xiàn)代人以及不同的社會(huì)群體所面臨的各種各樣的心理危機(jī)，并以一名專業(yè)心理醫(yī)生的視角來(lái)向讀者闡述自我面對(duì)與應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的方法，引導(dǎo)與幫助被心理危機(jī)困擾的人走出困境，重建健康美好的心靈家園。心理自助可以用于情緒管理，緩解抑郁、焦慮等情緒，還包括治療各種心理障礙，引導(dǎo)人們進(jìn)行自我探索，通過(guò)對(duì)自己的深入了解來(lái)達(dá)到心理成長(zhǎng)和治愈的目的。可以說(shuō)，這是一門關(guān)于人類心靈的學(xué)問(wèn)，在幫助人們消除心理痛苦，化解各種心理危機(jī)和創(chuàng)傷的同時(shí)，還會(huì)給人們帶來(lái)身心的歡樂(lè)與愉悅，增強(qiáng)心理穩(wěn)定性。

魯芳 ·心靈療愈 ·13.5萬(wàn)字

自愈力：做自己的心理醫(yī)生
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自愈力：做自己的心理醫(yī)生

在當(dāng)今生活和工作節(jié)奏空前加快的時(shí)代，沒(méi)有誰(shuí)的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，都有或多或少的心理困擾，只是有的人比較輕，有的人比較嚴(yán)重罷了。但再輕的心理問(wèn)題，如果不加以重視，就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。日常生活中，也許并不是每一個(gè)人都有條件擁有自己的心理醫(yī)生，即便是心理醫(yī)生，他也不見(jiàn)得完全了解你的全部。而我們自己才是最為了解自己的人，那為何不嘗試著做自己的心理醫(yī)生呢？閱讀本書(shū)的每一個(gè)人都有一定的潛能成為自己的心理醫(yī)生，本書(shū)介紹心理學(xué)常識(shí)，以及心理問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略，配合經(jīng)典案例，讓您在輕松的閱讀中，認(rèn)識(shí)自我，解讀心靈的迷茫，科學(xué)調(diào)適身心，保持心理健康，讓你的生活充滿陽(yáng)光。

艾琳 ·心靈療愈 ·17.6萬(wàn)字

在心靈深處與你相遇
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在心靈深處與你相遇

本書(shū)以作者30年心理學(xué)教學(xué)、心理咨詢的經(jīng)歷為背景素材，第一部分內(nèi)容講述作者了在心理學(xué)課堂中與學(xué)生互動(dòng)過(guò)程中引發(fā)的思考，如關(guān)于原始家庭、愛(ài)情、人際關(guān)系、自由、人性等；第二部分是作者對(duì)近30年心理咨詢經(jīng)歷的思考、感悟、理解和分析，涉及親子關(guān)系、內(nèi)心創(chuàng)傷、個(gè)體成長(zhǎng)等，全書(shū)將深?yuàn)W的心理學(xué)理論與鮮活的人與生活聯(lián)系起來(lái)，為讀者在心靈成長(zhǎng)、處理內(nèi)心沖突、建立人際關(guān)系，從而更健康地生活提供了積極的視角與思路。

郝紅英 ·心靈療愈 ·9.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第42章 愛(ài)的治愈 2020-08-20 17:30:18
滾蛋吧！抑郁君：心的重建
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滾蛋吧！抑郁君：心的重建

《滾蛋吧！抑郁君——心的重建》是《永遠(yuǎn)成長(zhǎng)的蘋果樹(shù)》的下部?！稘L蛋吧！抑郁君——心的重建》是以病人身份進(jìn)行敘述，引發(fā)讀者的同感和共鳴。作品《滾蛋吧！抑郁君——心的重建》中運(yùn)用很多自我的心理分析，讀者可以看到作者是怎樣一步步走出抑郁?！稘L蛋吧！抑郁君——心的重建》抓住當(dāng)下人們心中的痛點(diǎn)：比如寒門如何出貴子？小白菜如何長(zhǎng)成參天大樹(shù)？等。

李紅艷 ·心靈療愈 ·11萬(wàn)字

最新章節(jié) 第43章 參考文獻(xiàn) 2020-08-19 17:07:50
為內(nèi)向者、高度敏感人士提供的21天康復(fù)計(jì)劃
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為內(nèi)向者、高度敏感人士提供的21天康復(fù)計(jì)劃

如果你正在尋找一條通往康復(fù)和幸福的道路，請(qǐng)繼續(xù)閱讀?；謴?fù)和繼續(xù)前進(jìn)并非玩笑，也并不總是最快或最不容易完成的事情。這是一個(gè)路線圖，幫助你在一個(gè)沒(méi)有壓力的情況下開(kāi)始。這本書(shū)將包含一個(gè)簡(jiǎn)單的、定制化的計(jì)劃（這不會(huì)占用你所有的時(shí)間）來(lái)觸及你的問(wèn)題的核心，讓你21天后接近于一個(gè)更快樂(lè)的你，你將擁有更強(qiáng)大和更積極的關(guān)系，并幫助你找到難以尋覓的靈魂伴侶。不管你的處境如何，請(qǐng)記住，這不是你的錯(cuò)，也不應(yīng)該是羞恥之源。沒(méi)有人是完美的，每個(gè)人都會(huì)從最佳生活中迷失自己，也都需要找到自己的歸路。這本書(shū)旨在幫助你做到這一點(diǎn)。使用一些簡(jiǎn)單的知識(shí)，可以使過(guò)程非常容易。

瑪莎·麥克道威爾 ·心靈療愈 ·4.4萬(wàn)字

內(nèi)在療愈
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內(nèi)在療愈

為什么勸自己總比勸別人難？為什么當(dāng)我們陷入負(fù)面情緒時(shí)，寧愿使勁為難自己，也不愿向他人傾訴。所有的心理指導(dǎo)，都抵不過(guò)自己勸解自己，因?yàn)樽盍私饽愕娜酥挥心阕约骸Ｗ杂κ乾F(xiàn)代成年人必備的能力。20余位實(shí)踐咨詢經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生向讀者坦露了他們心理脆弱的一面，更重要的是，他們講述了自己面對(duì)痛苦、恐懼、恥辱、失敗時(shí)，怎樣做到不消極、不縱容，如何邁過(guò)自己心里這道坎兒。這是心理醫(yī)生為自己開(kāi)出的秘密藥方。他們真心而誠(chéng)懇的敘述與建議，將啟發(fā)我們?nèi)ニ伎己皖I(lǐng)悟，更將成為我們的心靈向?qū)А?/p>

(法)克里斯托夫·安德烈 ·心靈療愈 ·12.1萬(wàn)字

愿你有征途，也有退路
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愿你有征途，也有退路

成長(zhǎng)是一個(gè)失去又獲得的過(guò)程。它雖然漸漸剝奪了我們年幼時(shí)的純真，也褪去了我們青春時(shí)的青澀，但也讓我們告別了年少時(shí)的那些無(wú)知與輕狂。當(dāng)我們走過(guò)這段路途就會(huì)懂得，那些我們走失過(guò)的迷途也好，遭受過(guò)的疼痛也罷，都是這世界給我們的饋贈(zèng)。

晏凌羊 ·心靈療愈 ·15.3萬(wàn)字

做自己的心理壓力調(diào)節(jié)師
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做自己的心理壓力調(diào)節(jié)師

《做自己的心理壓力調(diào)節(jié)師》探討了在日常生活中如何自己調(diào)節(jié)自己的心理壓力，從而獲得輕松愉悅的心情。全書(shū)共11章，分別為心理學(xué)角度看壓力、性格角度看人際、認(rèn)識(shí)你自己、放松技術(shù)與系統(tǒng)脫敏法、內(nèi)觀療法、認(rèn)知改變生活、以死觀生、原來(lái)可以這樣愛(ài)、順其自然的生活哲學(xué)、日常生活的心理壓力調(diào)節(jié)TIPS、生活發(fā)現(xiàn)等。

王鳳華 石統(tǒng)昆 ·心靈療愈 ·24.8萬(wàn)字

擺渡：互聯(lián)網(wǎng)人的解憂密碼
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擺渡：互聯(lián)網(wǎng)人的解憂密碼

身穿職業(yè)裝，出入于高檔寫字樓，有著廣闊的發(fā)展空間和無(wú)限的發(fā)展機(jī)會(huì)，時(shí)間自由、財(cái)務(wù)自由和心靈自由，開(kāi)著特斯拉，在灑滿陽(yáng)光的咖啡館里和悉尼的商務(wù)伙伴開(kāi)著電話會(huì)議……貌似這一切的都是“互聯(lián)網(wǎng)人”和“創(chuàng)業(yè)人”成為“幸福人”的代名詞。然而，我們?cè)诳吹竭@群人“光鮮亮麗”地改變世界的同時(shí)，卻也時(shí)常看到他們跳樓、過(guò)勞死、抑郁、焦慮的報(bào)道呢？或許，他們的生活，并不是我們所臆想的那么幸福。本書(shū)通過(guò)大量第一手的心理咨詢與催眠案例，給大家展現(xiàn)了一個(gè)真正的“互聯(lián)網(wǎng)人”和“創(chuàng)業(yè)人”的群體。同時(shí)，也讓正處于“病態(tài)”中的互聯(lián)網(wǎng)人好好思考一下：在我們追求夢(mèng)想與自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的過(guò)程中，得到了什么，又迷失掉了什么。由此，讓我們來(lái)重新定義“幸福人生”的含義，并且重新規(guī)劃通往“幸?！钡穆窂?。

宋婷婷 ·心靈療愈 ·13萬(wàn)字

安慰之光
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安慰之光

面對(duì)親人、愛(ài)人、好友的離世，誰(shuí)能不悲傷？有些人甚至終生也不能從這種巨大的痛苦中擺脫出來(lái)。本書(shū)就是為撫慰和療愈面臨喪親困境的人們的。兩位作者透過(guò)喪親之痛的親身經(jīng)驗(yàn)和無(wú)數(shù)次采訪，呈現(xiàn)出人們走出哀傷的非凡探索，提供了穿越傷痛重建生命的全面的經(jīng)驗(yàn)和建議，全書(shū)充滿了溫柔的理解，善意的接納、帶有生命力量的智慧和信心。本書(shū)是哀傷處理的經(jīng)典之作，十幾年暢銷不衰，常年位居亞馬遜網(wǎng)上書(shū)店的分類暢銷榜首。它為無(wú)數(shù)哀傷中的人們帶去信心、勇氣和希望，幫助他們度過(guò)痛苦的風(fēng)暴，在緬懷過(guò)去的同時(shí)創(chuàng)造新生活。

(美)布魯克·諾爾 帕拉梅·布萊爾 ·心靈療愈 ·14.6萬(wàn)字

愛(ài)自己，啟動(dòng)自我療愈的能力
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愛(ài)自己，啟動(dòng)自我療愈的能力

“愛(ài)自己”是一個(gè)人可以走上良性循環(huán)的基本前提。沒(méi)有愛(ài)自己做支撐，人的身心健康很難發(fā)生徹底改善。每個(gè)人本來(lái)都有自我療愈、自我康復(fù)、自我調(diào)整和自我超越的能力，但當(dāng)人的自我關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題、愛(ài)自己的能力喪失時(shí)，人的“自我生態(tài)”系統(tǒng)就被打斷和破壞掉了。本書(shū)以“愛(ài)自己，啟動(dòng)自我療愈的能力”為主題，從“愛(ài)自己，身體才能好起來(lái)”、“修復(fù)自我關(guān)系”、“自我價(jià)值感是你最大的資本”、“愛(ài)人的能力源于自愛(ài)的能力”、“無(wú)條件地愛(ài)上你自己”、“讓自己的感覺(jué)好起來(lái)”、“自信是對(duì)自己自然的確信”、“自我接納是真功夫”、“真實(shí)地做你自己”、“愛(ài)自己才能找回內(nèi)心的確定感”等十個(gè)方面、數(shù)百篇文章，用精悍易讀的語(yǔ)言，全面“聚焦”式地解讀了如何恢復(fù)人的愛(ài)自己與自我療愈的能力。

李英杰 ·心靈療愈 ·5萬(wàn)字

擺脫失眠，助你美夢(mèng)香甜
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擺脫失眠，助你美夢(mèng)香甜

飽受失眠困擾的你一直走在尋求安全有效解決方案的路上，害怕長(zhǎng)期服用安眠藥的副作用，更害怕停藥后無(wú)法入睡。這里就有一些可以幫到你的建議，從生活習(xí)慣、入睡儀式、情緒管理入手，助你早日擺脫失眠，美夢(mèng)香甜。

瑪莎·麥克道威爾 ·心靈療愈 ·6206字

快樂(lè)的5個(gè)原因：動(dòng)力、成功心理和擺脫抑郁
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快樂(lè)的5個(gè)原因：動(dòng)力、成功心理和擺脫抑郁

幸福的五個(gè)原因。動(dòng)力、成功心理和擺脫抑郁。我想感謝并祝賀你下載了這本書(shū)。這本書(shū)包含了一些行之有效的步驟和策略，教你如何充分發(fā)揮自己的潛能，做到最好。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、勇氣和成功背后的心理的重要性被人們嚴(yán)重低估。但現(xiàn)在你手里有了信息，你來(lái)得并不晚，只要你現(xiàn)在能執(zhí)行，你就不會(huì)完蛋，這本書(shū)將幫助你，而不是那些人。再次感謝你下載了這本書(shū)，希望你會(huì)喜歡！?

約翰尼·羅斯 ·心靈療愈 ·2.7萬(wàn)字

戰(zhàn)勝精神分裂癥：我如何擺脫多種精神和心理疾病
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戰(zhàn)勝精神分裂癥：我如何擺脫多種精神和心理疾病

理查德·卡爾森21歲時(shí)被診斷患有偏執(zhí)型分裂癥?，F(xiàn)代精神病治療十多年來(lái)對(duì)他的疾病束手無(wú)措。經(jīng)歷一次意外以后，他才真正意識(shí)到自己的疾病并從此開(kāi)始一場(chǎng)漫長(zhǎng)的恢復(fù)過(guò)程。十多年以后，他的生活大有起色。在此過(guò)程中，理查德還戰(zhàn)勝了抑郁癥、強(qiáng)迫癥和嗜眠癥。

理查德·卡爾森 ·心靈療愈 ·4.1萬(wàn)字

對(duì)抗抑郁的十種天然秘法
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對(duì)抗抑郁的十種天然秘法

造成抑郁的生理及心理原因眾多，本書(shū)作者認(rèn)為抑郁癥是可以根治的，并為您介紹十種對(duì)抗抑郁的天然方法，希望幫助讀者徹底擺脫抑郁癥的困擾。要點(diǎn)：*理解造成抑郁的相關(guān)原因*食療*調(diào)整生活方式，制定恢復(fù)計(jì)劃*音樂(lè)和藝術(shù)的療愈作用*芳香療法*有效的草藥和補(bǔ)劑。

約翰尼·羅斯 ·心靈療愈 ·1.7萬(wàn)字

給初學(xué)者的簡(jiǎn)單冥想術(shù)
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給初學(xué)者的簡(jiǎn)單冥想術(shù)

亞馬遜五星推薦！備受奧普拉·溫弗瑞、科比·布萊恩、史蒂夫·喬布斯、伊萬(wàn)卡·特朗普等知名人士推崇的冥想術(shù)，面對(duì)各種壓力，每日冥想五分鐘，極大改變生活，收獲非凡成就。

亞歷克斯·巴拉克斯 ·心靈療愈 ·2.5萬(wàn)字

不論艱難險(xiǎn)阻，我自淡定知足
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不論艱難險(xiǎn)阻，我自淡定知足

你是否常常覺(jué)得壓抑、焦躁、喜怒無(wú)常？你是否嘗過(guò)若有所失的感覺(jué)，甚至本該開(kāi)心的時(shí)候，也會(huì)悵然若失？有沒(méi)有那么一個(gè)人，你很想和她/他打好關(guān)系，結(jié)果卻總事與愿違？你是否想過(guò)自己行動(dòng)的緣由，以及為何會(huì)做出追悔不已的事情？這不是一本典型的自助書(shū)，因?yàn)樽灾惖臅?shū)通常都是寫給那些自以為“有問(wèn)題”的人看的。這本書(shū)適合所有讀者。作者用直白淺顯的語(yǔ)言探討了生活中的難題，這些問(wèn)題總是橫亙?cè)谖覀兓蛭覀兊呐笥衙媲啊?shū)中內(nèi)容包括壓力、戀情、人際關(guān)系、工作、養(yǎng)兒育女、兄弟姊妹間的關(guān)系、母愛(ài)、離異、婚姻、圣誕、青少年、爭(zhēng)論、批評(píng)、沮喪、交流、童年、欺負(fù)、慢性疼痛、自殘、上癮、自殺、喪親、友善、虐待、兩性博弈等等。

凱特·威廉姆斯 ·心靈療愈 ·5.7萬(wàn)字

從此，不再?gòu)?fù)制父母婚姻
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從此，不再?gòu)?fù)制父母婚姻

我們都或多或少地復(fù)制了父母的相處模式，在自己的婚姻里按下了粘貼。我們討厭父母的爭(zhēng)吵和冷戰(zhàn)，卻在自己的婚姻里在所難免。父母婚姻關(guān)系里的遺憾，在自己的婚姻里依舊上演。所以你恐懼、絕望，不再相信婚姻，殊不知，這只是最消極的逃避。細(xì)膩剖析35種性格，理清哪些特質(zhì)與習(xí)慣是父母給的，哪些是你需要的，哪些又是遺憾所在。察覺(jué)、療愈、練習(xí)，我們無(wú)法選擇父母的婚姻，但我們有能力不再?gòu)?fù)制父母的婚姻。獻(xiàn)給每個(gè)困在圍城里的人們，你們有資格幸福，你們本該幸福！

黃之盈 ·心靈療愈 ·7.1萬(wàn)字

有趣的心理暗示：你能瞬間變得不怕苦、不膽怯！
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有趣的心理暗示：你能瞬間變得不怕苦、不膽怯！

本書(shū)是作者2014年出版的暢銷書(shū)《誰(shuí)的內(nèi)心不糾結(jié)》的提升與成熟版。本書(shū)所講述的心理困擾大多跟《誰(shuí)的內(nèi)心不糾結(jié)》一書(shū)中所提及的差不多，但同樣的問(wèn)題，本書(shū)的化解方式卻并不一樣，很多都有改變與提升。任何內(nèi)心困擾與生活壓力你或許都能從本書(shū)中找到相應(yīng)的答案。雖然答案可能只是一個(gè)無(wú)比簡(jiǎn)單的心理暗示，一個(gè)簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單的生活靈感，但它往往很實(shí)在、很實(shí)用。

楊子星 ·心靈療愈 ·7.5萬(wàn)字

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